10 Ways to Get Out of depresszió

Tudja, hogy a pszichológusok milyen gyakran kérdezik az interneten?

Nem tudom, meglepettél-e, de így hangzik: " Hogyan léphet ki az depressziójából?"

Azok számára, akik érdeklődnek az ilyen információk iránt, nem mindenkinek van ilyen fájdalma.

Néhányan egyszerűen egy mentális betegségre szedik a szokásos rossz hangulatot vagy szorongást.

De ne feledje, hogy az enyhe formától származó depresszió öngyilkosságot okozhat, ha nem kezelik, akkor jobb, ha perebdet, mint nem elviselni.

Kiment a depresszióból?És az ördög annyira szörnyű, ahogy festett?

ocsmány betegség, azt mondom, ez a depresszió, mert szeretnék:

• semmit, és nem fáj, de az érzés és hangulat - undorító;Az
• nem halálos kimenetelű betegség, de a betegek félelmetesen nagy hányada öngyilkossággal véget vet életének;
• nehéz komolyan venni, de ez ijesztő adatok( három felnőtt legalább egyszer az életében szembe depresszió, sőt enyhe) nem hagyott teret vicceket.

Depresszió semmilyen esetben nem lehet alábecsülni, és ha úgy gondolja, vagy ahhoz közel a betegség tüneteit, meg kell próbálnia, hogy ki, hogy a saját, vagy segítséget valaki másnak vele.

Engedje meg, hogy rosszul téved, félreértelmezve a rossz hangulat vagy stressz hosszabb ideig, mint enyhén kezelni ezt a betegséget és súlyosbítani a helyzetet.

Mit tesznek a különböző országok lakói a depresszióból való kilábaláshoz?

legtöbb depresszióban szenved, az emberek azokban az országokban, ahol viszonylag alacsony az élet egy különleges, a szegénység és a társadalmi zavar: Nigéria, Dél-Afrika, El Salvador, Guatemala, stb

lakói ezek az állapotok nem elsősorban a kiutat a depresszió, és még hol találja az élelmiszer, de feltéve, hogy a polgárok és ne hagyja abba a látogató pszichiáterek.

Az Egyesült Államokban, különösen az ország legnagyobb városaiban, a pszichiáter kultuszában.

A New York-iak csaknem egyharmada például egyszerűen nem képzelheti el az életet az orvos rendszeres látogatása nélkül, amely során panaszkodhat a problémáiról, és tippeket találhat arról, hogyan oldhatja meg őket.

A depresszió nagyon népszerű ok az amerikai pszichiáterekhez.

A helyi ausculopák sok szempontból segítenek kijutni belőle a pácienseiknek, és az antidepresszánsok távol tartják a listán szereplő utolsó helyet.

A depresszió európai államaiban a fővárosok és nagyvárosok lakói kitettek.

A legkevésbé depressziós - Norvégiában, legfőképpen - Bulgáriában.

És általánosságban Kelet-Európa lakossága sokkal gyakoribb a mentális betegségeknél, mint Nyugat.

A leggyakoribb európai módja ennek a betegségnek a kijutása az orvoshoz fordulni, aki előírja a megfelelő kezelést.

Hogyan lehet megszabadulni a depressziótól a gyógyszeres kezelés nélkül?

Nagyon vicces helyzetet tapasztalunk hazánkban.

Sokan közülünk depresszióban szenvedünk, mert polgáraink életszínvonalát nem lehet pontosan magasnak nevezni, de a pszichiáterek nem pontosan a miénk.

Hamarosan Naro internetes nevezni néhány baloldali antidepresszánsok és szükség van az patikus eladni őket, vagy, hogy menjen be a vad muri, de egy pszichiáter - nem, nem, több ember fog nevetni.

Hogyan lehet kijutni a depresszióból: 5 kellemes módja az

-nek Tudja-e, mi a meglepetés ilyen betegségben, mint a depresszió?

Ezzel nagyon kellemes módokon kijuthatunk.

És senki sem tehet rólad: nem vagytok becsapni, kezelni.

1. Pihenés.

   Ha a depressziója a fáradtság, a köpés mindenki és minden, és pihenni megfelelően.

