Mi a PMS a lányok, a nők: dekódolás. Hány nappal a hónap elıtt kezdődik a PMS és hogyan kell kezelni?

premenstruációs szindróma: okoz. Hogyan lehet megelőzni és kezelni a betegséget különböző módon?

PMS vagy premenstruációs szindróma - érzelmion-fiziológiás „robbanás”, ami a női test, hogy a konfliktus önmagával és a világ. Hogyan kerüljük el, vagy minimalizálja a fizikai és lelki zavarok előtt közeledik a menstruáció?

Mi PMS a nők, nők: dekódolás

rövidítése PMS nem olyan régen jelent meg a lexikon orvosok és nőgyógyászok, a szövegeket legnépszerűbb cikkek a nők egészségével, a mindennapi kommunikációban. A premenstruációs szindróma, PMS vagy jellemzi a változás a pszichológiai és fiziológiai állapot a nők és a lányok előtt közeledik a következő hónapban.

közelítése havi

Szokatlan érzelmi viselkedés, ingerlékenység, konfliktushelyzetekben felmerülő ki a kék, a fejfájás, „könnyek” minden látható ok nélkül, fokozott fáradékonyság, és sokkal több várható nőstény előtt a havi élettani jelenség - menstruáció.

FONTOS: A statisztikák szerint, 90% a nők a világ szenved premenstruális szindróma vagy olyan formában. Orvosok 150 megnyitott tünetek és a betegség tünetei, mint a PMS.

hány nappal a menstruáció előtt kezdődik PMS?

A romló mentális és érzelmi és fizikai jólét figyelhető meg a női, körülbelül 2-10 nappal a menstruáció előtt. Minden nő ebben az időszakban egyedülálló élettani jellemzői az erő, a különböző vérmérsékletű, életkörülményeinek, egészségügyi és egyéb tényezők.

érzelmi összeomlás, amikor

PMS tünetei premenstruációs szindróma

Sok jelei és tünetei a tipikus PMS.Felsoroljuk a legfontosabb.

Pszichológiai PMS tünetek

• fokozott érzelmi
• Túlzott ingerlékenység és változékonysága hangulat
• túlzott megnyilvánulása konfliktus
• képtelenek irányítani saját viselkedését
• sírás
• Szorongás
• Koraszülött félelmek
• nehézségek helyes megfogalmazása gondolatok
• Retardation

reakció hőemelkedés PMS

Fizikai PMS tüneteit

• Fejfájás
• fájdalom és duzzanat a mell
• Fokozott fáradtság
• az arc, lábak, karok
• megjelenését kiütések az arcon formájában pattanások és a pattanások
• hőemelkedés
• Fájdalom az alhasi
• hányinger
• étvágytalanság vagy fokozott érdeklődést az élelmiszer
• intolerancia bizonyos illatok

jelei és tünetei PMS, video

fejfájás és duzzanat

• PMS fejfájás, illetve orvosi kifejezés, fejfájás - az egyik legjelentősebb megnyilvánulása predmenstrügyi szindróma. Fejfájás általában kíséri hányinger, szédülés, alváshiány, szívdobogás. Sok nő fejfájás közben PMS kíséri depressziós hangulat, sírás, csökken a reakcióidő, hogy mi történik
• duzzanat a menstruáció előtt - a szokásos jelenség.Által okozott duzzanatot folyadék-visszatartás a szövetekben. Leggyakrabban, duzzadt végtagok és az arc. Duzzanat és fájdalom a mell menstruáció előtt szállít érinti sok nő.Ezalatt az időszak alatt lehetőség van a folyadék felhalmozódása a szervezetben, amely meghaladja a térfogat 500-700 ml

ösztrogén - női nemi hormonok

okai premenstruációs szindróma

A 30 éves a huszadik század női orvos Robert Frank adott meghatározását fiziológiás betegségek rejlő a női nemi kezdete előtt a menstruációs ciklusvérzés „premenstruációs feszültség”.A fő oka a betegség tudós nevezett a hormonális egyensúly a női test előtt menstruáció.

