legtöbb ember használja aktívan a számítógépet mindennapi életük, a látásélesség csökken, sokkal gyorsabban, mint azok, akik dolgoznak a számítógépen vagy kevesebb, nem működik egyáltalán.Órával a monitor hozzájárulnak a rövidlátás és a csökkenés érzékenység.
- Közös okoz
- tünetegyüttes problémákat
- kezelésére és megelőzésére
- csepp, gélek
- Blefarogel 1
- Blefarogel 2
- Vial
- típus-Dresser
- Vidisik
- Vizin
- hypromelose-P
- Defislez
- műkönny
- Kationorm
- Korneregel
- Oksial
- Optiv
- Sisteyn Balance
- Sisteyn gél
- Sisteyn Ultra
- szakadjon természetes
- Slezin vagy mesterséges könny
- Hilo-Dresser masszázs
- torna szem
- AnthemRagaszkodjon a nyak és a váll
- Vitaminok
- Aevitum
- Vitafakol
- Vitrum Vision
- Doppelgerts Activity
- Ifiral
- kromogeksal
- lutein komplex
- Mirtilene Forte
- Okovit
- Optics
- riboflavin
- Sankatalin
- Slezavit
- Strix áfonya
- Super Optic
- Taufon
- Focus
- hikróm
- feketeáfonya Forte
- áramkimaradások
- Hogyan felszerelni egy munkahelyen
Gyakori okok
Reading állandó lüktetését számok és betűk nagyon NAMszem-csikorgó szervek. Ennek eredményeként a szem fáradtság zavarja a vérkeringést szállított szövetekre elég oxigént. Olyan esetek, magas szemnyomás, ami kellemetlen fájdalom a szem, a homlok és a templomok. Ha nem teszel semmilyen lépést, mindez rövidlátáshoz vezet, ami előrehalad.
a tartalom ^problémák
Tünetek A látásvesztés, ha egy számítógéppel dolgozó közül
- bőrpír;
- fájdalom és égő szemmel, különösen mozgás közben;
- a külsõ részecskék jelenlétének érzékelése a szemekben;
- fájdalom a homlokon;
- fuzzy kép a látott;
- kettős látás;
- fényérzékenység.
megelőzése és kezelése A kezelés a megelőzés „számítógépes látás szindróma” átfogónak kell lennie. Csak ebben az esetben lehetséges a betegség megelőzése vagy gyógyítása. A gyógyszerek modern piacán széles körű gyógyszerek állnak rendelkezésre, amelyek képesek küzdeni ezzel a problémával. Ezek általában szemcseppek és gélek. Különösen jól járnak egy komplex vitamin és adalékanyagok élelmiszer. Az emberek szenvednek fáj a szeme, akkor ajánlatos elvégezni egy sor gimnasztikai gyakorlatok. Ugyanilyen fontos a munkahely megfelelő elrendezése.
a tartalom ^cseppek, gélek
fellépés megszüntetését célzó szárazra pároljuk és a kialakulását a védőfóliát a száradó felület a szem. Annak ellenére, hogy vásárolni a csepp nem kell recept, meg kell beszélni a szövődmények lehetőségét orvosával. Emlékeztetni kell arra is, hogy nem minden gyógyszer kölcsönhatásba léphet a lencsékkel.
Keresetével cseppek, gélek osztható gyógyszerek:
- csökkenti a szem nyálkahártya;
- a szem szárazságának megszüntetése;
- szűkítő szemecskék és duzzanat;
- gyulladásos folyamatok enyhítésére;
- multifunkciós gyógyszerek.
Blefarogel 1
A hialuronsavra épül, hidratálja a szemet, fenntartja a szemhéjak nedvességtartalmát. Az összetevők között található az aloe vera kivonat, melynek tónusos és gyulladásgátló hatása van. A gyógyszer kiküszöböli az irritációt, szárazságot és a szem fáradását.
a tartalom ^Blefarogel 2
Ennek részeként készítmény kén, antiszeptikus hatása. A gél alkalmazása során a gyulladásos folyamatok megállnak, megszűnik a száraz szem szindróma. A könnyek elosztásának megsértésével küzd.
