Mi a vegetáriánus lényege? Milyen típusú vegetáriánus létezik?

Egyre több ember messze energia gyakorlata megfeleljen az interneten és a televízióban a „vegetarianizmus”.A modern világban - ez egy új, divatos trend, melynek célja, hogy egy erősebb egészségügyi és meghosszabbítja az élettartamot. A vegetarianizmus lényege mindenki számára ismert - ez a hús elutasítása.

Akik mélyebbre ezt a koncepciót, szemben a különböző típusú vegetarianizmus. Két húsevők és a vegetáriánusok az örök harc. Mind a képviselői a „élelmiszer tábor” akarja bizonyítani, hogy az utat az evés egészségesebb és helyes. Előretekintve szeretném megjegyezni, hogy az igazság, mint mindig, valahol középen. Mi a módja annak, hogy válassza ki a hatalom, dönteni minden egyes személy a saját elemzését követően a javasolt anyag.

vegetarianizmus

Mi vegetarianizmus: a koncepció vegetarianizmus

• koncepció vegetarianizmus a latin szó, melynek jelentése „zöldség”.Ha adsz egy pontos meghatározását, a vegetarianizmus - ez a módja az evés, amelyben kizár minden állati eredetű termékek( hús, hal, tenger gyümölcsei, tojás és tejtermékek).Emberi táplálkozás áll a növényi termékek
• Annak ellenére, hogy a tényleges kifejezés „vegetarianizmus” jelent meg a 19. század Angliában, a gyakorlatban egy ilyen erő létezett ősidők óta. Sok nép ősi kultuszai elítélték a húsevést.És ha a polgárok nem állati eredetű élelmiszer még mindig megengedett, az egyházi kellett visszautasítani teljesen. Most a rendszer kifejlesztése Indiában, befolyása alatt az ősi vallás - hinduizmus
• szerint ez a hit, mind az állatok, növények, sőt köveket felruházva egy lélek.És minden léleknek saját rendje van. Például az állatok lelke olyan közel áll az emberhez, amennyire csak lehetséges. Ezért vannak az állatok élelmiszer - súlyos bűn
• nemcsak lelki szolgái tartsák a vegetarianizmus, hanem a polgárok. Az a gyakorlat megtagadása az állati eredetű élelmiszerek tükröződik buddhizmus kínai népi hiedelmek, a hitek népek Dél-Ázsiában és Észak-Afrikában. Még a kereszténységben, vegetarianizmus képviseli böjt
• Vegetáriánus megvédeni nemcsak követői az egészséges életmód, hanem nagyon intelligens ember, aki megvédje az emberiséget.Úgy vélik, hogy ha egy személy megtagadhatja evő állatok, meg kell szüntessék be az erőszakot
• azonban az északi régiókban és azokban a régiókban, a súlyos aszály a vegetarianizmus nem gyakori. Mindezt azért, mert az állateledel elutasítása egyszerűen egy személy halálához vezetne. Ezért arra lehet következtetni, hogy nem minden a természeti feltételek lehetővé teszik, hogy a vegetarianizmus

lényege vegetarianizmus

előnyei és hátrányai vegetarianizmus

Annak ellenére, hogy a tudósok és az orvosok számos országban a kísérletek hatását a vegetarianizmus az egészségre végeztek, egyértelmű következtetés még nem alakult. A szakértők közül néhányan úgy vélik, hogy a vegetarianizmus jegyet jelent a hosszú élettartamnak. Mások, hogy ez egy módja annak, hogy sok krónikus betegséget kereshessenek. Hol van az igazság? Különböző szempontokat kell figyelembe venni.

Vegetáriánus:

• Megakadályozza a megjelenése elhízás, szív- és érrendszeri betegségek
• nem növeli a koleszterin
• Vegetáriánus nem segíti a diabétesz kialakulását
• Tanulmányok szerint vegetáriánusok több pozitív életszemlélet és optimista hangulat
• Hála növényi étrend egy személy fogyaszt sokat
• rost együtt gyümölcsök, zöldségekés gyógynövények szállított elég vitamint

kárt vegetarianizmus:

• vegetarianizmus gyakran vezet fehérje hiánytest
• Ennek következtében kezdenek kell semmisíteni izomszövet
• hiánya zsír betegségekhez vezethet az endokrin rendszer
• növényi élelmiszer a szervezet nem kapott B12-vitamin, ami szükséges a normális működéséhez

Milyen típusú vegetarianizmus vannak?

A vegetarizmus a mai korban széles körben fejlődött. Számos "megtakarító" rendszer létezik, amely kizárja a hús fogyasztását. Bizonyos szempontból vegetarianizmus egyszerre tartani az erkölcsi alapelveket és nem radikálisan megváltoztatni a diéta.

