dohányzás veszélyes szokás, nem csak az egészség a dohányos, hanem az emberek körülötte. Felsorolni, hogy mi károsítja a szervezetet dohányzó nincs értelme. Mindenki tud erről. Még azok is, akik most is mérgezik a testet a nikotin. Az egész pont pszichés függés ezt a szokást. A dohányzás egyszer és mindenkorra egy egység lehet. Mindenki számára speciális technikákat fejlesztettek ki. Róluk, és ebben a cikkben elmondják.
tartalom
- módon leszokni a dohányzásról
- légzési technikát Buteyko
- klip dohányzás over the counter
- nyalókák dohányzás gyógyszertárakban
- szerzetesi tea dohányzás gyógyszertárakban
- cigarettázás a gyógyszertárban
- Cigaretta Vjacseszlav Zakharov
- gyógynövény cigaretta „Meadowsweet”, „Antitab”és a „Nirdosh»
- Spray dohányzás ára a gyógyszertárban
- tablettákat dohányzás over the counter
- gyógynövények dohányzás a gyógyszertárban
- jelent a dohányzás ellen a
- gyógyszertárakban Hogyan lehet leszokni a dohányzásról segítségével gyógyászati hatóanyagok. Tippek és vélemények
- Videó: Könnyű út leszokni a dohányzásról. Allen Carr
módon leszokni a dohányzásról
ismert amerikai író és szellemes ember Mark Twain mondta, hogy a dohányzásról való leszokás könnyű.Én százszor dobtam magam.És ez messze nem vicc. Szinte minden dohányos többször is megpróbált leszokni a dohányzásról. De ismét visszatértem a függőségemre.
- Miért történik ez? A kérdés megválaszolása egyértelműen nem működik. Minden szenvedése szokás tényezők.És sokan közülük pszichológiai. Hagyja abba a dohányzást kell, először a fejét. Ezért az egyik legnépszerűbb módja, hogy megszabaduljon ezt a szokást pszichoterápia .A szakember segíti a beteget annak érdekében, hogy a dohányzásról
- másik hatékony módszer, hogy megszabaduljunk a nikotinfüggőség hipnózis .Több évtizede használatos, hogy megszabaduljon a dohányzástól. Az orvos a beteget a hipnózis és „írja” a tudatalatti, hogy a kár a dohányzás hozhat. A legtöbb esetben ezek 3-4 ülés a hipnózis, a beteg teljesen eltűnjön az ő problémája
- nikotin bevitele a szervezetbe a dohányos, hogy rendezi a testzsír és negatív hatással van az idegrendszerre. Az ilyen befolyás véget vet próbálkozások, hogy „vegyenek részt” a dohányzás. Ezért a siker ebben az esetben fontos, hogy visszavonja a nikotin a szervezetből. Erre a célra egy tisztító diéta .Ami szintén segít a szervezetnek megszabadulni a különféle toxinok és hulladékok nemdohányzó
- a dohányosok, akik szeretnének megszabadulni a rossz szokások kifejlesztett egy speciális összetett feladat, ami javíthatja az oxigénfogyasztás a tüdőben. Köszönhetően annak végrehajtása az emberi vágy a következő cigarettát minimalizáljuk. Egy ilyen komplex gyakorlat alapján jóga, tai chi és qigong
- Ugyanakkor hatása( pulmonáris oxigén telítettség) technikát alapul és légzési Butejko. Amikor légzőgyakorlat ezzel a módszerrel, az is lehetséges, hogy felszámolja a vágy a dohányzás
Buteyko légzési technika
- Meg kell ülni egy székre, és pihenjen. Nézd hagyjuk, hogy egy kis szint felett a szem előtt
- levegőt kell pihenni a rekeszizom. A légzés kis lélegzetek esetén szükséges. Tehát, hogy képes érezni a levegő hiánya a mellkasban
- ilyen lélegzetet kell próbálni tenni 10-14 percre
- egész mell nem tud lélegezni. Ha a levegő hiánya a tüdőben kritikus, akkor csak kis mértékben növeli a mély légzés
- Ha végez ilyen légzőmozgások megfelelően, akkor az egész testet meg kell kezdeni, hogy elterjedt
- hő Ebben légzőgyakorlat mindig meg kell próbálni, hogy a membrán nyugodt
- végén szükséges képzések fokozatosan növelnimélysége a légzés és bemegy a normális lélegzetet
A dohányzás elleni küzdelem segíthet és masszírozza. Különösen javallott ez kézi nyirokmasszázs és shiatsu .Egy ilyen masszázs származhat nikotin szövetek és visszaállítani a normál működését a szervezetben.
