Csökkent tesztoszteron szint nőkben, lányokban, terhes nőkben: jelek, tünetek, okok. Alacsony tesztoszteron kezelése nőkben és lányokban kábítószerekkel, étrenddel és népi gyógymódokkal

Hogyan növelhető az alacsony tesztoszteron nőknél a terhesség alatt?

tesztoszteron - ez egy fontos férfi nemi hormon felelős a szexuális teljesítmény minden ember. De ez már nem csak a fiúk szervezetekre, hanem a szervek minden nő.A tesztoszteron közvetlenül befolyásolja a nő hangulatát, megjelenését, szexuális erejét. Ha egy nő

tesztoszteron szint lecsökken, akkor hozza néhány problémák és gondok. Bővebben foglalkozzunk ezzel a kérdéssel.

csökken a tesztoszteron szint a nők, lányok és terhes: Jelek, tünetek

Számos dolgot, méreg női élet. De ez a nő nem is tudja, hogy ennek az oka lehet alacsony tesztoszteron szintet. Ezeknek a problémáknak a megoldása természetesen akkor is megteheti, ha emeli a hormon szintjét. Amikor

csökkenti a tesztoszteron szintet nők is csökkenti a vágyat, de nem szűnik meg, hogy vonzódik a saját partnere. A nagyon közelség nem lesz olyan élvezetes, mint korábban, mivel az alacsonyabb hormon szintjét a nőket érinti azon képességét, hogy kap egy orgazmus.

A nő csökken a vágy közelsége

tesztoszteron aktívan részt vesz az érés, a tüsző található, amely a petefészekben. Ha a tesztoszteron szintje csökken, akkor mind a nők, mind a fiatal lányok meddőségét okozhatják. Tesztoszteron-szint normális alá csökkenését eredményezheti az ösztrogén, úgy, hogy lassan alkotnak másodlagos nemi jellemzők.

tesztoszteron részt vesz a normál csontvelői működése és hatékonysága a faggyúmirigyek. Ha a szint a hormon hiánya, csont nők nem olyan erős és gyengén fejlett.

Ha tesztoszteron válik szűkös, egy nő rontja a hangulatot és az általános egészségi állapot. Gyakran megváltoztatja hangulatát, ingerlékeny és agresszív lesz. Egy nő rendszeresen letargiázni kezd a testben, és gyakran gyorsan elfárad.

hormonszint csökken, és terhes

is jelen lehetnek csökken a mechanikai ellenállás, és minimális ellenállást mentális zavarok. A csökkent tesztoszteron szint még mindig befolyásolja az izomtömeg csökkenését és a fizikai aktivitást.

Vannak más megnyilvánulásai alacsony tesztoszteronszint:

• megzavarta menstruációs ciklust.
• keletkezik a bőrön kiütések formájában pattanások, mint a pattanások, vörös foltok.
• az izom réteg a méh jelenik jóindulatú.Mivel széklet
• kiosztott nem szétfőtt keményítő, ami növeli a bélmozgást, és így tovább.

oka az alacsony tesztoszteron a nők és a következmények

Általános szabály, hogy elegendő mennyiségű tesztoszteron is előfordulhat miatt több okból is. Nézzük meg a leggyakoribbakat:

• A tápanyagok és vitaminok elégtelen mennyisége a napi étrendben.
• A zsírok és szénhidráttartalmú élelmiszerek elégtelen bevitele.
• A menopauza előfordulási ideje.
• Fogamzásgátló gyógyszerek hosszú távú alkalmazása, amelyek ösztrogénen alapulnak.
• A szexuális kapcsolatok hiánya hosszú ideig.
• Súlyosan csökkent fizikai aktivitás vagy teljes hiánya. Ez egy ülő életmód következménye lehet.
• Rendszeres dohányzás vagy ivás.
• Méhbetegségek.
• A petefészkekkel kapcsolatos betegségek, vagy azok hiánya.
• A mellékvesék betegségei.
• Hipofízisbetegségek.

