Receptek desszertekhez és süteményekhez a Dyukan szerint korpával. Sütőtök, puding, torta és torta elkészítése Ducant számára: receptek

Ducane étrend egyik azon kevés, hogy lehetővé teszi, hogy a finom desszerteket. Azonban arra készülnek, speciális receptek hozzáadásával korpa és gluténmentes diéta.

Dyukanu Ebben a cikkben kiválasztotta a legjobb desszert receptek fogyás a diéta Ducane.

Recept diétás kenyeret multivarka által Dyukanu

kenyér a

Dyukanu előállításához például kenyér, megköveteli egy sor egyszerű összetevők:

• körülbelül 100 gramm különböző korpa
  instagram viewer
  ( legjobb felhasználása a zab és a búzakorpa arányban 70-30 százalék)
• tojás ( körülbelül két darab, legjobb hazai természetes tojás)
• túró ( alacsony zsír, vagy akár zsírmentes mennyiségben 2 gramm)
• só ízlés szerint( tengeri sóval, akkor fatörzshumán-)
• cukor ( ebben az esetben azt használják kívánatos)
• sütőpor

főzés kenyeret Dyukanu a multivarka:

• korpa kell lisztet, ami szükségessé teszi a daráló
• korpa kell őrölni alkatrészek egy kicsit, hogyjó liszt( zabpehely)
• ssypte kapott liszt külön ételek
• tojást kell osztani sárgáját és fehérek, a tojássárgája külön felvert egy hab, és fehérjéket, valamint külön-külön felvert egy csipet sót egy stabil habot
• utensinem zabpehely Pour sütőport és a sajt, szitán ismételten átdörzsöljük( akkor kap egy jó textúrát kenyér)
• hozzáadjuk a tojásos masszát, és alaposan keverjük össze habverővel minden
• felvehet bármilyen fűszerek ízt kenyeret. A legjobb, ha használni kömény, kardamom keveréke vagy olasz fűszerek
• tál Multivarki kell kenni egy kis olajat, akkor a legjobb, hogy részesítsék előnyben az olajbogyó
• szükséges tömeget kell váltani egy tálba, és süssük harminc percig a „Sütés»
• kenyeret adjunk kicsit hűlni a tálban sütés utánmajd távolítsa el a kenyeret a tálba

szóló Dyukanu a Multivarki

recept diétás kenyeret a kenyér készítő Dyukanu

kenyér jó, mivel képes nem csak a függetlenkenyeret sütni, hanem keverni. Ezen túlmenően, a kenyér gép ez egy „száraz”, mint multivarka, és ezért jobban hasonlít az igazi.megköveteli egy sor összetevők előállításához a kenyér:

• 4 tojás - a legjobb, ha előnyben részesíti a belföldi természetes tojás, hogy van egy gazdag ízű és saját egy nagy sor hasznos ásványok
• zabkorpa az összeg 200 gramm, ami alaposan meg kell őrölni zabpehely
• nem zsírossajt - körülbelül 120 gramm, ami kell, hogy dörzsölje át egy szitán, hogy egyenletes legyen a textúra szép termékek
• Milt találhatóak - nem kövér, vagy akár zsírmentes( körülbelül fele Artkana)
• élesztő - nem több, mint öt gramm sót és
• édesítőszer ízlés szerint, akkor természetes fűszereket

Sütés diétás kenyeret Dyukanu a kenyérsütő :

• korpa pre-zúzott egy kávédaráló, hogy egy állam
• lisztet egy tálba a kenyér gép öntött zabpehely összekeverjük
• ömlesztett összetevők, habverővel a tojásokat külön sárgáját és külön fehérjéket annak érdekében, hogy a kenyér levegőn
• tejettojást, keverjük össze mindent alaposan
• hozzá zabpehely tojás tejtermékek súly és fordítsa „tesztnél” üzemmódban
• után a tészta homogénné válik kapcsolót „gyors sütés” két órán

korpa kenyérKenyér Maker

recept sütemény „Napoleon” a Dukan diéta

szükséges előírt összetevők sütéshez diéta sütemény, torta:

