Finom, sovány, diétás, vegetáriánus kanapé tartlets egy ünnepi büféasztalhoz: receptek egy fotóval. Tartlets töltelékkel az ünnepi asztalhoz: receptek sovány, diétás, vegetáriánus salátákhoz töltéshez

meatless receptek, diétás és vegetáriánus ételek a kosarak kerülnek bemutatásra ebben a cikkben.

ötleteket húsmentes, diétás, vegetáriánus tartlets: fotó

Azoknak, akik böjtöl, vagy tapad a vegetáriánus módja az evés, ott számos recept és tartlets canapes törvényes élelmiszer .Töltsük ebben az esetben, kosarak, vásárolt a boltban, mint az elkészítése házi Shortcake vagy leveles tészta, a tojások és a vajat.

titok: A másik lehetőség, hogy a sovány kosár tartlets - kialakítsa az Lavash.

Mi lehet tölteni sovány, vegetáriánus, vagy egyszerűen étrendi kosár:

• friss saláta
• saláta konzerv zöldségek
• sült és konzerv gombát
• Kaviár cukkínik, padlizsán, tök
• friss és karamellizált gyümölcsök
• vágott olajbogyót
• tofu
• borsó, bab, és a bab paszta

Lenten torták pirított paradicsommal

vegetáriánus sütemények a zöldségek és saláta olajbogyó

avokádó nfúrása kosarak

Növényi tartlets zöldséges majonézzel

sült tartlets gombával és paradicsommal

töltött rántott gomba és a paradicsom

Tartlets sült kelbimbó

kosár bab paszta

nagyböjti tartlets gombával az ünnepi asztalra

kosár rántott gomba:

van szüksége:

• Fungi - 500 g( az összes: gomba, laskagomba, fa)
• Hagyma - 3 egység.(Large)
• Növényi olaj töltésére( lehet bármilyen).
• fűszernövények és fűszerek fűszer, só ízlés( ha szükséges).

előállítás:

• gomba tiszta hagymával, apróra vágott és hozott egy aranybarna egy serpenyőben sült.
• után, hogy a gombákat kell önteni egy turmixgép, és kapcsolja be az erős csiszoló üzemmódban.
• kapott pasztát kell billenő tartlets és díszítsük zöldségekre már megtelt.

töltött gomba

leveles tészta kosarak gombával

töltelék sült zöldségek és gombák

kosár marinált gombák:

van szüksége:

• pácolt gomba - 0,5 liter.jar( bármilyen gomba)
• hagyma - 1 db.(Kis, gumó, kék vagy fehér)
• zöld hagyma - 10 g( helyettesíteni lehet egy orr-Shnitov)
• Növényi olaj( előnyösen házi napraforgó).

előállítás:

• Gombák kell szorítani a sóoldatból, és öblítsük le, ha azok kellően savas.
• marinált gombák( ha nagy) kell apróra vágott kisebb darabokra.
• a salátástál kell önteni apróra vágott gombát, adjuk hozzá az apróra vágott hagymát és a petrezselymet.
• egész masszát ízesített növényi olaj és alaposan keverjük össze.Óvatosan
• Stuff tartlets. Kosarak megszórjuk apróra vágott zöldhagymát.

töltési pácolt gombák

Lenten tartlets kaviárral egy ünnepi asztalon

Ebben az esetben beszélünk egy növényi kaviár, amely előállítható a cukkini, tök, padlizsán, és egyéb összetevők.

van szüksége:

• Csárda - 1 db.nagy vagy 2 közepes, kicsi
• Sárgarépa - 2 db.
• paradicsompüré - 1 evőkanál(Koncentrált)
• hagyma - 1 db.(Hiányozhat a recept)
• Növényi olaj és fűszerek ízlés szerint, só, fokhagyma

Elkészítés:

• Cukkini mindig tisztítsa meg a kemény bőrt.
• Egy serpenyőben melegítsük az olajat, és küldje el a hagymát és a sárgarépát.
• Amikor a zöldségek eléri az arany státuszt, akkor küldik a cukkini, reszelt vagy kockára.
• megsütjük felett mérsékelt hő a zöldségeket kell kb 15-20 perc alatt.
• minden alkalommal keverjük a masszát, így nem ég. Adjuk hozzá a paradicsompürét.
• Ezután öntsük a zöldségeket a tál egy mixer. Hozzáadjuk a fokhagymát, hogy a zöldségeket ízlés szerint sóval és fűszerekkel. A tömeget homogén állapotba kell törni.
• kapott kaviár kell billenő kosarak. Díszítse őket zöld vagy zöldhagymával.

Növényi kaviár tartlets tölteléket

Lean töltelék tartlets:

receptek lesz szüksége:

• Burgonya - 1 db.(Large)
• Gombák - 300 gramm( összes sült)
• Növényi olaj - a típusa és mennyisége olaj ízlés( a töltelék nem lehet száraz).
• Bármilyen fűszernövények ízlés
• sárgarépa - 1 db.(Nem nagy)
• hagyma - 1 db.(Kis)

előállítás:

• A burgonya forraljuk, amíg lágy állapotban
• gombákat vajban sült, hagyma és a sárgarépa
• A komponenseket összekeverjük, és zúzott keverőbe
• kapott masszát kell töltse tartlet és kosarak megszórjuk gyógynövények

Lean táplálékra

vegetáriánus táplálékra

Lean táplálékra pita

növényi előétel

vegetáriánus és húsmentes ételek

Tartlets diéta receptek képekkel

kosarak friss salátával:

van szüksége:

• PMeador - 1 db.
• Uborka - 1 db. Saláta levél - több db.díszíteni
• fokhagyma - 1 gerezd fűszer
• olívaolaj - néhány evőkanálUtántöltő
• ecet - néhány csepp( lehet helyettesíteni citromlé).
• só és fűszerek ízlés( olíva fű)

előállítás:

• a salátástál mix kell apróra vágott uborka és a paradicsom.
• zöldségek fűszeres fűszerekkel és olajjal, alaposan keverjük össze. Alján tartlets
• tegye salátalevélre olyan volt.
• tetején salátával Put diát.

