Mi a cink? A cink és annak napi normája az emberi szervezetben. Hiány és felesleges cink a szervezetben: tünetek, jelek, okok. Vitaminok és termékek cinkkel

Cink - egy nagyon fontos ásványi anyag a szervezet számára. Megértettük étellel.És ha egy kicsit cink Food majd megszakad a pajzsmirigy, a gyomor, a belek és a máj.

hasznos?

Itt Itt például tulajdonságait cink :

• Segít normál működés szemünk
• Részt a fejlesztés a nemi hormonok
• Megakadályozza ideges túlterhelés
• Részt összefüggésben
• fehérjék miatt cink javítjuk íze és illata
• részt vesz a termelés a szerotonin, ezáltal javítva
• hangulat Segít csere
• anyagok táplálja agyunk, a hiány a cink rontja

memória is:

• cink részt vesz a fehérjék átalakítása, wárok és szénhidrátok kalóriát. Ez segít felvenni vitaminná
• cink szükséges az emelés immunitás fizikai, szexuális és szellemi fejlődését az ember.
• cink részt vesz a kialakulását a csontok .A csontok képződnek nemcsak gyerekeknek - felnőtteknek is vissza kell állítani a csontváz.
• cink szükséges az emberek a kor, hogy megakadályozzák a szívroham és a stroke.Ő megvédi az agyat, megóvja hajszálerek.
• szenilis és feledékeny kezelt cink, a kezelés után az ilyen embereket vissza a memória.
• Sok orvos arra a következtetésre jutott, hogy a skizofrénia - a betegség hiánya miatt a cink, a mangán és a B6-vitamin .
• Ha egy nő a szervezetben a megfelelő mennyiségű cink, átadja könnyen menstruáció .
• cink hasznos a cukorbetegeknek, mivel szabályozza a cukor a vérben, és résztvevője az inzulin. Damage

cink

Excess cink a szervezetben károsítja

• cink, mint a fém, nem káros az egészségre az ember.Ártalmas cink-vegyületek más elemek, különösen foszfid cink, amelyet használnak, hogy megöli az egerek és patkányok.
• az emberi egészségre káros horganyzott edények ( tálak, vödrök).
• bősége cink a szervezetben káros valamint az ő hiánya .Ha a cink feleslegben, ez megakadályozza felszívódik a vas és a réz. Ez diagnózist, ha a hasnyálmirigy és a máj dolgozik rosszabb, mint korábban, csökkent immunitás, nem volt hányinger.
• az élelmiszer a szervezet nem tud több cink, mint amennyire szüksége .Túlkínálat csak akkor lehetséges, ha visszaélés cink készítmények.
• is cink mérgezés léphet fel, ha vizet inni, állt sokáig egy horganyzott vödör, vagy készítsen ételt egy tálba.

cink mérgezés fordul elő, amikor az összeg a ez a test több mint 150 mg.

cink szerepe a szervezetben

Étkezési élelmiszerek gazdag cink, akkor elősegíti a szervezet :

• küzdelem
• káros baktériumokat és vírusokat növeli az immunitást a szervezet

A cink nélkülözhetetlen

1. sportolók izomra
2. cink szükséges a terhes nők , különösen akkor, ha meg kell születnie egy fiú.Az első 3 hónapban a fejlődő placenta és a magzat vannak kialakítva genitáliák
3. cink szükséges fiúk a pubertás alatt .Ő felelős runningaway a szervezetben a tesztoszteron - a hím nemi hormon. A test egy fiatal férfi találtak több mint 2 g cink, és elsősorban a herékben. cinkhiány befolyásolja a szexuális potenciát .A felnőttkorban cinkhiány betegségekhez vezet, mint az impotencia, prostatitis ( a prosztata gyulladása)
4. cink-függő libidó nők - segítségével előállított zsírt szükség közösülés közben

cink szükséges a férfiak és a nőkkiterjesztése

fajta cink napi mértéke a nők, férfiak és gyerekek

Norma cink naponta egy felnőtt ember tartalmaz 200g bélszín

napi mértéke a cink függ a személy életkorát, és egy bizonyosoryh jellemzői a szervezet. Ez egy olyan szám:

