Télen, a fagyok, a szúrás és az állandó megfázás idején különösen fontos az egészségének erősítése. Kitűnő segítők ebben a gyümölcsben, melyet télen értékesítenek.Íme néhány hasznos információ a testre gyakorolt jótékony hatásairól.
datolyaszilva datolyaszilva - szubtrópusi gyümölcs, amely novemberben, decemberben, a legjobb forrása a vitaminoknak és pektin. Válasszon egyszerű datolyát, annál lágyabb, annál inkább éneklik. Datolyaszilva értékes forrása a vitamin, és hasznos a megtekintéséhez gazdag biológiailag aktív vegyületek rákellenes aktivitással, növelheti a kardiovaszkuláris rendszer jelenléte miatt a magnézium és esszenciális nyomelemek. Ezenkívül egy datolyaszilva is alkalmazható a megfázás megelőzésére. Nem ajánlott sok persimmont enni azoknak, akik székrekedésben szenvednek.
Citrus gyümölcsök
A téli időszakban a citrusfélék értékesítése élesen nő a boltokban. Fő előnyük a C-vitamin( aszkorbinsav) magas tartalma. A C-vitamin erősíti a fogak és az íny, az emberek úgy érzik, hogy lehet akár vissza a repedések a zománc, fokozza a védelmet az immunrendszer, javítja a vérkeringést. Körülbelül 1,5 narancs tartalmaz egy napi dózisú C-vitamint.
A különböző citrusfélék különböznek kedvező hatásuk a szervezetben. A narancsot az aszkorbinsav legmagasabb tartalma jellemzi a többi kapcsolódó gyümölccsel összehasonlítva. A grapefruit kedvezően befolyásolja a szív-és érrendszeri rendszert, normalizálja a vérnyomást, és használható aranyér kezelésére. A citrom segít megfiatalítani a testet és javítani az egészséget az anyagcsere ösztönzésével.Élelmiszerként való alkalmazása hozzájárul a gyomornedv szekréciójához, ami nem ajánlott a gyomorégésben szenvedőknek. A mandarinok hasmenéshez hasznosak, mivel gyengítik a bél perisztaltikáját. Minden citrusfélék segítenek csökkenteni a koleszterinszintet a vérben és csökkentik a súlyt, javítják a bőr, a haj és a körömlemez megjelenését.
gránátalma
Szeretnék egy gránátot megemlíteni. Ez a gyümölcs tartalmaz szinte az összes vitamin szükséges egy személy( A-vitamin, B1, B2, B9, C, E, PP, folsav).Hasznos minden része a gránátalma: maga a gyümölcs, a mag, a bőr, a szálak. Gránátalma mag nem mindenki szereti feltörni, így a legtöbb ember inkább a gránátalma leve, amelynek hatására a rögzítés, ezért nem ajánlott inni sokat. A gránátalma kéreg kivonatának jó gyógyító hatása is van. A gránátalma fő hatása az emberi szervezetre a hemoglobin vérben való növekedése.