Sokféle mód van a testsúlycsökkentésre, a testsúly csökkentésére és a test javítására. De mindegyik alapvetően konjugálódik a diétás szóval.És egy személynek azonnal van egy bizonyos társulása: egy étkezés az ízletes kedvenc ételek tilalmát jelenti, ez unalmas, monoton, íztelen étel.
De ez nem mondható el a juice étrendről. Nagyon vidám, világos és színes, de finom is.
szabályzat lé diéta
Egyértelmű, hogy a lé diéta csak friss gyümölcslevek. A frissen készített gyümölcslevek szokásos bevitelével sok könnyen emészthető és egyszerűen szükséges anyag kerül a szervezetbe. A gyümölcslevek hozzájárulnak az emésztőrendszerhez, javítják az arcot és a testet, valamint extra kalóriát égetnek. Ahhoz, hogy a friss savanyú és túl koncentrált gyümölcslé kiderült, hogy nem agresszív az érzékeny nyálkahártya a gyomor, akkor ajánlott, hogy tisztított vízzel hígítunk arányban 1: 1.
gyümölcslevek egészségügyi hatása van a szervezetben: cékla és alma, például egy nagyon pozitív hatást gyakorol a szív- és érrendszerre, a cseresznye és a sárgarépa erősíti az immunrendszert, a gránátalma a vér vas szintje, valamint a szőlő, görögdinnye és a körte nagyon hatékony vízhajtó.
fajták lé diéta
Ami a fogyás és az általános egészségi segítségével gyümölcslevek, akkor több ajánlást. Például egy pohár gyümölcslé hasznos inni vacsora helyett, ami segít elkerülni az éhségérzetet, telíti a test hasznos vitaminok. Alkalmas répa, alma vagy koktél.
Ezenkívül gondoskodik a heti egynapos kirakodásról, amely csak frissen elkészített levét inni.
A gyümölcslevek legradikálisabb étrendje 3-4 napig tart.Étkezés közben, étkezés helyett 3-4 óránként egy pohár vagy több lé, vagy több keverék is részeg.Összesen naponta körülbelül két liter vízzel hígított lé legyen. De mivel a gyomornak szilárd táplálékra van szüksége a normális működéshez, nem ajánlott hosszabb ideig tartani az étrendet.
koktél receptek
lé Íme néhány recept gyümölcslé koktél fogyás:
- «A teljes desszert": egy kis tej, egy banán és fél ananász.
- "A zöldség ereje": két zöld alma, néhány gallya zeller, a negyedik része a káposztafej.
- "Ideális bőr": 2 édes pirospaprika és egy uborka és zöldpaprika.
- "Sweet Dream": zeller szelet, zöld alma, zöld levelek levelei.
A Juice diéta nem csak a fogyás és a test javítása, hanem a rossz hangulat és a lép gyógymódja is.