Az aranyérrel ülve kényelmes: lehetséges és hogyan helyes?

Az emberek, akik valaha is találkoztak aranyérrel az életükben, tudják, hány kellemetlenséget okoz ez a betegség. Különös kényelmetlenséget okoz a betegség azok számára, akiknek az irodában kell ülniük, vagy sokat kell vezetniük. Sokan készen állnak az egész nap állására, csak a fájdalom csökkentésére.

A hasmenés gyakori betegség, amelyben a végbél viszkozitása kiterjed és aranyér formájú.

betegség megjelenésekor, több okból: székrekedés, mechanikai sérülés, súlyemelés, a rossz táplálkozás és más

fő tünetei és panaszai aranyér:

• kellemetlen érzés az anális régió; .
• vérzés;
• akut fájdalom;
• csomópontok lehullása;
• viszketés és égés;
• nyálka-szekréció.

Ha a betegség első jelei jelennek meg, konzultáljon egy proctológussal a diagnózis megerősítéséhez. Ha nem kezdi meg a kezelést időben, ez komplikációkhoz és sebészeti beavatkozáshoz szükséges.

Építési munkák és az otthoni küzdő területek

aranyér jelenik meg leginkább az emberek, ami a mozgásszegény életmód. Gyakran megfigyelhető a terhes nőknél. Ha az aranyérc súlyosbodik, akkor az ülés kényelmetlenül és fájdalmasan válik. Igen, és az orvosok javasolják, ha lehetséges, betegszabadságot vállaljanak, és biztosítsák az ágy pihenését.

De néha ez nem lehetséges. Annak érdekében, hogy ne súlyosbíthatja az állapotuk embernél diagnosztizáltak aranyér, akkor tudnia kell, hogyan kell helyesen gondoskodjon a munka és az otthon területén, különösen akkor, ha a munka sokáig ülni egy széken.

Choice

ortopédiai párna tünetek enyhítésére orvosa javasolhatja, hogy vesz egy speciális ortopéd párna. Az kialakításának és az egyenetlen felületnek köszönhetően az analális terület mikromasszázsát végzi, amely megakadályozza a vér stagnálását az ötödik ponton.

Az ortopéd párnák különböző formákból készülnek: kerek, négyzet alakú, téglalap alakú, ék formájában. A termék közepén egy speciális rés. Töltőanyagként, hajdina, poliészter, latex, poliuretán hab felhasználásával. Vannak olyan felfújható párnák, amelyeket önmagad pumpál. Ezzel egyedileg választhatja ki a rugalmasságot.

párna elősegíti:

• vér kiáramlásának normalizálása;
• nyomáscsökkentés problémás helyen;Az
• nem megengedett túlmelegedés a medence területén;
• a támasztópontot úgy tolja el, hogy az anus nem érintkezik a szék székével.

Az ortopéd párna bárhová használható: irodában, autóban vagy otthon. A legfontosabb dolog a szék kemény felületére helyezni. Egy puha karosszékben vagy kanapéban a fenék mélységbe esik, ami a hemorrhoidalis erek és a kellemetlen érzés átadásához vezet.

választott szék aranyér

Ha speciális párnák nem, és a betegség nem ülni, meg kell választani a megfelelő széket. A munkahelyek nem mindig felelnek meg egy személy anatómiai jellemzőinek. Ezért az irodai szék kiválasztását felelősségteljesen kell megközelíteni. A következő tulajdonságokkal kell rendelkeznie:

1. Az merevsége. Ez nem teszi lehetővé a belső csomópontok kiesését.
2. Nagy egyenes háttámla .Ha kényelmes, akkor lehetővé teszi, hogy rendszeresen pihenjen, eltávolítva a terhelést a végbélről és a gerincről.
3. Az stabilitása. Az egyik kellemetlen mozgás a lengő széken az aranyércek csípéséhez vezethet.
4. Hűtött és nem fűthető felület .A fűtött székek hozzájárulnak a medence medencei vérbeáramlásához, és súlyosbítják a betegséget.
5. Állítható magasság .Válassza ki úgy, hogy az egyenlő legyen a cövek hosszával.
6. jelenlétében karfa teszi rendszeresen támaszkodnak, és a terhelést a test alsó a felső.

Helyesen ül!

A helyes testtartás kiválasztása a végbélbetegség súlyosbodásával segít a fájdalom enyhítésében. Meg kell ülni a következő módon:

• legfontosabb - testtartás, tartsa egyenesen a hátát( nehéz lesz fenntartani egy ilyen helyzetben hosszú ideig, de segít a terrorizmus elleni aranyér);Az
• teljesen leáll a padlón;
• a sín és a felső láb derékszöget képez;Az
• melegvíz palack hideg vízzel segít a fájdalom enyhítésében.

A váltakozó feszítéssel - pihentetve a fenékeket - segítik. Ez lehetővé teszi a záróizmok izomzatának megerősítését. A napi 2-3 alkalommal naponta több mint 20 ismétlést kell alkalmazni.

Otthoni zóna

House az aranyér legjobb feküdni. Ha számítógéppel kell dolgozni, használhatsz egy szék helyett fittballot. Egy ilyen labdára ülve aktívnak nevezik: az ember a háta izmait és a sajtót megőrzi, hogy ott maradjon. Csináljuk ezt egyszerre legfeljebb 30 percig. A testtartásnak ugyanúgy kell lennie, mint amikor egy rendes székre ül.

Szintén fitball végezhet gyakorlatokat, amelyek jó hatással vannak a vér áramlását a vénákban aranyeres, javítja a testtartást és a koordinációt. Amikor egy labdát választasz, irányítsd a paramétereket. A növekedést a 160 cm veszi fitball átmérője 55 cm. Akár 180 cm fog felelni az átmérője 65 cm. Az emberek felett 180 cm, akkor a labda, átmérője 75 cm.

otthon, próbálja elkerülni a lágy mózeskosarak és kanapékkal. Ezek megakadályozzák a légcsere a fenék területén, és vezet a vér pangás miatt hibás támogatási pontokat. Még akkor is, ha pihenni szeretne, válasszon egy kemény felületet.

Eredmények

Aranyér igényel bonyolult kezelés, amely megtalálja a megfelelő orvost.

És mégis könnyebb megelőzni a betegséget, egyszerű ajánlások után. Fenntartani az aktív életmód, nem torna, kibír egy diéta, ne székrekedés, korlátozza magát az alkoholfogyasztás és a fűszeres ételek, nézni a súlya.

Mindez segít "jól ülni", és megakadályozza a betegség kialakulását.