A francia diéta lehetővé teszi, hogy 2 hétig legfeljebb nyolc kilogrammot veszítsen el. De ez még a fő dolog sem. Szerint a fejlesztők ezt a diéta fogyás, azok számára, két hét radikális átalakuláson anyagcsere zajlik a szervezetben, amelyek segítenek diéta után könnyű ragaszkodni megfelelő diéta nélkül édességek és egyéb veszélyek, és hosszú ideig fenntartani az elért eredmények során az étrendben. Ez az ígéret azonban a fejlesztők szinte minden étrend;)
francia diéta
Leírás Első nap:
reggeli - fekete kávé;
vacsora - két tojás, levélsaláta, paradicsom;
vacsora - egy kis zsíros főtt hús, levélsaláta.
Második nap:
reggeli - fekete kávé, cracker;
vacsora - egy darab főtt hús;
vacsora - sonka vagy főtt kolbász zsír nélkül, levélsaláta.
Harmadik nap:
reggeli - fekete kávé, cracker;
vacsora - sárgarépa, növényi olajjal, paradicsommal, mandarin narancssárga vagy narancssárral sült;
vacsora - két tojás, alacsony zsírtartalmú kolbász, levélsaláta.
Negyedik nap:
reggeli - fekete kávé, cracker;
ebéd - egy tojás, friss sárgarépa, sajt;
vacsora - gyümölcssaláta, kefir.
Ötödik nap:
reggeli - reszelt sárgarépa citromlével;
vacsora - főtt hal, paradicsom;
vacsora - egy darab főtt hús.
Hatodik nap:
reggeli - fekete kávé;
ebéd - főtt csirke, saláta;
vacsora - egy darab főtt hús.
A hetedik nap:
reggeli - tea;
ebéd - főtt hús, gyümölcs;
vacsora - alacsony zsírtartalmú sonka vagy kolbász.
Az francia étrend második hetének az első ismétlődése. Figyeljük étrend diéta szigorúan kell, bármilyen megsértése, bármilyen helyettesítő termékek vagy megváltozik a sorrend a használatuk drámaian csökkenti a hatását a diéta, és akár teljesen el is viszi semmivé.
szabályokat és korlátozásokat
francia diéta étkezések között lehet inni a vizet, egyszerű főtt vagy sós ásványi, bármilyen mennyiségben, mikor és mennyit szeretne, kivéve persze, hogy nem ellenjavallt az Ön számára valamilyen más okból.
francia diéta, bár nem nagyon éhes( bármilyen méretű lehet „húsdarab” diéta a szerzők nem határozza meg), de elég merev ahhoz, kiegyensúlyozatlan, hiszen gyakorlatilag kiküszöböli szénhidráttartalmú ételek. Ismételjük meg nem fordul elő többször, félévente és szenvedők bármilyen krónikus betegségek, „ül” rajta csak akkor lehetséges jóváhagyása után a kezelőorvos.És ha közben diéta jelentősen ronthatja a hangulatot, nem lesz a betegség súlyosbodását, a diéta azonnal le kell állítani.