Egyes szakértők kezelésére függőség a dohányzás segítségével akupunktúra .Akupunktúra segíteni nikotinfüggő fejlesztettek Kínában a 70. éves a múlt században, egészen véletlenül. Ható egyes pontokon a páciens testének előkészítik a működés, az idegsebész H. Wen, anélkül, hogy tudnánk, „fogyatékos” break-up a beteg a műtét után, hogy könnyű leszokni a dohányzásról.
Dohányzásról, akkor a nikotin helyettesítő valamint más termékek és készítmények, amelyeket értékesített minden gyógyszertárban. Nagyon népszerű, ebben a tekintetben egy speciális klip.
klipet dohányzó
vásárolni a gyógyszertár függőség leküzdését dohányzás használhatja a mágneses klip. Fel van szerelve két oldalán a fül és a birtokában van egy mágnes. A kis méret miatt a klip szinte láthatatlan a fülön.
Hatása azon alapul, elektromágneses impulzusok által továbbított a központi idegrendszer az agyban. Az ilyen impulzusok arra kényszerítik az agyat, hogy gondoljon arra, hogy a szervezet kap egy nikotin adagot. A káros füst fizikai belélegzése nem következik be. Az ilyen mágneses klipnek köszönhetően idővel teljesen megszabadulhat a dohányzástól.
- kúra: 1 hónap
nyalókák a dohányzás
gyógyszertárak szinte minden gyógyszertárban lehet kapni cukorka a dohányzásról. Az ilyen cukorkák hatóanyaga nikotin. Amikor reszorpciója nikotin cukorkákat a nyálkahártyán keresztül a véráramba. A dohányzás jólétének hatása van. Agy „gondolja”, hogy a dohányos dohányzik, és megkapja a maga részét a mérgező anyagokat. Ennek következtében a fizikai dohányzás igényei elmosódnak.
szinte minden gyártó az ilyen cukorkák kiadja a tartalmukat a 2 mg és 4 mg nikotint. Az erős dohányzás függőség kell megoldani, hogy az első „erős” édességet és fokozatosan a „gyenge”.
FONTOS: összekapcsolása a dohányzás és a felszívódást ilyen cukorkák szigorúan tilos. Fennáll a nikotin mérgezés veszélye. Mellékhatásai az ilyen nyalókák: gyomorégés, hányinger és csuklás.
A statisztikák szerint a nemzetközi aggodalomra okot adó GlaxoSmithKline és a University of Pittsburgh( USA) nyalókák nikotintartalmú valószínűleg leszokni a dohányzásról 15% -18%.
Hazánkban nagyon népszerű leszokni a dohányzásról cukorkák «Nikomel» és «Nikotinet» .
- kúra 6-8 napon
szerzetesi tea dohányzás gyógyszertárakban
szerzetesi tea gyűjteménye gyógynövények segítenek leszokni a dohányzásról. A gyűjtemény tartalmazza az ilyen gyógynövények, mint:
- Hypericum
- nadálytő
- Mullen
- Galeopsis
- Medunitsa
- virágzat hárs
- bodza
Herbs ebben a gyűjteményben szerepelnek különleges arányban. Hogy ők is erőteljes hatást gyakorol a test, és segít neki megszabadulni a rossz szokás.
Naponta kétszer iszik ezt a teát.
