Készítsünk finom és egészséges „módon, hogy lefogy,” ez elég lehet a lakásban. A tisztító és fogyó italok nagyon népszerűek és hatékonyak.

Vízelvezető italok fogyás, hogyan kell inni?

«vízelvezető» nevű ital, mert segít a személy ellen, és ami a legfontosabb - biztonságosan és természetesen visszavonja felesleges „víz” a szervezetből , ami azt eredményezi, duzzanat. Ezzel a felesleges folyadékot a test elhagyja a toxinok felhalmozott hosszú ideig a vérerekben, izomszövet, a vér.

Sőt, hatva a gyomorban, mint ital szó «elindítja” emésztési folyamatot , javítja az anyagcsere folyamatok, a felszívódást és az anyagcserét élelmiszerek. Vízelvezető italok hozhat Önnek nagy előnyöket és a fogyás csak akkor, ha a gyakorlatban diéta vagy táplálkozási, étkezési minimális mennyiségű kalóriát vesz magához naponta.

észre azt is, hogy a használata egy átfogó vízelvezető italok, kombinált testmozgás nagyszerû eredményeket. Ha a vezető a passzív életmód és enni „káros” ételek, sajnos, csatorna az ital nem segít elérni a kívánt célokat. Egyél vízelvezető italt csak akkor, ha biztosan nincs ellenjavallat és allergia minden alkatrészt.

Hogyan lehet fogyni az egészséges italok segítségével?

eper ital:

• Boil vízzel
• forrásban lévő vízben( . 100 ml) került 2 tkszárított szamóca egy pohárban. Egy másik része
• forráspontja( ugyanazt a 100 ml.), Derítő eperlevél.
• Adj eper betölt
• Mix két részből
• hozzáadása 1 tkcitromlé és jég

kérésre ribizli ital:

• hasznos lesz szárítjuk ribizli levelek( 3-4 evőkanál).Meg kell
• öntsünk forró vizet( 250-200 ml), és hagyjuk állni. Miután
• nyomjuk össze a levet 100 gramm friss ribizli( meg lehet ölni egy mixer).
• csatlakoztatása az infúzió a levelek és a gyümölcslé ital

Birch:

• nyírfalevél( szárított) kell önteni forró vizet fél órán és ragaszkodni. Forró víz - 200-250 ml.
• infúziós sajtó, hozzáadjuk a mézet 0,5-1 tk
• Keverje hozzá 1 evőkanál.citrom
• Adjuk hozzá a forró vizet, amikor az edzés egy fahéj kibír. Receptek

a legjobb italokat a harc a karcsú alak

zsírégető italok fogyás, mi ez?

«zsírégető” nevű ital, mert segít felgyorsítani az anyagcserét a szervezetben, a kibocsátás a toxinok. Az ital a testnek egy fontos kínálat a vitaminok és nyomelemek, aktív személy könnyedén indul tölteni a felhalmozott zsírt és a fogyásban.

Grapefruit ital:

• Nyomja össze a levet egy nagy grapefruit héja gyümölcs
• kell dörzsölni, és öntsünk forró vizet, hagyjuk sört.
• csatlakoztassa a levét, és héját infúzió, adjunk hozzá 0,5 teáskanálőrölt fahéj és egy szelet menta.

mandarin ital:

• 300 g pépet, a mandarin kell zúzott egy mixer.
• kéreg töltött forró vízzel, és hagyjuk legalább fél órát.
• A kapott oldatot frissen préselt frissen kell keverni.

tea ital:

• Forraljuk 0,5 liter tiszta zöld tea
• Squeeze gyümölcslé bármely citrus sav( előnyösen citrom).
• finomra lereszeljük a héját, és adjunk hozzá citrus
• Édesítsd ital 1 teáskanálméz

Fogyás segítségével rendszeres használata a „hasznos” italok

tisztító méregtelenítő italok fogyás, az elv az akció

ital „detox” van szükség annak érdekében, hogy kiadja a belek a méreganyagok és a pangó bélsár , és ki a szervezetből( vér, izmok, belsőszervek) a toxinok eltávolítására.

