Hogyan lehet fogyni a gyömbér otthon. Hogyan kell enni és mennyit inni gyömbér egy nap?

A gyömbér egy egyedülálló termék, amelyet az ember termel. Első alkalommal Indiában gyógyászati ​​célokra használták.És aztán gyömbér elterjedt Délkelet-Ázsiában.

Kezdetben a „szarvas root”, más néven a gyömbér, fűszerként használják. A gyökér eredeti éles ízét a világ minden tájáról érkező kulináris szakértők használják, hogy finom ételeket főzzenek. A hús és a sütés ízét fokozza. Ma a gyömbért nyers, szárított, pácolt, főtt és sült ételekhez használják.

FONTOS: A forró íze a gyömbér annak révén érhető el, hogy a tartalom a gyökér a növény, mint csatlakozások gingerol. Ez az anyag képes a metabolikus folyamatok fokozására a szervezetben. Ezért a gyömbér annyira hasznos a karcsúsító termékek összetételében. Használja

gyömbér

Fogyasztó A „marha root” emelheti immunitás és a teljes test

az anyagok, amelyek részét képezik a termék, a problémák is távolítsa el a légutakat. Hosszú ideig a gyömbért a vér hígításának eszközeként tekintették. Belső használatával érezheti, hogy a vér "felmelegszik".Mellesleg, gingerol, amely gazdag gyömbér, elnyomhatja a gyulladásos folyamatot, és tiszta a vér a káros vegyületek.

A készítmény gyömbért közé tartoznak a különböző vitaminok és ásványi anyagok:

A készítmény gyömbért is tartalmaz sok rost, illóolajok, aminosavak és antioxidánsok.

Ez a termék egy igazi természetes kút az egészségügyben. Használja világossá edények koleszterin kiüríteni a felesleges folyadékot, valamint a hulladékok, valamint felgyorsítja az anyagcsere-folyamatokat, hogy fokozza zsírégetés folyamatát.

Természetesen, ha a gyömbér megszabadulni a plusz kiló, nem kell várni, hogy megtörténjen nagyon gyorsan. A termék megfelelő felhasználásával a túlsúly lassan, de biztosan el fog menni. A vizuális hatás( a megjelenés javítása) mellett a gyömbér segít a cellulitisz kezelésében is.

módja annak, hogy lefogy, gyömbérrel

A legegyszerűbb módja, hogy kihasználják a használatát a gyömbér, hogy add meg az élelmiszer-

javítása mellett az értelemben ez azt jelenti, hogy ízének fokozására sok étel. Például gyömbér gyökerét lehet reszelni és hozzáadni a párolt zöldségekhez.

FONTOS: Ahhoz, hogy javítja az emésztést és az anyagcserét a vérben, mint lehetséges, mielőtt a fő étkezések, rágni egy darab gyökér gyömbér, sóval ízesített és citromlé.

Jól segíti a test telítődését hasznos anyagokkal, salátával gyömbérrel. Ez a saláta lehet használni, mint egy snack étkezések között, vagy egy főételt a böjt nap. SLIMMING SALAD RECIPE. Ennek előkészítése saláta meg kell keverjük össze egyenlő arányban a narancshéj, zeller és a gyömbér gyökér. Add hozzá ezeket a termékeket két darab sült répa és sárgarépa. Ezt a salátát citromlével és olívaolajjal töltheti meg.

A zsírégetés másik népszerű eszköze a gyömbér tea. Mivel a tartalom ebben a hasznos termék gingerol és más tápanyagok, akkor lehet használni, hogy fokozza az anyagcserét. Ebben az esetben a forró víz a metabolikus folyamatok katalizátora.

A TEMPLE TEA RECEPTJE. Nagyon könnyű ilyen teát készíteni. Ehhez apróra vágott gyömbér gyökér, betette egy termosz és öntsünk forró vizet. Ezt a teát 30-45 perccel főzni lehet. Lusha csak 30 perccel evett ebből a teát.