Mostanáig a tudósok próbálják megfejteni az okokat premenstruációs betegség. Miért van egyensúlyban a mindennapi életben hölgy hirtelen alakulnak ideges és ingerlékeny Vixen fúria?

Jelenleg számos elmélet létezik előfordulásának PMS, de egyikük sem tudja teljesen megmagyarázni az okát a nők egészségügyi problémái menstruáció előtt.

Súlyos PMS tünetek forduljon orvoshoz

Theory hormonális

hiba bizonyos napokon a menstruációs ciklus( általában az elmúlt 14 napban a menstruációs időszak alatt) fordul elő a nők hormonális egyensúly a női hormonok: az ösztrogén és a progeszteron.

sikertelen hormonszintek vezet pszicho-érzelmi zavarok, hibás működése az érrendszer, metabolikus és endokrin rendellenességek.

Emelkedett ösztrogén elősegíti késleltetési nátrium-ionok és a víz bejutását a sejtekbe. Az eredmény a duzzadás, fájdalom és duzzanat a mell, hiba a része a kardiovaszkuláris és kiválasztó rendszer.

idegesség, „nedves” szem, letargia - mindez annak köszönhető, hogy a hormonális zavarok.

elmélete „víz intoxikáció»

Ezen elmélet szerint, megnyilvánulásai a fizikai és pszichológiai betegségek társulnak károsodott víz-só egyensúlyt a női szervezetben. Folyadék-visszatartás, ödéma, akut érzékenység bizonyos szagok, viszkető bőr - az eredmény a neuroendokrin betegségek a szervezetben.

vízvisszatartás menstruáció előtt gyakran növekedést okoz testtömege 3-5 kg-os nőstény. A menstruáció a „víz” kiló eltűnnek a saját.

Fokozott agresszió PMS

elmélet megsértése a munka a CNS

Ez a koncepció előfordulása PMS tartják a legmodernebb. Kiderült, hogy a hibák a hangulat és fizikai állapotától, a nők a menstruáció előtt is okozhatja funkcionális rendellenességek, a központi idegrendszerben.

Sőt, minél idősebb a nő, annál kifejezettebb a premenstruációs szindróma tüneteit. Fiatal nők előestéjén menstruáció van tendenciát mutat, a depresszív állapot, és a serdülő lányok és fiatal nők - agresszív, ingerlékeny és szeszélyes viselkedésüket.

tudósok tanulmányozták a kockázati tényezők, amelyek közvetlenül kapcsolódnak az esemény PMS a nők. Mi listát a legsürgetőbb összefüggő okokból e patológia.

• Általános szabály, hogy a nők a kaukázusiak hajlamosak a PMS
• főtevékenysége szellemi munkát és élő nagyvárosok
• gyakori terhesség vagy ezek hiánya, a vetélések és vetélés
• betegségei
• urogenitális rendszer Nőgyógyászati ​​műtét
• Long candidiasis genitáliák
• elnyúló depresszió ésA krónikus fáradtság stressz
• fertőző betegségek
• mellékhatások
• fogamzásgátlók alultápláltság
• Hypodynamy

Terhesség vagy PMS?

Hogyan lehet megkülönböztetni a premenstruációs szindróma terhesség alatt?

jelei a terhesség és a premenstruációs szindróma nagyon hasonló.Ez a változás a ízek, hangulatingadozás, rossz közérzet, hányinger, és még sok más mérkőzést.

próbálja megérteni, és megtudja, néhány árnyalatok, ami érthető: teherbe esik, vagy ha az a előestéjén a jövő hónapban a PMS tüneteit?

