Hernia, nyaki és mellkasi gerinc: tünetek, jelek, okok. A sérv kezelése műtét nélkül: gyógyszerek és gyakorlatok

gerinc sérv - patológiás állapot a test által okozott hiba vagy elmozdulását a porckorong. Leggyakrabban ez a betegség fejlődik alapján osteochondrosis. Is vezethet csigolya sérv különböző veleszületett vagy szerzett sérülés, tumor és szövetkárosodás tuberkulózis.

tartalom

  • lehet gyógyítani a sérv a gerinc műtét nélkül?
  • eltávolítása fájdalom szindrómák gerinc sérv
  • Teljesítmény sérv gerinc
  • torna vissza sérv gerinc
  • kezelése hatóanyaggal porckorongsérv mellüreg
  • A gyógyszeres kezelés sérvek az ágyéki gerinc
  • gyógyszeres kezelése sérv a nyaki gerinc
  • Milyen gyakorlatok nem lehet elvégezni a gerinc sérv?
  • sor gyakorlatok kezelésére nyaki herniated
  • gyakorlatokat ágyéki sérv sérv gyakorlatok
  • mellkasi
  • lehet csinálni masszázs gerinc sérv?
  • gerinc sérv: tippek és vélemények Videó
  • : porckorong sérv: működtetési vagy kezelni?

offset porckorong vezethet keringési problémákat. Sérv a nyaki gerinc képes lebontani a vér áramlását az agyba. Leggyakrabban a hajtás megjegyezzük az ágyéki gerinc, legalábbis a mell.

instagram viewer

lehet gyógyítani a sérv a gerinc műtét nélkül?

Ma számos módja van annak, hogy megszabaduljunk a betegség.És a művelet csak az egyiket. Ha észleli a problémát a korai szakaszban, akkor lehetőség van arra, hogy megszabaduljon a konzervatív kezelés.

MEGJEGYZÉS: A porckorong áll egy atommag és a szilárd zselatinos külső réteg. A sérv jelenhetnek meg a megsemmisítése a külső réteg.magrészt szivároghat, repedés vagy más „hiba” érintett külső rétegek. Továbbá, az egyik formája az ilyen betegség domború tárcsa( érintetlen marad, és sértetlen, míg a szerkezetét).

Nézzünk kezelésére sérv konzervatív módon, annak típusától függően:

legtöbb kezelés műtét nélkül is lehetséges otthon. De mindegyiknek megvannak a ellenjavallat. Ezért, mielőtt használja őket, fontos, hogy konzultáljon orvosával.

Sok módon lehet kezelni a betegséget leírt. Visszaállításához a funkciók a gerinc lehet használni:

  • Gyógyszerek
  • Stretching gerinc
  • ultrahang
  • elektromos ideg stimuláció
  • akupunktúra
  • masszázs
  • Jóga és rehabilitáció
  • tömöríti
  • Kifejezetten és melles

A betegségek kezelésére a gerinc lehet alkalmazni, mint gyógyszeres készítmények , mint:

FONTOS: Alkalmazza a gyógyszert konzultáció nélkül a szakember lehetetlen. Szakmai kezelésére ez a probléma is kapott egy neurológus.

másik hatékony kezelésére szolgáló eljárás az ilyen típusú sérv stretching gerinc. Erre a célra egy speciális asztalt, amelyen a beteg kerül. Ilyen táblák növelheti a tárcsák közötti távolság és tehermentesítse a idegvégződéseket érinthet ezzel betegség.

Ma tudjuk végezni egy ilyen eljárás, nem csak egy speciális klinikán, hanem a hazai

Ehhez meg kell vásárolnia egy speciális asztalon. De lehet használni abban az esetben, egy szakértő jóváhagyja az ilyen kezelés.

Hogy megszüntesse a leírt probléma műtét nélkül is használható perkután elektromos stimulálásával idegek .Amikor Providence, helyein lokalizáció a sérv elektromos áramot vezetünk.Ő impulzusok serkentik az idegeket, és megszünteti a fájdalmat. Mivel az áramok intenzitását minimális, az ilyen eljárás nem igényel az érzéstelenítés.