A tea infúzió helyett főzhető.Ehhez meg kell őrölni a gyökeret és helyezzük a serpenyőben forró vízzel. Ezt a teát 15 percig forraljuk. Tea be kell önteni egy csésze, és hogy fokozza a hatást és az ízt adjunk hozzá citromlevet, mézet és hasznos gyógynövények: citromfű, kakukkfű, menta, stb

gyömbér nem csak fogyasztják összegek miatt fogyás, hanem, hogy add meg a rendszeres zöld vagy fekete tea. De a lényeg az, hogy ne vigyük túlzásba. Ellenkező esetben, gyömbér teljesen háttérbe szorítják a tea ízét. Végy egy darab gyökér mérete hasonló a közepes méretű szilva.

FONTOS: Ahhoz, hogy a tápanyagok a gyökerek sújtotta a tea kell vágni olyan vékony, mint lehetséges.

keverékek gyömbér citrom, méz, joghurt, fahéj Fogyasztó:

receptek Hogy fokozza a hatást a gyömbér lehet keverni más egyformán hasznos termékek: méz citrom, a fahéj és a joghurt

TEA recept LEMON

1. eltávolítani citrom( 1/2 darab.) héja és őrölni
2. Cut gyömbér gyökér( 4 cm) vékony szeletekre
3. Mix héja és a gyömbért a serpenyőben
4. Fill vízzel( 500 ml), és forralunk
5. Csökken a hő az alacsony és főzzük 15 percig
6. hozzáadása borsmenta és citrom és távolítsaserpenyőt a tűzről
7. Adj nekünktoyatsya 10 percig
8. Külön főzött zöld tea( 3 h. kanál)
9. Dai átjárja 2-3 percig, majd összekeverjük húslevest gyömbér
10. ital szánt

másik recept citromos tea

1. őrölni segítségével reszelő gyömbér gyökér( 2Art. kanál)
2. Töltsd meg forró vízzel, és így sört 20 percig
3. infúziós szűrő, és adjuk hozzá a citromlevet( 2 evőkanál.kanál)
4. hozzá mézet( 2 evőkanál. evőkanál), és öntsük a létesítmény
5. termosz inni a nap folyamán egy kis pohár, hogy az alapvető technikákat étel

Különösen hasznos ez az ital, hogy távolítsa el a zsírt nehéz helyeken, mint például a comb és a csípő.

recept „MED és gyömbér»

1. Mix friss lime méz( 1 evőkanál. Spoon) száraz őrölt gyömbér( 1/8 h. Kanalak)
2. Kapott eszközöket kell szívja a szájban, mielőtt a fő étkezések

RECIPE kefir gyömbér

Ez a recept hatékonytagjai mono- vagy mint termék az enyhítésére a nap. Azon a napon, meg kell inni 1 liter joghurt. Meg kell öt részre osztható, és egy időben, hogy igyon egy ilyen rész.Így, minden egyes alkalommal egy pohár kell hozzáadni őrölt gyömbér( 1 óra. Spoon)

recept „a fahéj és a gyömbér»

Cinnamon legalább ízesítő hatékony elleni küzdelemben a túlsúly. Kefirhez vagy teahez adható.Hogy fokozza a hatást az azonos joghurt, tea lehet adni, és a gyömbért.És tudod használni az eszközöket fogyás kávé ezekkel fűszerek. Brew kávé

1. francia sajtó vagy készítse el más módon
2. hozzá az ital( 1 pohár) őrölt gyömbér( 1 óra. Spoon) és csipetnyi fahéj

Továbbá zsírégető hatása ilyen élénkítő ital még a rendszeres kávé.

Brewing tea italok, kávé gyömbérrel fogyókúra

Ginger Brew

különböző módon, attól függően, hogy a víz hőmérséklete és a sörfőzés időben tudjuk biztosítani, hogy ez hasznos root „adni” a különböző mennyiségű ásványi anyagokat, vitaminokat, illóolajok és egyéb anyagok.