• hiánya menstruáció kezdetét jelzi a terhesség, de jelezheti, és a késedelem a menstruációs ciklus valamilyen okból
• változó ízlését : PMS meghúzza édes vagy sós, bekövetkeztével terhesség - akarsz valamit ehetetlen, van érdeklődés a szokatlanszagokat. Pickles és a paradicsom, savanyú káposzta - az első jelei a „terhes” állapotban
• Fokozott fáradtság jellemző mindkét állapot: PMS 2-3 nappal a menstruáció előtt, a terhesség alatt - 4-5 héttel a fogamzás
• változékonyság hangulat.Érzelmi ingadozások hangulat, sírás hajlandóság konfliktusok jellemző PMS és ha bekövetkezik a terhesség
• duzzanat és fájdalom a mell figyelhető meg az egész terhesség alatt, de eltűnik, miután a menstruáció
• Fájdalom a has és a hát egyedi minden nőt. Kisebb fájdalmak megnyilvánulhat a PMS és a terhesség alatt, különösen a későbbi szakaszaiban
• toxikózis hányingerrel és hányással jellemző a korai terhesség
• késztetés, hogy gyakran vizelési fordulnak elő a terhesség alatt, mert a megnövekedett méh nyomást gyakorol a húgyhólyag
• vér szétválasztása lehet jelen a második héten a terhesség kis pecsételő emlékeztet a vége a menstruáció

tünetei a terhesség és a PMS hasonlóak

diagnosztaka terhesség korai szakaszában nehéz, és a tünetek nagyon hasonlóak a tünetei a premenstruációs szindróma.

FONTOS: Késleltetett menstruáció és végezzen gyorsteszt kimutatására a terhesség pozitív eredményt ad okot keresni terhesgondozás.

PMS, video

első jelei a terhesség, video

diagnózisa premenstruációs szindróma

PMS lehet tekinteni, mint egy betegség, ha:

• fordul elő „fájdalmas” változások a normális életmód
• tűnik töredezett és konfliktushelyzetek kapcsolatokban másokkal: a munkahelyen, otthonaz utcán
• elvesztette életminőség nyilvánul csökkent teljesítményt és fokozott fáradékonyság

jóga segíthet a PMS

eltávolítása premenstruációs szindróma?

Sok nő különböző felfogások a megközelítés a menstruációs ciklus során. Egyesek esetében ez normálisan előforduló fiziológiai folyamat. Másoknak - komoly teszt a testi fájdalom és érzelmi változások, amelyek lehet oldani folyamodva gyógyszerek és a hagyományos gyógyszerek.

kínál néhány egyszerű tipp, hogy javítsa az életminőséget nők a PMS.

1. Ismétlődő társuló betegségek PMS kell jegyezni a naptár napló.Ezek a feljegyzések segítik kezelőorvosát írja elő a megfelelő kezelés és megérteni, mennyire súlyos a helyzet
2. kell igazítani diéta. Távolítsa el az akut, sózott és konzerv ételeket, amelyek folyadékretenciót okoznak a szervezetben. Csökkentse az édességek számát, a kávét, az erős teát és az alkoholtartalmú italokat. Az ellenőrizetlen termékek használatára vonatkozó fokozza az izgatottság, ingerlékenység, hangulatváltozások.
3. korlátoznia kell a zsírok, húsok, sütemények menstruáció előtt. De hogy „sovány” a természetes gyümölcslevek, gyógyteák, gyümölcsök és zöldségek, amelyek elegendő mennyiségű
4. szál esznek a nap folyamán körülbelül 2 liter
5. tiszta vizet ezekben a napokban el kell halasztani a munkaerő-igényes üzleti és tenni élvezetes maguknak osztályok
6. Próbáld „visszafogni” magukatés nem kell aggódnia semmit
7. rövid séták, meditáció, jóga, és egy kis gyakorlat, hogy segítsen megbirkózni a premenstruációs megpróbáltatás

kóros megnyilvánulásai PMS igényelnek orvosi ellátást

Ha ezek a tippek nem hozzon enyhülést, és a betegség, a PMS nem teszi lehetővé a rendes munka, tanulás, vagy egyszerűen csak élni egy ismerős ritmus, kérjen orvosi segítséget.

kezelése opportunista betegségek és fertőzéses folyamatok a női szexuális szférában, megszüntetése az ödéma, stabilizálása pszichogén feltétele a nők hozzájárulnak a helyreállítása nők egészségügyi és fiziológiai menstruációs ciklus.

módosítása étrend és az életmód, a gyógyszeres kezelés, fizikoterápiás és masszázs segít kiküszöbölni vagy enyhíteni a feltétele a nő a kóros megnyilvánulásai PMS.