Növényi tartlets

előétel konzerv zöldségek

kemence tartlets zöldségekkel

kosarak tofuval és gombával:

van szüksége:

• tofu sajt - 150 g( őrölni villa vagy float)
• Gombák - 200-300 g( bármely sült)
• Hagyma - 1 db.(Nem nagy)
• növényi olaj vagy majonéz tankolás sovány
• zöldek dekoráció

Elkészítés:

• Gomba kell megpirítjuk a hagymát, sózzuk, hozzáadjuk a fűszereket. A
• tálban összekeverünk és por tofu rántott gomba. Mass
• kikészített, és kitölti a kapott megtöltött kosarat.Ízlés szerint ízlés szerint ízlés szerint díszítettek.

kanapén tofu és rozskenyér

Tofu - töltéssel tartlets és dívány

paszta tofu töltésére tartlets

Diétás tömések tartlets

Diétás töltet:

• 1. lehetőség: ecetes gomba, olajbogyó, növényi olaj, zöld vagy zöld hagyma.
• 2. lehetőség: sárgarépa, retek, uborka, zöld hagyma, ecet és az olaj.
• 3. lehetőség: friss répa, fokhagyma, só, friss zöld lombozat, újratöltés olaj.
• 4. lehetőség: főtt céklát, sült sárgarépa, hagyma, fokhagyma, zöld olajbogyó.
• 5. lehetőség: édes kiwi, fokhagyma, só( kis mennyiség), zöld olajbogyó, citromlé.
• Opció 6: főtt lencse, só, fokhagyma, növényi olaj, petrezselyem.
• kiviteli alak 7: főtt zöld borsó, fokhagyma, só, növényi olaj, kapor.
• Opció 8: konzerv borsó, kovászos uborka, zöld hagyma, növényi olaj.
• 9. kiviteli alak: konzerv kukorica, szegfűszeg fokhagyma, só, metélőhagyma.
• 10. Megvalósítási forma: konzerv borsó, konzerv kukorica, kék vágott hagymát, gyógynövények, növényi olaj.

vegetáriánus tömések és sovány tartlets

vegetáriánus tartlet Töltött: receptek fényképpel

Borsó töltet:

• Forraljuk borsó, hogy egy lágy állapotban
• Drain felesleges vizet kell
• Pea cefre
• pépes borsó adunk a nyomás olaj és a zúzott fokhagymát.
• Darált apróra vágjuk és hozzáadjuk a borsót.

bab töltet:

• Bank of konzerv bab paradicsomos mártással kell önteni a keverőbe.
• hozzá legnagyobb sült hagymával és egy gerezd fokhagyma, teáskanál dijoni mustár.
• A keletkező pasztát tartletszel kell tölteni. Kész kosarak díszített csokor petrezselyem.

töltött tofu:

• körülbelül 100-150 gramm tofu zúzott egy villával vagy használja a reszelő.
• zöldbab főtt, apróra vágott, és hozzáadjuk a tofu.
• A súlyt növényi olajjal és szójamártással fűszerezik.
• Tartlets tele van és zöldekkel díszített.

Hogyan készítsünk egy étkezési snacket?

Tartlets - vegetáriánus tömések

vegetáriánus tömések:

• 1. lehetőség: Brokkoli( főtt káposzta virágok), konzerv kukorica, növényi olaj, só, fokhagyma.
• 2. lehetőség: friss uborka, kovászos uborka, édeskömény, növényi olaj, só, bors.
• 3. lehetőség: bolgár bors, paradicsom, uborka, olívabogyó, zöld olajbogyó, citromlé, növényi olaj, fokhagyma ízlés szerint.
• 4. lehetőség: Főtt répa, aszalt szilva, növényi olaj, dió, só, fokhagyma.
• 5. lehetőség: dió, fűszeres répa, fokhagyma, káposzta, paradicsom.

nagyböjti és vegetáriánus töltelék tartlets

utántöltô sovány, diétás, vegetáriánus tartlets: vényköteles gyógyszerek utántöltésével

Forms:

• 1. lehetőség: szójaszósz, olívaolaj, fokhagyma
• 2. lehetőség: szójaszósz, gyömbér lé, növényi olaj.
• 3. lehetőség: citromlé, ecet, növényi olaj, só, cukor
• Opció 4: lenmagolaj, szójaszósz, citromlé, apróra vágott kapor
• Opció 5: olívaolaj, balzsamecet, fokhagyma, bors.

Photo szép kis mini tartlets Canapes nyárson húsmentes étrend, a vegetáriánus

gyönyörű szolgáló edények és az eredeti benyújtási segít szépen rendezni egy asztal és frissítőket vendégeik számára. Még a böjt és a diétás élelmiszerek tűnhet étvágygerjesztő, világos és „finom”.

Photo Tálalás asztalok tartlets:

zöldség tofuval

Zöldség kenyér tartlet

kosarak zöldségekkel

Szokatlan

takarmány-ellátás egy pohár

Húsmentes ételek

Színes flow

Videó: „Tartlets padlizsán»