• Homok vegetarianizmus. Ezt az élelmiszer-rendszert sok szigorú vegetáriánus "hamis vegetarianizmus" nevezi. Ez csak a húsból való kizárását írja elő étrendjéből. Hal és egyéb állati termékek peskovegetariantsy enni
• lakto-ovo vegetáriánus étrend. Alapelveik szerint tojást, tejterméket és mézet fogyasztanak. Magyarázza lakto-vegetáriánusok, hogy eszik ezek a termékek nem érző lények szenvednek. Tojásokat a boltban nem az embrió csirke, mert nem trágyázott
• lakto-vegetáriánus. Ez az erő a rendszer biztosítja az elutasítás a tojást, de lehetővé teszi a használatát a tej és tejtermékek
• Ovo-vegetarianizmus. Ebben a hálózatról tilos használni a tej és a tejtermékek. Másrészt, lehetővé tette a használatát a tojás és a méh
• vegán termék. Ez egy szigorú formában vegetarianizmus, amely kizárja az étrendből teljesen minden állati termékek
• nyers étrend. Néha ezt az ételt is vegetáriánusnak nevezik. Nyers étrend - ez az önmegtartóztatás minden élelmiszer, amely hőkezelt

típusú vegetarianizmus

lakto-ovo vegetáriánus étrend, az előnyöket és a hátrányokat

Ez kétségtelenül az egyik jóindulatú módszerek vegetarianizmus. Először az emberek őszintén felelnie annak az elvnek az erőszakmentesség szállítani. Másodszor, egy ilyen energiarendszer lehetővé teszi, hogy teljes értékű diétát kapjon.

• tojás tartalmazza a különböző tápanyagok, fehérje és vitaminok, amelyek annyira hiányzik, ha a vegetarianizmus. Különösen tojást tartalmaznak B12-vitamint
• a tejtermékek tartalmaznak állati zsírok mértékkel, kalcium, fehérje és ásványi
• Ez a fajta vegetarianizmus lehetővé teszi változatossá a diétát, és nem sértik magukat előállítására számos
• ételek, azonban nem szabad visszaélni a tojás és aminden vitamin feltöltése. Mivel a tojás tartalmaz sok koleszterint, ami nem a legjobb módja hatással van az egészségre

lakto-vegetarianizmus, előnyei és hátrányai

lakto-vegetáriánus étrend nem túl eltér a korábbi fajták vegetarianizmus. A különbség az, hogy egy személynek meg kell tagadnia a tojást. Az egyetlen természetes módja bekerülni vegetarianizmus B12-vitamin, a tojásokat is betiltották.

Ezért lakto-vegetáriánusok, vegánok és nyers foodists ajánlott időközönként használja komplex vitaminok és ásványi anyagok, amelyek ezt az elemet.

lakto-ovo vegetarianizmus

vegetarianizmus előnyeit, és árt

értelmében a tilalom már a tej és minden tejtermék. Ezért az ovo-vegetáriánusok helyettesítik a növényi eredetű kalciumforrást. Például a kalcium tartalmazza:

• Bean
• Nuts
• csipkebogyó
• csalán
• sárgabarack
• Strawberry
• ribizli
• szezám.

Mi a veganizmus? A vegán élelmiszer-rendszer előnyei és káros hatásai.

• veganizmus - szigorú formában vegetarianizmus, amely előírja, hogy a kizárás a diéta minden állati eredetű élelmiszerek. Különösen a tej és tejtermékek, tojás és
• méhészeti termékek A vizsgálatok szerint lehetetlen egyértelműen meghatározzák a vagy ártalom a veganizmus. A feladat az ember, aki úgy döntött, hogy a tápegység rendszer - ellensúlyozta a nyomelemek állati élelmiszer üzem
• Annak, aki felületesen ismeri az orvostudomány és a táplálkozástudomány meglehetősen nehéz csinálni. A hiányzó vitaminokat és ásványi anyagokat vezethet súlyos betegségek, a belső szervek és szervrendszerek
• Azt mondhatjuk, hogy a hirtelen átmenetet eszik húst veganizmus lehetetlen. Ezenkívül meg kell fordulni a szakértő, hogy segít kiegyensúlyozni a növényi táplálkozás és kiegészítők használatát javasoljuk vitaminokat tartalmazó hiányzik

veganizmust

Hogyan megy vegetáriánus? A vegetarianizmus a kezdők

Talán az első dolog az, hogy meghatározza magának az ember - motívuma az átmenet a vegetarianizmus. Ha az ok csak egyfajta divat az ilyen áram, akkor az átmenet az energiarendszer nem lesz hosszú.

A második gyakori ok az egészség javítása( például az elhízással).De ebben az esetben a vegetáriánizmus nem a legjobb megoldás. Sok kiegyensúlyozott táplálkozási rendszer áll rendelkezésre állati termékekkel. Kevésbé lesz stressz a test számára.