• gyermekek születéstől 13 éves korig igényel 2-8 mg cink
• P odrostkam - 9-11 mg
• A zroslym nők és a férfiak 15 mg naponta , de ha a test bármely betegség vagyemberek aktívan részt vesz a sport, akkor az arány növekszik 25 mg naponta
• D Egy terhes nő 18 mg naponta, és szoptató anyák - 19 mg naponta

fontos.200 g marhasültből cinket tartalmaz napi norma.

cink szükséges kitölteni minden nap , ahogy elhagyja a naponta a szervezetünkben a beleken keresztül, - 90%, valamint a vizelet és a verejték. A jelentős részét cink férfi ki ejakuláció során.

fontos a nők számára. A fogamzásgátló tabletták, akkor csökkenti a cink mennyisége a szervezetben.

tünetei és jelei cinkhiány a férfiak, nők és gyermekek

hiánya cink a férfi impotenciát okozhat

cinkhiány gyermekeknél :

• Lassú az általános fejlődését a gyermek
• Később pubertás

tünetek cinkhiány a szervezetben felnőttek és gyermekek következő:

• gyakori megfázás
• szárazság bőr és a test
• akne
• gyakran változó hangulat
• hajhullás
• sebek nem gyógyulnak
• csökkent étvágyés
• Homályos látás
• férfiaknál impotencia
• szédülés és fülzúgás
• memóriazavar
• magas koleszterinszint

Ha régóta hiányzott a szervezetben cink, hogy a jövőben is kialakulhat ilyen betegségek:

• Atherosclerosis
• Epilepszia
• Cancer
• cirrózismáj

Ha a körmök jelennek fehér foltok, azok törékennyé válnak, és szünet - cinkhiány a szervezetben.

• hátránya cink vezet szembetegségek, így blepharitis( gyulladás, a szemhéj), szürke hályog( cataracta).
• cinkhiány gyermekeknél leggyakrabban az oka a késői pubertás, az elmaradottság, a herék és a pénisz.
• cinkhiány férfiaknál impotenciát okozhat.
• cinkhiány a nők néha a meddőség oka.
• cinkhiány terhes nőknél fenyegeti őket vérzés és a vetélés.

okoz cinkhiány a férfiak, nők, gyermekek

oka a hiányzó cink a szervezetben a rossz emészthetősége is köszönhető, hogy a használata cigaretta és az alkohol

A kor előrehaladtával

cink természetes termékek kevésbé emészthető .Emellett cink zavarják hasonlítható:

• Lé
• füst
• kávé és tea
• Gyógyszerek
• Fertőző betegségek

1. hátránya cink a szervezetben is előfordulhat, mivel a kábítószer-használat diuretikus hatás, a táplálkozás és a növényi szénhidrát élelmiszer.
2. cink hiányzik alatt és után megy a betegség gyomorban vagy a bélben.
3. nő fenyegeti hiánya cink a terhesség és a szoptatás a baba.

Fontos .Ha vannak sebek vagy fekélyek a test, amire szüksége van a napi étrend bevezetni tartalmazó élelmiszerek cink és a seb gyógyul gyorsan.

cink felesleg: tünetek, jelek

okoz felesleges mennyiségű cinket, valamint a hiány eshet haj

visszaélés vitaminok cink vezet felesleges cink a szervezetben. Ezek lehetnek a tünetek: fejfájás émelygés

• Emésztési problémák
• hajhullás
• Sloyatsya körmök
• máj romlása
• immunrendszerű

fontos .Ha a természetes termékek, cink túlkínálat nem léptetik csak kárt cink- és erjesztett cink formájában és vitaminokat is.

cink

bőr cinkhiány a szervezetben hátrányosan befolyásolja a bőr az arc - ez begyullad, akne jelenik

Cink a szervezetnek szüksége van ahhoz, hogy időben történő frissítése elhalt hámsejteket. Ha a szervezet cink elegendő:

• Csökkenti az allergiás bőr
• Csökkenti szárazra
• bőr Kiállja akne
• hagynak korai ráncok
• arc kihealeljem kis sebek és törések