Vial
kábítószer nőtte ki magát, mint egy kiváló orvosság viszketés, duzzanat, égő érzést és irritációt a szemében. Használható mind a felnőttek, mind a hat évesen betöltött gyermekek számára. A tanfolyam négy napig tart. Ebben az esetben a cseppek nem csepegnek naponta 3-szor, minden szemben 2 csepp. Ezután szünetet tartanak a kezelésben. Ha a gyógyszert túl gyakran használják, akkor előfordulhatnak mellékhatások homályos látás, kötőhártya hyperemia formájában. Ellenjavallt a szaruhártya és a glaukóma dystrophiás változásaiban.
a tartalom ^típus-Dresser
képviseli steril 2% -os vizes oldatban a povidon. Ajánlott további nedvesítése a szaruhártya és a kötőhártya, így a kellemetlen érzés szárazság, idegen test, égő érzés a szemben, eredő hatást gyakorolnak az éghajlati tényezők és intenzív vizuális terhelést, valamint amikor rajta a lágy és a kemény kontaktlencsék.
Vidisik
tervezték, hogy fokozza a védelmet és hidratálást a szaruhártya. Ez biztosítja a szakadási viszkozitást, a védőfólia kialakulása a szaruhártyán keresztül. Meg tudja hosszabbítani más gyógyszerek felszívódását. Közvetlenül használat után, valószínűleg a szemhéjfestés megjelenése, rövid égés és irritáció.
a tartalom ^Vizin
Ez a termék egy hidratáló hatása alapján növényi kivonat, mely hasonló az emberi könnyek. Rendszeres használatra ideális, javíthatja a könnyfilm állapotát. Megszünteti a szemgolyó kimerültségét és szárazságát, amely a monitor tartós használatából ered. Javítja a szaruhártya és a kötőhártya gyógyulását.
a tartalom ^hypromelose-P
ad védő szaruhártya, a viszkozitása, amely meghosszabbítja a szaruhártya és a kölcsönhatás a megoldás. Van kenési és lágyító hatása. Enyhe könnycseppek, patológiás változások a szemhéjban, égési sérülések és toxikus hatások esetén. Csökkenti a füst, a por, a hideg, a szél, a nap és a sós víz által okozott irritációt. Használható allergiákhoz, kontaktlencsékhez és a könnycsepp fertőtlenítéséhez.
a tartalom ^Defislez
módja, hogy gyorsan és hatékonyan csökkenti a bőrirritáció a szemét, mert a füst, nap, szél, hideg és egyéb kedvezőtlen tényezők. Az allergiás reakciókra is felhasználható, kontaktlencséket visel és a könnycseppfolyadék fertőtlenítésére szolgál.
műkönny
azonos működési elv, mint az Defislez és hipromellóz-P.
a tartalom ^Kationorm
Ezek a cseppek javítására használják a személy állapota száraz szem szindróma. Hatékonyan hidratálja és keneti a szem felületét, és megóvja a környezet negatív hatásait.
a tartalom ^Korneregel
Ez a csökkenés, javítja a feltétele a optikai testben nyálkahártya tartalmaznak dexpantenolt. Metabolikus, regeneráló és gyulladáscsökkentő hatása van a nyálkahártyára.
a tartalom ^Oksial
Ez szemészeti oldat, amely magában foglalja a hialuronsav és elektrolitok. Hidratálóként alkalmazzuk, amely a kontaktlencsék használatakor megkönnyíti a kényelmetlenséget.
a tartalomhoz ^Ellentétben az
Kiváló remedy a szemfáradtságért. Van hidratáló hatása. Közvetlenül a szem felületén való alkalmazás után védőfólia keletkezik a kiszáradástól. Ha az összetevőkre allergiás a fénytől való félelem, a szemhéj puffadása, a kötőhártya vörössége okozhat. Ellenjavallt 18 év alatti gyermekeknél, terhes és szoptató nőknél.
a tartalom ^Sisteyn Balance
képes stabilizálni zsírréteg optikai film, és csökkenti a folyadék elpárolgása a szem felszínén. Ideiglenesen megszünteti a száraz szem tüneteit.