FONTOS: Krónikus problémák elmozdulás és a megsemmisítése lemezek ez az eljárás hatástalan.

másik eljárás segít megszabadulni a fájdalom a gerinc ultrahangos kezelés. Egy ilyen kezelés lehetséges, hogy megszüntesse az izomgörcsök és fokozza a véráramlást. Amikor ultrahangot is felgyorsítja a gyógyulási a sérült porckorong, és enyhíti a betegség tüneteit. Akupunktúra

, hagyományos masszázs és stimulálása bioaktív pont, jóga , rehabilitáció , hideg és meleg tömöríti kapcsolódnak az alternatív kezeléseket porckorongsérv lemezeket. Ezeket fel lehet használni, mint külön a hagyományos kezelést, vagy együtt is.

is jól működött a fent leírt problémákat különleges és melles

Ezeket fel lehet használni a betegség megelőzésére, valamint fokozza a hatást a kezelés sérvek.

konzervatív kezelés nem teljesen megszabadulni a problémát. De, lehet őket használni, hogy hatékonyan megszünteti a betegség tüneteit.

eltávolítása fájdalom szindrómák gerinc sérv

Leggyakrabban a fájdalom tünetek során porckorongsérv eltávolítjuk NSAID-.Ezek a gyógyszerek nem csak a „buta” fájdalom, hanem megszünteti a gyulladásos folyamatokat, amelyek gyakran fordulnak elő, amikor egy sérv, lokalizálódik az ágyéki gerinc. Amikor ilyen gyógyszerek gátolta az enzim részt vesz a szintézis a gyulladásos mediátorok.

Hogy fokozza a hatást az a kábítószer-használat az, fontos, hogy csökkentsék a mobilitás( 2-3 napon belül), és hogy tartózkodjanak a fizikai tevékenységek( 7 napig).

FONTOS: Drugs mint «Tsebereks» , «piroxikám» , «ketoprofen» és «szulindak» képes fenntartani a kereset nappal azután, hogy vétel. De van egy hosszú listát a mellékhatásokat. Szóval, lehet menni messze nem minden.

Amikor a fájdalom eredő porckorongsérv fontos, hogy ne saját gyógyít, és bízni az egészségügyi

szakember különösen igaz a kiválasztási fájdalomcsillapítók.

Milyen gyógyszereket lehet eltávolítani fájdalom szindrómák a leírt probléma:

  • «Diclofenac» .A kenőcsöt, amelyet használnak származó fájdalom porckorongsérv ágyéki gerinc
  • «movalis» .Hatékony modern gyógyszer enyhíti a fájdalmat okozott kárt a porckorongok és a sérv. Ellentétben a „Diclofenac”, hogy a hatás eléréséhez használja ezt a gyógyszert elég kis adag
  • «Naprksen» .A gyógyszer gyulladásgátló, fájdalomcsillapító és lázcsillapító hatása van. Képes csökkenteni ízületi fájdalom és porckorongsérv gerinc
  • «Indomethacin» .Gyakorlatilag megszünteti a fájdalmat a gerinc és az ízületek
  • «Surgama» .Egy másik gyulladásgátló gyógyszer, amely hatékony a gerinces sérv

Fontos: Ellentétben a fájdalomcsillapító gyógyszerek, orális beadásra, kenőcsök cselekedj lokálisan, és nem sértik a gyomor-bél traktusban. Legjobb kenőcsök fájdalom gerinc sérv: «Voltaren Emulgel» és «Fastum gél» .

«Voltaren Emulgel» .Az E kiszerelés összetétele magában foglalja a hatóanyagot a diklofenak-nátrium. Ezt az anyagot hatékonyan és gyorsan enyhíti a fájdalmat a porckorongsérv. Több tanulmány igazolta nemcsak hatékonyságát ezzel a lehetőséggel, hanem a biztonságot.

«Fastum gél» .A gyógyszer alapul ketoprofen. Ez magában foglal olyan anyagokat, mint például a levendulaolaj, neroli és a mentol.

