Legutóbb szakosodott helyszíneken egyre inkább találkoztam olyan témával, mint az kerék egyensúly az .
Mivel ezt a technikát tekintik az egyik leghatékonyabb módszernek az élet rendjének kialakításában, siettem, hogy megosszam veled.
Ezenkívül rendkívül egyszerű és nem igényel különleges képességeket.
Mi az egyensúly az élet egyensúlya kerék?
Okos vagy, tehát nem kell azt mondanod, hogy minden az emberi testben összekapcsolódik.
Például, nem sokkal ezelőtt a barátom anyja súlyos hasi fájdalmakba került a kórházba.
Hosszú távú vizsgálatok a belső szervek engedett semmit: és a gyomor, bél és epehólyag és, és minden mást rendben van.
Az okot akkor fedezték fel, amikor egy fiatal sebész azt gondolta, hogy Lyubov Ivanovna-t egy traumatológussal folytatott egyeztetésre küldi.
kiderült, hogy az anyja barátom szenved régóta születési trauma: ő kificamodott több mint 30 évvel ezelőtt, a csípőjén, amikor szült, hogy a legidősebb lánya.
És valahogy ez a trauma hasi fájdalmat okozott.
Egy speciális masszázs tanfolyam segített.
Ugyanez történik az emberi életben.
Például nehézségek családi élet okozta egészségügyi problémák( nem szenved depresszióban, és hogy a férje, hogy figyelemelterelés), vagy fordítva - a siker a munkahelyen( már javult, és még sok időt kezdett tartani iroda, hogy a feleség jelenléte gyanújánakvan egy regény oldalán).
kerék élet egyensúly csak kihozza a kapcsolat a különböző területeken az életed, és kitalálni, melyik akkor minden rendben van, de hol lenne jó, hogy tisztítsák meg a rendetlenség.
ez a dolog úgy néz ki, mint ez:
előkészítő szakaszt, hogy készítsen kerekek
élet közötti egyensúly Az előkészületi szakasz alatt, akkor létre kell hozni egy kerék mintát.
Akkor sem nyomtat egy színes nyomtató kész sablonok( de legalább az egyik, hogy én mutattam ki), vagy létrehozhat saját színes ceruza.
Ezután be kell azonosítania az életének legfontosabb összetevőit.
A klasszikus verzió így néz ki:
- család;
- egészség;
- karrier;
- Pénzügy;
- személyes fejlődés;
- szabadidő / szórakozás.
De meg kell határoznod a legfontosabb szférádat, és nem feltétlenül felel meg a példának.
«Az élet igazán boldogok, ha építeni magam csak»
Sophie Marceau
a fiatalok, akik nem állnak kapcsolatban a házasság minden bizonnyal hozzá a listához, a „Love” vagy a „magánélet”, mert a család számukra - mamy-Pope húgának testvér-nagyszülők.
Azok, akik egy hobbi, például, nem tudja elképzelni az életét anélkül, hogy a kötés vagy a halászat is eldönthetjük, hogy ez az élet egyensúly kerék.
Általában létre kell hoznia egy teljes körű sablont, amelyben az élet minden fontos összetevőjét beírja. Döntetlen
kerék élet egyensúly
életem balanszkerékkel áll, 7 területeken: egészség, család, szerelem, karrier, pénzügyek, személyes fejlődés, a pihenés.
Az adott sablon példáján látható, hogy minden szektor hét részre oszlik.
És itt egy megfelelő színű ceruzával kell festeni annyi divíziót, mint az életed ezen a területen.
Például:
-
Egészség.
Sportolok, próbálok egyenesen enni, nem rossz szokások, elegendő mennyiségű vizet inni, nincs krónikus betegségeim, vagyis - kellő figyelmet fordítok az egészségre.
6 szakaszon festettem.
-
család.
Mivel még nem vagyok házas, a családom szülei és testvérei.
Teljes körű kölcsönös megértésem van velük, de a nehéz munkaterhelés miatt nem sok időt töltenek velük.
Emellett azt szeretném, ha megértenénk a "családi vakáció" kifejezés jelentését.
Festett négy rész.
-
Szerelem.
A katasztrofális időhiány miatt nem sok időt töltenek magánéletemben.
Míg én ezt az ágazatot vettem három részre.
-
Karrier.
Mindig tudtam, hogy számomra a karrierfejlesztés nagyon fontos, ezért sok időt és energiát fogok költeni a munkámon.
A tervtől nem mentem vissza egy lépést, amit nekem sikerült elérnem, ezért hat divíziót festettem.
-
Pénzügy.
A pénz olyan dolog, ami mindig hiányzik.
Mivel nem mondhatom, hogy szegénységben vagyok, és nem szoktam nyafogni és panaszkodni, de nem tudok mindent megvásárolni, négy szekcióból úgy döntöttem, hogy festeni fogok.
-
Személyes fejlődés.
Az a személy, aki a sikerre törekszik, egyszerűen csak figyelmet szentel személyes fejlődésének.
Könyvek olvasása, videojátékok vagy filmek "a léleknek" figyelése, az utazás az életem fontos összetevője.
Nem szándékozom kilépni az önfejlődésből, még fegyverrel is, ezért hat részleg van festve( hogy ne lazítson és tökéletességre törekedjen).
-
Pihenés.
De ez valami, amit nagyon hiányoznak.
Teljes hétvége, 8 kötelező éjszakai alvás - mindez álmokban.
Vonakodva, két részleget vázolt fel: jóllehet, néha alszok, 🙂.
Azt javaslom, hogy nézd meg a videót még egy példával, hogyan lehet összeállítani az
kerék egyensúlyát az élet és hogyan kell dolgozni vele.
tovább!
Hogyan működik a már összeállított életerő-mérő kerékkel?
Ahogy érted, a létfontosságú egyensúly kerékének megrajzolása nem elegendő.
A kapott eredményeket először elemezni kell, majd tovább kell dolgozni velük.
Kiváló eredményeket kell figyelembe venni, ha 7 vagy 6 bar festett.
Tehát ez az életkör az irányítás alatt van, és semmi kardinálisan nem szükséges változtatni.
Jó eredmény - 3-5 festett rész.
Természetesen van valami dolgozni, de nem látok katasztrófát a családban, a pénzügyi vagy a szerelmi szférában.
Hogyan értsük meg magunkat: az
gyakorló pszichológusának tanácsa A rossz eredmény azonban, ha kevesebb mint két részleget festett vagy nem vázlázott egyetlenet.
Ez azt jelenti, hogy az életednek ezt a részét kell megváltoztatni és javítani.
Például, csak pihenni kell, ha meg akarom valósítani az összes tervemet.
Ma próbálom korán hazudni.
Ahogy megérted, nem tudom tanácsot adni arról, hogy mit csinálsz az életeddel, anélkül, hogy láttad a kerék egyensúlyát az életben, nem tudom.
Önnek önállóan kell eljárnia, attól függően, hogy mely szakaszok közül az eredmények rossznak bizonyultak.
Megfelelő irodalom - a tenger, még ezen az oldalon is talál számos hasznos cikket, amelyek segítenek egyensúlyt az életed.
Ha úgy érzed, hogy önmagaddal nem tudsz megbirkózni a problémával, fordulhat egy pszichológushoz, vagy látogasson el néhány tréningre.
Nem ijesztő, nem szégyellem, de nagyon hasznos.
Remélem, hogy az az kerekek életének egyensúlya segít az életének tisztításában.