tartalmakhoz ^Szisztémás gél
Megelõzi a kellemetlen érzést és irritációt. Mossa le és helyreállítja a szemgolyó felületét, és megóvja az esetleges károsodástól.
a tartalom ^Sisteyn
Ultra az egyik leghatásosabb gyógyszerek a kezelésére és megelőzésére a száraz szem szindróma. Elősegíti a maximális kényelmet a szaruhártya hidratálásával. Lehetséges alkalmazás, ha kontaktlencsét használ.
a tartalomjegyzékhez ^Natural tear
Egyetlen alkalmazással a hatóanyag másfél óráig tart. Ugyanakkor a könnyfüst hiánya megszűnik, a szaruhártya nedvesedése nő.
a tartalom ^Slezin
műkönny vagy könnyfilm stabilitási növekszik, csökkenti irritációs tünetek, megelőzzük a szaruhártya szárítás. A beágyazódás után másfél óráig tart.
a tartalom ^Hilo-mellkas
Ha kialakít egy filmet, amely alatt nem szűnik meg a villogást, és csökkenti a látásélességet. Kényelmes viselési kontaktlencséket biztosít. Ajánlott szaruhártya szárazság, égés és szemfájdalom esetén.
a tartalomjegyzékhez ^Masszázs
- Energia masszázs. A jobb kezét a bal vállára helyezzük, és összeszorítjuk, felfelé húzzuk. Ugyanezt a módszert használják az ellenkező vállnál. Ezután a kezeket az oldalára kell teríteni és nagy köröket kell tartani.
- Masszázs az ujjainak megérintésével. Könnyen és finoman tapogathatja ujjait és ujjait az arc és a szem bőrén, elkerülve a szemgolyó kölcsönhatását.
- Homlok masszázs. A homlok finoman megragadta a kezét, becsukta a szemét. Fokozatosan átszúrják az arcokat, és felkelnek a templomokba. A lágy mozgások egyre sürgetőbbé válnak.
- fejmasszázs. A forgási mozgások mindkét oldalról a nyakra masszírozzák a fejbőrt. Teljesen ellazítja az izmokat.
- szemgolyó masszázs. A csukott szemhéjakat kis ujjnyomatékkal nyomva 30 másodpercig forgatva mozoghat a különböző felek között. Lock az ujját a szemgolyó és nyomja le úgy, hogy a szeme szikrákat, számoljon 3-4 és drasztikusan nyissa ki a szemét, kidülledő szemgolyó, számolj 3, csukja be a szemét, és ismételje meg az eljárást. Csak 2-3 megközelítés.
- Vegyünk egy kis kozmetikai olajok, például olaj barack gödrök vagy búzacsíra, pontozott olajozza a szem körül, kezdődik, hogy körkörös mozdulatokkal a középső ujját az alábbi elérési úton: az orrból a szemöldök, a szemzug a dudor csont tubercle és ismét a szemöldökét. A szemöldökfelületen erősen nyomja meg az alsó részt, hogy mérsékelten nyomjon( nyomja meg, és ne nyúzza meg a bőrt).
- eltávolításához a szemnyomás, helyezze a mutató- és a középső ujj a híd az orr, elkezdik simogatni az orr lefelé, enyhe nyomással.25 ismétlés. Helyezze a középső ujjakat az orrhídra, és felfelé mozogjon a haj széléhez.
torna szem
- Pihenés. A szemeket szorosan lezárva és nyugodt állapotban kell tartani.
- Körmozgás. Az ilyen mozgásokat nyitott szemmel az óramutató járásával megegyező irányban, majd az óramutató járásával ellentétes irányba( 25-30 irányba) hajtják végre.
- Mozgás egyenes vonalban. A szemek intenzíven mozognak balról jobbra és fordítva, majd alulról felfelé( 25-30 irányba).
- villog. Ugyanakkor, a szemek aktívan összenyomódnak és lazítanak( 1-1,5 percig).
- Diagonálok. A nézetet először lefelé fordítva, majd a jobb alsó sarokba( egy percig).
- Tükör átlós. Hasonlóan a gyakorlatok átlóihoz.
- Sötét pihenés. A szemek tenyérrel vannak lefedve és lazítanak.
