Talán minden lány úgy gondolta, különösen tavasszal, hogy hogyan fogyaszthat gyorsan és komplikáció nélkül. Egyébként elfelejtheti az átlátszó blúzokat és a szűk pólókat. Itt van egy gyors és egyszerű módszer. A közelmúltban a kefir és az uborkák étrendje egyre népszerűbb.
Az étrend lényege, hogy a test, amint ez a két összetevő megkapja, gyorsan megszűnik. Ezenkívül ez a két termék majdnem egész napi étrendet vált ki.
Az uborka és a kefir
előnyei A uborka meglehetősen alacsony kalóriatartalmú étel. Alapjában véve vízből áll, amely a felesleges anyagokat és a folyadékot az élelmiszer-táptalajból kifolyja. Jól illeszkedik a végtagok duzzadásához. Az uborka laza, ha belekerül a gyomrába, felveszi az egész teret. Ez azt jelenti, hogy egy személy hosszú ideig nem érzi éheset.
A petrezselyem rendkívül fontos a hasnyálmirigy stabil működéséhez. Nem terhelik.Így a szervezetnek nagyobb ereje van ahhoz, hogy megemésztse a többi ételt. A uborka csökkenti a vérnyomást, normalizálja a szívverést. A jód, amelyet uborka tart, a szervezet elnyeli az egészet. Ezért az uborka fogyasztása segít megbirkózni a pajzsmirigy betegségeivel. A kis méretű uborka elegendő mennyiségű C-vitamint tartalmaz, és nagy viszont.Érdemes megfontolni ezt a tényezőt, a gyomor savasságán alapulva.
Az étrend kiválasztásakor ügyeljen arra, hogy az uborka önmagában is lazító termék. Régóta ismert, hogy az uborkák megfiatalítják a testet.Élelmiszerek fogyasztása visszaállítja a belek és a gyomor szövetét, és javítja a bőr színét.
A Kefir a leghasznosabb fermentált tejtermékek. Hasznos baktériumok, amelyekkel kefir termel, mindenképpen hasznot húznak. Egy pohár kefir italt az ágy előtt írnak fel a kolecisztitiszre, a dysbacteriosisra és a gyomor-bél traktus egyéb betegségeire.
A kefir minden korosztály számára hasznos termék. Ez a kalcium fő forrása a szervezetben. Elég olcsó, a kefir kiváló termék a különböző irányokból álló étrendhez.
A kefir-uborka diéta szabályai
A Kefir-uborka diéta legfeljebb öt napig tarthat, mert a testet nem szabad monoton menüről kimeríteni. A súlycsökkenés után a testsúlyt mindig nem szigorú étrendvel kell szabályozni. Ellenkező esetben minden munkád haszontalan lesz.
A nap folyamán ajánlott legfeljebb 2 liter kefir( 1% zsír), 70 kg súlyú, napi dózisú uborka körülbelül 1,5 kg. A tea és az ásványvíz nagy mennyiségben megengedett.
Uborka-kefir diéta nagyon kemény. De ha sürgősen le kell fogyni, akkor erre megy. Ne felejtse el legalább két havonta kirakodni a kefir napjait.