• Tojás - 3 db ( előnyben részesíti a belföldi természetes tojás)
• keményítő - természetes burgonya( körülbelül 30 gramm - körülbelül három nemkanál)
• édesítőszerek íze édes - körülbelül öt tabletta

szükséges előírt komponensek a krémet:

• tej - sovány( vagy csak minimális mennyiségű zsírt - 1%) mennyiségben egyegy pohár
• keményítő - természetes burgonya( körülbelül 1 g, max)
• száraz tej - körülbelül 50 g, nem több,( könnyen hozzáférhető a szupermarketben)
• édesítőszert ( tasak ízlés, de nem több, mint öt tabletta)

torta „Napoleon” - vagy inkább a változása, az azonos állíthatók elő Dyukanu

sütemény sütés:

• gyúrjuk a tésztát sütemények .Meg kell sütni egy teflon serpenyőben olaj nélkül használható multivarka választható, sütés sütemények, vékony palacsintát.
• elkészítéséhez a tejszínt először összekeverjük a tejet a keményítővel, poslastitelem és vanília. Melegítsük fel a tejet egy tálba, és fokozatosan podsypaya száraz mix alaposan keverjük össze, és várja a sűrítés.
• Ready palacsinta lesz a tortán. Kérésére egy palacsinta is megtartja a nedvességet, és megsütjük erősebb, mint mások, akkor finomság. Minden palacsinta
• zsírozott krémet a tetején a torta, valamint bevonva krémmel és meghintjük zúzott száraz Korzh-palacsinta. Díszítsük
• részletekben torta szál menta és málna( bármely szezonális Berry).

«Mocha” A recept teasüteményt összetevők Dyukanu

szett:

• tojás - 2 db, a legjobb, ha választani házi tojás
• édesítőszer - állítsa ízlés
• sütőpor - fél teáskanál búzakorpa
• - körülbelül 1,5 menzakanál
• zabkorpa - körülbelül 1,5 evőkanál
• kávé - normális oldható( fel kell hígítani egy kis vízzel, hogy a folyékony állapotban)
• túró - nem zsíros, pépesített, nem édes, körülbelül 4ÁLLAMI evőkanál( akkor dörzsölje át egy szitán)

torta „Mocha” az Dyukanu recept

torta elkészítése :

• korpa gondosan meg kell őrölni egy kávédaráló, hogy egy állam a lisztet. Tojás
• felvert habbá állapotban.
• összes komponenst alaposan összekeverjük, amíg homogén masszát.
• Korzh multivarka sült a kemencében, vagy körülbelül húsz percig.
• főzés után, akkor legyen jó.
• kenésére használt krémsajt: ez sajt mix tejjel, akkor add hozzá a tejszínt kopott bogyók, ha szükséges.
• Korzh vágjuk két részre, síkosított és pritrushivaetsya fahéj.

Túrós rakott a Dyukanu: recept

Túrós rakott a Dyukanu

készítéséhez rakott szüksége lesz egy egyszerű összetevők:

• sajt - alacsony zsírtartalmú( lehetőleg 0% -os zsírtartalmú) összegének 600 gramm
• tojás - 4 db ( friss házi tojás szó javítja az ízét a húsos és hogy ez egy szép sárga színű)
• tejpor -( ha lehetséges, válasszon alacsony zsírtartalmú) - 3 nagy kanál búzakorpa
• - 2 evőkanál keményítő
• - 2 evőkanál( ez a recept, akkor a legjobb, hogy válasszon egy kukoricakeményítőEz ad egy kis édes ízt, hanem azért, mert annak hiánya add burgonya)
• vanília és édesítőszer ( állítsa ízlés szerint)

főzés húsos a Dyukanu:

• ha multivarka, akkor minden idejét és a munkaerő-költségek minimálisra csökkent, a másikesetben - rakott sütjük kemencében 200 fokos körülbelül fél órán keresztül( talán 40 perc, lásd az étel)
• túró kell őrölni szitán, úgy, hogy homogén volt kellemes textúra
• tojás habverővel mixer
• hozzá tojáspor tej és a keményítő, ismét habverővel
• választható kiegészítő vanillint az íz és édesítőszert, hogy az étel volt kissé édes
• fal a tál( vagy a forma) kenje a kis mennyiségű olaj( bármilyen)
• Tedd a tömeg sütés( a csészében)és süssük addig, amíg a héja
• elkészült étel nem távolítjuk el a formából, amíg megvastagszik, részletekben puding lehet díszített egy szál menta és a friss bogyós vagy gyümölcs, valamint a porított

fahéj Hogyan készüljünk sütemények Dyukanu: vényköteles diéta piték

A készítmény a diétás piték káposzta étrendi Duke kell fenntartani egy ilyen készlet összetevők:

• túró - 300 gramm nem zsíros, lisztes( előnyösen 0% zsír)
• tojás - 1 darab tésztát 3 töltésére( kívánatos, hogy válassza ki a sütésiházi tojás)
• korpa - két nagy kanál csúszdával( búzakorpa)
• glutén - 3 nagy kanál
• csipet só
• édesítőszer ízlés
• káposzta - káposzta( válassza a fiatal káposzta)
• olajnövényi - sütéshez pogácsákat a

dyukanu - diétás termék zsír nélkül, a liszt és a cukor

előkészítése töltést piték, káposzta :

• szükséges összeget kell foszlány a káposzta és párolt egy serpenyőben vastag alján olaj és a víz, egy kis sót a.
• Két tojást forrni, vágjuk, és hozzá a káposztát, így egy csomó jó - ez kitöltésével.

tésztát sütemények Dyukanu :

• sajtot szitán ismételten átdörzsöljük
• tojás felvert egy külön tálba, amíg a habzást
• állapotban keverjük össze az összes szemcsés összetevők: zabpehely, glutén, só, édesítőszert, adjunk a tömeg
• nyert tészta elegendően ragadóssá, így a karok és a felületkell olajozni
• Tedd a tésztát az asztalra, és csipkedte le egy darabot, szakadék részletekben
• minden darabja zárja a töltés, roll egy labdát, vagy vak hajó
• kész pitét szólóazok a pergamenre
• Minden pogácsa kell vonni felvert tojással

sütött pitét nem tartott sokáig: körülbelül 20 percen át 200 fok, nézi őket pirulni

Hogyan kell főzni egy finom és diétás pite Dyukanu: recept

Hozzávalók a hús pite Dyukanu:

• hús töltelék ( válogathat) főtt, zúzott egy húsdaráló
• korpa - 6 teljes evőkanál zabkorpa és 3 evőkanál búza, őrölt egy kávédaráló
• tojás - két nagy hazai tojás
• sütőpor - körülbelül fél evőkanál, vagy egytea
• joghurt - nem zsíros( maximum - 1%) egy pohár( körülbelül 300 gramm)
• hagymát - kitöltésére( egy izzó)
• zöldek - ízlés és a vágy
• só, bors, fűszerek, kenésére az űrlap

torta hús Dyukanu - érdekes recept ízletes kezeli

előállítása étkezési képlékeny :

• hús főtt
• hagymát apróra vágott, és passzáltuk egy teáskanál olaj( lehetőleg olíva)
• hús és a hagyma megőröltük vagy őrlőgép, amíg egységes, kevertzöldek
• korpa őröljük, ötvözik tojás, sütőport, és a joghurt, előkészíti a tésztát
• húst hagymával kell hozzáadni a tésztához, keverjük össze az összes alaposan
• pergament tele aés elterjedt tömeges vagy kenhető azt multivarku
• A sütő kell sütni pite mintegy 40 perc alatt, feltéve, hogy a hőmérséklet 200 fok
• a multivarka kellően harminc perc
• pite vágott részek, etetett sarj bazsalikom

ízletes készíteni táplálkozási puding Dyukanu? Készítsünk pudingot

étrend lehet egy ilyen készlet összetevők:

• Zselatin - egy teáskanál zselatin vízben oldjuk. Kakaó
• - tea por kanál( adott esetben helyettesíthető egy teáskanál kávét, amelyet előzőleg feloldottunk).
• Milk - nincs zsír vagy alacsony zsírtartalmú százalékos - egy üveg.
• adalékok íze : só, vanília, édesítőszer.

puding Dyukanu - finom édes nélkül kalóriát

főzés puding nem igényel nagy munkaerőköltség :