- A villogás lassú.100-szor villognak, nem okoznak gyors mozgást a szemhéjakon.
- ferde szemek. A szemek az orrba hullnak. Tartsa 10-15 másodpercig, lazítsa meg a látását, ismételje meg háromszor.
- Közelről. Az ablakhoz kell mennie, és a közeli részre kell koncentrálnia. Ezután távozzon egy képzeletbeli vonalat a távolban, és fontolja meg a legtávolabbi tárgyakat. Szükség van arra, hogy élesen lefordítsa a nézetet egy közeli-távoli tárgyról. A gyakorlatot 2-3 percig tartsa.
torna nyak és a váll
fejével: a fej mozgatásával felváltva mindkét irányba, és oda-vissza arra a pontra, amíg úgy érzik, mint a stretching az izmok és hoz enyhülést. Ez az egyszerű gyakorlat lazítja a nyak izmait és visszaállítja a vérkeringést az agyba.
Vállverseny: a vállakat 15 másodpercig felemelik, majd leengedik. A gyakorlat 3 alkalommal. Ezután forgassa el a vállát előre-hátra. Ezek a gyakorlatok lazítják a vállövön.
tartalmakhoz ^Vitaminok
A vitamin bizonyos testének hiánya rossz látáshoz vezet.
a tartalom ^Aevitum
hatása A-vitamin és az E ajánlottak változások a retinában, a kóros folyamatok az edények. Csak az utasítások betartása és a recept használata esetén használja! Ellenjavallt nőknél, valamint kolecisztitises betegekben. A tanfolyam 2 hétig tart, naponta 2-3 alkalommal.
a tartalomjegyzékhez ^Vitafakol
Leggyakrabban a szürkehályog kezelésére használatos. Javítja a metabolikus folyamatok folyamatát az energia kialakulásához. Ez pozitívan befolyásolja a lencse állapotát.
a tartalom ^Vitrum Vision
Az előkészítés során számos összetevő, számot tartalmaz vitaminokat és áfonya kivonat. Ajánlatos nagy terhelés esetén használni a hosszú munka során a számítógépen, a terápia az éjszakai vakság és a karbantartás után a sebészeti kezelés.
a tartalom ^Doppelgerts Asset
olyan adalékanyag az alapvető étrend lutein, retinol és kivonatai áfonya. Használható recept nélkül. A műtét utáni helyreállítási időszakra ajánlott a látásszervek kezelésére. Javítja a regeneráció és a keringés folyamatát a szemekben.
a tartalom ^Ifiral
kiküszöböli a szem a fáradtság és az allergiás kötőhártya-gyulladás, valamint irritáció a nyálkahártya a folyamatban. A tünetek a kérelem után három nappal semlegesítik. Tökéletesen megbirkózik a szárazsággal és a vágási érzéssel a szem területén. Megakadályozza a fáradtságot.
a tartalom ^kromogeksal
hozzárendelése által érintett emberek szemproblémák során a virágzási időszak és más allergiás reakciók. A pozitív hatás gyorsan megtörténik: a könnyezés és az égetés megszűnik.
a tartalomhoz ^lutein komplex
Ez a gyógyszer egy erős komplex, amely visszaállítja a retinát. Hozzárendelhesse az embereket a látás megnövekedett törzsével. Nagyon kedvező hatással van a glaukóma, a retina és a szürkehályog dystrophiás változásaira.
a tartalomjegyzékhez ^Myrtlelene Forte
Összetételében tartalmaz vitaminokat és áfonya kivonatot. Ajánljuk az embereket, akik a számítógépen dolgoznak, és a szem alatti sebészeti beavatkozást követően.
a tartalomjegyzékhez ^Oglovit
Ez a gyógyszer ajánlott a csirke vakság, a nagy terhelés a szem és a helyreállítás során a korábbi műveletek a szemet.
a tartalomhoz ^Optika
A készítmény összetétele a karotin és számos ásványi anyag, amelyek szükségesek a szem egészségének fenntartásához. Rendelkezzen a szabálytalan étvágytalansággal és a retinális problémákkal küzdő emberekkel, a cukorbetegekkel. Ne alkalmazza 12 év alatti gyermekeknél és olyan személyeknél, akik allergiás reakciót mutatnak a hatóanyag komponenseire.
