- A lustaság leküzdése - a megfelelő reggelivel kezdődik!
Próbáljon aludni legalább napi 7 órát.
Amint a reggeli riasztás kialszik - ne ugorj fel semmilyen esetben!
Néhány percet vesz igénybe, hogy feküdjön le, teljesen ébren, nyúljon, gondoljon egy új napra, hogy mit kell tenni ma!
Ezután lassan emelkedjen ki a gyermekágyból és kezdjen el heverni - tegye a tornát, hogy kicsit felkiáltson!
Mindenki tudja, hogy a reggeli gyakorlatok - ad neked egy jó díjat, hogy meghódítsa az új magasságok!
A tudósok már régóta bebizonyították, hogy ha naponta 10 percet végeznek, akkor soha nem lesz semmilyen problémája a munkaképességgel kapcsolatban!
Kontraszt zuhany - jó módja annak, hogy megduplázza önbizalmát, és adja meg a szervezetnek egy adag pozitív energiát!
Ne félj, lusta reggel, miután az ilyen szertartások úgy tűnik, hogy 🙂
-
leküzdeni lustaság -, hogy egy lépést, majd még egyet. .. Ne siess!
Ha megtámadnak lustaság - majd összegyűjti az összes akaraterő az öklét, és próbálja meg a munka az egész 5 perc alatt!
Amikor rájössz, hogy ez a feladat a kis- és kevés időt vesz igénybe - egy érzés, lustaság tompította automatikusan, az aranyat, 5 perces esetekben - lesz egy pont az a küldetés!
Ha szembe a feladat elvégzésére óriási munkát, időt vesz igénybe, nem 01:00 - próbálja megtörni azt több részre - annak végrehajtása sokkal könnyebb lesz!
Az ezen alkatrészek között - felkelni és sétálni, lélegezze be a friss levegőt az erkélyen, inni egy csésze teát -, majd ismét újult erővel a harcot!
-
A lustaság leküzdése érdekében - napi 1,5-2 liter vizet inni!
Vegyük magunknak a szokást az 1 tiszta tiszta vizet 2 óránként! !!Talán minden gyerek tudja, hogy egy nap alatt meg kell inni 1,5-2 liter vizet!
Miért szükséges ez?
A víz jó támogatója az agynak, elkezdi jobban működni, és jobban gondolkodik!
is a nap, akkor gyakran futnak a WC - ami jó 🙂
Ha felhívja a hatékonyságot az agy, akkor kap egy lökést az energia!
az energiát, hogy nem tudja, mit tegyen - szükség van, hogy dobja ki a szabadba - és akkor kezd valamit csinálni)))
Lusta látogasson akkor nem jön - akkor nem érdekelt 🙂
neki Hogyan küzdjünk ellene lustaság: eligazítás
- A lustaság leküzdése - felejtse el a "holnap" szót!
Drága - "holnap" a legnehezebb és legnehezebb nap a világon!
Majdnem mindenki szereti a "holnap" rossz napot.
Ha jobban szeretné megváltoztatni az életét, és mindent megtenni - "ma" -el kezdeni!
Ismételje meg magának, hogy a "holnap" nap nem létezik!
Csak mikor lesz az ugyanazon a napon „holnap”, akkor kezdődik élesen egyéb sürgős üzleti, és akkor ő esetükben tegnap váltani és shift napról napra -, és hogy ez fog történni?
- A lustaság legyőzésére - emlékezzetek a múlt győzelmére!
Ha megemlékezik múltbeli eredményeiről, a győzelmekről - hidd el nekem, kellemes érzelmi lökést kapsz!Emlékezz, mit értek el a múltban - és ez lesz az Ön számára egy igazi megerősítése, hogy képes lesz kiirtani magából ezt lustaság és sikerül!
Ha ön hisz magában - erősen motiválja!
Ha az életedben, mégis kevés igazi győzelmek és eredmények - Vedd meg például az élet más céltudatos ember, akinek életrajza ösztönözni fogja, hogy kihasználja( pl olvastam egy cikket arról az élet Sylvester Stallone - Még mindig nem tudom túltennimagát a boldog életért folytatott folyamatos küzdelméből).
- A lustaság leküzdése - személyes cselekvési terv készítése!
Ha azt szeretné, hogy az Ön vállalkozása olyan legyen, mint az óramű - mindent a polcokra tedd!
Írja le cselekvési tervét a következő hónapra!
Mindig emlékezni, hogy bármilyen nagy és nehéz dolog kell osztani több szakaszban.
Így adsz magadnak egy kis szünetet, és tükrözik 🙂
- A lustaság leküzdése - soha ne késleltesse vállalkozását!
Meg kell pusztítania az lustaságot , még az ébredés előtt is!Ha van gyengesége, álmossága, az unalom a lustaság!
Le kell menned az üzletbe, hogy ne árassza el az elmédet és a testet!
- A lustaság leküzdése érdekében - magába foglalja a motivációját!
Olyan dolgot kell tennie, amely folyamatosan emlékeztet a munkád előnyeire!Például tegyük fel, hogy teljes életciklusunk van - vásárolni egy háromszobás lakást a belvárosban.
Kezdetben el kell döntenie, hogy mi lesz, összeadja a teljes elrendezést, kinyomtat és lefagy az arcod előtt!
Folyamatosan meglátod őt, látod az álmodat, és minden nap arra ösztönöz, hogy tegyen valamit, hogy gyorsan eljusson hozzá!
10 módja a lustaság kezelésére
- A lustaság leküzdése - mindent elkövetett egymás után, csak annyit, amire szüksége van!