Cink hozzá a különböző krémek , amely segítséget:

• Szabályozza az olajos tapintású a bőr irányábacsökkenti
• gyógyító sebek a száját

csökkenti a bőr gyulladása cink

haj fényes és selymes haj elegendő mennyiségű cink a szervezetben

a haje szüksége cink. A hiánya a haja már nem képes normálisan fejlődni, elveszti fényét, és lesz unalmas, merev, törékeny, és kiesik. Ahhoz

haj visszanyerte egykori fényét és selymes, meg kell venni A-, C, F, E, B5, B6 és ásványi cink, szelén .

elutasításához minden vitamin külön gyógyászati ​​növények termelik együttes jelentése vitaminok:

• Centrum
• ábécé Bioritmus
• Multifort
• Vitrum Beauty

vitaminok és a cink a nők és

férfiak drogériákban városunk eladott egy csomó készítmények cink, de mielőttelkészíti őket, meg kell forduljon orvoshoz, hogy a vizsgálatot elvégezni , és megtudja, hogy nincs elég cink a szervezetben, vagy ez hamis tüneteket. Készítmények cink

ebben a formában értékesítik:

• Kapszula Tabletták
• cseppecskék
• rágható gyógycukorkák
• pezsgőtabletták

vitaminok kiegészített cink és szelén. Ezeket használják a rák megelőzésére, növelve immunitás, jobb szívműködést, akiket korábban dohányzók és alkoholisták.

Men felírni ezeket a szereket a férfi meddőség motoros képességének sperma.

Ezek a kábítószerek:

• Complivit Szelén
• Vitrum Forayz
• Multivitaminok Vitrum Bjuti
• Bioaktív Cink + szelén
• Selmevit
• Multivitaminok Perfectil

Vitaminok kalciummal és cink aktus általános megerősítésének a szervezetben, vezethet normál véralvadáshoz, anyagcserét, vérnyomás, megnyugtatja az idegeket és a létrehozó alvás.

is használhatja vitaminok állapotát javítja a bőr, haj és a körmök, csökkenti a fájdalmat, ízületi és izomfájdalmak:

• Supradin
• Multivitaminok Multivitaminok ábécé
• Vitrum Beauty
• Marine kalcium és a cink

vitaminok és a cink, a kalcium és a magnézium .Minden nyomelemek megvannak a saját jellemzői: Cink javítja az immunrendszert, kalcium -, hogy az erős csontok és fogak, magnézium - erősíti az idegrendszert, az izmokat.

Ezekkel mikroelemek értékesítik a gyógyszertárakban ilyen készítmények:

• Superkaltsy cink, a magnézium és a vitaminok
• Gravinova
• Vitrum Osteomag
• Complivit magnézium
• Vitrum Bjuti

E-vitamin + cink .A gyógyszert használják meddőség, májbetegség, allergia, és a romlás a bőr és a haj. Vitaminok előírt diabetes betegség és gyorsabb sebgyógyulást. Ez

készítmények:

• Kő olaj cink és E-vitamin
• TSentrum
• öntözés
• Duovit
• ábécé

TSentrum Vitaminok Vitaminok

cink, hogy a vas és a cink állapotának javítása vér, megszüntesse vérszegénység, normalizálják az anyagcserét. Ez

ilyen gyógyszerek:

• Fitoval
• Centrum
• Vitakap
• Theravit

vitaminok és a cink a férfiak és nők

vitaminok, magnézium és cink javítja a sejtosztódást és fehérje anyagcserét, a vízháztartás, a munka az izmok és idegek. Vitaminok erősíti az immunrendszert, hogy szabályozza a vérnyomást.