• oldjunk egy kanál zselatint hideg vízben, hagyjuk duzzadni
• tej tűzről és adjuk hozzá a vanília benne, vagy a fahéj( ízlés szerint)
• vékony sugárban öntsüka feloldott zselatint, keverés tej
• oszthatjuk a tömeg két részre és egy hozzá kakaó, akkor a két rész kap két színes puding, vagy közvetlenül oldódnak a kakaó
• tej, öntsük a masszát egy formába, és hagyjaazok egy órát a hűtőben megszilárdul

puding tálalva friss bogyós gyümölcsök és egy szál menta. Akkor megszórjuk fahéjjal dekoráció.

Hogyan sütni diéta torta: recept

torta Ducane - egyfajta sült termék fogyáshoz

Hogy előkészítse a sütemény kell :

• vágott és - másfél evőkanál zabkorpa, őrölni
• korpa búzából vagy rozsból -, akkor válasszon más korpacsak őrölni őket lisztté
• joghurt ( vagy nem zsíros, nem édes joghurt) - egy nagyobb tojást kanállal
• - egy darab( persze, a legjobb tojás - házi)
• só a

íze Gyúrjuk ne nehéz teszt:

• tojásfehérje, verte a hab, hozzátéve, egy csipet
• sót, hozzáadjuk a tojássárgáját tömeg és tovább verték
• hozzá sok kefir vagy joghurt
• vsypte őrölt korpa és várjon tíz percet, hogy a teljes duzzanat
• tálba, és sütőedénybe zsír egy minimális számú olívaolajvagy lenolaj
• Tedd a súlyt és süssük, amíg aranybarna sült egy serpenyőben, a torta kell fordítani miután az egyik oldala pirított

főzni palacsinta Dukeés:

recept palacsintát meg Dyukanu, diétás palacsinta azok számára, akik fogyni

Minden, ami szükséges a palacsintát, akkor:

• üveg nem zsírtartalmú joghurt ( vagy tej, akkor is használhatja a joghurt)
• korpa - Két kanál zab vagybúza, őrölt lisztté
• tojás - egy darab( home tojás ad egy gazdag íz és kellemes sárga szín)
• sót, édesítő
• keményítő - körülbelül 30 gramm: kukorica vagy burgonya

készítmények az ilyen teszt nagyon hasonló cookinA hagyományos palacsinta :

• nagy edénybe öntsük joghurt( vagy tej)
• hozzá egy tojást és egy mixer habverővel tömeg
• sóját vagy édesítésére tömeg
• íze hozzá őrölt lisztté korpát
• vsypte keményítő és alaposan keverjük össze
• hogy kevés próbapadon ésindul megsütjük palacsinta
• palacsinta sült nem több, mint 7 másodperc, mindkét oldalról

Ami a főzéshez cupcakes Dyukanu:

recept főzés cupcakes igényel:

• túró - 200 gramm zsírt túró, kívántde úgy dönt, sajt 0% zsír;
• korpa - 2 nagy kanál, kívánatos, hogy részesítsék előnyben zab
• tojás - az egyik, kívánatos, hogy előnyben részesíti a hazai tojás
• édesítőszer - tabletták, vesz egy lehet a gyógyszertárban, vagy a boltban az osztályon cukorbetegeknek
• sütőpor - egy teáskanál, azpompa

torta muffin Dyukanu - egy élvezet a fogyókúrázóknak

Főzés cupcakes :

• Túró dörzsölje át egy szitán vagy cefre alaposan
• villa, beat tojásfehérjét egy csipet sóval, adjuk hozzá a tojássárgája és az ee szer habverővel
• tojás, add sajt, sütőport és sahorozamenitel, pre-vízben áztatott
• korpa kell őrölni lisztté, és adjuk hozzá a zabpehely
• összesített tömege a komponenseket alaposan összekeverjük
• formában( vagy penészgombák) vannak kenve minimális mennyiségű olívaolaj
• sütjük süteményt kell 20 percighőmérsékleten 200 fok, a kész tortát nem kell azonnal eltávolították, várja meg, amíg lehűl

Videó: egyszerű recept sajttorta desszert Dyukanu