A félelem természetes reakció, amely egy személynél bekövetkezik a környezeti tényezők és események hatása alatt.
Ő erősíti a hitet, hogy nem tud megbirkózni a helyzettel, és lehetetlen, nincs kiút az ördögi körből, és senki sem folytatódik, hogy a „zöldség”!
félelem fajták bizonytalanság a saját képességeikben, megakadályozzák, hogy személy, hogy sikeres legyen, és elérni legalább egy kis magasságot.
Ez a személy tudatában lehet, és van egy nagy vágya, hogy valahogy legyőzni a félelmet saját, de sajnos nem tudom, hogyan. ..
Ways legyőzni a félelmet
legyőzni a félelmet fokozatosan
Gyakran az emberek, akik attól tartanak, hogy semmit,tanácsolta: „ne vegye be, és csak akkor»
természetesen szó egyszerűnek tűnik, de a valóságban. ..
érzelmek megy vad, mint ó, ezért nehéz ellenállni a saját fóbia.
Nem kell "merülni a jégvízbe" - fokozatosan léphet be a helyzetbe.
Ha valaki fél a magasságtól, akkor hadd próbálja kezdeni, hogy elsajátítsák a három méteres létra, akkor nézz ki az ablakon az ötödik emeleten, stb
És egy idő után, akkor nem kell félni, hogy repülni repülőgépek, közvetlen. .. rólam. .. 🙂
felül értéküket, ha foglalkoznak a félelem
Fear kísért személy gyakran azokon a területeken, amelyek ott vannak a legfontosabb neki. ..
Newegy üzletember nagyon fél a "kiégni", és ezért nem hajlandó kockázatot vállalni!
természetesen!. .. Jobb, ha nem menj békével predprinimat..ne nem te, kedves olvasó, a folyó és semmi?
De senki sem tudja, mi vár ránk?
És ha nem próbálod meg, akkor biztosan semmit nem lehet elérni!
7 tipp, hogyan lehet megszabadulni a fóbiák
elérése magasságban egy bizonyos területen, meg kell szüntetni, hogy lakjanak rajta, és megérteni, hogy sok egyformán fontos dolog!
spontaneitás hatása segít legyőzni a félelmet,
egy hirtelen amit korábban is gondolt okozott borzongás.
Például, egy személy fél, hogy menjen a dátumokat, és ezért nem releváns lehet a munkahelyen vagy a környezet ismerős bók képviselőjének az ellenkező nemű, vagy megpróbál beszélni az absztrakt témát.
Ez nem lehet előre megtervezni, egyébként is kipróbált és természetellenes száraz.
hirtelen pontozási gondolatok több őszinteség és pozitív hatással van a növekedésre az önbizalom.
Watching mások - egy jó módszer, ha foglalkoznak a félelem
milyen más emberek teszik a bonyolultabb helyzetekben is.
Ez egyértelmű példaként szolgálhat, amely irányítható.
Vedd mint modellt olyan személynek, aki bátorságot és önbizalmat tanúsít cselekvései iránt.
És hasonlóképpen járj el.
Ez a módszer nem mindig működik, de bizonyos esetekben alkalmazható.
Például elemezni, hogy más kollégák keresik magasságú, és próbálja átadni azokat.
pihenni és legyőzni a félelmet
Egy izgalmi állapotba vagy mentális stressz érezte merevség a test és a merevség a mozdulataiban.
Az elme és a test kölcsönös kapcsolatban áll egymással.
feltételezni lehet, hogy nem csak az állam, a test függ az érzelmi állapot és szellemi tevékenység, hanem fordítva. Ez
megnyugtatja a testet, megnyugtatja az elmét.
Ehhez a leggyakrabban alkalmazott légzési technikát vagy pihenést igényel.
És könnyebb fenntartani egy relaxációs állapotot, hanem pihenni egy stresszes helyzetet.
előzetesen kell tartani ezt az állapotot, és igyekezett nem befolyásolja a helyzetet.
gondos tanulmányozása a tárgy - segít legyőzni a félelmet,
úgy kell kialakítani, a természet - az emberek félnek mindentől, ami új a számukra, vagy ismeretlen.
legyőzni a félelmet, meg kell többet róla.
Például, ha a primitív ember megjelent a mi időnkben, volna megijedt sok eredmények a tudomány.
Mert nem tud a müködési elveit a modern eszközök, azok tűnt volna neki sokkal rejtélyesebb, mint a valódi.
Ugyanez az elv alkalmazható nemcsak a tárgyakra, hanem az emberekre, valamint a helyzetekre is.
Miután alaposan tanulmányozta őket, megértheti, hogyan kell cselekedni, ezért a félelem önmagában halad.
Szorosan értékelje magát és harcoljon félelemmel
Az ön gondolata gyakran mások véleményeiből és azok becsléseiből származik, amelyek tisztán szubjektívek.
Tehát ne vegye figyelembe a mások szavát, hanem arra törekszik, hogy megértse magát, hogy azonosítsa a pozitív és negatív jellemzőket.
Néha nehéz ezt megtenni.
Ebben az esetben egy szakember segít például egy pszichológusnak.
Megadja objektív értékelését a személyről és megmondja, hogy melyik úton mozoghat a legjobb tulajdonságok fejlesztése érdekében.
És itt van még egy hasznos információ arról, hogy milyen félelem van az
-től és hogyan lehet felülkerekedni.
Mi kapcsoljuk be a videót:
Tudatosan és az -jével próbáljuk leküzdeni, a személy erősebbé válik.
Sajnos sajnálja önmagát, vagy hagyja, hogy mások csinálják, tovább esik a mélységbe, ahonnan nehezebb minden veszteséggel kiszabadulni!
Még egy kicsi, látszólag jelentéktelen félelem is felszólíthat száz másikra, ami gyengíti az embert, és gyengének tartja.
Ezért az embrionális szakaszban fel kell számolni a félelmeket.
Ha a félelemnek nincs ereje egy személy fölött, akkor szabad és sikeres lesz.