FONTOS: Amikor túlérzékeny komponensek különböző kenőcsök, amikor kapcsolatba kerül a bőrrel, akkor is okozhat viszketés, duzzanat, vezikulumok, képződése mérlegek és más mellékhatásokat. Ilyen megnyilvánulások azonnal lemondanak az ilyen eszközökkel.

vegyület hozzáadása a fájdalom enyhítésére szindrómák által okozott ilyen betegség lehet használni:

  • masszázs .Egy ilyen eljárással lehet eltávolítani izomfeszültség és javítja a vérkeringést.gyógymasszázs eljárást kell végezni csak a kezelőorvos által
  • dörzsölés olaj Hypericum .Az olajat melegítjük a tenyér és óvatosan dörzsölni a régió lokalizáció a fájdalom Honey
  • dörzsölés .A helyén a fájdalom dörzsölte előállítása 100 g mézet és 1 mumie tabletta. Alkalmazása előtt ezt viszünk fel az érintett területet fenyő olajat. Ezután az elegyet alkalmazva méz.méz többletet el kell távolítani, és tegye a fájó helyet bemelegítő krém. Ezt követően meg kell, hogy lezárja magát egy meleg takarót
  • Vegye ki a fájdalom a sérv, akkor egy melegítő borogatást segítségével ló zsír .Erre a fagyott ló zsír jo. Aztán forgács elterjedt egy polietilén fólia és felvinni az érintett területre. Beteg csomagolva. Tartsuk kell tömöríteni legalább egy órát

Teljesítmény sérv

gerinc megelőzése sérv lemezek, valamint kezelésére ezt a problémát, fontos, hogy enni élelmiszerek, amelyek a különböző vitaminok és nyomelemek koncentrálódik.

Különös figyelmet kell fordítani a gazdag élelmiszerek magnézium- és kalcium-

Vagyis azokat az elemeket, amelyek alapvető fontosságú annak biztosítása csontok egészségét.

Az alábbi táblázat, amely felsorolja a legfontosabb vitaminokat és ásványi anyagokat, valamint a termékek az azokat tartalmazó, amelyek szükségesek a normális működését a gerinc. Amikor

  • csigolya sérv, valamint a kezelés bármely más betegség, a hatalom kiegyensúlyozottnak kell lennie, és teljes. Fontos, hogy enni gyümölcsöt és zöldséget megfelelő mennyiségben.Éppen ezek a termékek a fő szállítók vitaminok a szervezet
  • Mivel az egyik tényező a leírt probléma a túlsúly, fontos, hogy enni is, hogy a szervezet vissza sorrendben. Kívánatos, hogy feladja élelmiszerek gazdag állati zsírok. Meg kell cserélni a hasznos olívaolaj
  • tárolja a termékeket a több tápanyag, kívánatos, hogy készítsen módszerek pörkölés és a párolás. Ha nem egy dupla kazán, akkor itt az ideje, hogy vásárolni ezt a konyhai berendezés. Segítségével elkészített étel tízszer hosszabb tartalmaznak vitaminokat és ásványi anyagokat, mint a pörkölt és még főtt ételt
  • Ha diagnosztizáltak porckorong sérv, meg kell, hogy hagyjon fel az ilyen rossz szokások, mint a túlzott alkoholfogyasztás és a dohányzás
alkohol és a nikotin is negatív hatással van a porcszövet

FONTOS: a támogatás azt jelenti, a porckorong sérv használhatja a főzet a cickafark. Meg kell venni egy evőkanál étkezés előtt. Ez a növény tartalmaz olyan vegyületeket, amelyek képesek biztosítani a „támogatás”, hogy a gerinc.

is fontos ivás rendszer. Az étkezések között kell inni akár 2,5 liter tiszta vizet naponta.

torna vissza sérv gerinc

testmozgás lehet hatékony fegyver ellen gerinc sérv. De csak a kezdeti szakaszban a betegség kialakulásának. A fő célja az összetett gyakorlatok, hogy használják ilyen célokra:

  • erősítése az izom fűző
  • izomfeszítés
  • gerinc tapadást

megfelelő elhelyezése a gerinc nagyon fontos, amikor teljesítő tornagyakorlatok a leírt problémát úgy érzi a tested. Amikor az első jelei a fájdalom vagy kellemetlen érzés azonnal hagyja abba a végrehajtását egy gyakorlat. Mindenesetre sérv gerinc elfogadhatatlan teljesítmény csavaró gyakorlatok.