Sok oka van a tesztoszteron

csökkentésének. Komolyabb okai vannak annak, hogy a tesztoszteron csökken a női testben.És mindezen okok komoly következményekhez vezethetnek - ez a meddőség, az emlőrák, az endometriózis.

Hogyan növelhető a tesztoszteron a hormonmentes terhes nők és lányok körében?

Ha alacsony a tesztoszteron, akkor be kell tartania a következő szabályokat:

• Próbálja lefogyni. A túlsúlyos emberek általában kevesebb tesztoszteront tartalmaznak. Ez fontos szabály és a legfontosabb.
• Nyomon követni a cink szintjét. Az európai országokban az orvosok legalább 25 mg cinket ajánlanak naponta. Hazánkban az orvosok legalább 11 mg cinket használnak naponta. Ezen összetevő mellett gazdagítani kell a diétát vitaminokkal és ásványi anyagokkal.
• Sok egészséges zsírt fogyaszthat. Számos többszörösen telítetlen minőségű zsírt, növényi olajat és tojássárgát kell fogyasztania. Ez a táplálék, amelynél ezeknek az összetevőknek a 30% -át kell fogyasztania, csökkentheti a tesztoszteron szintjét.

Egyél jól

• Próbáljon elég aludni. Az alvásnak 6 és 8 óra között kell lennie. Csak azzal a feltétellel, hogy teljes és egészséges alvás lesz, a testedben a megfelelő mennyiségű tesztoszteron lesz.
• Pihenjen többet. Menj nyaralni, egy ideig megtagadni a munkától és a fizikai megterheléstől.
• Amennyire csak lehetséges, jöjjön a nap sugarai közé.Mindannyian tudjuk, hogy a D-vitamin tesztoszteront termel.
• Adja fel a rossz szokásokat. A dohányzás abbahagyását és alkoholt fogyasztaniMindez segíteni fogja a szexuális aktivitás és a "zatestostironitsya" teljes visszaállítását.

Az

• rossz szokásainak eldobása Csökkentse a stresszes helyzetek és irritációk szintjét. Teljes mértékben adja fel a grapefruit használatát.
• Szexuálisan gyakran élnek.

És ami a legfontosabb, próbáljon meg sok olyan terméket használni, amelyek növelik a tesztoszteront. Vegyen részt a fitneszteremben - ez segít Önnek abban, hogy mindig vékony legyen és nagyszerű hangulatú legyen!

A nőkben a tesztoszteronszintet növelő élelmiszerek:

táblázat A tesztoszteronszintet növelő élelmiszerek fontos tápanyagforrást jelentenek. Ezek a termékek kiküszöbölhetik a reproduktív rendszerbetegségek kialakulásának kockázatát, csökkenthetik a testsúlyt és így tovább. Tehát, mely termékek segítenek a tesztoszteronszint növelésében?

