Squash palacsinta, receptek

click fraud protection
tartalom
  • klasszikus recept
  • Lush squash fánk fánk
  • a cukkini
  • sajt tök palacsinta búzadara
  • Főzni palacsinta cukkini - videó
  • fánk a cukkini
  • fokhagymás sütőtök palacsinta hús
  • tök palacsinta zabpehely
  • fánk a cukkini
  • sajt étvágygerjesztő palacsinta sajttal
  • főzési squash fánk - videoretsept

cukkini - növényi, hogy értékelik annak finom édes íz és az előállítás egyszerűsége. Számos ízletes és érdekes étel van, de különösen érdemes megfigyelni a palacsintákat.

Mindenki vásárolhat cukkinit, az ár mindvégig demokratikus marad. Ezen túlmenően a zöldség nagy azoknak a diéta: ez alacsony a kalóriatartalma, de tökéletesen segít megbirkózni a rögeszmés éhség.

Ízletes és hasznos cukkini palacsinta elkészítéséhez először választania kell a megfelelő termékeket. Fiatal és erős cukkini leginkább illik ez az étel: nem kell vágni a bőrt, gyengéd a szájban, és értékes nyomelemeket. Ha vásárolt régi cukkini, először távolítsa el a bőrt, és vágja ki a magokat.

instagram viewer

A lédús, aromás squash palacsinta ízletes hétköznapi étel, amely nem hagyja közömbösnek a családtagjait! Az előkészítésük egyáltalán nem nehéz, és magad is látni fogod.

klasszikus recept elkészítéséhez a klasszikus ételek, amire szükség van a következő összetevőket:

  • 1 cukkini;
  • 3 evőkanál.a legmagasabb minőségű lisztek;
  • 2 tojás csirke;
  • 2 evőkanál.evőkanál növényi olaj.

Hozzáadás az ízekhez:

  • só;
  • paprika föld fekete;
  • zöld.

Hozzávetőleges sütési idő: 20 perc. Lépésről lépésre recept

:

  1. Készítsünk egy mély tálba, és verte a tojást, majd hozzáadjuk a fűszereket ízlés szerint, és habverővel tojás habverővel.
  2. Squash egy nagy méretben.
  3. Törölje át a reszelt zöldséget egy tálban, megkevert tojással, és alaposan keverje össze az összetevőket, amíg homogén keveréket nem kap.
  4. Óvatosan helyezzük a keveréket egy serpenyőbe és sütjük a fagylaltokat alacsony hő hatására, amíg aranybarna.

Tálaljuk az asztalra, díszítve zöld. Bon appetit!

Lush squash palacsinta

A divatos palacsinta nagyon népszerű.Leggyakrabban főzött kefir.

Összetevők:

  • 2 közepes méretű cukkini;
  • 0,5 liter kefir;
  • 200 g búzaliszt;
  • csipetnyi szódát. Add hozzá az

-t az ízléshez:

  • só;
  • növényi olaj;
  • fekete bors port. Lépésről lépésre recept

:

  1. elkészítéséhez buja squash fánk, először meg kell, hogy egy alapot számukra. Ehhez keverje össze egy mély tálat joghurtot és egy csipet szódát, majd alaposan keverje össze.
  2. Squash egy közepes résszel, és adjunk hozzá a kapott pépet egy tálba. Só, bors, adj hozzá fűszereket ízlés szerint.
  3. Végül öntsük a lisztet, és keverjük fel ismét a keveréket, amíg egyenletes konzisztenciát nem kapunk.
  4. Egy vastag fenekű serpenyőben adjunk hozzá növényi olajat és melegítsük fel. Egy kanállal szórjuk meg, és a kívánt méretű palacsintát állítsunk elő.
  5. A tésztát mindkét oldalon sütjük, amíg készen van. Hívja haza a legfinomabb cukkini palacsintát!

A főzés egyébként nemcsak klasszikus recept, hanem különféle töltelékek hozzáadásával is.

Sajtos cukkini palacsinta

Ez az étel ideális egy egészséges, tápláló reggelihez, amely energizálja és erősíti az egész munkanapot.

Készítse elő a következő összetevőket:

  • 100 g kemény sajt( lehetőleg parmezán);
  • 1 közepes méretű cukkini;
  • 4 evőkanál.a legmagasabb minőségű lisztek;
  • 1 gerezd fokhagyma;
  • 3 evőkanál.evőkanál növényi olaj.

Add hozzá íz:

  • só;
  • bors;
  • tejföl.