Kábítószer kezelésére PMS

premenstruális szindróma gyógyszerek

Nem minden nő egyedül képes megbirkózni a fájdalmas tüneteket premenstruációs szindróma fizikai és érzelmi szinten. Ezekben az esetekben forduljon orvoshoz. A gyógyszeres kezelés választja az orvos, figyelembe véve a beteg egyéni állapota, a felmérések szerint és elemzés.

kezelés megfelelően kiválasztott terápiás gyógyszerek, megszüntetését célzó fájdalmas PMS a pszicho-emocionális szféra, és javítja az életminőséget a nők.

tabletták premenstruális szindrómában

Pathology premenstruális szindróma kezelik olyan szereket használnak a különböző farmakológiai csoportok.

fájdalom tablettát segít megbirkózni a fájdalom a PMS

fájdalomcsillapító és görcsoldó gyógyszerek

Kisebb fájdalmak és görcsök közben PMS általában ajánlott over the counter fájdalomcsillapítók és gyulladáscsökkentő gyógyszerek, mint például a nem-szteroid és görcsoldók.

FONTOS: fájdalomcsillapító gyógyszerek nem gyógyítják meg a kiváltó oka a fájdalom, de csak a fájdalom enyhítésére a tünetek egy ideig, és megkönnyítik a beteg állapota. A gyógyszerek súlyos kórkép PMS csak orvosi felügyelet mellett.

fájdalomcsillapításra az enyhe és súlyos orvosok azt javasolják, paracetamol, ibuprofen, naproxen, az acetilszalicilsav.

enyhítheti görcsök No-spa, Drotaverinum, Buscopan, papaverin-hidroklorid. Kombinált

hatóanyagok kombinálásával fokozzák a egymást, és megszünteti a fájdalmat és a görcsöket rövidebb idő.Pentalgin, Solpadein, Spazmalgon, Tempalgin, Ibuklin, Brustan, Kaffetin és más drogok ajánlott fájdalomcsillapításra kapcsolódó PMS.

Phytopreparations

Phytopreparations nyugtató hatása

Fitolekarstva tartalmaznak kivonatok gyógynövények és kivonatok, enyhe nyugtató és pihentető hatása van a szervezetre. Amikor ICP ajánlott tinktúra Valerian, Leonurus, bazsarózsa, kombinált készítmények: Novopassit, Percy, Despres Forte, homeopátiás gyógyszereket: Mastodinon, Cyclodynon, stb Remens

Vitamin készítmények

.

Vitamin komplexek lehetnek fiziológiai folyamatok és az életminőség javítása. A B6-vitamin csökkenti a fokozott agresszió és a stressz körülmények között. A-, E-, C- befolyásolják a szövetek metabolizmus és oxidatív folyamatok. Nyomelemek: Ca, Mg, Se, Zn, Cu-szabályozás előfordulását mérgező anyagok a szöveti sejtek.

, hogy elnyomja a PMS tüneteit alkalmazott ilyen vitamin komplexek. Dekamevit, Complivit Super Stressz B cink, magnézium-B6 Duovit, stb Neurovitan 5% -os oldat piridoxin-hidroklorid javallt intramuszkuláris beadás.

vizelethajtók vizelethajtó tabletták orvos által előírt és alkalmazott szigorúan a jelzéseket. Eltávolítására ödéma beadva Veroshpiron PMS, furoszemid és egyéb diuretikumok.

nyugtatók kezelésére PMS

neuroleptikumok, nootropikumkénti és nyugtatók

gyógyszerek ennek a csoportnak, és serkentik a mentális éberséget, javítja az agyi vérkeringést, normalizálja pszicho-érzelmi állapot a nő, megszünteti az álmatlanságot és stabilizálja a hangulatot. Hogy megszüntesse

fokozott mentális feszültséget az orvosok a kábítószer-használat, mint a glicin, Phenibutum, Afobazol, recept nyugtatók: Grandaxinum, Diazepam

Hormonok

Medicinal hormonok elősegítik szintező egyensúlyt nemi hormonok: az ösztrogének és a progeszteron. Hormonális terápia javallt tény, hogy a második szakasz a menstruációs ciklus során.Így

kijelölt progesteronics( Djufaston) és az ösztrogén-progesztin készítmények: Jess( hormonális fogamzásgátló III generáció) és a Rigevidon( hormonális fogamzásgátló II generáció).

hormonális gyógyszerek az orvos által felírt, a dózist úgy állítjuk be, külön-külön minden egyes beteg.