termékek	összetétele	ajánlások / ellenjavallatok
1. Hús és húskészítmények.	Ezek a termékek sok fehérjét tartalmaznak.És ahogy tudjuk, a fehérje elősegíti a fehérje kialakulását és az izomnövekedést.	Javasolt enyhén húsokat fogyasztani. A zsíros az ateroszklerózis kockázatát okozza.
2. Tojás.	A tojásokat koleszterinszintet termelő forrásnak tekintik. Ez a komponens részt vesz a tesztoszteron hormon szintézisében.	nem tanácsos enni egy csomó tojást, mert az érelmeszesedés alakulhat ki túl. A heti tojások normája 3 darab.
3. Savanyú termékek.	Ezek a termékek növelik a tesztoszteron szintjét a szervezetben.	használata ajánlott alacsony zsírtartalmú joghurt, túró termékek, joghurt és sok más tejtermékek.
4. Tenger gyümölcsei.	A tenger gyümölcsei óriási mennyiségű cinket tartalmaznak, ami a tesztoszteron kialakulásának egyik "építőeleme".Plusz ezek a termékek telíti az egész testet az omega 6 és omega 3	Cink képező, tesztoszteront tartalmaz a rákok, szardella, rák, makrélacsuka, lazac, sügér, forelke és így tovább.
5. Kashi.	A kása növeli a hormon szintjét a szervezetben, valamint tisztítja a toxinoktól.	Kívánatos, hogy az adag magába foglalja a durva szemcséket. A leghasznosabb gabonafélék közé tartoznak a köles gabonafélék, a hajdina és a gyöngy árpa.
6. Nuts.	A mogyoró az ideális csodálatos eszköz, amely a testet testosteronnál látja el. Azért, mert a dió sok arginint tartalmaz, ami növeli az artériák és a vénák clearance-ét. Ennek eredményeként nő a szexuális aktivitás.	Különféle diófélék használata ajánlott, és váltakozva.
7. Zöldség.	A zöldségek növelik a tesztoszteron ideális szintjét.	ajánlott különféle zöldségek: káposzta, tök, cukkini, sárgarépa, paprika, paradicsom, zeller.
8. Fűszerek.	A fűszerek gátolják a növényi kultúrákban és gyümölcsökben található fitohormont.	Kívánatos használni: kardamom, fokhagyma, kurkuma, curry és így tovább.

Olyan termékek, amelyek növelik a tesztoszteron

• cinket. Ez az összetevő megtalálható az osztriga, rák, kagyló, garnélarák, sovány hal. A cink magában foglalja a marhahús, szezámmag és tökmag, marhahús, sárgája, bab, karfiol, tej.
• szálas. Ezt az összetevőt mérsékelt mennyiségben kapja meg, ha eszik: gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek, gabonafélék.
• fehérje. Meg kell enni sok tojást, túrót, sajtot, marhahúst, káposzta, szója, lencse.
• C-vitamin. Ez a hasznos összetevő narancs, mandarin, citrom, dogrose.

diéta csökkentett és alacsony tesztoszteron szint a nők

Ha azt szeretnénk, hogy növeljék a tesztoszteron, meg kell enni naponta 6 alkalommal.És a következő étrendet is használhatja:

• reggeli legyen 7,00: csirke tojás( 2 db.), Bun( 1 pc.), Krémsajt( 25 g).
• második reggeli kell lennie 10.00: földimogyoró( 100 g), a tej( 2 evőkanál.).
• 13:00 Ebéd: csirkemell( 150g), fehér kenyér( 2 cous.), Holland sajtok( 50 g), avokádó és a szőlő.Plus majonéz( 1 evőkanál. L).Snack
• kell 16.00: a lé( 1 st.), Vagy a tej( 1 evőkanál.), Zabliszt( 200 g).Vacsora
• 19.00: marhahús( 200 g), brokkoli( 200 g), a burgonya vagy a rizs saláta( 200 g).
• lehet enni túró( 200 g) lefekvés előtt, diófélék( 1 evőkanál. L).

növelése a tesztoszteron szintet igényel egy bizonyos diéta

Ha azt szeretnénk, hogy a lehető legjobb eredményt, megszünteti a diéta sütemények, finom, de nem segít az édes tésztából. Ezek a termékek provokál képződése az inzulin, amely tekinthető egy akadály képződése során a nemi hormonok, miáltal csökkent tesztoszteron szint a vérben.

zárja ki a zsíros ételeket. Mivel ez, a zsírsejtek vannak kialakítva, és így növeli a súlyt.

kezelése alacsony tesztoszteronszint a nők, és a terhes nők népi jogorvoslati: Receptek

Ha több a hagyományos módszerek lélek, majd főzzük az alapok, ami növeli a tesztoszteron szintjét a vérben.