Step-by-Step Főzés:

  1. Scrub cukkini nagyméretű reszelővel és tálba helyezve 10 percig.
  2. Parmezán rácsos finomabb rántva. Fokhagymát vágjuk a fokhagymát.
  3. Vegyünk egy mély tálat és helyezzünk 2 tojást ott. Add hozzá a prémium lisztet, reszelt kemény sajtot, apróra vágott fokhagymát, és keverjük össze, hozzáadva a fűszert ízlés szerint. Sajtos tészta kész!
  4. Tészta tésztát adjon a tésztához( korábban a gyümölcsléből préseljük), jól keverjük össze, amíg egy homogén keverék keletkezik. Só ízlés szerint.
  5. Az előmelegített serpenyőben eloszlattuk a keveréket és kb. 5 percig sütjük mindkét oldalon mindaddig, amíg aranyszínű kéreg keletkezik.

Illatos, egészséges, szívós edény készen áll!Ízletes muffinokat ajánlunk tejföllékkel.

Sütőtök palacsinta egy mangával

Egy másik étvágygerjesztő és egészséges reggeli recept a manga cukkini palacsinta. Olyan finom étel, amelyet minden nap enni lehet - nem valószínű, hogy unatkozni fog.

Hozzávalók:

  • 2-3 kis squash;
  • 1 tojás;
  • 4 evőkanál.l.búzadara;
  • 3 evőkanál.l.a legmagasabb minőségű liszt;
  • fél teáskanál őrölt kurkuma.

Add hozzá íz:

  • só;
  • bors;
  • paprika;
  • zöld;
  • növényi olaj.

A manga cukkini palacsinta elkészítéséhez szüksége van:

  • 200 g tejföl;
  • zöld;
  • 4 gerezd fokhagyma;
  • só.

Előkészítés:

  1. Mossa meg a cukkit, és durvább rántással roncsolja őket. Zúzni cukkini kicsit csavarja a lé.
  2. A tojásokat habverjük, és keverjük össze a reszelt cukkíniával. Só, bors, adj hozzá fűszereket ízlés szerint.
  3. Add hozzá a búzát a cukkinihoz, és jól keverje össze. Hagyja hagyni a keveréket 15 percig, hogy lehetővé tegye a búzadagolást.
  4. Melegítsük elő a növényi olajat serpenyőben és tegyük apróra.
  5. A palacsinta 3 percig mindkét oldalon sütjük, amíg egy kéreg nem keletkezik. Távolítsa el a kész rostokat a tányérról.
  6. A fokhagymát csiszoljuk a fokhagymán, adjunk hozzá tejfölt, sót, borsot és zöldséget ízlés szerint. A mártás kész!

Zucchini palacsinta mártással az asztalhoz hozzáadva. Bon appetit.

Hogyan készítsünk cukkini palacsintát - videó

Cukkini palacsinta fokhagymával

Az étel elkészítéséhez bármilyen régi és fiatal cukkini felhasználható.Ha nagy méretű zöldségeket választ, először el kell távolítania a magokat.

Összetevők:

  • 3 közepes méretű cukkini;
  • 3 fokhagymás szegfűszeg;
  • 2 csésze prémium liszt;
  • 2 tojás;
  • 0,5 teáskanál szódabikarbónát.

Hozzáadás ízlés szerint:

  • só;
  • cukor;
  • bors;
  • növényi olaj.

Előkészítés:

  1. Öljük meg a tojásokat egy mély tálban, majd sütjük és fokhagymát lerontassunk egy nagy méretre. Só és bors ízlés szerint.
  2. Add hozzá a szódát egy tálba a tojásba és a cukkiniba, és keverje alaposan.
  3. Ezután hozzáadjuk a lisztet, de nem azonnal, de adagokban, minden alkalommal kevergetve. Végül a maximális homogén tömegt kell elérni.
  4. Előmelegített serpenyőben, növényi olajjal, egy kanál cukkinira szórjon.
  5. Süsse palacsintát addig, amíg aranybarna, majd távolítsa el a lemezt. Mindkettő meleg és hideg is lehet - mindez az egyéni ízlési preferenciáktól függ.

Squash palacsinta darált hússal

Ez az étel nagyszerű vacsora lehet, amely sokféle dimenziót kölcsönöz a napi étrendnek. Hihetetlenül könnyű a palacsinta a cukkini darált húsból.

Összetevők:

  • 200 g darált hús;
  • 1 tojás;
  • 2 fokhagymás szegfűszeg;
  • 1 kis hagyma;
  • 3 evőkanál.a legmagasabb minőségű lisztkenyér( kenyérsütéshez).

Hozzáadás ízlés szerint:

  • kemény sajt;
  • só;
  • növényi olaj;
  • bors.

Elkészítés:

  1. Csiszolt reszelt cukkini, bors, apróra vágott hagyma, só, fokhagymával aprított fokhagyma, bors.
  2. Adjunk hozzá lisztet a kapott keverékhez, és mindent addig mozgassunk, amíg sima, majd helyezzük előmelegített zöldséges serpenyőbe.
  3. egyenletes adagolású evőkanállal. Süsse át közepes hőt mindkét oldalon, amíg aranybarna.
  4. Meleg tálaló palacsinta hússal. Különösen finom étel tejföllel mártással.