- kúra 20 nap
FONTOS: Amellett, hogy a fő hatás - segítséget leszokni a kolostor tea segíteni fog a test váladék, mérgező anyagok és hulladékok. Ezzel a gyűjtemény, akkor nyugodt az egyenlőtlen szabályozást és könnyebb túlélni a stressz hatásait felmerülő idején leszokás.
cigarettázás a
gyógyszertár Tud megszabadulni a cigaretta használatával a dohányzás? Akkor is, ha erre a célra különleges cigaretták, amelyeket értékesített a gyógyszertárakban. Ilyen cigaretta nem csak képes helyettesíteni a hagyományos eszközökkel a dohányzás, hanem, hogy készítsen egy egészségügyi hatása a szervezet számára.
Cigaretta Vjacseszlav Zakharov
- Többféle cigaretta van a dohányzásból. A legnépszerűbb ma úgy vannak kialakítva, cigaretta, orvos, jelölt orvostudományi VM Zakharov
- Az egyik tényező a függőség a dohányzás nem volt a szervezet nikotin telítettség folyamat, és a folyamat a dohányzás. Sokan nem tudnak megszabadulni a rossz szokás, mert a lehetőséget a kikapcsolódásra, és lélegezni a dohányfüst. Sokan azt hiszik, hogy ez segít nekik legyőzni a stresszt a mai életben
- cigaretta Zakharova áll a hagyományos dohány. De, a hagyományos cigarettáktól eltérően, ez a dohány nem telítődik ízesítőanyagokkal. Ez lehetővé teszi, hogy a dohányos úgy érzi, az igazi „ízét»
- dohány Szintén a cigarettára Zakharova ábrázoljuk kockázatokat. Ennek következtében a dohányosok szabályozhatják a füstölt dohány mennyiségét.És idővel, hogy minél kevesebb a naponta elszívott cigaretták
gyógynövény cigaretta „Meadowsweet”, „Antitab” és „Nirdosh»
Ennek részeként a cigaretta nem dohányzás. Helyét különleges gyógynövényes megbeszélések foglalják el. Egyrészt segítenek az embereknek, hogy undorodni látnak a dohányzással.És a másik, tisztított szervezetben a káros baktériumok és mikroorganizmusok( elsősorban telítődik a szájüregben).Ezenkívül segítenek ellenőrizni a napi füstölt cigaretta mennyiségét.És ha megpróbálja csökkenteni ezt az összeget, akkor idővel teljesen megszabadulhat ettől a szokástól.
Spray dohányzás ára
gyógyszertár másik alternatív eszköz nikotinfüggőséggel szembeni vannak speciális spray. A gyártók azt állítják, hogy az ilyen eszközök segítenek, ha nem teljesen megszabadulni a dohányzás, elengedhetetlen, hogy csökkentsék a számát naponta elszívott cigaretták.
eladott kétféle spray gyógyszertárakban:
- nikotin
- émelyítő dohányzás
az eszköz használata nagyon egyszerű.A tartalmat szájba vagy orrába kell beadnia. A permetezők anyaga felszívódik a nyálkahártyába. Attól függően, hogy a készítmény a hatóanyag beléphet a keringési rendszer, illetve, hogy elterjedt a szájban.
-nikotin spray dohányzás tompítja a vágy, hogy a cigaretta füst. Csökkenő nikotin adag akkor teljesen megszabadulni a rossz szokás.
A készítmény alapok averzív dohányzás tartalmaz növényi összetevők: gyömbér, komló, zab, citromfű, stbA nasopharynxet beburkolják. A cigaretta cigarettázásakor a hatóanyagok nikotinnal reagálnak. Ez vezethet fájdalmas érzés a szájüregben, gag reflex, torok irritáció és egyéb kellemetlen következményekkel jár. Az ilyen érzések segítenek megszabadulni a dohányzás sóvárgásától.
tablettákat dohányzás over the counter
három csoportja van a dohányzás pirula, amely lehet vásárolni a gyógyszertárakban. Tabletták az első csoport tartalmaznak nikotint vagy cytizin( alkaloid, amely hasonló akció nikotin).Az ilyen tabletták bevétele ugyanazt a hatást érheti el, mint a dohányzás. De ilyen veszélyes cselekvés, mint a füst belélegzése, hiányzik.