Honey Nut keveréke:

Ez azt jelenti, aktiválja a tesztoszteron. Annak előkészítéséhez fenntartva:

• facsavarok -
• Honey 100 g - 100 g méz Nut

elegyet

főzési folyamat:

• Tiszta dió.Grind őket.
• hozzá az apróra vágott diót mézet. Egyél

jelenti kapott naponta 3-szor 10 g az étkezést. A kurzusnak 1 hónapnak kell lennie.

Ginger keverék:

Ginger tekinthető egy kiváló termék, amely növeli a tesztoszteron szintet. Annak előkészítéséhez fenntartva:

• gyökér gyömbér - 20g
• forró vizet - 300 g

főzési folyamat:

• Grind gyömbér gyökér.
• Brew forró vízzel a kapott szuszpenziót. Steep
• jelenti egy termosz mintegy 5 órán keresztül.

esznek szerinti készítmény, 2.1 tétel. Napi 4 alkalommal. Ezt a teát ilyen módon cserélheti. Ha azt szeretnénk, felveheti a készítmény szegfűszeg vagy sáfrány.

infúziós előállított Hypericum:

elkészítéséhez a szerszám, legyen fenntartva következő összetevőket:

• Hypericum - 20g
• forró víz - 200 g

főzési folyamat:

• száraz őrlésű és a Hypericum.
• Brew forró vízzel a növény.
• Steep a keveréket meleg volt, hogy 5 órán át.
• Szűrjük le a szer.

infúzió hypericummal

esznek készítmény 1/4 Art.minden nap 4 alkalommal.

Húsleves elő paszternák:

elkészítéséhez az eszközt, akkor fenn kell tartani:

• kapásnövények paszternák - 30 g cukor
• - 30 g
• Water - 500 ml

főzési folyamat:

• Vegyél növény, vágja.
• Add cukor Pasternak.
• Pour összetevők vízzel, forraljuk.
• Helyezze a készítmény száraz helyen 9 órán keresztül.

Egyél gyógyszer naponta 1 st.étkezés előtt.

jelenti készült komlótobozok:

sütésére készletek következő termékek:

• komlótobozokat - 1 evőkanál
• forró vizet - 300 g

főzési folyamat:

• komlótobozokat öntsünk forró vizet.
• kapott készítmény a kemencéből, és helyezzük azt ott protomai körülbelül 10 percig.
• Hűtsük le a terméket.

főzet komló

Használja a kompozíciót 2 alkalommal a kacsa 1/2 st. A kezelés időtartama 50 nap.

Édes sűrített tej:

Szeretné megkóstolni ezt az édes gyógyszert? Ezután fel kell raktározni:

• Sűrített tej - 2 b
• Virágporin - 0,5 kg

Előkészítés:

• Kondenzált tejet. Keverje hozzá pollenzel.
• A kapott készítményt hűvös helyen 14 napig tesszük.

Használja a képletet minden nap 1 teáskanál étkezés előtt. Vegyük egy kicsit a meleg vízzel. A felesleges súly miatt ez a készítmény nem ajánlott.

Növényi tesztoszteronszintet növelő gyógynövények

Sok olyan növény található, amelyek növelhetik a tesztoszteronszintet. Tiszta formában, kész tinktúrákban lehet őket venni.

1. Tinktúra ginsengből készült. Ezt a test élettartamát és ellenállását növeli. Ennek a növénynek a minőségét még nem vizsgálták teljes mértékben. Ismeretes azonban, hogy a ginzeng segít a meddőség során, növeli a tesztoszteron szintjét a szervezetben. Van egy igazság és mellékhatás: a növénynek megvan a vérnyomása. Ennek megfelelően a gyógyszert nem szabad olyan embereknek szedni, akik hajlamosak a magas vérnyomásra.
2. Eleutherococcus tinktúra. Ez a növény erősíti és hangosítja a testet. Ellenjavallatok: a vérnyomás, az idegi izgatottság és az álmatlanság gyógyszereit nem lehet alkalmazni.
3. A kólafa gyümölcse. Ennek a növénynek a diója stimulálja a fizikai aktivitást és fokozza az állóképességet. Emellett a növény segít javítani a memóriát, pozitív hatással van a szexuális aktivitásra.
4. Damiane. Dél-Amerikában nőtt növény. Még az indiánok is használják ezt a növényt, hogy növeljék a szexuális vonzerőt.

