Saláta káposzta és rákos botokkal: receptek a kukoricával, a pekinkoyval és a tojással

A hideg ételek fontos részét képezik az étrendnek. Például a zöldségekből készült ételek tartalmaznak sok vitamint és ásványi anyagot, elősegítik az emésztés megkezdését, felkeltik az étvágyat. Káposzta saláta különböző összetevők hozzáadásával készíthető, minden alkalommal, amikor megkapja az eredeti edényt. Az alábbiakban láthatóak a fotózások és a főzési tippek.

Receptek saláták főzéséhez rákos rákokkal és káposztával

Sokan kedvelték ezt az ételt, táplálékuknak és könnyedségüknek köszönhetően. A rákos botok nem olyan régen jelentek meg az orosz éttermek és asztalok polcain( a 90-es évek végén).Fehér halból készült filékből készülnek, ezért ritkábban okoznak allergiás reakciót, mint a természetes rákhús. A termék napi használata nem ajánlott( különösen a kisgyermekek számára), mivel összetételében tartósítószerek és festékek vannak.

A káposztával és a rákrudakkal ellátott saláta különféle módon főzhető, hozzáadva ananászokat, paprikát, uborka, alma, füstölt sajt vagy tenger gyümölcseit. Ez az előétel díszíti mind az ünnepi alkalmi vacsorát. A káposzta számos hasznos mikrotápanyagot tartalmaz, miközben diétás zöldség, így bárki, aki lefogy, megteheti ezeket a recepteket a fegyverkezéshez.

Pekingi káposzta kukoricával és tojással

Egész évben finom káposzta salátát készíthet, változó zöldségek és egyéb összetevők változatosságával. A kiválasztott összetevőtől függően az edény könnyű, alacsony kalóriatartalmú vagy meleg és nagyon tápláló lehet. Például, egy rák saláta pekinkoy hozzáadásával a tojás és a konzerv kukorica biztos, hogy kérjük a háztartásban.

Milyen összetevőket kell előkészíteni:

• kínai káposzta - 0,5 kg;
• tojás - 3 db;
• rákcsapok - 0,2 kg;
• kukorica - 200 g;
• tejföl - 2 evőkanál;
• majonéz - 2 evőkanál.

Főzés:

1. Keményen forraljuk fel a tojásokat.
2. Finom vágja a káposztát.
3. A rákcsapok földeltek.
4. A tojás hűvös, tiszta, apróra vágott.
5. Add hozzá a majonézt, a tejfölt, a kukoricát.
6. Keverje össze az összes összetevőt.
7. A salátát gyógynövényekkel díszíthetjük.

Csirke és konzerves ananász hozzáadásával

Egy másik recept kiváló lehetőség egy ünnepi asztalhoz. Kívánt esetben gránátalma magvakkal díszített nagyobb ünnepélyességért. Nem nehéz előkészíteni egy edényt, és az összetevők mindenkinek elérhetők. A saláta nagyon könnyű, rugalmas, ízléses és hasznos, ezért érdemes kipróbálni őket családtagjaival, vagy meglepni a vendégeket.

Összetevők:

• tojás - 3 db;
• fehér káposzta - 400 g;
• kiválasztott csirke darabok - 300 g;
• konzerv ananász - 300 g;
• rákrudak - 200 g;
• majonéz.

Előkészítés lépései:

1. Tojás forrni, tiszta, apróra vágott.
2. A csirkemell sós vízben főzött.
3. A káposzta csíkokra van vágva, sózva, gyúrva.
4. A főtt filé hűvös, apróra vágva.
5. Ananászok, kockákra vágott botok.
6. Egy tartályban az összes komponenst kombinálják, összekeverik és majonézzel töltik meg.

Koreai káposzta és sárgarépa

A koreai zöldségeket gyakran sok háziasszony főzik. A snack sok fűszert tartalmaz, ezért győződjön meg róla, hogy élvezni fogja a fűszeres igazi ismerősöket. Használhatja külön-külön vagy más ételek részeként. Készíts egy ízletes salátát koreai sárgarépával egy ünnephez, vagy rendszeresen kezeljük őket a háztartásoknak a hét minden napján.

Összetevők:

• káposzta koreai - 100 g;
• rákos botok - 1 csomag;
• koreai sárgarépa - 100 g;
• sajt Kostroma( vagy más kemény fajta) - 100 g:
• tojás - 4 db.
• extra szűz olívaolaj - 2 evőkanál. Hogyan készítsünk:
  1. A koreai zöldségeket óvatosan tegyük egy saláta tálba.
  2. Rántsa a sajtot a rácsra.
  3. A botokat felolvasztják, apró kockával vágják.
  4. A tojásokat főzni, hámozni és reszelni kell.
  5. Az edény összetevőit keverje össze egy saláta tálban, töltsön olajjal.

  friss káposzta uborka, paradicsom és paprika

  frissessége zöldség együtt egy szokatlan íz a rák botok nem hagy senkit közömbösen! Ez különösen igaz a betakarítás érési időszakában a személyes földterületen. Ezen kívül meg kell jegyezni, hogy ebben az ételben számos hasznos anyagok, ásványi anyagok, aminosavak, nyomelemek. Különböző snackeket, vagy akár podganyra is szolgálhat.

