horkolás - a probléma, hogy diagnosztizálják gyakrabban. A betegség jellemzően a szenvedés a férfiak a közép- és idős korban, de a probléma vonatkozhat nők, a fiatalok és a gyerekek is. Az okok rhonchopathy sok, főleg annak előfordulását befolyásolja számos tényező.Az eliminációs segít csökkenteni a kockázatokat, és jelentősen javítja a beteg állapotát.
- okok
- Mennyire veszélyes
- kezelése Gyakorlatok
- készítmények
- Operation
- kiegészítők
- népi orvosság terhesség
- Children
- megelőzése
okokból
statisztikák szerint rhonchopathy előfordul 30% -a felnőttek és gyermekek 10% -a és a serdülők. A horkolás akkor jelentkezik növekedése miatt az ég és nasopharyngeal szövetek - súlyosan beszűkült légcső, a belégzési vibráció lép kíséretében horkoló jellegzetes-morgó hang.Általában a horkolás felerősödik a hanyatt fekvő helyzetben.
horkolás is előfordulhat miatt:
- veleszületett rendellenességek( Down-szindróma, szájpadhasadék);
- görbülete az orrsövény
- jelenlétében orrpolipok;
- elhízás vagy túlzott súlynövekedés;
- sérülés orrgarat orrát vagy száját;
- részesülő erős gyógyszerek, beleértve altatók;
- akut légúti betegségek;
- alkohol és a dohány;
- életkor változás( csökkentése) a szövetekben a gége;
- jelenléte egy idegen test;
- szívelégtelenségben.
Mennyire veszélyes
diagnosztizálásában a horkolás okát kell megszüntetni a kockázata obstruktív alvási apnoe. Ez a rövid lélegzet problémákat okozhat nyomás, szívelégtelenség súlyosbodása véráramlás, és súlyos esetben halálhoz vezethet az egyén. Alatt apnoe támadás drámaian növeli a vérnyomást, amely okozhat a szívroham vagy Pre-stroke állapotokból. Bizonyos esetekben, alakulhat pulmonális kombinált magas vérnyomás a szívelégtelenség. A horkolás
apnoe során bekövetkező spontán meggyógyul ebből az állapotból a tágulás során myshsch nasopharynxhoz. Hiánya miatt oxigénellátását agysejtek betegeknél fordul elő csökkent intelligencia, a teljesítmény csökken, és okoz súlyos nappali álmosságot. Betegség szigorú orvosi felügyelet önálló kizárt.
a tartalom ^kezelés
megérteni, hogyan kell kezelni a horkolás a férfiak és nők, akik képesek az orvosok és a fül- orr- gégész. Otthon, akkor próbálja meg megbirkózni egyszerű horkolás. Annak érdekében, hogy a betegek számára a különféle gyógyszerek, eszközök, edzés és még a diéta.
a tartalom ^gyakorlatok
horkolás Otthon kezelés magában foglalja a speciális légzőgyakorlatok, amelyek erősítik a szöveteket az orrgarat. Különleges technikák, például Strelnikovoj rendszert. Szerint a technika hirtelen lélegzet az orron keresztül tett guggolás, ívek, és a lejtők a test - így lehetővé válik a legerősebb izmai részt a légzésben, - a rekeszizom. Gyakorlatok normalizálja a légzés, erősíti a szívizmot, javítja a véráramlást, és növeli az alvás minőségét.
a légzőgyakorlatok is felfújt lufi vagy hogy elsajátítsák a játék a fúvós hangszerek. Tud segíteni és egyszerű jóga ászanákat, mint a macskák, vagy kígyók jelentenek. Ahhoz, hogy az mozgásokat rendesen, célszerű kezdeni irányítása alatt egy tapasztalt edző.Torna nem tart tovább, mint 15 perc, de meg kell tennie, naponta.
a tartalom ^készítmények
gyógyítja a horkolás lehet megvásárolni a gyógyszertárakban, a legtöbb ajánlott gyógyszerek értékesített nélkül kapható.
- A legnépszerűbb jogorvoslatok közül a cseppek a horkolás. A készítményben lévő legtöbb anyag a tisztított víz, glicerin, természetes és illóolajok.
- Az azonnali horkolás( orr spray) nincs ellenjavallatai, javítja a légzést, megszabadul a hidegtől és a torokfájástól. Népszerű spray-k: Silence Forte és Slipex, Good Night vagy Asonor cseppek.
- A horkolásos tabletták szintén nagyon népszerűek. A leggyakoribb és ártalmatlan gyógyszer - a homeopátiás Snorstop és Antihrap tabletta. Tartalmaznak növényi kivonatokat és tonikus ásványi anyagokat, elősegítik a nasopharyngeális szövetek rugalmasságát, megnyugtatják, megelőzik az allergiás reakciókat.
