A legjobb vaj tekinthető közvetlenül előállított terméket tejszínből.Ön is kap vajat tejföl vagy tej. De ez egy krémes alapolaj ad azoknak szép jellemzője, hogy a legnépszerűbb termék a különböző népek a világ. Ilyen
különböző
vaj A régi időkben, ez a termék nem használható az élelmiszer, és orvosi célra használt és rituális szertartások. Ez azzal a ténnyel magyarázható, hogy az olaj azokban a napokban volt elég drága termék.
első ember, aki merte használni a vajat egy élelmiszer voltak lakói Észak-Európában. Ez segített nekik a durva téli éghajlat viselésében. Oroszországban, a növényolaj-ipar kezdett kialakulni a 19. század végén.
Ezen a ponton van a legkülönbözőbb minőségű vaj különböző ízű.Készült friss tejszín - teavaj készült erjesztett krém - kisloslivochnoe.Édes termék van osztva sok alfaja alapján csokoládé, méz, gyümölcslevek, stb
Káros a vaj vajra?
vaj gazdag tejzsír, ami annak köszönhető, hogy a jó emészthetőség ad a test nagy energia-díjat. A tejzsír tartalmaz annak zsírsav-összetételét, protein, vitamin, szénhidrátok, szerves vegyületek, foszfatidok, koleszterin.
utolsó tartalma a olajok mennyisége 0,15-0,3%.Összehasonlítani a számot, meg kell jegyezni, hogy a tojás két, néha háromszor annyi koleszterint. Bizonyos típusú sajt koleszterin-tartalom eléri a 2% -ot. De a nagyon koleszterin mennyiségét racionális és szükséges a szervezet számára, valamint számos egyéb zsírokat és szénhidrátokat. Termelés a nemi hormonok, például nem mentes az anyag.
napi mértéke a koleszterin - 0,8g. Az összeg meghaladja ezt az összeget visszaélésnek. Ilyen mennyiségű koleszterint tartalmazott 100 g terméket kapunk. Azaz, 1-2 szendvics vajjal napján meg lehet enni.
emberek hajlamosak az elhízásra, vajat eszik javaslatokat azonos mennyiségben, mint sovány. Mivel ez a termék erősíti a csontrendszert, javítja a látást. Az egyetlen kivétel, amely korlátozza a vaj, vagy akár kizárja azt a diétát, az érelmeszesedés és a trombózis. Hogyan válasszuk ki a megfelelő
vajat a boltban, figyelni, hogy a csomagolás, ami annak a jele, GOST 37-91.Ez azt jelenti, hogy a tejzsír tartalma legalább 72%.Ha megnyomja a csomagoláson jó olaj szilárd maradjon a kezében nem deformálódott.