A cukorrépa elegendően hatékony terméknek számít a fogyás számára. Ebben az esetben a cukorrépa nemcsak segít megszabadulni az extra fontoktól, hanem jobb egészséghez és jóléthez is vezet.
A testsúlycsökkentés érdekében elegendő a cukorrépa bevitele az étrendbe.
A termék nagy előnye a rendelkezésre állás és az alacsony költség.
Hogyan cukorrépa segít a testsúlycsökkenésben és az egészség javításában?
A cukorrépa valóban egyedülálló növény. Kiváló asszisztens az elhízás elleni küzdelemben. Az ilyen folyamatok annak köszönhetőek, hogy a cukorrépa sok curcuminot és betainot tartalmaz. Ezek a cukorrépa összetevői és hozzájárulnak a zsírégetéshez az emberi szervezetben.
A betain többek között a hatékonyabb májfunkcióhoz vezet, és elősegíti a szervezetből a káros anyagok eltávolítását, ami a légzés normalizálódásához, valamint a test metabolikus folyamatainak normalizálásához vezet. A betain nagy segítséget nyújt olyan élelmiszerek emésztésében, amelyek sok fehérjét tartalmaznak.
Ami a kurkumint illeti, nem teszi lehetővé a túlsúly megszerzését. Ez annak köszönhető, hogy képes blokkolni a véredények növekedését a zsírrétegben. Ezek a folyamatok képezik a felesleges zsírfelszabadulás alapját.
A cukorrépa elengedhetetlen termék a nők számára, mivel segít a reproduktív funkciók javításában. Továbbá javul a bőr, a haj, a körmök és az egészség állapotának általános javulása, mivel a cukorrépa számos különböző vitamint és ásványi anyagot hordoz.
És nem szükséges csak egy répát enni. A mono diéták természetesen hatékonyak, de nem mindig hasznosak, és nem olyan könnyen ellenállnak.
Cukorrépa étrend-kiegészítők
Három napos étrend a répa
A legnehezebb változata a cukorrépa étrend, amely lehetővé teszi a 3 napig veszít akár 4 kg. A menü ugyanaz a három nap:
- reggeli: egy pohár roston cukorrépa, nyers vagy főtt, egy pohár teát vagy kávét cukor nélkül;
- vacsora: egy tál cukorrépaszelet, rántott cékla-adag;
- snack: cukorrépaszelet( fél pohár friss gyümölcslevet 1: 1 vízzel hígítva, hozzá egy kis almát, sárgarépát vagy narancslevet);
- vacsora: egy tál cukorrépa saláta szilva.
Az ételek között kis mennyiségű főtt céklát fogyaszthat, annyi vizet, amennyit csak akar.
Cukorrépa étrend 7 napig
Változatosabb és kiegyensúlyozottabb menüt biztosít, könnyen átvihető.Lehetővé teszi, hogy hetente akár 10 kg-ot is leessen. A táplálék napi étrendje:
- minden étkezés előtt, kb. Fél óra, frissen préselt cukorrépa-gyümölcslevet inni, ugyanolyan módon elkészítve, mint amit egy kicsit fent leírtak;
- reggeli: egy tányér zabpehely vagy hajdina zabkása vízzel főzve, olaj és cukor nélkül;hetente 1-2 alkalommal cserélni a zabkását 100 gramm alacsony zsírtartalmú túrára vagy természetes joghurtra;
- ebéd: egy tányér sovány borsch, a tenger gyümölcseinek egy része vagy egy darab sovány hús vagy hal 100-150 gramm, főtt vagy párolt;
- snack: közepes grapefruit;
- vacsora: a vinaigrette egy része, vagy sült zöldségek vagy zöldségkaviár.
Az étkezések között annyi vizet tehet, amennyit csak akar, egyszerű ivóvizet.
Kefir-répa étrend
Időtartam - 3 nap, amelyhez akár 3 kg-ot is igénybe vehet. Napi adag: egy cukorrépa és egy fél liter sovány joghurt( 1%).A napi termékeket körülbelül egyenlően osztják fel 5-6 ételre.
A cukorrépát nyersen lehet főzni és főzni, mint a kefirektől elkülönítve, és egy koktélt előkészíteni egy keverő segítségével. Inni annyit, amennyit csak akarsz.
Dietary dishes from répa
A cékla meglehetősen sokoldalú termék. A cukorrépák "önmagában" használatán kívül különféle különféle ételeket lehet készíteni. Végtére is, cukorrépa ételek nem csak ízletes és hasznos, hanem megszabadulni a felesleges zsírt. Néhány nap alatt a cukorrépán biztonságosan elveszítheted akár négy kilogramm felesleges súlyt is.
Kiváló kombinációja a cékla fokhagymával, aszalt szilva, sárgarépa és sok más, amelyek nem kevésbé előnyösek a test termékek. Ennek köszönhetően nagyon hasznos edényeket hozhat létre ezekkel a termékekkel.
Ellenjavallatokat kell figyelembe venni, mivel ez a növény nagy mennyiségben tilos. Fontos, hogy fordítsanak figyelmet erre, hogy ne okozzanak egészségkárosodást.