- Néhány antihisztamin csökkentheti a torok duzzadását. További előnye egy könnyű hipnotikus hatás.
Operation
- Ha egy erős beszűkülése a légcső és a kockázat az éjszakai alvási apnoe műtétre van szükség. A lényege - eltávolítása a kiterjesztett szövetek az ég .Leggyakrabban a betegnél az uvulopalatoplasztikát írják elő, amely hatással van a palatina ívekre és nyelvre. Bizonyos esetekben az esetleges pharyngouvulopalatoplasztika a műtét során a megnagyobbított mandulák eltávolítását is eltávolítja. Ez az eljárás nemcsak kiküszöböli a horkolást, hanem csökkenti a gyakori megfázás kockázatát is.
- Nemrégiben az horkolásos kezelés az esetében gyakori volt. Az eljárás rövidíti a működési időt és a rehabilitációs időszakot. A lágyrész egy része pontosan irányított sugárral elégetésre kerül. A hegesedés folyamatában a sűrűbb kötőszövetek helyébe lépnek, a légutak torlódása megszűnik, ezért a személy leállítja a horkolást.
- Ha a horkolás oka az orr polip, akkor szikével -vel távolítják el. Azonban érdemes megfontolni, hogy egy idő után a növekedés ismét megjelenik. A műtét előtt szakszerű konzultációra van szükség, amely mérlegelni fogja az összes kockázatot és segít a végső döntés meghozatalában.
lámpák
- Az horkolás párna a legegyszerűbb és legkedvezőbb otthoni megoldás. A gyógyszertárban vagy az ortopéd szalonban megvásárolható, a megfelelő méret és sűrűség kiválasztásával. A termék egy hipoallergén anyaggal van feltöltve, amely jól illeszkedik a formához és megfelel minden higiéniai követelménynek. A széleken a párnát enyhén felemelik, középen egy mélyedés van. A termék kényelmesen elzárja a fejét, nem engedve a páciensnek a hátára való felcsavarását. A jó párna enyhíti a nyakra feszültséget, lehetővé teszi, hogy teljesen lazítson és teljesen pihenjen.
- A horkolásról készült felvétel nem kevésbé népszerű.A mágneses golyókkal ellátott szilikon készüléket az orrágyak felszínére helyezzük, mielőtt lefeküdnének és kibővítené a légutakat. A készüléknek nincs ellenjavallata, és nagyon egyszerű használni.
- Az leereszkedése segíthet emelni az égen. Az alkalmazkodáshoz szükség van az alkalmazásra, de teljesen leegyszerûsíthetõ a kényelmetlen ronhopathiából. A kezelés időtartama 2-3 hét, akkor megtagadhatja a kapa.
- Az ACAP készülékek alkalmasak a horkolás súlyos formáira és az alvási apnoeira. Ezek a komplex eszközök szabályozzák a beteg légzési arányát, oxigénellátását, és a szint a légzés sebességétől függően változik. Ezzel a módszerrel az ég nem esik le, a beteg szabadon lélegezhet. Vannak készülékek, kiegészítve légnedvesítővel és automatikus üzemmóddal, amely nem igényel manuális hangolást. A CPAP terápia egyetlen hátránya a magas ár.
népi gyógyászati Sok népszerű receptek, amelyek erősíthetik a szövet az ég, javítja a légzés és megakadályozzák a támadások éjjel horkolást.
- háztartási párásítók nagyon hasznosak. Távolítják el a levegő túlzott szárazságát, eltávolítják a port, és a beteg könnyedén lélegezheti az orrát. A víz hatásának fokozásához illóolajokat adunk hozzá a nazofaringe egészséges szövetéhez. Megfelelő citrom, grapefruit, eukaliptusz, cédrus, rozmaring.
- Az tengeri homoktövis olaj tisztítja a légzőrendszert és segít a duzzanat enyhítésében. Négy órával az alvás előtt 2-3 csepp hatóanyagot szabadítanak fel minden orrlyukba. A kezelés 2-3 hétig tart, akkor érdemes szünetet tartani.
- Megfizethető és biztonságos horkolás elleni megoldás az orr öblítése.1 pohár meleg vízben, 1 evőkanál.kanál tengeri só.Az eljárás naponta kétszer, reggel és este történik.
A beteg dönthet arról, hogy mi segít a horkolásban. Javasoljuk, hogy kipróbáljon több módszert, és összpontosítson arra, amelyik a legjobb eredményeket adhatja.
a tartalomjegyzékhez ^Terhesség
Gyakran előfordul, amikor a nők a terhesség ideje alatt aggódnak a horkolás miatt. A gyermek viselésének időszakában a horkolás nőhet, ha a nő korábban rontopátia miatt szenvedett, vagy ebben az időszakban fordul elő, és szülés után leáll.
