Gyümölcs csontok: jó és rossz

"Minden méreg, és minden gyógyszer" mindkettő meghatározza az adagot. "A Paracelsus jól ismert kijelentése nemcsak a gyógyszerekre vonatkozik, hanem sok olyan termékre is, amelyek a táplálkozásban vannak.

Nehéz elhinni ebben, különösen, ha az orvosok és táplálkozási szakemberek - a gyümölcsök és a bogyós gyümölcsök kedvenceiről van szó.Ízletes és természetesen hasznos - hol van a "méreg" bennük?És a sötét csontok mögött rejtőzik. A underwire szilva, őszibarack, kajszibarack, cseresznye, meggy olyan anyag, mint a glikozid amigdalin( nevezik B17-vitamin).Úgy gondolják, hogy ez az összetevő egyedülálló képességeivel rendelkezik, a gyomorban lehasad a hidrogén-cianid felszabadításával. Ez a sav a legerősebb méreg, 1 mg / testtömeg-kg dózisban halálos az emberre.

Mindazonáltal, ha naponta egy pár gyümölcsmagot enni, nem halhat meg, de teljesen gyógyítható.Mivel növényi embriók, ők tartalmaznak hatalmas mennyiségű vitamint és ásványi anyagokat.

általános szabály azoknak, akik úgy döntöttek, hogy vegyenek részt a „kostochkoterapiey”: magok, amelyek hogy utasítsa el a csont héj, a napi étrend legyen kevesebb, mint 10 azoknak a száma, amelyek erőteljes keserű ízét( bizonyíték a nagy mennyiségű amigdalin), akkor jobb, hogy csökkentse a 3-5.

instagram viewer

Top 3 egészségünkre

mag mag cseresznye, meggy, őszibarack, szilva ritkán használják a hazai gyakorlatban azonban ezek alapján tesz infúziók, segít ízületi betegségek, vese, szív-és érrendszeri betegségek. A leghasznosabb csontok és magok gránátalma, szőlő és sárgabarack.

1. Bones gránátalma

kiköpi őket nem éri meg, különösen a nők számára: phytohormones „királyi” a gyümölcs jótékony hatással van az egészségre a menstruáció alatt és a menopauza.

Bones gránátalma csökkentik a koleszterinszintet, méregtelenítést, harc parazita fertőzés. Szálban gazdagok, normalizálják a belek munkáját.

A gránát kövek tartalmaznak E vitamint, vasat, többszörösen telítetlen zsírsavakat.

A gránátalma kövek használata során be kell tartania az intézkedést! Károsíthatják az ínyt, és nagy mennyiségben - a mellkasi ízületi gyulladást okozhatják. Ajánljuk, hogy egy kis cukorral őrölje meg őket, és vegyen 1 tk.naponta.

2. Bones szőlőt

Szőlő „a lusta” - mazsola - már a hátsó ülésen: fajták vetőmag sokkal hasznosabb! Különös figyelmet kell fordítani a vörös szőlőre: ez az antioxidánsok rekordja. A csontjaiban a fitoestrogének normalizálják az olyan nők egészségét, akik átlépik a 45 éves jelet.

A szőlőmag megfiatalítja a testet, megerősíti az edényeket, csökkenti a vérrögök és daganatok kockázatát. Mit

tartalmazzák: A-, E-, K, cink, réz, szelén, kálium, kalcium, vas, magnézium, növényi fenolos vegyületek, a rezveratrol( legerősebb antioxidáns).

3. sárgabarack

A kedvenc adalék cukorkák a Közel-Keleten: core égetett kemencében, így elpusztítja a csemege, és így amigdalin( ha kis mennyiségben), gyakorlatilag ártalmatlan.

sárgabarack magok van antioxidáns hatása, toxinok

sárgabarack magok gazdag vitamin, C, E, a kálium, a magnézium, a kalcium, a vas és a többszörösen telítetlen zsírsavak.

Táplálkozás és egészségügy
  • Apr 15, 2018
  • 83
  • 535