Vitaminok a nők egészségéért és szépségéért. Használati utasítások

Vitaminok - azok a szerves vegyületek, amelyek részt vesznek az összes élettani folyamatok az emberi szervezetben, és ez rendkívül szükséges a normális működéséhez minden rendszer.
Miután a maga sajátosságai, a női test igényel saját, vitaminokat és biológiailag aktív anyagokat, más, mint a hím. Ezen kívül szükség van bizonyos vitaminok vagy a női test minden korban megvan a saját, így meg kell választani a megfelelő vitamin-kiegészítők és helyes étrend szemmel az életkor.

belső szervek a nők mindig aggódnak a megjelenésük - az egészség és a fiatalság, a bőr szépségét kéz és a körmök, a haj erejét. Mely elemei az „ABC of Health” nőknek kell ragyogni szépség és az egészség mindig és minden korban?

szükség nők

vitaminok valamennyi ismert vitaminok teljesen „nőies” elismerten folsav - B9-vitamin .Szükségességét is növekszik, miközben kezében a gyermek és a szoptatás, de ezeken kívül a hosszú távú időszakokra, B9-vitamin komolyan befolyásolja a női szervezetben:

• szabályozása szexuális fejlődés serdülőkorban
• szabályozásában hormonszintek felnőttkorban
• minimalizálni a kellemetlen tünetek a menopauza idején
• a szabályozás a neuro-pszichikus gömb( ajánlott a szülés utáni időszakban, hogy megakadályozzák a szülés utáni depresszió)

mellett, a „női” vitamin stabila munka a női test igényel olyan vitaminokat, mint:

• vitamin - elengedhetetlen az egészséges látás, bőr, köröm, haj, csontváz,
• E-vitamin és A - erős antioxidánsok, amelyek segítenek a test elleni küzdelem negatív környezeti tényezők,
• vitamin csoporta - anyagcsere folyamatok szabályozó, amelyek befolyásolják a jól-lét, az energia és az egészséges bőr; B6-vitamin - csökkenti a tüneteket, premenstruációs szindróma,
• PP Vitaminok - megvédi a szervezetet a betegségek, a bőr,
• D-vitamin - kell erősíteni a csontszövet, a bőr gyógyulását, csökkenti a fájdalmat a menstruáció alatt.

Teljes körű vitaminok, amelyek szükségesek az egészségügyi, a nők ideális kapnak ételadagjába.

FONTOS: A valóság az, hogy még a leginkább racionális kiegyensúlyozott étrend nem teszi lehetővé az élelmiszer összes alapvető vitamint.

szintetikus termékek, a környezet, és ennek eredményeként, romlott a mezőgazdasági termékek - ezek azok a tényezők, amelyek miatt kiegészítik étrendjüket multivitamin komplexet. Azáltal, különböző gyógyszerek helyes lenne osztani őket kategóriákba életkor szerint nő.

legjobb vitaminok a nők után 30

Minden fent felsorolt ​​vitaminok szükségesek a nők minden életkorban és nyomelemek .

FONTOS: Az idősebb egy nő, annál több vitamin van szüksége a testét.

a nők, akik 30 éves korban, mi kell több segítőt, hogy támogassa a természetes képességeit, és a szexuális funkciót. A harminc éves öregedés még nem kezdődött el, így

FONTOS: a nők erőfeszítéseit, hogy hagyjuk a test egészséges állapotát, különösen, hogy támogassa a funkcionális aktivitásának a legfontosabb női test - a petefészek, termelő nagy szükség van a női szépség ösztrogének .

nők, akik fokozni 30 éves mérföldkő, kell az E-vitamin , B6 , B9 , B3 , B12 , D és A .Az E-vitamin szabályozza a szexuális funkciók, szintetizá szükséges jó bőr állapotának elasztin és a kollagén, B3 és B6 szabályozza metabolikus( csere) folyamatok, támogatja az immunrendszert, és normalizálja az idegrendszer. Ez az összetétel a vitaminok rendelkezésre multivitamin készítmények Duovit , ábécé Kozmetikai , Vitrum , ActiveLife .

Vitaminok a nők után 40

megfialodáshoz a szervezetben negyven nők hangolás megkezdése folyamatok fading menstruációs funkció, aktiválható az öregedési folyamatot.a petefészek működése gyengül, és a termék kevesebb hormonok szabályozzák a szexuális működésre és így kapna ifjúság és a szépség. Kapcsolja

nem tudják visszafordítani a folyamatot a pusztulás, így

FONTOS: menteni a szépség negyven nők anyagok használata antioxidáns hatást. Gátolják az öregedési folyamatot

és ebben az időszakban nagyon fontos, hogy, mint a vitaminok, isznak 30 éves nő, A- , E , A , F , B12 .Vitamin-kiegészítők Női érett korú - Phyto 40 , Menopace , Vitrum Beauty Elite , ábécé .