Ez a jelenség a következő okokon alapulhat:
- Hormonális változások .A vér progeszteronszintjének növekedése miatt, elsősorban a méh megnyugtatására irányulva, a szervezet összes izomzatának izomzata, beleértve a garatot is, csökken.
- Tömegkészlet .A terhesség alatt egy nő 10-20 kg-mal vagy akár többel is gyógyulhat. Ebben az esetben a zsírlerakódások nemcsak a bőr alatt, hanem más szervekben is felhalmozódnak, például a nyak sejtterében, ami a garat szűkületét okozza.
- Terhességi rhinitis, vagy hormonális rhinitis. A várandós nők 20-30% -a szenved 2-3 hónapos hidegtől, és a terhesség végéig. Ez a betegség hozzájárulhat a horkolás megjelenéséhez is.
- szövetek duzzanata .A terhes nők testében a folyadék felhalmozódása annak köszönhető, hogy nagyobb szorgalmazást kell biztosítani és a szülések szöveteinek jobb nyújtását. Sajnos ez a nyálkahártyák "duzzadását" is okozza, ami horkoláshoz vezet.
Ha a horkolás egyenletes és nem bonyolult a légzés megállításával, akkor a terhes nő egyedül tud harcolni vele.
- Javasoljuk, hogy próbálja aludni az oldalán, és emelje fel a fejlécet;
- a sós ételek fogyasztásának ellenőrzésére, jobb, ha minimálisra csökkenti mennyiségüket;Az
- -nek követnie kell a súlyt;Az
- egyszerű gyakorlatokat végez a nyelv és a torok izmainak és a légzőtorna számára.
Az apnea szindrómával azonban a legjobb módja az orvos-somnológusnak, mivel nincs hatékony "otthoni" kezelés. Csak az időben történő diagnózis és a helyes kezelés segít egy álomban a légzés normalizálása és a jövő gyermek biztonságos fejlődésének és születésének.
a tartalomhoz ^Gyermekeknél
Azonban gyakran a csecsemő horkolásának oka az adenoidok( megnagyobbodott nazofaringealis mandulák).Az adenoidok három fokozata fejlődik ki: az
- először - melyet nehézlégzés jellemez és alváshiányos ritkán fordul elő;
- a második - jellemzi az állandó horkolás az álom és a légszomj nem csak az orr, hanem a száján keresztül;Az
- a harmadik - folyamatos légszomjjal jellemezhető( még délután is), az apnoe kockázatának növekedésével és az ENT betegségek( tonsillitis, pharyngitis, sinusitis) gyakoribb gyakoriságával.
A horkolás tényleges oka csak otolaryngológus által igazolható.Minél gyorsabb a diagnózis, annál hamarabb megszabadulhat a gyermektől a kellemetlen érzések és a lehetséges negatív következmények. Az adenoidok időben történő kezelése megnöveli a siker valószínűségét egy konzervatív( gyógyászati) módszerrel, ellentétben az operatív módszerrel, amely előrehaladott szakaszokban látható.A betegség kezdeti szakaszában a kezelés a nasopharynx mosása és fizioterápia alkalmazása, míg a harmadik, legsúlyosabb stádiumban sebészeti beavatkozás szükséges - az adenoidok műtéti eltávolítása.
a tartalomjegyzékhez ^Az
megelőzése A horkolásos támadások megakadályozása segít a helyes életmódhoz. A súlycsökkentés jelentősen csökkentheti az éjszakai serenádák kockázatát.
- Ajánlott az étkezés teljes kalóriatartalmának korlátozása, zsíros és sült ételek, ipari édességek, szénsavas italok elutasítása.
- A hatás fokozása érdekében ajánlatos olyan élelmiszereket és italokat kizárni, amelyek megakadályozzák a szervezetben a vizet. Nemcsak növelik a súlyt, hanem hozzájárulnak a szövetek ödémájához.
- Savanyúságok, füstölt termékek, gyorsétel, kávé és erős fekete tea eltávolításra kerülnek a menüből.
- Javasoljuk, hogy több zöldséget, teljes gabonát, alacsony zsírtartalmú tejterméket, tengeri halat fogyasztson. Ezek a termékek nemcsak segítenek megszabadulni az extra fontoktól, hanem erősítik az immunitást is.
Nem egyértelmű válaszok, hogyan gyógyítható a horkolás egyszer és mindenkorra, nem létezik. Minden a megjelenés okaitól, a szervezet jellemzőitől, más krónikus betegségek jelenlététől és hiányától függ.