FONTOS: Brew nyers gyömbérgyökér szeletelhető lemezeken. Tudod, hogy ki ez a pre-hígtrágyát és használat után a különböző egészséges italokat. Ezen kívül lehetőség van az immunrendszer erősítésére, és csökkentse a súlytöbblet használni őrölt gyömbér.

Annak érdekében, hogy kihasználják a hasznos tulajdonságait gyömbér lehet használni egy ilyen módszerek sör „szarvas gyökér»:

RETSET TEA # 1:

1. Tiszta a gyömbér gyökér( 5 cm) a héjat, és őrölni
2. Forraljuk víz( 1 liter), és öntsük vissza a gyömbért
3. adjunk hozzá egy csipet őrölt borsot
4. vizet forraljuk 10 percig
5. gyömbér kivonat és a reakciót
6. húsleves felhasználás előtt oly tea hozzá citrommal és cukorral

tea recept # 2:

1. grind gyömbér( 5g-50g)
2. , hogy töltse be a termosz és töltse forró vízzel( 50 g-60 g)
3. infúzióban 1,2 órán, és adjunk hozzá egy hagyományos tea

Ez a recept jó, hogy sok hasznos anyagokgyömbér tea az ősszel, majd a test ugyanazt az összeget, amelyet eredetileg a gyömbért. Különösen jól megőrzött így a kalcium, ami a „szarvas root” nagyon.

kávé recept # 1:

1. Vizet forralni( 1 pohár), és add meg fahéj( 2,5 cm), reszelt szerecsendió( 1 pc.), Porított kardamom( 1 pc.) És a szegfű( 3-4 db.)
2. keverjük és menta levelek( 3-4 db.)
3. finomra vágott gyömbér( 1 óra. kanál), és hozzátéve, hogy forrásban lévő vízben
4. alaposan összekeverjük, és előre őrölt kávét( 1 evőkanál. kanál)
5. Mikor forr italöntsük a tejet( 1 csésze)
6. Bates tűz és amikor a kávét hab eltávolítja a
7. lemezt a fedéllel letakarva, és hogy a sört 5 perc

ilyen fűszeresinni a fogyás kell venni étkezés előtt 30 perccel

De azt is lehet használni, mint egy közönséges kávét. Segítségével felidézi a mentális tevékenységet.

kávé recept # 2:

1. Egy kis fazék vizet forralni( 400 ml)
2. Ha már elkezd elaludni, hogy a meleg kávé( 3 evőkanál.), Cukor( 2 tk.) És reszelt gyömbér( 0,5 tk.)
3. Minden keverjük és a fahéj( 1 óra. kanál), ánizs magvak( 1 óra. kanál) és csipetnyi narancshéj
4. az elegyet keverjük és kakaó
5. kanál Cook forrásig, távolítsa el a hőt, és öntsük csésze

Ez a kávé, valamint a korábbi, nem csak a fogyás, hanem az ízletes tónusos ital is használható.

Ginger karcsúsító recept a legtöbb érvényes módja

két azonos szervezetekre, mint tudjuk, nem létezik. Ami jó az ember számára, nem ugyanaz a pozitív hatása a másik számára. Ezért az alábbiakban több receptet használunk a gyömbér használatával a fogyás miatt. Válassza ki, amellyel elérheti a legjobb hatást.És ne felejtsd el elmondani a cikk megjegyzéseit.

gyömbér fokhagyma

Az előnyök e két termék van írva egy csomó cikket

Természetesen a „egyesült”, akkor van egy teste óriási segítség. Ez a két termék képes támadni a zsíros vegyületeket, és áthatol a sejtjeik membránján. Ezenkívül, ha a tápanyagok ezek a termékek képesek áthatolni a membránon zsírsejtek, akkor nyissa meg az utat más tápanyagokat. Például szelén. A zsírok is képesek lebontani.

