Miért gyakori megfázás fordul elő felnőtteknél: a fő okok

A felnőtteknél a megfázás érzékenységének mértéke elég egyszerű, évente hat alkalommal nem szabad bántani. Ha ez gyakrabban fordul elő, meg kell határozni egy ilyen kellemetlen jelenség okait, és megszüntetésük után meg kell erősíteniük immunitásukat. Bár a megfázáshoz vezető egyéb tényezők befolyásolhatják az embert.

Az

okai Gyakran előfordul, hogy a felnőtteknek egyszerűen nincs ideje teljesen meggyógyulni egy korábbi fertőző betegségből, és azonnal azonnal megbetegedni fognak. Az élet ritmusa azt jelenti, hogy folyamatosan mozogsz, de ha nem gyógyítja meg időben a betegséget, akkor régóta eshet belőle. Ez a leggyakoribb hiba az összes beteg számára, gyorsabb a dolgok beindítása, de először is megbánják a testedet.

A videó gyakori megfázásokat okoz a felnőtteknél:

A gyakori gyakoriak a felnőtteknél a gyakori megfázás:

• A bélműködés zavarai. Sok mikrobát tartalmazhat, amely hátrányosan befolyásolja a szerv mikroflóráját. Gyakori kitörésének tömeges betegségek fordulnak elő a télen, ez érthető is, hiszen a csapat ülnek bent, ami levegõ nagyon ritka, és ha jelen van legalább egy beteg hideg ember, gyorsan továbbítja a kórokozók másoknak. Ha közvetlen kapcsolatban áll más emberekkel, akkor azok szervezetei kórokozó mikrobákat gyűjtenek, amelyek csökkentik egy személy immunitását.
  instagram viewer
  
• Nem megfelelő védelem a járvány kitörése során. Néhány ember, még tudva, hogy sokan betegek az influenzával vagy az ARVI-val, remélik, hogy hiányoznak, a test elég erős ahhoz, hogy ellenálljon a fertőzésnek, és téves. A higiénia és a védelem alapvető szabályainak betartása a betegség felfogásától függ. A járvány pikkjein meg kell védened magad a stresszes helyzetektől és a túlzott fizikai erőfeszítéstől. Hosszú tartózkodás esetén stresszes helyzetekben az idegrendszer és az immunrendszer teljesen lecsökken a szervezetben, ez befolyásolja számos fontos szerv, sőt az ereket is.
• Csökkent immunitás. Ez a rendszer képes ellenállni minden betegségnek, védi a szervezetet a fertőzésektől. Ha kis mennyiségű káros baktériumok kerülnek be, akkor az ellenanyagok azonnal megbirkóznak velük, ha nagymértékben és folyamatosan érintik az immunitást, és hiányoznak az erők, hogy megszüntessék őket a testből. Az immunitást csökkentheti olyan szervek, mint a lép, a belek, valamint a vér és a csontvelő kudarca. A szintjén is befolyásolja a vitaminok, a stressz és a függőség.
• Alváshiány. A teljes éjszakai pihenésnek 7-8 óra között kell lennie. Ez az idő elegendő ahhoz, hogy teljesen visszaállítsa az erősséget, és másnap reggel vidáman megfeleljen a napnak. Ha egy személy nem képes elaludni, vagy órákon alszik, akkor érdemes újra átgondolni a napi ütemtervet, és elkülöníteni a pihenés idejét.Álmatlanság esetén érdemes felkérni az orvostól, hogy írjon fel hatékony gyógyszert. Lehet, hogy megnyugtató szerek lehetnek anyatej, komló, oregán vagy valerian formájában. Pihentető fürdők és meditáció lefekvés előtt is segít.
• Rossz szokások. közömbös hozzáállása az alkohol, a gyakori füst szünetek, a használata junk food - tükrözi az állam a hajszálerek, árthatnak a véráramlást. Megszüntetik az immunitást, és nem adnak neki teljes erejét a fertőzések elleni küzdelemben, ezért az alkohol és a dohányfüggőség a hideg első tüneteit törölni kell.
• Az kora. A megfázás tekinthető gyermekkori betegség, a felnőttek számára is tele van szövődmények, nem csoda, hogy sok a gyermekkori betegségek volt jobb korábban, mert akkor kíséri komoly problémák, ezek nem olyan könnyű gyógyítani. Időskorúaknál időre van szükség a megelőzésre és figyelemmel kell kísérnie az egészségét, különben túl hajlamos lehet a megfázásra.
• Antibiotikumok .Mindegyik közülük a kutatások eredményei alapján 50% -nál alacsonyabb immunitással rendelkezik. A kezelést csak orvos írhatja fel, ha reménye van, hogy nélkülük meggyógyulnak, akkor erről szól. Maguk választhassák ki a hatóanyag nincs szükség, akkor fenyeget a mellékhatásokat, akkor is, ha a gyógyszert tanácsos gyógyszerész, akkor nem lesz képes pontosan felmérni az állami és népszerű jogorvoslatok segíthet egy személy, de a másik nem tud működni.
• Az mozgásának hiánya.Ülő munka vagy választás a fajta életet vezethet az inaktivitás és a betegség fenyeget az oxigénhiány a szervek, és azok, akik felelősek az immunrendszert. A légzőszervek hajlamosabbak a megfázásra, ami egy fertőzött beteg korai betegségéhez vezet.
• Nincs elég páratartalom a szobában .Fontos, hogy egy szobában a fűtés a hideg évszakban elég megfigyelni A nedvesség, vagy nyálkahártya a száj és az orr kiszárad gyorsan, és nem lehet teljes erővel, hogy lefoglalják a baktériumokat. Még a fogászati ​​betegségek is befolyásolhatják a betegség kialakulását.