Minden gyakorlatokat kell végezni óvatosan, anélkül, hogy a hirtelen mozdulatok és frekvenciája nem több mint 6-szor az egyik megközelítés

torna a gerinc sérv két részre oszlik:

  • Stretching gerinc
  • erősítése izmos fűző

Gerinc nyújtó gyakorlatok segítségével, mint például a:

  • Nyújtás ferde felületen .A széles pajzsot úgy kell elhelyezni, hogy egyik oldala 1-1,3 méterrel magasabb legyen a másiknál. A pajzs hosszának meg kell felelnie a beteg növekedésének. A pajzsra kell feküdnie, és pántokkal kell tartania. Ezért szükséges egy pihenni és hátradőlni 10-20 perc
  • Séta mind a négy .Azt kell, hogy fel négykézláb, és próbálja meg mozogni a szobában anélkül, hajlítás a könyök
  • gerincvelői vontató egy széken .Egy párnát helyeznek a székre. Meg kell határozni azokat a hasa, és pihenni, amennyire csak lehetséges
  • nyújtás .A hátadon kell feküdnöd, kezed a testén. Meg kell húzni a zokniját, és egyidejűleg nyomja meg az áll, hogy a mellkas

erősíti az izom fűző szükséges végezze el az alábbi feladatokat:

  • medence emelkedik .A hátadon kell feküdnöd, kezed a testén. Kiengedjük a térdünket, és megpróbáljuk felemelni a medencét. A tetején 5-10 másodpercig kell késleltetni. Ismételje meg 3-5-ször
  • hátsó hajlítás .A gyomorra feküdünk, és a kezünk segítségével a lehető legmagasabbra emeljük a felsőtestet. Ha a gyakorlat jön könnyen lehet bonyolítja egyidejű emelés és a felső és alsó törzs
  • bal - jobb lábát. Mind a négyen vagyunk. Felemeljük először a bal lábat és a jobb karot, és rögzítjük a pozíciót 5-7 másodpercig. Ezután emelje fel a jobb lábát, és bal karját, és azt is rögzíti a pozíció

FONTOS: Ez nagyon jó, hogy segítsen létrehozni egy izmos fűző betegségek a gerinc - úszás.

A gyógyszeres kezelés sérv mellüreg

kezelni ezt a betegséget csak akkor lehet átfogóan

És a különleges gyógyszerek, csak az egyik módszert a kezelés. Távolítsuk sérv tüneteket, és megállítsa a fejlesztési tényezőket lehet ezeket a gyógyszereket:

  • gyulladáscsökkentő gyógyszerek, mint például a nem szteroid .Segítségükkel csökkentheti a fájdalom szindrómákat és gyulladásos folyamatokat a test szövetében. Attól függően, hogy a helyét, intenzitását és típusát sérv alkalmazzuk, mint például a nem szteroid gyulladásgátlók: «celekoxib» , «piroxikám»
  • Muscle .Kezelésére javallott sérv és izomlazítók: «Mydocalm» , «Liorezal» stbEzek lehetővé teszik, hogy távolítsa el a izomtónust és tehermentesítse a gerincvelő sérülés helyén
  • Glucocorticoste .Ha a sérv kísért duzzanat, lehetséges eltávolítani, mint a glükokortikoszteroidok: «metipred» , «Belosalik» stbEzeket fel lehet használni, hogy gyorsítsa fel az anyagcserét megbetegedett szövetekben, és távolítsa el a fájdalom
  • biogén stimulátorok .Ösztönözze a természetes regenerációs folyamatokat a szervezetben a biogén stimulánsok: FIBS , «Plazmol» stbEzeket a gyógyszereket szubkután
  • Chondroprotectors adják be. Helyreállítása a szerkezet a porc alkalmazásával, mint például a porcvédő: «glükóz» , «Artra»

Pharmacotherapy

beékelődés ágyéki gerinc betegség Leírnak egy potenciális veszélyt az emberre. Ezért, amikor bekövetkezik, nagyon fontos időben segítséget kapni. Beleértve a gyógyszeres kezelés segítségével.

