Nem titok, hogy a gyümölcsök és zöldségek az alapvető vitaminok és ásványi anyagok forrásai. Ezek közül lenyűgöző, alacsony kalóriájú desszerteket készíthet. Még gyümölcsök és zöldségek segítségével is finom zsíros égető koktélokat készíthet.
Mit kell enni fogyni? Természetesen a gyümölcsök, de a leghatékonyabban a folyékony fázisban járnak el.
Több recept a karcsúsításhoz
Íme néhány példa az alacsony kalóriatartalmú koktélokra a testsúlycsökkentésért és a testtisztításért, ami otthon könnyen elkészíthető.
Az első recept
Szükséges összetevők: nem szénsavas tisztított víz 100 ml, kiwi 1 db, két szelet citrom, több ág mandula és petrezselyem. Keverje össze a hozzávalókat egy turmixgépben.
Második recept
Szükséges összetevők: egy narancs, egy mandarin, 100 ml tisztított víz gáz nélkül és egy teáskanál zsírmentes kakaó.Mindegyiket finoman keverjük egy keverőben, utána pedig fogyaszthat.
harmadik recept
Szükséges összetevők: egy grapefruit, 3 közepes ananászdarab, 100 ml tiszta, tiszta víz, egy csipetnyi fahéj. Keverje össze a keverőben homogén konzisztenciát és élvezze az ízeit!
Negyedik recept
Szükséges összetevők: egy alma, egy zeller 1 szár, egy uborka és néhány spenót levelek keverékben keverednek.
Ötödik recept
Szükséges összetevők: egy alma, egy körte, 100 ml tiszta, tiszta víz. A fűszerekhez hozzáadhat egy csipet fahéjat és néhány virágot a szárított szegfűszegből.
Hogyan készítsünk saját receptet zsírégető koktélra
Ez csak néhány lehetőség a hatalmas változatosságú testsúlycsökkentő koktélokhoz.Ön önállóan készíthet recepteket otthoni zsírégető koktélok kedvenc gyümölcsök és zöldségek. A legfontosabb feltétel - megfelelően őrölni őket, így a szervezet a leghasznosabb lehet. A testsúlycsökkenést az anyagcsere gyorsulásával érik el.
A sárgarépa és az alma jól kombinálható karamellal, fahéjjal, spenóttal. A készítmények alkotóelemeinek kiválasztása magadonként ellenőrizheti tápértéküket is. Ezek vagy ezek a gyümölcsök és zöldségek gazdag egy bizonyos vitamin-komplexumban. Ezt figyelembe lehet venni a test tartalékainak felkészítése és helyes feltöltése során.
Naponta többször is inni ezeket a koktélokat, de lehetőleg reggel, mivel összetételükben lévő szénhidrátok könnyen beolvadnak. Töltsön el ízletes és egészséges zsírégető koktélokat, és hatékony fogyást biztosít Önnek!