   Vegyünk két hét szünetet, és teljesen szenteli saját, szeretett: olvasni, nézni jó filmeket, beszélgetés a barátokkal, alvás délig, enni valami finomat.

2. Utazás.

   Minden ember számára változatos tájkép és új kellemes élményekre van szükség, és azok számára, akik szenvednek, létfontosságúak.

   Tehát biztonságosan csomagolja a zsákokat.

   Az utazási útvonal formája pénzügyi helyzetétől függően: a külföldi utazások a leghasznosabbak, de otthon is jól pihenhet.

3. Hobbik.

   foglalkozás, amit szeret, és közösségben hasonló gondolkodású kezeli olyan betegség és nagyon javítja a hangulatot.

4. Kommunikáljon barátaival, rokonainkkal és más kedves emberekkel.

   nemcsak arra van szükség, hogy találkozzon a barátaival és a nyafogást „minden férfi bak”, így belevetette még melankólia, szomorúság.

   Élvezze és élvezze az életet!

5. Vásárlás és egyéb szolgáltatások magadnak.

   Itt véleményem, mit magyarázni nem szükséges: meg kell, hogy kényeztesse magát rendszeresen, nem csak akkor, amikor próbál kijutni a depresszió.

5 kifinomultabb módon, hogy a depresszió:

következő 5 milyen módon lehet kijutni a depresszió, nem olyan kellemes, mint a fenti, és megköveteli, hogy az akaraterő, de nagyon hatásos:

1. aktív maradjon.

   Egészséges testben, egészséges szellemben, de nincs helye a depressziónak és más mentális betegségeknek.

2. Fókuszáljon valamire.

   Lehet, hogy munka, család, valami más fontos számodra.

   Tudom, hogy nem könnyű, de garantáltan kijut a sötétből.

3. Helyezze a fejét a sorrendben.

   A betegség okainak felderítése és megszüntetése.

   Gyakran nehéz ezt terapeuta nélkül elvégezni, de megpróbálhatja.

4. Megtanulják, hogy pozitívan gondolkozzanak, és könnyebben láthassák az életedben.

   Legyél optimista, egyszerűen fel.

5. Vigyázz az önfejlesztésre és a személyes fejlődésre.

   A sikeres emberek sokkal kevésbé szenvednek melankóliában, mint a vesztesek.

hasznos lesz megtekinteni az alábbi videót, ami azt mutatja, néhány módszer a depresszió

:

Ezzel ne próbálja kijutni a depresszió?

Ha vannak hatékony módja a betegség elleni harcban, akkor természetesen ott kell lennie a népszerű, de felesleges( és gyakran - veszélyes) módszerek.

Könyörgöm, ne próbálja meg kijutni a depresszió segítségével:

1. megérthetetlent antidepresszánsok vagy más drogok, a név, hogy elolvassa az interneten, hallottam egy barátom megkérdezte nagynéném gyógyszerész.

   A gyógyszereket orvosnak kell beadnia!

   Hülye és veszélyes az öngyógyításra.

2. Alkohol.

   Szeretné, ha nem a depresszióból, hanem az alkoholizmusból származna?

   Ha igen, akkor menj tovább, nyiss egy üveg bort.

3. Magányosság.

   Igen, nem akarja, hogy az emberek, akik meg akarják rejteni néhány lyuk, és felejtsük el, hogy vannak emberek, de így csak súlyosbítja a betegséget.

4. Cigaretta.

   Ez a kocsma még nem gyógyított semmit, de sokan tüdõrákot kaptak.

5. Csinos cselekedet.

   próbál kijutni a depresszió segítségével promiszkuitás / uproars / adrenalin, stb?

   Ne!

   Az állam javításával együtt szégyen lesz az elkövetett cselekményekért.

És az utolsó: nem feltétlenül kell keresni, hogyan lehet kijutni a depresszióból.

Ne folytassa a bolondokat, akik azt hiszik, hogy a pszichiátereknek csak pszichoszuk van.

Gondolj az egészségére, nem pedig az állapotára.

A depresszió egy betegség, ami azt jelenti, hogy orvosnak kell eltávolítania.