Miért rekedt hang a hideg után, és milyen gyógyszereket kell használni, ezt a cikk írja le.

De vajon egy citrom segít-e a hidegben, hogyan kell használni és megfelelően alkalmazni.nagyon részletes és érdekes mondani ebben a cikkben.

Mi a legjobb népi orvosság megfázás leghatékonyabb és legnépszerűbb az otthon, részletesen ezt a cikket: http: //prolor.ru/n/ lechenie-n / effektivnoe-sredstvo-ot-nasmorka.html

Mi köhögést nélkül megfázás a leggyakoribb, és hogyan lehethogy foglalkozzon ezzel a problémával, részletesen leírja ebben a cikkben.

Hogyan javítható az immunitás?

Az összes fenti okok miatt a betegség következik a hideg, hogy a fő ellenfél a szervezetben működik az immunrendszer, így meg kell, hogy folyamatosan javítsa meg.

Számos módszer erősíthető:

• fizikailag .Adja meg a gyaloglás, kerékpározás, úszómedence napi rutinát.
• Figyelje az alvó üzemmódot.
• Zárja le az testét. Nem feltétlenül azonnal menjen fürödni a lyuk, vagy vizet önteni elég ahhoz, hogy a kontraszt zuhanyzó, csak az utóbbi legyen meleg patak.
• A fertőzések megszüntetése. Ez a fogak és a mandulagyulladás kezelésére vonatkozik.
• befogadási immunokorrektiruyuschih alapok , amelyek közé tartoznak a különböző kiegyensúlyozott gyógyászati ​​vitamin komplexek.
• aránya .Nem kell sok sült, füstölt és konzerves étel, érdemes több zöldséget, gyümölcsöt és zöldséget behozni.
• Az megfelelő mennyiségű vitamin bevitele. A C-vitamin nem csak a citrusfélék, hanem a vörös áfonya, csipkebogyó, káposzta és áfonya. Az A-vitamin jelen van a zöldségben, a szőlőben és a sárgarépában. B-vitamin tojásban, diófélékben és babban. Az E-vitamin feltölthető különböző növényi olajok( kukorica, napraforgó, len és olíva) fogyasztásával.
• A mikroelemek hiányának feltöltése .A hüvelyesek, a hús, a hal és a májban cink, réz, magnézium és szelén található.

A gyömbér hideghez és köhögéshez való használata, és mennyire hatékony ez az eszköz, segít megérteni ezt az információt.

De mi tabletták inni a hideg, és hogyan kell kiválasztani a megfelelő, azt a cikket itt.

Ön is érdekelt, ha megtudja, mit kell tennie, ha a köhögés sokáig nem hideg.

is érdekes, hogy megértsék, hogyan kell helyesen lélegezni át a burgonyát a hideg, és olyan eszközt hatékonyan.

De hogyan lehet megkülönböztetni a hideg allergiás rhinitis, és milyen jelek érdemes figyelni az első helyen, a cikkben említett.

videón, hogyan lehetne javítani immunitás gyakori megfázás felnőtt:

megvédjék magukat a hideg is választja az egészséges életmód és a megfelelő táplálkozás. Ezért szükséges betartani a higiéniai és kevésbé érintkeznek beteg emberek, és ha kell tölteni velük egy csomó időt, próbálja szellőztesse ki a helyiséget, illetve, hogy tárgyaljon velük a szabadban. Erősíti az immunrendszert, amely minden eszközzel el lehet felejteni a hideget.