  Összetevők:

  • friss káposzta - 300 g;Rákos botok
  • - 1 csomag;
  • édes paprika - 1 darab;
  • citromlé;
  • uborka - 1 darab;
  • petrezselyem, bazsalikom dekorációhoz;
  • tejföl töltelékhez - 2 evőkanál.

  előkészítés szakaszában:

  1. finomra reszelt káposzta, sózzuk, hozzáadjuk a citromlevet, naminayut.
  2. Az összes többi összetevőt csíkokra vágják.
  3. Minden kevert, fűszeres tejföllel.

  tól tengeri káposzta rák botokkal és kolbász

  előnyeit moszat az emberi egészség mindenki számára ismert. Számos hasznos komponenst tartalmaznak( jód, zsírsavak, vitaminok).Az algákat konzerv, fagyasztott vagy szárított formában értékesítik. A hideg snackek készítésének legjobb módja a konzerv hínár, mert nem igényel hőkezelést.

  Snack Hozzávalók:

  • konzerv hínár - 300 g;Rákfogas
  • - 150 g;
  • füstölt kolbász - 100 g;
  • tojás - 3 db;
  • hagyma - 1 db;
  • majonéz.

  előállításának lépése snack:

  1. Forraljuk tojás, hűvös, héja.
  2. Héjahagyma.
  3. Vágjon minden összetevőt egy kis kockával.
  4. Keverj össze egy tálban minden összetevőt mohával, majonézzel.
  5. Tegyen egy tányért.

  Nagyon egyszerű és ízletes recept tintahal

  garnélarák, tintahal, és egyéb tengeri nagyon hasznosak az emberi test, köszönhetően a magas jód tartalma, a foszfor, a magnézium, a zsírsavak és vitaminok. Ha lesz kész felvenni a diéta a tengeri élet heti rendszerességgel, a problémákat azzal a feltétellel, haj, köröm, bőr örökre elfelejteni. A következő recept biztosan tetszene neked, ha tetszik a tintahal.

  Mi szükséges a snackekhez:

  • friss tintahal - 0,7 kg;
  • zöldhagyma - 1 csomó;
  • rákcsapszegek - 0,2 kg;
  • Peking káposzta - 0,4 kg;
  • kukorica - 1 b.
  • tojás - 4 darab;
  • majonéz a tankoláshoz.

  Előkészítés:

  1. A tojásokat 15 percig forraljuk. Amikor készen vannak, öntsünk hideg vizet.
  2. A tintahalat folyó vízzel öblítse le, kefével, helyezze egy tartályba.
  3. Forraljuk fel a vizet, öntsük a tintahalat, hagyjuk egy kicsit. Ezt az eljárást két alkalommal hajtják végre a puhatestűek lágyítására.
  4. Tisztítsa meg a tojásokat a héjból.
  5. Pecuku kis darabokra vágva.
  6. Az összes többi összetevő egyformán apró kockákra van vágva.
  7. Keverje össze a salátát, a szezon majonézzel.

  karfiol és zöldborsó

  Ha azt szeretnénk, hogy változatossá a napi menüt, vagy nyaralni, győződjön meg róla készíteni a következő saláta háztartások. Nagyon tápláló és finom, ezért kívánság szerint helyettesítheti a szokásos vacsorát. Ezen felül, akkor értékelni fogja az esztétikai megjelenés, amelyen keresztül a salátát válhat dísze egy ünnepi lakoma. Hogy készítsen egy világos, könnyű, tápláló ételek nem kell költeni egy csomó pénzt, különösen, ha a kertben érett a zöldségeket. Hozzávalók salátához:

  • karfiol - 200 g;Rákrudak
  • - 100 g;
  • zöldségek - 5 g;
  • sárgarépa - 1 darab;
  • zöldborsó - 100 g;
  • tojás - 2 db;
  • mustár;
  • tejföl - 2 evőkanál.

  Hogyan kell főzni:

  1. Vágjuk a káposztát a virágzatokon, forraljuk 15 percig.
  2. Csirke tojás forralt 10 percig, öntött hideg vizet, megtisztították a héj.
  3. A sárgarépát főzzük, amíg főtt, majd hámozott.
  4. Vágjon egy kis kocka tojást, rákos rudakat, sárgarépát.
  5. Káposzta, mustár, tejföl főtt virágzat hozzáadásával.
  6. Mindegyik vegyes, apróra vágott zöldekkel díszítve.

  Kínai káposzta mandulával és rizzsel

  Az oroszok számára a pekinka egy új és szokatlan termék, így az edények mindig sikeresek. Ez a saláta remek, ízlésszerű, könnyű, eredeti. Ezenkívül az étel sok vitamint, ásványi anyagot és aminosavat tartalmaz, ezért érdemes bevenni az egész család étrendjébe! Az ízletes ételekhez hozzátesszük a főtt káposzta leveleket főtt rizst, rákos rudakat, házi kenyérmorzsákat. Ezt a salátát otthon kell kényeztetni.

  Milyen termékekre lesz szükség:

  • Kínai káposzta - 200 g;
  • főtt rizs - 100 g;
  • sajt - 50 g;Rákcsapok
  • - 1 csomag;
  • fokhagyma - 2 szelet;
  • konzerv kukorica - 2 kanál;
  • majonéz.

  Hogyan kell felkészülni:

  1. A búzakorkítóknak előzetesen fel kell készülniük.
  2. Mosás, finomra vágott káposzta levelek.
  3. Nagy kockákra vágott rudak.
  4. Rántsa a sajtot a rácsra.
  5. Egy különleges fokhagymás zacskó áthaladjon.
  6. Rizs, majonéz, kukorica hozzáadása.
  7. Keverje össze az összes hozzávalót, díszítse a salátát zöldekkel.

  Video Recept: Hogyan Cukrászsaláta Káposzta