Nagyon gyakran porckorong sérv diagnosztizált súlyos szakaszban a betegség
  • És általában a beteg segítséget kér esetén elviselhetetlen fájdalom. Távolítsuk el, hogy csak akkor lehetséges a segítségével gyógyszerek hatásos fájdalomcsillapító gyakran
  • hatékony segítséget lehet egy nem-szteroid gyulladásgátló gyógyszerek, mint a. A legnépszerűbb ezek közül «Diclofenac» .Szintén kezelésére ilyen betegség lehet használni «Voltaren» , «Naklofen» , «Panoksen» stbAz ilyen gyógyszerek gélek és kenőcsök, amelyek gyorsan megbirkózni a fájdalom és állítsa vissza a beteg mobilitás
  • Treat ilyen típusú sérv keresztül lehetséges relaxánsok. Az ilyen gyógyszerek lehet távolítani vissza izomgörcs és megállítani a fájdalmat. Izomlazítók kölcsönhatásba is, és kiegészíti a nem-szteroid gyulladásgátló gyógyszerek
  • cselekvés sürgősségi támogatás a gerinc sérv az ágyéki gerinc lehet alkalmazni blokádot. De hatása 18-24 óra alatt megy keresztül. Ezért az utóbbi években ez a módszer a fájdalomcsillapításra használják csak szélsőséges esetekben
  • kezelésére hibák porcszövet a gerinc előírható hondroprotektory. Ezek a gyógyszerek javíthatják a porcszöveteket, beleértve az ágyéki gerincet is. Chondroprotectors nem okoz ellenjavallatok, és fokozhatja az egyéb gyógyszerek hatását kezelésére használják sérv

kezelése hatóanyaggal porckorongsérv nyaki gerinc

porckorongsérv nyaki gerinc nemcsak kíséri erős fájdalom, de azt is komoly zavarokat okozhat

egészségügyi Amennyibenaz ilyen problémák felismerése fontos, hogy ne késleltesse és azonnal kérjen szakmai segítséget. A legtöbb esetben egy ilyen kúra lehet sérv segítségével konzervatív kezelési módszerek és speciális gyógyszereket.

  • A kezelés a betegség, akkor NSAID-.Különösen népszerűek a sérv a nyaki gerinc: «Indomethacin» , «Flurbiprofén» vagy „diclofenac”.Ezeket fel lehet használni, hogy távolítsa el a duzzanat és megszabadulni a fájdalom szindrómák
  • Továbbá, ha egy ilyen probléma jelennek fájdalomcsillapítók .Mint például: «Spazmalgon» és «Ketorol» .Alkalmazza fájdalomcsillapítók legyen nagyon óvatos, mert a legtöbbjük a hatása a rászokás és hátrányosan befolyásolhatják más szervek az emberi szervezet használhatja
  • relaxánsok : «Mydocalm» , «Sirdalun» stbEzek szelektíven hatnak az elváltozás zavarása nélkül áteresztőképességét impulzusok mentén idegrostok

Mivel sérv a nyaki gerinc gyakran kíséri hányinger, szédülés, zsibbadás, majd távolítsa el őket, akkor választhat termék, amely segít megbirkózni a neuralgikus ezeket a tüneteket.

Milyen gyakorlatokat nem lehet végezni a gerincvelővel?

alkalmazása fizikoterápia jótékony hatással van a kezelés porckorongsérv lemezek

A komplex feladatok ezzel a betegséggel a lassú és gyengéd gyakorlatokat, hogy ne a törzs izmait, és enyhíti a hipertonicitás.

És ezért bizonyos gyakorlatokat érintő hátizmok, lehetetlen elvégezni a leírt beteg betegség. Ezek a gyakorlatok a következők:

  • Csuklós pálcával vagy lábbal. Ezekben a gyakorlatokban a fő terhelés a lábak izmai. De a túlzott terhelés a hátsó izmokban is megtörténik. Különösen a mély guggolásnál. Ezért van az, amikor a kiemelkedés és a sérv a gerinc azokat meg kell semmisíteni
  • gyakorlatok egyenes lábak .Egyenes lábak, amikor sok fizikai gyakorlatot végzünk, a test feltöltését terheli. Gyakran előfordul, hogy ilyen terhelést szenved a ló.A láb hátuljának eltávolításához meg kell hajlítani az ölében az
  • Twisting lapot. A csigolyaközi lemezek herniációjának súlyosbításához torziós gyakorlatok segítségével lehetséges. Ezek a gyakorlatok végezhetők egy gimnasztikai labda, lengés padok a sajtó és még néhány mozgás jóga gyakorlatok
  • szabad súlyokkal .A szimulátorokkal ellentétben a szabad súlyok gyakorlása súlyosan károsíthatja a gerincet. Amikor végrehajtja őket, először emelje fel a rudat a padlóról vagy speciális állványokból. Abban az időben az emelkedés, a hátsó erősen betöltött területen a derék
  • Jogging .Furcsa módon a futás is okozhat súlyosbodást az intervertebralis hernia. Az intervertebrális lemezek egyik funkciója a párnázás. Tömörítés - dekompresszió az erősen terhelt gerincvelőben. Különösen szenved ilyen terhelés az emberek, akik már egy sérv

sor gyakorlatok kezelésére nyaki herniated

használat gyakorlása kezelésére porckorongsérv nyaki gerinc csak a fájdalmat.

sor gyakorlatok alapján választjuk az a betegség típusától

De vannak gyakorlatok, amelyek alkalmasak a kezelés az összes problémát, a nyaki gerinc.

  1. Leülünk egy székre, és a fejünket váltakozva más irányba döntjük. Végezze el ezt a gyakorlatot kell nagyon lassú és megáll az első fájdalom tünetek. Szélsőséges pontot lehet halasztani néhány másodpercig
  2. Feküdj a hátadra, húzza a lábát, és széttárja a karját a váll szélessége. Chin próbálta elérni a mellkasát. Visszatérünk a kiindulási helyzetbe
  3. Leülünk egy székre, és visszaszorítjuk a fejünket. Tartjuk néhány másodpercig, és visszatérünk az eredeti helyzetébe
  4. Az ülés vagy álló helyzetben. Belélegezzük a levegőt, és közben próbáljuk megérinteni a fejét a vállig. Exhaling visszatérünk az eredeti pozícióba
  5. Leülünk egy székre. Nyitott kézzel megpróbálunk nyomást gyakorolni a fejére a templom területén. A fejnek ellen kell állnia, és nem szabad megengedni ezt.
  6. A homlokunkra tette a kezünket, és előre döntünk. Ebben az esetben a kezében kell, hogy álljon az ellenkező irányba, és nem tilt a fejét

gyakorlatokat ágyéki porckorongsérv ágyéki sérv

is jól reagál a kezelésre, amelyek speciálisan tervezett sor gyakorlatok:

  1. Feküdj a hátadra és a karok tenyészteni egymástól. Emelje fel a bal csípőt és húzza a lábát jobbra, és fordítsa balra a fejünket. Többször egymás után megváltoztatja helyzetét és ugyanezt a másik oldalon
  2. Feküdj a hátadra, és ellen a lábak és kezek a padlón. Megpróbáljuk felemelni a medencét. Ezáltal egy párszor
  3. Feküdj a hátadra, és próbálja emelni a lábait egy 90 fokos szögben, hogy a test

nagyon jól segítik a kezelésére ágyéki sérv - egy vízszintes rúd, vagy bordásfal:

  1. kezében szorongatta a bárban. Próbáld meg közelebb térdelni a gyomrához. Többször is végrehajtunk
  2. Megragadjuk a keresztlécet. Csavarjon a függőleges tengely körül. Először az egyik irányba, majd a másik

FONTOS: Ha a kellemetlen csinál ez vagy az a gyakorlat szükséges elhagyni.