a tartalom ^riboflavin
A leggyorsabb időzítése segít helyreállítani a szaruhártya izomsorvadás, hogy erősítse az erek a szem, megakadályozza a farkasvakság és a szem fáradtsága dolgozik a számítógépen.
a tartalom ^Sankatalin
kijelölt szürkehályog megelőzésére és csökkentésére a szem betegség. A gyógyszer alkalmazása után a vizuális funkció rövid időn belül visszaáll. A gyógyszer segít megszabadulni a legyektől a szemed előtt.
a tartalomhoz ^Tear-away
Ez egy hazai készítmény, mely összetételében egy áfonyás kivonatot tartalmaz. Harcol az életkorral kapcsolatos szemészeti változásokban. Leggyakrabban az idősek számára.
a tartalomjegyzékhez ^Strix áfonyával
Áfonya és karotin tartalmú.Lehetséges profilaktikus alkalmazásra. Eltávolítja a kényelmetlen érzéseket állandó vagy időszakos munkával a monitor mögött.
a tartalom ^Super Optic
biológiailag aktív étrend-kiegészítő, védi jövőkép káros hatása különböző tényezők és az öregedés. Növeli a látásélességet, csökkenti az éjszakai vakság kockázatát, megőrzi a szemet.
tartalmakhoz ^Taufon
Szaruhártya sérülésekkel, szürkehályog- és csirke vaksággal. Ez tökéletesen harcol a fáradtság és kellemetlen érzés a szem területén. Hatékonyan semlegesíti a száraz szem tüneteit, a gyulladást és az öblítést. Támogatja a szerveit a hosszan tartó használat érdekében.
tartalmakhoz ^Focus
Javítja a vér keringését a szemen, javítva annak élességét. Ne alkalmazza 14 évnél fiatalabb személyeknél.
a tartalom ^Nagy króm
kiküszöböli a szem nyálkahártya irritáció, megakadályozza a „száraz szem” kórkép.
a tartalom ^áfonya Forte
Ez a táplálék-kiegészítő nélkül használt orvosi rendelvényre. A készítmény tartalmaz karotint, B-vitaminokat, luteint és áfonya-kivonatot. Javítja a lencsét, amelyet a rövidlátó és távollátásra ajánl. Ellenjavallt 14 év alatti gyermekeknél.
a tartalomjegyzékhez ^Power
A látás fenntartásához számos termék szükséges. Ezek tartalmazzák a szükséges mikroelemeket és vitaminokat. A-vitamin, a retinához szükséges. Sárgarépa, kajszibarack, tojássárgája található.A petrezselyem és a paradicsom béta-karotint tartalmaz. Nem kevésbé fontos a C-vitamin, amely kedvezően befolyásolja az erek állapotát. Sok a citrom, a káposzta, az áfonya és a narancs. A kálium és a B-vitamin segít az idegrendszer működésében. A kálium gazdag mézben, almában és banánban, valamint tejben, húskészítményekben és halban.
tartalmakhoz ^Breaks in
A normál látás fenntartása érdekében rövid időre kell szünetet tartani a számítógépen végzett munka között. Elegendő 5-10 perc minden munkanap után, hogy a szemek nyugodjanak, és távolítsa el a felhalmozódott feszültséget és fáradtságot. Ez a szünet ajánlott, hogy nem él a szemek, néz a távolba, hogy végezzen egy gyengéd masszázs az arc, nem egy kis tuningolás vére gyakorlatok az egész testet, például, hogy menjen fel a lépcsőn, zömök 25-30-szor, hogy Mahi kezek és a törzs.
a tartalom ^Hogyan felszerelni egy munkahelyen
- szemmel kell olyan szinten valamivel magasabb, mint a szélén a monitort.
- A monitor és a szem közötti távolság nem lehet kevesebb, mint 50 centiméter.
- Fontos, hogy fenntartsd a simulást és ülj le.
- A billentyűzetnek és egérnek olyan szinten kell lennie, ahol az alkyák vízszintesek a padlóhoz képest.