A táplálékkutatók már régóta tekintik a fagylaltot, mint teljes tápláló terméket, amely tartalmazza az emberi szervezet számára szükséges mikroelemeket, fehérjéket és vitaminokat. Bár a „diéta” és a „jégkrém” rossz társult egymással fogyni lehet desszert, bár termékeny és ízletes. Szeretné tudni, hogyan? A
hasznos
fagylalt nagyon hasznos, mert tartalmaz egy természetes energia az úgynevezett „triptofán”, ami növeli a teljes hang és javítja az érzelmi állapot, ami fontos a fogyás fő.A fagylaltban tárolt enzimek aktiválják az anyagcserét, a tejlaktóz erősíti az élelmiszer-feldolgozást és segít a harmónia visszanyerésében. Továbbá D-vitamin és kalcium, amely segít a csontszövet erősítésében és ellenállni az ellenőrizetlen étvágyat.
De nem szabad elfelejteni, hogy a fagylalt - ez elsősorban a desszert, amely tartalmazza többek között a sok kalóriát, így annak használata túlzásba vinni, ha nem felelnek meg szigorúan az étrendben adagot. Logikus kérdés merül fel:
Mennyi jégkrém van naponta?
teljes kalóriatartalmú étrend fogyás körül kell lennie 1500 kalóriát, ezért szükséges, hogy a nagy részét ezek a tápanyagok jönnek közben a reggeli és ebéd. Ennek alapján ez a szám, könnyen kiszámítható, hogy a jégkrém lehet enni egy pár briketikov fagylalt( 500 kalória) délben és egy csésze finom fagylalt( ez 140 kalória), vagy egy kedvenc jégkrémet, csokoládé bevonatú csokoládé( 270 kcal) reggelire. Este egy hideg gyümölcsdesszertet vagy egy alacsony kalóriatartalmú sorbetet élvezhet.
A fagylalt súlycsökkentésének fő pluszja az étrendnek az átlagos tápértékkel való egyensúlya. A fagylalt étvágygerjesztő és tápláló, ezért nem nehéz lefogyni. Csak fokozatosan igyál meg, hogy megvédje az érzékiet a fogzománc hőmérsékletének megváltoztatásától és ne tegye ki a torokfájást.
Milyen fagylaltot vásárolni étkezés közben?
termék növényi zsiradékot tartalmaz, kevesebb rossz koleszterin, és az ára sokkal olcsóbb, de rosszabb, mint a hagyományos fagylalt és tejszín, ízlés és a minőség. Az idősebb nemzedék emlékszik a vágyakozásra az eltelt években, amikor a fagylalt nagyon ízletes és hasznos volt.
Ma ilyen finomság nem található.A legtöbb esetben ez azért van, mert ezekben az években a növény szigorúan be kell tartania a nemzeti szabványok, speciális technológia és recept főzés kedvenc nyalánkság, amely abból állt, csak természetes összetevőket nélkül az „azonosság” festékek, helyettesítő és tartósítószereket. Most kedvéért olcsóbb termelési során egy másik kémiai és silány helyettesítő természetes termékek. ..