Gyere a munkából és: enni, nézni 15 percet néhány videó, menni a boltba valamit, nézni hír a csillagok, olvasni a szociális.hálózatok barátainak státuszát, átnézik fotóikat. ...
Mindez ellazít és megöli az időt, és teljesen elvonja a fő feladatot!
Ezért ezeket a "felesleges" dolgokat a szabad idejében végre kell hajtani!
Az elmédet nem lehet becsapni!
Például, ha vacsorázóasztalnál ülsz, az elméd világosan megérti: itt van az, ahol eszel, és itt semmi sem lehet, mert ebben a táblában nagyon nehéz összpontosítani egy feladat elvégzésére!
Ha a feladatokat maximálisan kívánja elvégezni - válassza ki azokat a helyeket, ahol nincsenek zavaró tényezők!
Figyelmeztetés - lustaság Az lassan válogatott, és a szegénység( barátja) gyorsan elkapja, és együtt jönnek hozzátok!
Szóval búcsúzzon erre a csúnya vendégre ezen a percen!
- A lustaság leküzdése érdekében - kedvenc dologért vegye magát!
Ha foglalkozol, annál többet szeretsz, és hihetetlen örömet hoz neked - pozitív egy részét biztosítod neked!Próbáld ki naponta több órányi hobbit, például munkád után!
Ez a technika segíteni fog az lustaság oldalán!
- A lustaság leküzdése - kényeztesse magát a feladathoz!
Ha például valami még elhanyagolható feladatot is végzett - mindenképpen szerezd meg magadnak valami szép kis dolgot, köszönöm önmagadat!Tudni fogod, hogy valami olyat csinálsz, amit nem pazarolsz, és folytatni akarsz valamit!
- A lustaság leküzdése - koncentráljon pozitív eredményre!
Például beállított egy bizonyos célt!Próbálj meg gondolni az eredményre, amelyet hamarosan elérni fog!
Ha gyakran gondolkodsz egy pozitív eredményről, automatikusan megszabadulsz a kellemetlen és a negatív gondolatoktól!
- A lustaság leküzdéséhez - valamit meg kell tennie!
Fogj egy szabályért - mindig csinálj valamit!Sokan hazudhatnak és álmodnak, de a legjobbat csinálják!
Ha nem akarod megtenni - erőszakkal, ne mutasd gyengeséged - ez egy vesztesnek egy jele!
Ha nem is tudod, hol kezdjem - kezdj valamit! A legfontosabb dolog!
- A lustaság legyőzéséhez - célként és mindig gondoljon rá!
Értsd meg, hogy a vágy szenvedélyesen buyaet személy elér egy bizonyos cél - ez nagyon motiváló!A
motiváció, viszont azt eredményezi, egy személy dolgozik mindennek ellenére, és ugyanaz a művelet eredményeképpen a személy a végeredményt!
Egy ilyen rendszer - a lustaság, mint a kar emelő 🙂
Ne feledd, ha fókuszált és komolyan a feladataikat - minden lépésnél kiválasztott álmai, egyre közelebb és közelebb!
Ehhez meg kell próbálnod!
Ne felejtse el rendezni a pihenőnapokat!
Manapság nyugodtan sétálni a parkban kedvesével, a kutya, nézni egy izgalmas filmet, vagy hazugság az ágyban egész nap nézi a régi fényképek - az is szükséges, hogy nem, legalább néha!
De ismerd a teljes méretet - ne vedd el!
Ma beszélünk Önnel olyan hatékony módszerekről, amelyek segítenek az -nek legyőzni a lustaságot !
Úgy emlékszem magát:
«Oh-y-y. .. y meg, mennyi munka, mennyi esetben mennyire szükségem van az idő, és az este mint kőhajításnyira! Szóval 30 perc után feltétlenül elkezdek csinálni valamit. .. És most, mikor ellenőrizni kell a levelemet és le kell iratkoznod a Facebook barátokra, különben nincs időm! Wow, már 23.45?És holnap fel kell állnom 5-kor dolgozni, nem fogok elég aludni, ha nem megyek ágyba most! Minden ígéret, holnap biztosan mindent meg fog tenni, és újra »
Ha ebben a replika ismeri magát - Gratulálunk - lustaság !
Meg kell értenie, hogy ha az idő nem legyőzni lustaság - hamarosan hozzád üdvözlő mindig egy igazi depresszió!
Korábban már írtunk egy cikket arról, hogy az hogyan tudja legyőzni az lustaságát az egyik hatékony japán alapelv alapján! Itt van ez a cikk, győződjön meg róla, hogy elolvasta - Hogyan lehet legyőzni a lustaság és válni boldog és sikeres ember?
Ebben a cikkben szeretnék teljes mértékben feltárni a hazai elveket, amelyek segítenek legyőzni a lustaságot!
Tényleg, legfőképpen ne legyen lusta, és olvassa el, hogy a végén - és a kezét lábát csak dobja a táncok, lefogadom 🙂
Hatékony receptek leküzdeni lustaság:
javasoljuk, hogy egy videót a Vital Leni!
Következtetések levonása!
"Felismered ezt a videót? Ne legyen lusta »
Érdekességek a lustaság:!
- American Psychiatric Association benne lustaság a hivatalos lista a mentális zavarok!
Megállapítást nyert, hogy ez a fertőzés örökletes módon továbbítható, éppúgy, ahogyan a gének és a szeretet a szorgalomhoz vezetik!
A legérdekesebb dolog az, hogy a főemlősökben ugyanazt a "lustasággént" már kimutatta a kísérlet.
Lehetséges, hogy egy hasonló gén megtalálható a homosapiensben.
- Az első, aki 20 évvel ezelőtt megértette a lustaság kóros természetét, az amerikai pszichológus, Milgram Noah.