Ha úgy dönt, hogy több fontot veszít, a társainak szükségszerűen gyümölcsök és bogyók kellenek. Ezek tartalmazzák a vitaminok és a tápanyagok maximális mennyiségét. Az egyik ilyen gyümölcs egy datolyaszilva.
Persimmon - kifejezett, kissé fanyar ízű gyümölcs. A gyümölcs olyan étkezési tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek nem gyengék a citrusfélékhez. A persimmon összetétele sokféle, sok B-vitamin, C-vitamin, különböző nyomelemek: magnézium, kálium, fluor, vas, kalcium. Gyümölcsöt ajánlott használni, ha hajlamos idegrendszeri, tüdő-, szív-, vesebetegségre.
Persimmon alacsony kalóriatartalmú ételekre utal( 100 g termék 60-70 kalóriát tartalmaz).Ezeknek a tulajdonságoknak köszönhetően a gyümölcset étrendszerűnek tekintik, ami nélkülözhetetlen a súlycsökkentésben. Jobb, ha november elején étrendet kezdesz a datolyával. Ebben az időben a polcokon a boltban és a piacon számláló nagy mennyiségben megjelenik egy érett friss gyümölcsök persimmons. A neten történő diétázás előtt ellenőrizze, hogy allergiás-e a gyümölcsre.
Az étrend menü egy datolyával
Az étkezés időtartama nem haladhatja meg az 5-6 napot. Ez idő alatt csak persimmonokat szabad használni. Naponta 1,5-2 kg gyümölcsöt kell fogyasztania. Az italokból gyümölcsöt tehetünk. Naponta legalább 1,5 liter vizet kell inni. Ezenkívül napi adagban 200 gramm rozskenyeret is be lehet venni.
A táplálék változatosabb változata egy teljes étkezés pótlása 2-3 narancshéjjal. Például, a reggeli eszik datolyaszilva, a vacsora főtt marhahús és zöldségek, a vacsora egy pohár kefir vagy fordítva. Választhatja a trükköket, ma reggelire datolyaszilva, holnap vacsorázni, holnapután ebédelni. Az ilyen diéta legfeljebb 10 napig tarthat.
Soha ne igyon datolya tejből. Ez bélbetegséghez és kellemetlen érzéshez vezethet a hasban. A diéta ideje alatt nem ajánlott kávét inni.
Napok kirakodása datolyaszilva
Sok táplálkozási tanácsadó javasolja, hogy egy pihenőnapot töltsenek egy datolyára. A bogyó gyümölcse nagy mennyiségű rostot tartalmaz, ami rövid idő alatt megszabadul a toxinoktól és az élelmiszer-törmeléktől a szervezetben.
A kirakodás napján adjon fel sót a nap folyamán enni 6 persimmon gyümölcsöt. Az egész napot elosztva, az utolsó étkezést 18-00-re kell állítani, ezután csak vízzel vagy sirályokkal lehet fogyasztani.
Az
diéta eredményei A datolyaszilva diéta mono-étrendre utal. Leíróinak azt mondják, hogy hetente 5-6 kilogrammot fogyhat. Az étrendet nem szabad havonta egyszer használni.