Sütőtök palacsinta zabpehelyekkel

Az olyan hasznos termékek, mint a cukkini és a zabpehely kombinációja, tápláló, kielégítő és teljes reggelit kapunk az egész család számára.

Hozzávalók:

  • 1 nagy squash;
  • 100 g zabpehely;
  • 3 tojást. Add hozzá az

-t az ízléshez:

  • só;
  • cukor;
  • sütőolaj

Előkészítés:

  1. Zsír cukkit rántsa fel vagy vágja el egy élelmiszer-feldolgozóval.
  2. Tegye a reszelt cukkit egy mély tálba, és adj hozzá fűszereket ízlés szerint: só, bors és mások. Adja hozzá a tojásokat, és jól verje őket.
  3. Ezután öntsük a zabpehelyeket a kapott keverékbe, keverjük újra és hagyjuk 30 percig forralni. Ez idő alatt a zabpehely pelyhek megduzzadnak.
  4. Melegítsük fel a növényi olajat egy serpenyőben, és kezdjük elteríteni a squash. Süsse kb. 5 percig mindkét oldalon, amíg egy vörös kéreg.
  5. A finom cukkini fagylaltok a zabpehelyekkel kiválóak egy csésze teával kombinálva.

Túrós cukkini palacsinta

Tökéletesen alkalmas nyári ételként. A túró sajt nagy mennyiségű kalciumot és fehérjét tartalmaz, miközben könnyen emészthető.Egy finom tál cukkini és túró megfelelő lesz a post.

Összetevők:

  • 200 g alacsony zsírtartalmú túró;
  • 2 tojás;
  • 2 közepes méretű cukkini;
  • 4 evőkanál.kanál liszt;
  • egy csomó zöldség( petrezselyem vagy kapor).

Hozzáadás a kedvencekhez:

  • extra szűz olívaolaj;
  • bors;
  • só.

Előkészítés:

  1. Squash egy nagy méretaránnyal és helyezzük egy mély tálba. Szedje le a lé, ha túl sok.
  2. csomó zöld vágjuk apróra és adjuk hozzá a reszelt cukkini.
  3. Egy külön tálban habverővel 2 tojás, majd sózzuk, borsozzuk ízlés szerint őket.
  4. Add hozzá a tojásokat egy tálba, majd öntsük a lisztet is, és túró.Minden összetevőt alaposan össze kell keverni.
  5. egy előmelegített serpenyőben olívaolajjal Put squash a tésztát kis adagokban, és megsütjük alacsony hő zárt fedéllel, amíg a főtt( amíg aranybarna).
  6. Az edény készen áll! Tálaljuk cukkini palacsintát télen sütve, díszítve őket zöldekkel.

étvágygerjesztő palacsinta sajttal

bemutatni bonyolultabb, de elegáns recept squash fánk.

korábbiaktól eltérően, ez étel készül egy serpenyőben, és a sütőbe.

Összetevők:

  • 250 g cheddar sajt;
  • 2 közepes méretű cukkini;
  • 0,5 kg prémium liszt;
  • 2 teáskanál oregán;
  • 150 g sárgarépa;
  • 1 teáskanál szárított bazsalikom;
  • 150 g kukorica( konzerv);
  • 0,5 liter szójatej;
  • 300 ml növényi olaj.

Hozzáadás az ízekhez:

  • sol;
  • bors;
  • zöldek.

Előkészítés:

  1. Melegítse elő a sütőt 180 fokosra. Egy mély tálban alaposan össze kell keverni a sárgarépa, a liszt( ez a recept használhatja hajdina vagy kukorica), szeletelt cukkini, konzerv kukorica. Só, bors minden összetevő ízlés szerint.
  2. Keverjünk össze egy másik nagy tányérban, tejben és növényi olajban.
  3. Grease sütőformát keverékével tej és növényi olaj, majd kezd terjedni rájuk squash a tésztát. Egy külön kis tálban össze a sajt és oregánó, keverjük jól, amíg a keverék homogén. Megszórjuk
  4. palacsinta keverékéből sajt és oregánó, majd sült a sütőben 30 percig.
  5. Sajtos, sajtos palacsinta készen áll a cukkínról! Illatos tálak készítéséhez száraz és friss fűszernövények és fűszerek kombinációját használhatja. Kellemes étvágyat kívánunk!

Főzés Squash fánk - videoretsept

Mint látható, sok receptek fánk cukkini, amelyek mindegyike átadhatja magát saját otthonában. Fürdőzés után a konyhában néhány percig, akkor készítsen ízletes, kielégítő, és ami a legfontosabb, a finom és hozza egészségügyi előnyei élelmiszer.

Kapcsolódó videók:

04:43
ízletes - # fánk fánk cukkini finom # Squash Receptek
07:57
fánk cukkini( tökéletes recept!)
05:27
# 158 HELYES squash fánk
  • May 16, 2018
  • 75
  • 228