Az életünk rövid.
Azonban ilyen rövid életben sikerül megbántani mindazokat, akik nem lustaak.
Kedvenc fia a legjobb barátjával, a szülők vesztesnek hívnak, és a húgát általában elhagyták és sokáig.
De mi sem maradunk adósságban. Szörnyen és kegyetlenül bosszút állt egykori szeretőn, elhagyta a szülőket és átkot rokonokat.
Igen, a legtöbb ilyen művelet türelmesen vagy érzelmi illeszkedéssel történik.
A hőt hűteni, rendszerint meg akarjuk javítani vagy megbocsátani a bántalmazó személyt.
De itt a büszkeség, a düh vagy az önmegtartás ösztöne felmerül az úton.
Talán megbocsátunk a bántalmazónak, de nem tudjuk, hogyan kell csinálni, hogyan lehet legyőzni a saját énemet, és megállítani az idejét.
Ha hasonló problémákkal szembesül, itt az ideje gondolkodni, hogy az megtanulja, hogyan bocsásson meg az !
Miért bocsáss meg?
Az elkezdése előtt megtudhatja, hogyan lehet megbocsátani az -nek, fontolja meg, miért van szüksége rá.
Ha erre a konkrét kérdésre nem választ kapsz, akkor sem tanulsz meg megbocsátani, vagy folyamatosan lépni fogsz ugyanazon rákon.
Bizonyára tudod, hogy valamiféle sértés nehéz lehet a szívben, elviselhetetlen terhet jelent.
Ennek eredményeképpen abbahagyjuk az étkezést, aludni kezdünk rosszul, és minden gondolat csak a fűtött szavak szavain keresztül forog.
Ezért a felesleges rakomány megszabadulása néha könnyebb megbocsátani, mint megmenteni a sérelmét.
Végtére is, valójában, a bántalmazó egy idő után elfelejtheti Önt.
Nagyobb ingerlékeny és ideges leszel.
Hogyan lehet megtanulni megbocsátani?
Miután foglalkozott minden csótányaival a fejedben, lépjünk át egyszerű tippekre, amelyek segítenek abban, hogy gyorsabban megbocsássák a bántalmazókat.
Tipp 1. Értsd meg az
sértés okait A következő napon egy vita vagy konfliktus után görgessen újra a helyzet fejében.
90% -os valószínűséggel csak nevetést okoz. Az
Végül is, gyakran az érzelmek hatása alatt, a helyzetet kicsit másképp érzékeljük, mint valójában.
És ha a helyzet kiderül, hogy valóban triviális, akkor a dobás a fejéből nem lesz nehéz.
Megéri, hogy megbocsátani kell az árulásnak?
Tipp 2. Az agresszió felszabadítása az
akaratával Nem, ez nem jelenti azt, hogy el kell mennie, és el kell ütni a bántalmazót az arcába.
Menj tovább az edzőterembe és dobd ki minden haragodat a képzésben.
Meg fogod látni, hogy a lecke végén hogyan fogsz jobban érezni magad.
Tipp 3. Ismerje meg a bántalmazó
-et Ebben az esetben elemeznie kell, hogy miért okozhat bántalmazást egy adott személy.
Talán a számára szokásos, de nem neked.
Ha igen, akkor csak beszélnie kell az illetővel, és meg kell találnia minden félreértést.
Talán az ön elkövetőjét a gyermekkori viselkedés bizonyos normái ihlették.
És aztán hirtelen úgy döntöttél, hogy bántalmaztál valamiféle ostobasággal. Például néhány évvel ezelőtt találkoztam egy fickóval, aki gyermekkorától azt mondták, hogy anyja király és istenség volt.
És csak az anyukáddal kapcsolatos kérdésekben kell konzultálnia.
Ennek eredményeként ez a fiatalember gyakran -vel megsértette az -t anélkül, hogy észrevenné.
Hozd el az ételt, mondván, hogy rossz gazda vagyok.
Megkérte, hogy minden hónapban mosakodjam le az egész házat, és a padlót háromszor hetente háromszor porral.
Hogyan változtasd meg magad?
Egyébként kijelentette, hogy sertés vagyok és egy nyáj.
Nos, láttam időben ezt az embert oktatni, aztán elment az útja, elhagyva a sérelmeket.
Tehát először ismerkedjen meg a bántalmazóval!
Tipp 4. Mondd el a sérelmedről
Soha ne várj egy pillanatra, amikor a bántalmazó hirtelen felismeri a bűntudatát, és elnézést kérek.
Ha sértődött - ne hallgasson. Meséljen erről közvetlenül.
Végtére is, egy sértett személy nem is gyanakszik az elszenvedett traumáról.
Tipp 5. Nézd meg magad az
oldaláról. Kétségtelen, hogy két a vád. Ezért kell elemezni a viselkedését.
A veszekedések és konfliktusok jó felében ön maga felelős.
Megmutatom neked egy szomszédom egyikét, akit a férje legyőzött.
A verés után mindig sírt, panaszkodott, de sohasem következtetett.
De valójában az egész probléma pontosan ott volt.
Szerette a férjét megalázni másokkal.
Ennek eredményeként a paraszt eltűrte, és amikor a türelem kiszáradt, a szomszédot az eredménytáblába helyezte.
Ha neked ez a példa túlságosan durvanak tűnik, akkor hozok neked egy másikat.
Mindenki ismeri a nők logikájának hiányát.
Így őszintén szólva, az esetek 50% -ában tényleg nincs logika.
Az egyik barátom szereti a férje felé botladozni valamit.
A férjem és barátaim szombaton összegyűltek a bárban, megkérdezték a feleségét.És édes hangon válaszolt neki - persze, drágám.
Amikor a férje visszatér, ő felgördül a botrány az állítást, hogy a férje gondolta volna, hogy a barátai nem kell menni, de megéri, hogy időt tölteni a családjával.
Hogyan bocsánatot a lány: 5 Ways
És az ilyen botrányok hengerek minden második nő.
És ki a hibás? Természetesen a kecske a férje.
És ki kér bocsánatot?Úgy gondolom, a válasz nyilvánvaló.
Szóval, mielőtt a mókát keresné valaki más szemében, először húzza ki a naplót a sajátjától.
Tipp 6. Ne próbálja meg bosszút
A bosszú nem lehet opció.
A bosszú tervét valaki felé gondolni, saját tudatunkba csapódott.
Gonosz törpékké válunk, elveszítjük a barátokat, a tiszteletet és a hírnevet.
Szüksége van rá?
helyett bosszú elkövető tanulni megbocsátani neki.
És ha valóban hibás, akkor az élet maga büntetni fogja.
pár érdekes ötletet arról, hogyan kell elengedni a harag, és megtanulják, hogy bocsásson meg,
az alábbi videót:
Összefoglalva, azt javasoljuk, hogy ne rögzítse a hibákat, és ne tárolja őket éve!
Végül harag korrodálja a férfi válik a morgó régi nagymama( vagy nagyapja).
Hasonló öregek életünkben elég sok mindent el lehet érni.
Szeretne 20-30 év alatt megegyezni?
Nem?
Akkor azonnal dobja ki az összes sérelmét, és felejtse el a bántalmazóját.
módon tudnia kell, ha az a személy, bántani nem az első alkalom, hogy könnyebb megállítani ennek a személynek semmilyen kommunikáció, mint valaha, hogy megtudja, hogy kinek van igaza, és aki rossz.