Gyakorlatok sérv

mellkasi halmaza intézkedés segíti a háti gerinc sérv tartalmaz speciális gyakorlatok:
  1. Leülünk egy székre. Belégzéskor emeljük fel a gyomrot, és kilégzéskor leengedjük. Ezt a gyakorlatot nagyon lassan kell elvégezni. A mozgások száma megközelítésenként 3-4-szer
  2. Végezze el a széken ülést. A tenyér oldalán a kezek a testre helyezték. Húzzuk át a testünk mentén a lélegzeteinket a hónaljra, és kezünkbe esik a kilégzés. Ismételje meg 2-3 alkalommal
  3. Leülünk egy székre. Megpróbálja megtartani a lapockákat. Ehhez a gyakorlathoz szükség van 6-szoros átlagos sebességgel
  4. álló vagy ülő helyzetben. Belélegezve felemeljük karjainkat a fejünk felett, és a kilégzéskor leengedjük őket. Ezt a feladatot átlagsebességgel hajtjuk végre 3-4 alkalommal
  5. álló vagy ülő helyzetben. Felemeljük az egyik karját, és a másodikikat visszavettük. Válasszon felváltva. Mozgások száma 4-6.Sebesség átlaga
  6. Ülõ vagy álló helyzetben. Keringő mozgás a kulcscsontok először egy irányban, majd egy barátban
  7. álló helyzetben. Szükség van egy botot felvenni, és a tenyereket a váll szélére helyezni. A körkörös mozdulatokat jobbra és balra helyezzük. Az ismétlések száma 7-10 egy és a másik oldalon
  8. álló helyzetben.Átfogjuk a botot egy átlagos fogással.És lassan belélegezzük, felemeljük a fejét. Kilégzéskor leengedjük. Ezzel 3-4-szer

Fontos: porckorongsérv mellüreg nem tudja a gyakorlatokat hasi izmok. A legtöbb ilyen gyakorlat a gerinclemezek elmozdulását eredményezheti.

Csinálhatok egy masszázst egy hernyós gerincvel?

A betegség súlyosbodásának idején a masszázs ellenjavallt. De amint a fájdalom kezd menni, akkor masszázs, hogy lazítson a hátizmok, és növeli a vérkeringést a helyén a sérv lokalizáció.

De meg kell értenünk, hogy ez az eljárás csak akkor hatékony, az izmok, és vezethet a helyreállítási sérült porckorongok

Amikor a gerinc sérv lehet használni:

  • Classic masszázs .Ez az eljárás simogató mozdulatokból, dörzsölésből és dagasztási izmokból áll. De ilyen masszázs használata esetén fontos kizárni az
  • vákuummasszázs gerincének hatásait. Az ilyen eljárást orvosi dobozok és speciális eszközök( szívók) segítségével lehet elvégezni. Ezeket a fájdalom lokalizációjában szenvedik el. Hátsó nyomást hoznak létre, amely megőrzi a vákuummasszázs üvegét vagy fúvókáját. Azáltal, hogy a test egy bank vagy egy szivattyú fúvóka lehet elérni a masszázs hatása
  • Whirlpool .A víznyomás segítségével finom rezgő masszázst is el lehet végezni. Whirlpool kiküszöböli a szükségtelen terhelést a gerinc és segíthet csökkenteni a fájdalom egy hernia
  • akupresszúrás .Az izomgörcs enyhítéséhez nyomd le az ujjaidat a fájdalom lokalizációjában. De egy ilyen masszázst csak szakképzett személy végezhet. Ellenkező esetben az
  • önmasszázs ellentétes hatását érheti el. Használhat ilyen típusú masszázst, de csak akkor, ha a fájdalom lokalizációjában lévő izmok nem lesznek túlságosan feszültek.Éppen ezért különleges samomasazh kézi masszőr jobb kizárni

FONTOS: masszírozza jól fizioterápiás és kiegészítik a hatását tevékenységét. Ahhoz, hogy pozitív eredményt érj el, 10-20 masszázson kell átesnie.

Herniated gerinc: tanácsok és visszajelzések

Katya. Ebben az évben a férje eltávolodott a sérvtől. Be kellett helyeznem az implantátumot, mert az idegcsatorna nagyon szűk volt, és az ideg folyamatosan csípett. Sok pénzt költöttek a kinesiterápiára és mindenféle blokádra. De amikor a láb elkezdett hülyebbé válni, úgy döntöttek, hogy mindennek elegendő lesz ahhoz, hogy kitartson, és beleegyezett egy műveletbe. Jó, hogy eldöntötték, az orvos azt mondta, hogy végül az ideg megdermed, és még a művelet sem segített volna. Itt van!

Irina. Az unokaöccse először kapucnivalokkal volt kezelve. De már lemondott a harmadik eljárásról és elhatározta a műveletet. Cserélte a meghajtót, most úgy tűnik, minden rendben van.

Videó: A hernia áttörése: működik vagy kezeli?

  • May 10, 2018
  • 26
  • 2549