Készítsen egy "tisztító" italt egyszerűen magával. Ehhez kombinálhat különböző összetevőket, amelyek számos hasznos tulajdonsággal rendelkeznek a testsúlycsökkenéshez. Ital „felrobbant» állíthatjuk elő úgy, hogy vízhez:

• Lemon - segít annak biztosításában, hogy a mérgek, toxinok, valamint a különféle rothasztó baktériumok ki a test együtt »felesleges« folyadékot és széklet.
• Grapefruit - javítja az anyagcserét a szervezetben, tisztítja azt.
• héja citrus - tisztítja a májat a méreganyagok, van zsírégető hatása.
• Ginger - javítja a belső szerveket, segít emésztés, megszünteti a székrekedést.
• menta, citromfű - «megnyugtatja” a beleket, segíti a szervezetnek megszabadulni a felesleges folyadékot. Csípős paprika
• borsó - melegítő hatással, és hozzájárul, hogy a test jó állapotban.
• málnaleveleket, ribizli - potens vízhajtó hatása, valamint a vizelet a testből a „szabadság” a mérgeket. Uborka
• - tompítja az étvágyat, megszünteti a vizet a szervezetből, és megszünteti a duzzanatot gyorsítja az anyagcserét a szervezetben.
• eper( és más bogyós gyümölcsök) - telített fontos vitaminokat, különösen a C-vitamin detoxifies bogyó leve.
• Kefir alacsony zsírtartalmú - megszünteti a problémákat, székletürítést, eltávolítja a méreganyagokat a beleket, toxinok, baktériumok és bűzös széklettel. Zöld tea
• - enyhíti a szervezet a toxinok, egy vízhajtó.A kurkuma
• - hozzájárul elegendő fejlesztési gyomornedv, ahol az emésztési folyamat inkább minőségi.
• répa juice - van egy hashajtó és vizelethajtó hatású, valamint a széklet és a vizelet szabadul fel a szervezetben méreganyagok.
• Juice sütőtök - megszünteti a székrekedést, elindul az anyagcserét, segít az elhízás elleni küzdelem.
• Zeller juice - javítja a természetes gyümölcslé gyártás a gyomorban, ad egy enyhe hashajtó hatása.

házi italok hatékonyan csepp súlya

Főzni citrom ital mézzel és fahéjjal fogyás?

citrom is főzött egy csomó hasznos italok , hideg és meleg. Fontos tudni, hogy a nagy mennyiségű tápanyagot tárolt hideg italokat, mint azok, akik a csábításnak, hogy a hőkezelés.

Hűtőszekrényben fogyasszon italokat fogyáshoz üveg- vagy kerámia edényekben. A vízelvezetés, a tisztítószerek tárolási ideje 1 nap. Ez az időtartam vitaminokat és ásványi anyagokat, hogy fenntartsák a előny a személy, majd elpárolog.

hasznos az Ön számára:

• Víz - 1 liter( tisztított vagy főtt)
• Lemon - 1 db.(Large)
• az édes méz( kikapcsolható) - 1 evőkanál
• Fahéj bármilyen formában( talaj vagy botra) - ízlés
• néhány szál menta vagy citromfű

előállítás:

• citromhéj finoman dörzsölni, öntött egy pohár forró vízzel, és betölt. A
• facsart citromlé kancsó
• menta kell mosni, és aprítani
• citrom fel az alján a dobó rúd vagy fahéjsav 1 tkföldre.
• Adjunk hozzá mézet, lehetőleg folyékony vagy már feloldott vízben.
• Pour infúzió citromhéj
• Felöntjük vízzel, és alaposan keverjük össze a segítségével Fogyás

hazai italok Hogyan citrom ital menta, uborka, a fogyás?

Az uborka alacsony kalóriatartalmú zöldség, sok előnye van. Együtt a más alkatrészek az ital kedvezhet uborka fogyókúra folyamat rendszeres használata.

Szüksége lesz:

• Uborka - 1 db.nagy vagy 2 kis
• Víz - 1 liter( tisztított)
• Lemon - 1 db.apró gyümölcsök
• menta - gerenda '10( kicsi)
• fahéj - 1-2 db.

előállítás:

• alján a kancsó, hely, uborka, szeletelt vékony szeletekre.
• Nyomja össze a levet citrushéjból dörzsölje
• Egy csomó menta ki kell mosni és betörni a dobó
• fahéj, tegye az összes hozzávalót
• Öntsünk forró vizet( 60-70 fok), és rázzuk fel a kancsót
• infúziós idő - akár 7 perc

receptek ízletes és egészséges italokméregtelenítés és fogyás

Drink gyömbért és alma diéta: recept

gyömbér - hatékony összetevő, amely lehetővé teszi, hogy a szervezet, hogy lefogy gyorsan annak a ténynek köszönhető, hogy fut az anyagcsere-folyamatokat a szervezetben.

gyömbért inni:

• friss gyökér( 20 g) kell dörzsölni, és öntsünk forró vizet( 60-70 fok) egy üvegben.
• Az almát( lehetőleg vörös) apró kockákra vágják és gyömbérre küldik.
• Lemon kell lereszeljük, hozzá lendülettel a dobó és nyomjuk össze a levet. Alsó
• vízben 1-2 fahéjat, az édes képes oldani 1 tkméz.

Almás ital fahéjjal fogyásért, hogyan főzni?