Djufaston premenstruációs szindróma és premenstruációs szindróma

djufaston

• hiánya a progeszteron és a „splash” ösztrogén menstruáció előtt megnyilvánult a romló életminőség sok nő.Javítás súlyos premenstruációs szindróma Djufaston hatóanyag széles körben használják a nőgyógyászati ​​gyakorlatban
• készítmény tartalmaz 10 mg didrogeszteron tablettánként, és jelzi a betegségek által okozott progeszteron-hiányos - luteum hormon a petefészek és a mellékvese
• Djufaston fejt ki eredményes intézkedés megszüntetése Pathology premenstruációs szindróma. Az adagolás és a kezelés úgy választjuk egyenként minden egyes beteg számára.Általában rendelt 1 tabletta( 10 mg), 2-szer egy nap alatt 11-25 napos menstruációs
• eredményeként kúra eltávolított számos betegség, amely tipikus PMS: ingerlékenység, megnyilvánulása acne, sírás, szédülés, fájdalom, hangulat változása, vérbőségmellek, szexuális diszfunkció, és mások. Duphaston általában jól tolerálható, és alkalmas a nők minden korosztály

Gyógyteák, hogy megszüntesse PMS

premenstruális szindróma népi jogorvoslati használata gyógynövény

tetragikus, infúziók, főzetek és teák a elnyomása premenstruációs betegség bizonyult, és a hosszú távú gyakorlatban. Növények tartalmaznak egy csomó gyógyszer összetevőit, amelyek befolyásolják a nők egészségének helyreállítást.

Sok gyógynövények gazdag fitoszterolok - természetes hormonális vegyületek. Ezek szabályozzák a női menstruációs ciklus, a gyulladást és enyhíti az érzelmi stressz. Ezek a növények képesek normalizálni a hormonok természetesen puha.

hez több változata gyógyteák megkönnyítése PMS.

Főzet pitypang gyökerei duzzanatokat

evőkanál gyökerek párolt forralt vízzel, és a főzés vízfürdőben 15 percig. Vegyünk 100 ml naponta kétszer 10 nappal megelőzően a menstruáció.Pitypang gyökerek enyhíti duzzanat, fájdalom és a feszültség a mellkasban. Növényi

nyugtató töltés

Mix női fű menta( citromfű), jázmin virágok, kamilla, macskagyökér rizóma, borsmenta levél az arány 3: 1: 2: 2: 3.Csinálja, mint a gyógytea.7 nappal a menstruáció kezdete inni fél csésze naponta háromszor.

infúzió virágok búzavirág

Egy teáskanálnyi evőkanál virágot készít, és fél órát követel. Naponta háromszor, mint a szokásos tea, 10 napig a várható havi érték előtt. A kukorica tea enyhíti a görcsöket, enyhe fájdalmat, stabilizálja a hangulatot, megszünteti a duzzanatot.

Boldog pár

FONTOS: A premenstruációs szindróma diagnózisa közvetlenül függ attól, hogy az asszony hogyan viszonyul az egészségi állapotához ebben az időszakban.

Ne fókuszáljon a rossz közérzet enyhe jeleire, mielőtt a menstruációhoz közeledne. Meg tudod változtatni a hozzáállásodat, hogy mi történik? A PMS egy havi esemény, amely minden esetben hasonló forgatókönyvben megy végbe.

Premenstruációs szindróma előre elkészíthető és előre beállítható.Nem szabad elfelejtenünk, hogy az összes átmeneti átadás, az élet a színeivel és a napi egyedi eseményekkel egészen érdekes "küldetés", amely a szeretteivel együtt megy.

Videó: Essential Oils használata PMS

-hez