Ezek a következők:

• Multi-Tubbs
• MagneZi B6
• Oligovit
• Vitakap

Vitaminok és réz és cink oka zsír anyagcsere a test a normális szintre:

• végső
• Mays
• Multi-Tubbs Go
• Supradin

C-vitamin és a cink - nagyonközös vitamin. Gyakran az orvos által előírt, hogy fokozza az immunitást, ősszel és télen, míg a gyakori megfázás és az influenza vírusok:

• Evalar cink és C-vitamin
• áfonya Forte vitaminokkal és cinkkel
• Doppelgerts Asset
• Cink rombusz rombusz
• Dubysa

C-vitamin + Cink

vitaminB6 és cink - komplex vitaminok az anyagcsere a fehérjék, zsírok és szénhidrátok, valamint a cukorbetegség és elhízás.

B6-vitamin nyugtató hatása van az idegrendszerre. Ez

alábbi eszközökkel:

• Doppelgerts Activity
• Stresstabs
• MagneZi B6
• Prenamin
• TSentrum

D-vitamin és a cink .Eszközök csökkenti a faggyúmirigyek, védi a májat a méreganyagok, erősíti az immunrendszert, gyógyítja sebeket:

• Supradin
• Materna
• Pregnacare
• Jungle

Vitaminok a kén és a cink a nők szülés után. Eszköz segít a szövetek gyógyulását, takarító hormonszintek, a test és a haj, a jobb anyagcserét.

Ez a gyógyszer Nutrikap.

Vitaminok cink kifejezetten a férfiak. A cinkhiány a férfiak vezethet szexuális zavarok. Felvételi vitaminok és a cink a fiúk és a férfiak megakadályozza a további betegségek, mint például prosztata, majd prosztatarák.

férfiaknál cink támogatja a tesztoszteron normális, kiváló minőségű sperma.

készítmények férfiaknak:

• cink
• Duovit
• Tsinkteral
• ábécé
• Centrum

Vitaminok cink a férfiak „cink»

Vitaminok cink különösen nők segít megőrizni a fiatalok: megjelenésének javítására bőr, a haj és a körmök, javítja az immunitást, hogy visszavonjatoxinok. A cink ingatlan fokozza az anyagcserét, ha követi a diétát, segít a fogyásban.

Vitaminok Nők:

• ábécé Kozmetikai
• Complivit
• Radiance Multi-Tubbs
• Vitrum Beauty
• Duovit

nő nézni a szép és egészséges, amire szükség van, hogy vitaminokat és cinket nők

• Megjegyzés .Nem lehet, hogy vitaminokat és cinket, ha korábban allergiás a cinkre.
• Fontos .Nem lehet, hogy vitaminokat és cinket, valamint az antibiotikumok, a különbség legyen 02:00, vagy több.
• fontos .Vitaminok és cink nem szabad tejtermékekkel.
• Fontos .A cinkzel öngyógyítás veszélyes az egészségre. Csak orvosi utasítás szerint vegye be.

vitaminok és cink

gyermekek számára a gyermek fejlődését, 4 éves vehetnek vitaminok

cink a normális növekedés és fejlődés, gyermekeknek 4 éves kortól megengedett, hogy jelöljön ki gyermekorvosok vitaminok cink. Emellett emelő immunitást, javítja a látást, a bőr és a haj, a szabályozás a csere folyamat, cink javítja a szellemi képességet és fizikai fejlődését a gyermekek .

készítmények gyermekek:

• Vitrum
• VitaZhuyki
• Multi-Tubbs a gyermekek számára
• VitaMishki

E-vitamin + cink .Ezeket a gyógyszereket írnak fel a gyermekek, akik lassan nőnek és elmaradt a fejlesztés társaik:

• kő olaj cink és E-vitamin
• locsolás
• Centrum
• ábécé
• Duovit

Cink

élelmiszer legtöbb cinket osztriga és élesztő sütő- ésnagyon kevés zöldséget( zöld hagyma, karfiol, brokkoli, retek, sárgarépa), valamint a gyümölcsök( cseresznye, körte, alma).Táblázat

cinktartalmát a termékek, a mg 100 g terméket

cink hasznos testünk, különösen alatt és után a betegség, de nem tud kontrollálatlan. Ha azt veszi észre a tünetek cinkhiány otthon, akkor be kell kapcsolnia a orvos, és ő fogja tulajdonítani a vitaminok és a cink és egyéb ásványi anyagok.

Videó: Milyen hasznos a cink?