szárítva, ismert, hogy a magas kalóriatartalmú ételek, mert tartalmaznak nagy mennyiségű szénhidrátot. Ugyanakkor az aszalt gyümölcs sok hasznos anyag forrása, beleértve az emberi szervezet számára értékes vitaminokat is. Táplálkozási gyakran ajánlja, hogy híg étrend diéta különféle aszalt gyümölcsök( sárgabarack, alma, szilva) a fogyás nem tapasztaltak súlyos roham az éhség vagy érzelmi diszkomfort korlátozása következtében az élelmiszerekben. Vannak is ilyen fogyókúra a fogyás, ahol a szárított gyümölcsök képezik az étrend alapját.
Szárított gyümölcsök táplálékra
A legegyszerűbb módja annak, hogy a diéta aszalt gyümölcs - a helyett a fő étkezések gyakori snack. Egy nap 100 gramm aszalt gyümölcsöt kell fogyasztani, ami kb. Öt apró részlet. Szárított gyümölcsökkel teát inni, vagy keveset adni a salátáknak. Az étrend fő célja az elfogyasztott kalória mennyiségének csökkentése.
A szilva és a kajszibarack szárított gyümölcsei jónak tekinthetők a "brutális" étvágy ellen. Lassan fel kell oldaniuk és rágniuk kell a szájban, hogy az agy kapjon jelet a test telítettségéről. Azonban, mint egy élelmiszer, a szervezet csak néhány szárított bogyót kap.
Diéta szárított gyümölcsökre és diófélékre
Az étrend egy másik változata öt napra készült. Ha megfigyelhető, gyors súlycsökkentést érünk el, és maga az áramkör is nagyon egyszerű.Keverjen háromféle különféle szárított gyümölcsöt és diót( nem sült, só nélkül).Bontsa ki öt-hét tartályt élelmiszer tárolására( 100 gramm gyümölcs- és dió koktél).Minden nap oszd meg egy tartály tartalmát több részre.
ezt a diétát is ihatnak csak tea - zöld vagy fekete, de anélkül, hogy a tej és édesítőszer. Ez alól kivételt engedélyezett természetes kör fekete kávé, egy pohár száraz vörösbor vagy egy fél csésze sör egy nap. Csak tartsd észben, hogy a fogyás folyamat megy sokkal gyorsabban, ha alkoholt hiányozni fognak az étrend diéta.alma, banán, aszalt sárgabarack, aszalt szilva, körte, kiwi, ananász, stb A lényeg az, hogy a természetes szárított gyümölcsök, cukor és só:. .
By the way, bármilyen aszalt gyümölcs lehet használni, mint a főmenü összetevőket. Ha szigorúan ragaszkodik az étrendi ajánlásokhoz, akkor öt nap alatt öt kilogrammot fogyaszthat.
Az ilyen típusú étrendnek saját ellenjavallata van. Ez a táplálék nem ragaszkodik az étrendben kínált termékek egyedi intoleranciájához, nevezetesen az aszalt gyümölcsökhöz és a dióhoz. Ellenjavallt diéta és azok, akik szenvednek a különböző betegségek a gyomor és nem szereti az édességeket. A cukorbetegség mellett a táplálkozással kapcsolatos kísérletek szintén nagyon nem kívánatosak.