A nők a testsúlycsökkentésre irányuló erőfeszítéseik során gyakran a legszélsőségesebb intézkedéseket alkalmazzák. Amíg az eszméletvesztés és a parciális dehidratáció sportcsarnokban van kiképezve, vegye figyelembe a legsúlyosabb étrendet, a megkérdőjelezhető minőségű tablettákat és pirulákat. Ráadásul ezek az erőfeszítések végeredményben nem eredményeznek pozitív eredményt, mivel a tömeg ismét visszatér.
De vannak hatékonyabb és nagyon hasznos eszközök, amelyekkel nem csak gyorsan és fájdalommentesen fogyhat, hanem javítja az egészségét is.És a korparól beszélünk - a legjobb tisztább testről.
Hasznos tulajdonságai korpa
Ez hasznos termék nem csak csökkenti az étvágyat, hanem segít normalizálni a működését a gyomor-bél traktus, enyhíti a székrekedést, eltávolítja még a mélyen gyökerező toxinok semlegesítése méreganyagok.És a korpa tartalmazza a szükséges ásványi anyagokat a szervezet és a nagyszámú vitamint.
A gyomorba jutó Bran, erősen megduzzad. Ennek eredményeképpen a személy teljes érzést érez. Ezért vált ez a termék valódi hit a modern dietetikus. Ebben a tekintetben volt egy megfelelő étrend, a fő komponens, amelyben a korpa.
Diéta az
korpa esetében A Branot egy evőkanál húsz perccel húzzák meg, mielőtt a főétel elfogyasztana. A borsot sok folyadékkal kell inni: egy pohár krémhez üveg vagy nagy bögre joghurt, folyékony joghurt vagy víz szükséges.
A többiek a szokásos módon étkezhetnek, de vágják le a szokásos adagokat másfélszer. Az eledelt borsának köszönhetően étkezés előtt teljesen fájdalommentesen teheti meg.És próbálja elhagyni a káros termékeket: az alkoholt, a cukrot és az ételt tartalmazó élelmiszereket, sült és zsíros ételeket. Vagy a hots csökkentené a használatukat.
A diéta alatt kell, hogyan kell inni több, így kéznél legyen mindig tiszta ivóvíz, a tejtermékek, természetes joghurt, cukrozatlan zöld tea, gyümölcsitalok.
nem tagadhatja vacsorára, de az esti étkezést ki kell cserélni a kemény fény étkezés: egy pohár zsírszegény joghurt vagy joghurt, amelyhez hozzá szeretné adni a keverék korpa. Az esti menüben alacsony zsírtartalmú túrót vagy könnyű gyümölcsöt adhat hozzá.
Directions diéta
Azok, akik tervezik, hogy megfeleljenek az adott diéta, használj különféle korpa: len, zab, árpa, búza, hajdina, rizs, rozs. Mindegyik ilyen típusú korpa saját tulajdonságokkal és saját egyedi összetételével rendelkezik. Ezért a táplálkozási szakemberek nem egyféle korpa használatát ajánlják, hanem egy keveréket, hogy a legjobb eredményeket elérjék, vagy alternatívak legyenek.
A korpás étrend javasolt azok számára, akik cukorbetegségben, krónikus székrekedésben, túlsúlyban vagy epehólyagban és májbetegségben szenvednek. Mindenféle korpa csökkenti a szervezet koleszterin és glükóz, normalizálják az étvágyat és javítja bélműködést, helyreállítása anyagcsere-folyamatokat a szervezetben. A korpa étkezési rostát kiválóan abszorbens, elnyelő toxinok és mérgek a régi élelmiszer-maradványok betéteként.
Azok a nők, akik a korpa étrendjét szeretnék tartani, a kérdés az, hol kell megvásárolni ezt a terméket. Valójában mindenféle korpát számos élelmiszerüzletben értékesítenek az étkezési termékek speciális osztályaiban.
Figyelmeztetés! Body során táplálkozás nem érzem a stresszt, így a menü meg változatossá a cookie-kat, vagy friss gyümölcs, zöldség könnyű saláták, párolt zöldség, hal ételek, párolt, sovány marha vagy csirke.