Vitaminok a nők több mint 45 megfiatalítani

után 45 évvel, a nő úgy érzi, már súlyos hiány az ösztrogén, mint a petefészek munkát egy nagyon nyugodt állapotban. Ebben a korban a női bőr elveszti rugalmasságát, van aktív kialakulását mély ráncok fokozatosan kezdenek szürkére, és kiesik a haj, a köröm lemezek elvékonyodnak és törékennyé válhatnak.

gyermekbetegség problémákat a kardiovaszkuláris rendszer és a csontszövet. A csontváz csontjai aktívan kilúgozott kalcium válnak törékeny, a csontritkulás kialakulásának kockázatát. Kezdjük ateroszklerotikus vaszkuláris változásokat. Mivel a meredek csökkenése ösztrogén szintje gyakran a nők elkezdenek hízni gyorsan, zsír, elsősorban a hasi területen.

Vazha: Most elemi szükségességét, hogy megszerezzék az anyag, amely képes a szív, az erek és a csontok

Kivéve azokat, vitaminok, ivóvíz 40 éves hozzáadott vitaminok az egészség elősegítése. Ez D-vitamin , F , By .Még mindig szükség antioxidánsok ( vitamin, C, E ).Együttesen ezek a vitaminok olyan többé-kevésbé normális működőképességét a test és függessze fel az öregedési folyamatot. Ez az életkor a legalkalmasabb komplexek: Chi-Klim alanin , Complivit 45 plusz , Centrum , Vitrum Beauty Elite , Vitrum Perfomens , Vitrum Osteomag .

Vitaminok a nők több mint 50 megfiatalítani

Ez az életkor jellemzi a menopauza és aktív hervadó a női test.

FONTOS: lépcsős fél évszázad mérföldkő a nők a legnagyobb szükség van aktív antioxidánsok megelőzésére tumoros megbetegedések, hogy támogassa normális szintre nedves nyálkahártyát és a bőrt.

Ebben az időszakban a fő feladat -, hogy a ráncok ugyanazon a szinten, és nem teszi lehetővé számukra, hogy mélyebben és hosszabb. Anyagok és az antioxidáns aktivitás nem teszi lehetővé a nyálkahártya túl száraz, ami nagyon fontos a megelőzés közös légúti fertőzések, betegségek az urogenitális területen és fenntartása a szexuális aktivitás és megfelelő szinten. Ezen túlmenően, a szív, az erek és a csontok szüksége még nagyobb védelmet a negatív külső hatásokkal.

mellett vitaminokat, isznak az elmúlt 45 év, szükséges hozzá vitamin , A , D , By , F , E .Hozzájárulnak a fenntartó a női test alatt ebben a korban időszakban. D-vitamin fenntartja az optimális bőr hidratált, segít megőrizni annak rugalmasságát, fenntartja a szép haj és a körmök. Ezen túlmenően, ez a vitamin vezető szerepet játszik a csontritkulás megelőzésére, szabályozó emészthetősége kalcium és megakadályozta, hogy kiszivárogjon a csont.
Hogy megerősítse a fogakat kell K-vitamin , ő is egyfajta szabályozó normál véralvadáshoz. F-vitamin javítja a vérkeringést és normalizálja a mikrokeringést a bőrben, és ezáltal megszünteti a szöveti duzzanat. A legjobb vitaminok a nők közötti korosztály 50: Vitrum Centuria , ábécé plusz 50 , Undevit , Perfectil .

figyelmesen olvassa el a készítmény és a beadás módja.

Vitaminok női hajhullás

30 év után, a nők gyakran szembesülnek a probléma a hajhullás hatalom.
Ez a hiba oka, hogy a negatív hatását a környezeti tényezők és fiziológiai változások a női szervezetben.

okok hajhullás:

• tartós stressz,
• hosszú távú elfogadását a különböző gyógyszereket,
• fogyás diéta,
• menopauza,
• endokrin betegségek, különösen a pajzsmirigy betegség,
• időszakban a szülés után,
• gombás fertőzések a bőr, a fej,
• alopecia.

FONTOS: A leggyakoribb oka a veszteség több tényező mellett a haj, hogy teljesen egészséges nők haj kihullik során az off-szezonban, különösen tavasszal, amikor a szervezet legyengül hiánya miatt szükséges anyagokat.

Vitaminok szükséges haj szépségét

• vitamin - vezető szerepet játszik a haj növekedését és vizuális, így a haj erős, fényes és sűrű.
• Biotin ( B7-vitamin ) - serkenti a hajnövekedést és megakadályozza, hogy azok törékenységét, és megerősíti a textúra.
• B12-vitamin - segít az asszimiláció Fe szervezet küzd kóros hajhullás.
• C-vitamin - antioxidáns, amely megakadályozza a korai őszülés, hidratálja és erősíti a haj növekedését.
• E-vitamin - megakadályozza a száraz, törékeny haj, normalizálja a vérkeringést a fejbőr, vitamin szépség haj.