Amint már említettük, a vegetarianizmus nem csak egy élelmiszer-rendszer, hanem erkölcsi összetevők is. Tekintsük a vegetáriánus átmenethez vezető fő motivációkat:

• Etikai komponens. Ez alapja a kegyetlenség az élőlények számára, kisebb testvéreink számára. Elviselhetetlen vegetáriánusok ételt, egy olyan termék a szenvedést egy élőlény
• gazdasági összetevője. Tanulmányok szerint, ha az emberiség teljesen megszűnt vagy jelentősen korlátozza az állati élelmiszerek a világon elkerülhető lett volna éhen
• egészségügyi hatások. A vegetáriánusok teljesen biztos, hogy ez a villamosenergia-rendszer segít nekik, hogy az egészségügyi erősebb és fiatalnak néz ki.
• Vallási szempont. Ebben az esetben a vegetarianizmus - oly módon, hogy gyakorolja a saját akaraterő, képes visszautasítani az élelmiszer hiányosságok

Vegetáriánus tizenévesek és a gyermekek

Felnőttkorban, a személy képes lefedni a hiányzó vitaminokat és ásványi anyagok állati eredetű élelmiszerek növényi alapú étrend. Azonban néhány embercsoportnak jelentősen több vitaminra és ásványi anyagra van szüksége. Megfelelő mennyiségben egyszerűen lehetetlen őket növényi eredetű élelmiszerekből szerezni. Ezért nem ajánlott, hogy tartsák be a szigorú forma vegetarianizmus:

• terhes nők
• gyermekek
• serdülők 16 év alatti
• ember szenved krónikus betegségekben.

Statisztika vegetarianizmus

szerint számos statisztikai mutatók vegetarianizmus egészségesebb, mint az ellenőrizetlen hatalom.Íme néhány statisztika:

• vizsgálatok szerint az Egyesült Államokban, a vegetáriánusok aktívabbak, nem elhízott és a krónikus betegségek az Egyesült Államokban
• vizsgálatokat végeztünk a gazdasági előnyök a vegetarianizmus. A mutatók megdöbbentőek voltak. Például 70% -a gabona megy takarmányozási( ezek lennének termékek is költött leküzdésében éhezés más országokban)
• Vegetáriánus képes megmenteni sok kilométernyi erdők, beleértve a trópusi
• állatállományra tartalmat vesz a harmadik a használt víz az USA-ban
• Abusehús és termékek, amelyekben sok telített zsírt betegségekhez vezethet: cukorbetegség, szívinfarktus, fekély a gyomor és a belek, a vastagbél rák, a vese problémák és idegrendszeri
• emberek fogyasztanak sokkal több húst, mint ez az intézkedésfeno- szükség. Hús - olyan termék, amelyben sok cég, hogy több millió
• modern húsipar húsfeldolgozás vegyszereket élettartamának és javítja a megjelenését a termék. Néhány ezek az anyagok mérgek az emberi test

Érdekességek a vegetarianizmus

hogyan kell biztonságosan váltani vegetarianizmus: tippek és vélemények

• Az első dolog, ami szükséges, meg kell határozni azt a motivációt. Azt is el kell döntenie az átmenet a vegetarianizmus - ideiglenes intézkedésként e, vagy lesz egy állandó norma
• élelmiszer Sok táplálkozási és az orvosok nem javasoljuk éles átmenet a vegetarianizmus. Először meg kell, hogy csökkentsék a hús fogyasztása akár 2-szer egy héten. Ne zárja ki más termékeket. Ezután mehet a lakto-ovo vegetáriánus étrend, mint a legtöbb kímélik a nyájat
• frissítés előtt az új villamosenergia-rendszer, készítsen tanulmányt a szervezetben. Biztonságos egészségügyi mutatók
• félévente megy keresztül egy hasonló vizsgálat ellenőrzésére az egészségügyi és időben észrevenni
• változás, ha van egy világos szándékkal, hogy tartsák be a vegetarianizmus folyamatosan helyes egyensúly a diéta
• tippek, akik uzhu hosszú vegetarianizmus tartsák sikeresen

átmenet vegetarianizmus

híres vegetáriánusok

Sok híres számok múlt és a jelen ragasztva vegetarianizmus:

• Henry Ford
• ThomasEdison
• Leonardo da Vinci
• Tolsztoj
• Bruce Lee
• Uma Thurman Richard Gere-
• Paul McCartney
• Natalie Portman
• Mike Tyson
• Carl Lewis

Ez egy részleges listáját, akik elhagyták a fogyasztás az állati eredetű élelmiszer.

Feladni hús

vegetarianizmus, bármilyen formában is volt, nem kellene, hogy a fanatizmus. Az embernek érzékenynek kell lennie az egészségi állapotára.

Videó: Vegetáriánizmus.

elleni és ellen