FONTOS: gyömbért és a fokhagymát tisztítsa meg a szervezet nem rendelkezik a terhelés a máj és más belső szervek, a test zsír és salakanyagok.

legegyszerűbb recept ez azt jelenti:

1. Cut gyömbér gyökér a lehető legvékonyabb( 2 evőkanál.)
2. Tiszta fokhagyma( 2 gerezd), és vágjuk 2-3 rész
3. Mix fokhagymát és a gyömbért
4. Fill forrásban lévő vízzel( 1 liter)
5. körülbelül ragaszkodnak02:00
6. inni egy fél pohár étkezés előtt

Infuse és tárolja egy ilyen eszköz a legjobb egy termosz.

FONTOS: Amellett, hogy a zsírégető hatása ennek infúzió képes javítani a hangot a test és javítja az intézkedés az immunrendszert.És ne félj a szaga fokhagyma, gyömbér, akkor könnyen „pontszámot.”

gyömbér és uborka

nagyon hasonlít a tea gyömbérrel, joghurt gyömbér és a fahéj, és más meglehetősen népszerű eszköz az elhízás elleni küzdelem. De a következő ital, amely szintén erős hatása van, készül a gyömbér és uborka. Vele, akkor nem csak fokozza az anyagcsere folyamatokat a szervezetben, hanem a szomjukat egy forró nyári napon.

1. Tiszta a gyömbért és dörzsölje egy finom reszelő( 2 cm)
2. Tedd gyömbér a turmixgépben tálba
3. adunk hozzá borsmenta( 1 evőkanál. Spoon) és csipet
4. kardamom Beat összetevők és töltse egy kis mennyiségű forró vízzel
5. szeletelt uborka gyűrűk és hozzátéve, hogy a kapott elegyet
6. ragaszkodnak 30 percig, majd szűrjük
7. hozzáadása citrom( 60 ml) és narancssárga( 50 ml) keverjük és leve
8. enni szánt

tibeti tea gyömbérrel

sok egészségügyi receptek nevezzük büszkeÉn "tibeti"

Természetesen kevesen jöttek ide a legendás országból. De ha az eszköz "működik", akkor miért nem használja? A tibeti tea a testsúlycsökkentésért és a testtisztításért csak egy ilyen eszköz.

1. Helyezze az edényt vízzel( 500 ml)
2. lemez hozzáadja a csap( 10 db.), Kardamom( 10 db.) És a tealevelek zöld tea( 2 órán át. Kanál)
3. Amikor a keverék elkezd forrni szükséges a tejet( 500ml)
4. akkor kell hozzáadni a tealeveleket a fekete tea( 1 óra. kanál), friss gyömbér( 1 evőkanál. kanál) és a szerecsendió( 0,5 h. kanál)
5. kikapcsolása a lemezt, és így „tea” séta
6. további 5 percig és szűrtükhogy éhgyomorra reggel reggeli helyett

gyömbér gyökér: őrölt vagy friss gyömbér

igen népszerű termék, amely mind a friss és szárazOlot formában. Ezért a testsúlycsökkenés előtt gyakran felmerül a kérdés, hogy milyen formában van ez a termék hatékonyabb friss vagy kalapált? Nem feltétlenül válaszolhat erre a kérdésre. Mindez függ a recepttől.

gondoljuk, hogy ha szárított őrölt gyömbér, a különböző ételek, mint fűszer, fokozatosan fogyni

hosszú idő, de szükség esetén a „sürgős” segíthet a test, ami nem nélkülözheti a friss gyökér. Az összetevőkben szereplő anyagok a lenyelés után azonnal fellépnek.

Zsiradékkal való fogyás: vélemények

Sofia. Szeretem a gyömbért, mint a fűszerezés. Hozzáadom sok ételhez.És a közelmúltban kávét főzött. Az ital nagyon ízletes és aromás. Az égő zsírok rovására nem tudom. Természet, "bőr és csont".

Olya. Nagyon szeretem a gyömbért. Segített nekem, hogy megszabaduljak nemcsak a túlsúlytól, hanem a cellulitikától is. Igaz, egy különleges italt ettem, amelyet a barátomtól vettem.Ő foglalkozik velük. Meg kell tudnod a kompozíciót, és meg kell próbálnod magadat csinálni.

videó.Hogyan készítsünk gyömbéres teát?