Nikatinozamestitelnye pirulák megakadályozza a „törés” a dohányzás abbahagyásával. De nem tudják eltávolítani a nikotinfogyasztásra vágyókat. A legnépszerűbb tabletták E csoport: «Nicorette» és «Tabeks» .
második csoportja az ilyen hatóanyagok tartalmaz eszközt ható részei az agy, ami képződik függőség a dohányzás. Csökkenthetik a dohányzás kellemes hatását. Ezek a gyógyszerek ilyen népszerű antidepresszáns mint «Zyban» .Aktiválja a dopamin termelését a szervezetben. Ennek következtében a dohányzásról való leszokáshoz kapcsolódó stressz minimalizálódik.
A harmadik csoport a gyógyszerek közé tartoznak gyógyszerek, amelyek blokkolják a nikotin hatását a szervezetben. Amely lehetővé teszi a dohányos nem kap „kötelező” a öröm cigarettázott. A legnépszerűbb tabletták ilyen hatást közül «vareniklint» és «Bikaviadal Plus» .
FONTOS: Pontosan ugyanazt a hatást, mint a tabletták a dohányzással összefüggő a harmadik csoport, még áztatott tej, szárított és füstölt egy cigarettát. Ez a népi orvosság már régóta használják a dohányosok, akik szeretnék, hogy feladják a függőség.
Gyógynövények a dohányzásból a gyógyszertárban
Minden gyógyszertárban díjakat kaphatnak, amelyek többek között felhasználhatók a dohányzásról való leszokás következményeinek csökkentésére. Ezt a tulajdonságot az Gathering No. 74 birtokolja.18 növényi összetevőt tartalmaz. Mint például a komló kúpjai, az édesgyökér meztelen gyökerei, a japán Sophora gyümölcsök, a medúza levelei, a sárgabarack, a zabmag stb.
A gyűjtemény infúziója segít megtelni a testet hipericinnel, flavonoidokkal, tanninokkal és más értékes fito-vegyületekkel és illóolajokkal, amelyek minimalizálják a dohányzásról való leszokást.
elleni eszközök dohányzás
gyógyszertárakban a fentieken kívül forrásokat a gyógyszertárban vásárolni rágógumi, tapasz, kiegészítők, balzsamok és más drogok leküzdeni a dohányzás utáni vágyat.
A dohányzásból származó rágógumik hasonló hatásúak a tabletta és a cukorka esetében. Kis adagokban nikotint tartalmaznak, és segítenek megszabadulni a test vágyától az alkaloid számára. A népszerű rágógumik, amelyek segítenek a dohányzásról való megszabadulni, az "Nicorette" cég termékei.
Külön kell mondanom néhány szót a speciális vakolatokról a dohányzásról. Olyan hatóanyagokat tartalmaznak, amelyek behatolnak a bőrbe egy olyan személy testében, aki abbahagyja a dohányzást, és segít neki abban, hogy megbirkózzon ezzel a feladattal.
Az ilyen vakolat nikotint tartalmazhat.Ő, fokozatosan belélegezve a testbe a bőrön keresztül, eltávolítja az anyag szükségességét. Kezdetben a tapaszt a nikotin ilyen dózisával választják ki, így a dohányosok "dohányzás" nélkül helyettesíthetik őket. A dózis fokozatosan csökken, és ezután a nikotinfüggőség teljes megszüntetéséhez vezet.
- Átlagos kezelés a ragasztószalaggal a dohányzásból 2 hónap
Hogyan kell abbahagyni a dohányzást a gyógyszertárban? Tippek és visszajelzések
Olga. Én dohányzó vagyok tapasztalattal. Nagyon szeretnék feladni ezt a rossz szokást. Amit csak nem próbáltam: vakolatok, tabletták, cud, cukorka. De nem adhatok fel mindent. Valószínűleg csak a hipnózis fogja megmenteni.
Andrew. tabletta "Tabex" segített."Break", mint ilyen nem volt. Talán ez a pirula segít eltávolítani. De körülbelül egy hete nagyon ingerült. Köszönöm a feleségemet a helyzet megértéséhez. Már 1,5 éve nem dohányzik.