Gyógynövények a tesztoszteron növeléséhez

Ugyancsak kiválóan növeli a tesztoszteron varjú, szeron, kutya rózsa, hegyi hamut.

Vitaminok és táplálékkiegészítők a nők tesztoszteronszintjének emeléséhez

A növényi gyógyszerek mellett számos vitamin és táplálékkiegészítő is létezik.

• Tribulus.Összetételében szteroid szaponinokat tartalmaz, amelyeket a horgonyzó kúszóból nyernek ki. A hatóanyag körülbelül 40% -kal növeli a tesztoszteronszintet. Alkalmas nem csak a férfiak számára, hanem a nők számára is.Általában a sportolók használják.

Kiegészítők az

• Ecdysterone növelésére. Ezt a gyógyszert naponta 500 mg-ra kell bevenni.
• Forskolin. Nagyon népszerű adalék. Bizonyított eszközök. Indiából termesztett növényből készül. Ez a gyógyszer jelentősen növeli a tesztoszteron szintjét a szervezetben.

Gyógyszerek, pirulák, hatóanyagok a nők tesztoszteronszintjének növeléséhez

• Nebido. A Németországban gyártott gyógyszer. Jellegzetesen a hatóanyagot naponta egyszer adagoljuk intramuszkulárisan. A tanfolyam 3 hónap. A gyógyszerkészítmény fő aktív összetevője undekanoát. A gyógyszert bármely gyógyszertárban lehet megvásárolni, csak orvosi rendelvényre. Ezt a gyógyszert elsősorban olyan fiatal betegek számára írják fel, akiknél a tesztoszteronhiány szenved.
• Sustanon 250-et. A hatóanyagot injekció formájában injekciózzuk. A javulás a gyógyszer beadása után azonnal észrevehető.Gyakran lehet adni a férfiaknak, de néha a nőknek. Az adagolás a következő: naponta egyszer 1 ml 21 napig.

A teszton

• Andriol növelésére szolgáló gyógyszerek. Olyan gyógymód, amely növeli a tesztoszteront a szervezetben. Kapszulákban és tablettákban készülnek. Az ágensben van egy hatóanyag - ez a undekanoát. Tökéletesen tolerálják az emberi test, de vannak mellékhatások is.
• Androgél. A készítmény gél, amelyet Franciaországban gyártanak. A gyógyszer növeli a tesztoszteron mennyiségét a szervezetben, normalizálja az izmok és a csontszövet növekedését.

A cink növeli a tesztoszteront a nőknél?

A cink fontos összetevője, amely befolyásolja a tesztoszteron termelését mind a népesség, mind a nők erőteljes felében. A tudósok bizonyítani tudták, hogy az összetevő hiánya a táplálékban 70% -kal vagy annál nagyobb mértékben csökkentheti a tesztoszteron mennyiségét a szervezetben. Ennek megfelelően a cink az egyik olyan anyag, amely közvetlenül befolyásolja a tesztoszteront és kialakulását.

A testépítés növeli a tesztoszteront a nőknél?

Számos edző szerint sok stressz és edzés, beleértve a testépítést is, csökkenti a tesztoszteron szintjét a testben. Ha szereti a sportot, és nem akarja mindig tartani a hormon normális mennyiségét, csak enni, és adj hozzá étrendi kiegészítőket.

A tesztoszteron növekedéséhez a testépítésben is szükség van az étrend-kiegészítők megfelelő enyhítésére és inni kell.

Videó: A tesztoszteron növelése. Az alacsony tesztoszteronszint veszélyes mind a férfi, mind a női egészségre nézve!