Szüksége lesz:

• Apple - 2 db.(előnyösen savas vagy édes-savanyú fajta).
• szárított mandarin héj - 100 g
• Cinnamon( bármely) - ízlés
• Víz - 1 liter tisztított
• Méz - 1-2 tk(Ha szeretné édesíti az ital)

Elkészítés:

• a korsó kell aprítani alma kis kockákra.
• megszórjuk alma fahéjjal
• finomra vágjuk a szárított mandarin héj csíkokra

Add méz ital zöld tea citromos fogyás, hogyan kell főzni?

zöld tea régóta ismert és népszerű miatt frissítő és vízhajtó tulajdonságai. Más összetevõkkel kombinálva az ital segíthet az embernek fogyni és megszabadulni a túlsúlytól.

van szükség:

• zöld tea főzése és lehűtjük - 1 liter
• Lemon - 1 db.(nem nagy)
• Honey - 1 evőkanál.
• Fahéjas bot - 1 db.
• Melissa - néhány szál

Elkészítés:

• Brew tea forró víz hozzáadásával és a fahéjsav gallyakból balzsam kibír. Tûzrostély
• héja és elküldi a még forró folyadékot
• Squeeze leve egy citrom méz és oldjuk
• A lehűtött ital fogyasztásra kész

Italok elő az infúzió

italösszetevő hasznos Fogyasztó: petrezselyem, citrom. Hogyan főzni? Petrezselyem

ismert, hogy van egy gazdag kínálat a C-vitamin Ezen kívül van egy erős antioxidáns hatású és vizelethajtó.

van szüksége:

• petrezselyem - 1 csokor
• Lemon - 1 db.(Nagy gyümölcs)
• Víz - 1 liter
• gyömbér - 5 g

előállítás:

• petrezselyem kell önteni forró vízzel és hagyjuk fél órán.
• majd a törzs a húslevest a gyógynövények, öntsük a folyadékot egy kancsót.
• kell dörzsölni citromhéj, és öntsük egy edénybe, nyomja össze a levet egy citrom.
• gyömbér kell vágni vagy durvára lereszeljük, öntsük egy korsó.Mielőtt
• ital fogyasztásra sört egy fél órát

ital Sassi diéta: recept, fotó

«Water Sassi” - a népszerű ital által feltalált egy táplálkozási Cynthia Sissi. Az ital segít megszabadulni a felesleges súlytól és a szervezetben található túlzott mennyiségű folyadéktól. Sassi víz javítja az anyagcserét, a termelés a gyomorsav és állítsa be a széket.

van szükség:

• tisztított víz - 2 liter( hideg)
• menta - 1 szál( 10 levél, amennyire csak lehetséges).
• Gyömbér - 1 evőkanál
• reszelt friss uborka - 1 darab.(nagy és héj nélkül)
• Citrom - 1 db.(Nem nagy)
• Tisztított víz - 2 liter( hideg)

előállítás:

• Uborka tisztítani, gyűrűkre vágjuk
• Lemon gyűrűkre vágjuk peel
• Lemon finoman dörzsöli lehet kockákra vágott
• menta szórólapok szakadt félbe
• összes komponenst öntjük az alján a kancsó éselárasztják vízzel.
• Az ital fogyasztása előtt fél órára vagy egy órára kerül.

«Sassi»

méregtelenítő italok hogy lefogy, és tisztítja a testet: receptek

Recept 1-es szám:

• szárított petrezselyemgyökér - 1 tk
• Szárított édeskömény - 1. L.
• Mint - 2 szál
• Víz - 1 liter
• Lemon - néhány gerezd

előállítás:

• száraz összetevőket kell önteni forró vizet, és hagyja, hogy betölt.
• A ragasztás után az infúziót át kell húzni a gézzel.
• Még meleg italban adjunk hozzá menta leveleket és citromszeleteket.
• Csinálja az italt valamivel édesebb mézzel.

Ez az ital segít a gyomor és a belek emésztés alaposan, hogy létrehoz egy folyamat székletürítés, tisztítja a beleket a stagnáló székletet tömegek, megszabadulni a puffadás.

№ Recept 2:

• málna száraz vagy friss levelek - 3 evőkanál
• Raspberry - 100 g( friss vagy szárított bogyók)
• Lemon - több lebenykékben
• Víz - 0,5 liter.

előállítás:

• málnaleveleket öntsünk forró vizet
• Meg kell kioldódni fél órán
• ezután hozzá friss vagy szárított gyümölcsöt meleg vízben is.
• hozzá a citrom szeleteket

ital időnként javítja az emésztést, így a belek és a gyomor dolgozni teljes erővel. Az italt „felhajt” a felesleges vizet a szervezetből, tisztítja az edényeket.

