A banán diéta nagyon alkalmas ezeknek az édes és nagy kalóriájú gyümölcsöknek, akiknek sürgősen el kell dobniuk néhány extra fontot. De nem számíthat arra, hogy megbízható és hosszú távú eredményt érjen el a táplálék használatától.
Három és egy napos banán diétát tartalmaz. Ismerjük meg részletesebben.
Három napos banán diéta( banán-tej diéta)
A diéta napi étrendje három banán és három pohár alacsony zsírtartalmú tej. Ez több, mint egy ritka étrendet kell osztani az étkezések számát, amely úgy tűnik számodra a leginkább elfogadható - legalább 3, legalább 6.
Lehetőség van helyettesíteni a tejet alacsony zsírtartalmú kefir;Tehet egy tejes banán koktélt, csak egy serpenyőben egy másik tejet és banánt.
Korlátlan mennyiségben sima vizet és zöld teát cukor és édesítőszerek nélkül iszol.
A diéta minden napján kilogrammonként megy.
Nagyon erős éhségérzetben megengedhető, hogy növelje a 4-5 éves és legfeljebb 6-os napi banán mennyiségét, de természetesen a súlycsökkenés ebben az esetben nem lesz olyan jelentős.
Banán diéta 7 napig
7 nap, azonban - ez a diéta maximális időtartama, de csak három vagy ötre korlátozhatja magát.
Az egész napi étkezés másfél kilogramm banán( lemért hámozott) és korlátlan mennyiségű víz és / vagy zöld tea. Ha több mint három napra ülsz ezen a diétán, akkor minden harmadik napon egy másik kemény tojást kell enni, hogy a szervezet legalább egy kis fehérjét kapjon.
Ez a különféle banán diéta lehetővé teszi, hogy naponta akár egy kilogrammot is ki lehessen rakni.
Ajánlások
Valójában a legjobb ajánlás, amely az ilyen kemény és kiegyensúlyozatlan táplálkozásról szól a súlycsökkenésről, nem alkalmazza őket. Ha még mindig eltökélt szándéka, hogy ilyen kockázatos kísérletet hajtson végre a saját szervezetére, akkor mielőtt elkezdené, forduljon orvoshoz, aki megmondja, hogy kategorikusan ellenjavalltál-e ezt a diétát.
De egy napi 1-2 napos kirakodás egy ilyen diétával havonta egyszer lehet megtenni, hogy formálódjon az ünnepek után, és csak egy kicsit rázza fel a testedet.