Trichologists( résztvevő orvosok a kezelés haj) ajánljuk a következő kezelés-vitamin komplexek hajhullás ellen:

Pantovigar - Recepció: 1 kapszula naponta 3-szor, a képzés időtartamára - 3-6 hónap, terhesség alatt ellenjavallt.
Merz ( komplex vitaminok A , A , E , biotin, béta-karotin , B-vitaminok , L-cisztin, élesztőkivonat) kijelöli 1 tabletta reggel és este.
Revalid - 1 kapszula, 3-szor naponta, étkezés előtt 2-3 hónapig.
Perfectil ( B-vitaminok , A , E , ásványi anyagok, aminosavak, növényi kivonatok), 1 kapszula naponta, étkezés után, felvételi arány 1 hónap.

Vitaminok nőknek való használatra

utasításokat Vitaminok - az anyag létfontosságú a nők és a polcok tele mindenféle modern gyógyszertár gyógyszerek. Mit választani az összes javasolt sokszínűség?

Duovit
a nők a nők 30 év. tartalmaz vitaminokat csoport A , A , C , E , és a gazdag ásványok .Jelzett nagy terhelést jelent a test, stressz hipo- és avitaminosis, szigorú diéták hosszú, a rossz táplálkozás. Vedd egyszer reggel étkezés után két tablettát - kék és piros, a kurzus a 30 napot.
Ellenjavallatok: szív-, veseelégtelenség, thrombosis, a gyomor vagy a bél fekély, Vakeza betegség.

Alphabet Series alkalmas minden korosztály számára.Ábécé klasszikus - és polymineral multivitamin komplexum három tabletta színek, amelyeket meg kell különböző időpontokban - reggel, délután és este, hogy vitaminokat 1 hónap, majd egy 2 hetes szünet, és ismételje meg a tanfolyamot. Alphabet kozmetikumok - gyógyszer a karbantartás, a szépség, áll az összes komponenst az egészséges szem, bőr, köröm, haj.1 tabletta naponta 3-szor( minden szín a napszak) 1 hónap.

Vitrum - multivitamin komplex kiegészített ásványi anyagok( 13 vitamin + 17 ásványi anyagok) mindkét korcsoport kínál saját gyógyszer. Vitrum Beauty alkalmas a nők akár harminc éves.1 tabletta 2x naponta evés után egy tanfolyam 30 nap.
Vitrum Beauty Elite Női 30 év után, 2 tabletta naponta 2 hónap.
Vitrum Centuria nők 50 év után, inni 1 tabletta étkezés után 3 hónappal.

Complivit ( 12 vitaminok + ásványi 8) által ajánlott befogadása 1 tabletta 1 naponta. Speciális termék Complivit Shine fenntartását célzó egészségügyi és szépségápolási a valós szex.

Chi-Klim - azt jelenti, a nők több mint 45 éves kor, ajánlott a tünetek enyhítésére a menopauza.1 tabletta naponta, étkezés közben, legalább 2 hónap.

Revidoks - egy egyedülálló termék a spanyol termelők, amelyek természetes kivonatok, a szőlő és gránátalma szemek. Tartalmaz egy erős adag antioxidánsok, anti-aging, javítja az általános egészségügyi és külső mutatók. Ital Revidoks 1 kapszula reggel éhgyomorra 2-3 hónap.

Vitaminok Nők: vélemény és tanácsadás

szerint maguk a nők, a legjobb vitamin készítmények Duovit , Vitrum , ábécé , Perfectil és Multi-tabs .

Ezenkívül haj szépségét népszerű a női lakosság vitamin készítmények:
Complivit , Vitrum Beauty , Neurobeks , ábécé Cosmetics , Vitasharm , Tsinkteral , Farmamed , Chi-Klim , Gerimaks .

Alexander, 37 éves :
után született egy harmadik gyermeke, szinte kopasz. I Saw Perfectil, hogy egy maszkot joghurt éjjel egyszer egy héten, és minden ment.

Maria, 29 éves :
hajhullás Vitrum vagyok mentve. Bár a barátnője nem segít egyáltalán. Minden külön-külön. Számomra Vitrum - csodaszer. Saw 2 hónap, dörzsölés bojtorján olaj, nagyon hasznos, plusz köröm hosszabb szünet, és a bőr világosabbá váltak. A tabletták tényleg nagyon nagy és gusztustalan szaga, de a szépség is tudsz elviselni.

Irina, 36 éves :
Duovit - a legjobb vitaminok minden idők! Igyál a negyedik természetesen jól érzem magam!

Ivanna : orvos felírt nekem az ábécé.Nem tetszik. Előbb a kényelmetlen, naponta háromszor, elfelejtem minden alkalommal, és azt is elkezdte gyomorégés. Dobtam egy hét alatt. Férj kész csomag - boldog, mondja jobban érzi magát.

Videó: Vitaminok a fiatalság és a szépség a nők egészségügyi

Videó: hogyan kell szedni vitamin?