Recept № 3:

• mandarin héj - 200 g
• egy szelet citrom vagy narancs - egy pár darab.
• Zöld tea - 2 zacskó vagy 2 tk(ízek nélkül).
• Apple - 2 db.(Savas vagy savanyú-édes)

előállítás:

• Apple kell apró kockákra vágjuk, ráöntjük az alján a kancsót.
• Apple kell adnunk apróra vágott mandarin héja, valamint egy szelet citrommal vagy narancssárga.
• Brew zöld tea( 1,5 liter), hagyjuk, hogy sört 5-7 percig, majd öntsük a tea a dobó.
• ital ital legyen az első hűtési

Delicious „gyors” italok fogyás házi

Zöld ital fogyás: a recept, akkor szüksége lesz a fényképet

:

• uborka - 1 db.(Bőr nélkül)
• petrezselyem - 1 csokor( kicsi)
• gyömbér - 1 tk
• Lemon - 1-2 szegfűszeg

előállítás:

• A tál a turmix kell vágjuk egy uborka hámozott.
• Ehhez hozzá kell adni az apróra vágott petrezselymet és a gyömbért
• akkor nyomjon egy kevés citromlevet koktél
• Ha egy sűrű, adjunk hozzá egy kevés vizet, majd kapcsolja be a keverőbe.
• Ready ital köret citromos ékek.

inni diéta joghurt és a gyömbért: a recept, akkor szüksége lesz a fényképet

:

• Kefir alacsony zsírtartalmú - 0.5 liter
• Gyömbér - 1 evőkanálreszelt friss gyökértömeg
• Lemon - 0,5 gyümölcs
• Cinnamon - 0,5 tk
• őrölt fekete bors - csipet

Elkészítés:

• összes komponenst öntjük a tál egy mixer
• Blender alaposan keverjük össze a hozzávalókat az ital
• adhat a citromlevet és a reszelt héját

ital fogyás almaecet, hogyan kell főzni?

van szükség:

• almaecet - 1 tk
• Természetes méz - 1 tk
• Víz - 1 csésze

vízben oldjuk első, mézet, majd ecet. Igyon egy italt nem lehet egyszerre, de osszuk három lépést minden étkezés után fél óra alatt.

banán inni a fogyás: egy receptet, akkor kell a fényképet

:

• banán - 1 db.
• Honey - 0,5-1 tk
• Lemon - leve egyik magzat
• Orange - a lé a gyümölcs

Elkészítés:

• A tál egy mixer banán levelek szeletelt gyűrű.
• Squeeze citromlé és narancssárga
• hozzáadása egy kanál mézet adhat
• víz belátása
• Beat turmix inni néhány perc
• ital vétel több részre oszlik

Zab ital fogyás, hogyan és mit kell főzni?

van szükség:

• zabpehely - 2 csésze víz
• - 1 liter( nettó)
• Lemon - 0,5 magzat
• fahéj - 1 tk

előállítás:

• Öntsük a zabpehely egy tálba, és öntsünk egy liter hideg vízzel.
• Hagyja zabpehely az óra duzzadni
• Ezután, a kása a tűzhelyre, és forralunk.
• párolt forraljuk 15-20 percig
• Ezután gabona kell önteni a tál egy mixer
• Add hozzá a hideg vizet( nem kötelező), és a citromlevet, fahéjat.
• összetörni tömege úgy, hogy lesz egy homogén masszát, és osszuk több italt fogadások.

Zab ital

Drink cékla diéta: recept és fotó

van szüksége :

• cékla - 1 db.(Tömege kb 500 gramm)
• Lemon - 0,5 magzati
• Cinnamon - csipet
• gyömbér - 1 tkreszelt friss

előállítás:

• Friss cékla dörzsölje a reszelő, öntenek a keverőbe
• To szükség van hozzá a reszelt gyömbért, citromhéj és leve fél gyümölcsöt.
• fűszerezett fahéj
• Perebeyte íz turmixgépben simára

ital zeller fogyás: a recept és fotó

van szükség:

• Zeller - 2 db.
• narancssárga - 1 db.nagy( mandarinokkal helyettesíthető).
• víz - 1 csésze( tiszta, hideg)
• Cinnamon - csipet

narancs szeleteket és az apróra vágott zeller kell küldeni a keverőgép tálba és őrölt vízzel, amíg egyenletes. Tálalás előtt adjunk hozzá egy csipetnyi fahéjat az üvegben.

ital kurkuma fogyás: a recept és fotó

van szükség:

• Kefir alacsony zsírtartalmú - 0.5 liter
• kurkuma - 0,5 tk
• oroszliszt - 1 \ 3 tk.
• Fahéj - 0,5 ts. Szárított őrölt gyömbér - 1/3 ts.

Minden alkotórészeket összekeverjük, előnyösen egy keverőbe.

Videó: „Top 5 hazai legjobb italokat fogyás»