A szinte minden testsúlycsökkentő diák szerzője úgy véli, hogy a cukor és a cukorka a fő ellenség a megfelelő küzdelemben. Vannak azonban azok, akik nem értenek egyet ezzel.És ennek megerősítése - egy édes diéta, amely 2-3 nap alatt 2-3 kilogramot veszít.
Édességek - méz, lekvár - a táplálkozás étrendjében nem csak jelen vannak, hanem nagyon jelentősek is. Igaz, nem használhatók kontroll nélkül, de szinte minden étkezéskor jönnek. Az étrend teljes mennyisége és kalóriatartalma azonban nagyon korlátozott, ami meglehetősen hatékony és gyors fogyást biztosít.
Édes diéta menü
1. nap
Reggeli: zöld tea citrommal és egy teáskanál mézzel, 1-2 gyümölcs.
Ebéd: 50 gramm sajt, egy csésze kávé vagy tea, 2 teáskanál mézzel vagy lekvárral.
Vacsora: 150 ml anyatej( hús, hal, zöldség. ..), gyümölcssaláta.
Lefekvés előtt: egy pohár teát citrommal.
2. nap
Reggeli: egy tojás, egy csésze kávé vagy zöld tea, citrommal és egy teáskanál mézzel.
Ebéd: 50 gramm sajt, zöldség saláta, gyümölcsfagylalt( 100 gramm).
Vacsora: főtt zöldség, szelet rozskenyér, zöld tea, egy teáskanál mézzel és citrommal.
3. nap
Reggeli: tojás, csésze kávé, 1 teáskanál jam.
Ebéd: alacsony zsírtartalmú túró( 150 gramm), alma, csésze kávé vagy tea.
Vacsora: 100 gramm hal, főtt vagy párolt, zöldség saláta, zöld tea egy teáskanál mézzel.
Az étkezések között annyi vizet is inni, amennyit csak akarsz.
Ajánlások
Édes diétát ajánlhat azoknak, akik nem élhetnek egy napot édesség nélkül. Eléggé alkalmas arra, hogy gyorsan 2-3 kg-ot dobjon ki egy fontos eseményre, vagy egy sor gazdag ünnep után alakítsa magát, de nem szabad számítania ennek az étrendnek a hosszú távú hatására.
Édes diéta kirakása
Egy másik lehetőség egy édes diéta számára, sokkal nehezebb. Az egész napi étrend 4-5 pohár teát, egy cukor cukrozva, és korlátlan mennyiségű vízzel. Az ilyen súlyos kipárolgás nem lehet több, mint 3 nap, és jobb, ha csak egy.És előzetesen nagyon jó gondolkodni, ha megéri a gyertyát. ..