Csokoládé: jó és rossz a test számára. A csokoládé összetétele és alkalmazása és kalóriatartalma

A csokoládé a tápanyagok tárolója. De ezt a terméket megfelelően meg kell enni. A csokoládéval való visszaélés túlsúlyt és más problémákat okoz.

csokoládé nem csak finom, hanem egészséges termék. De, mint a többi termékhez, annak előnyei is érezhetőek, ha nem használja fel. Végül is ez a termék nagy kalóriatartalmú.Azonban rendszeres használata kis mennyiségű ő javára csokoládé egyetértenek még néhány ellenség csak „finom”, mint táplálkozási.

A csokoládé előnyei az adott fajtától függenek. A legnépszerűbb fajta csokoládé:
• Bitter
• Tej
• Fehér csokoládé

összetétel A fő összetevői csokoládé kakaó likőr, kakaóvaj és cukor. Minél nagyobb a százalékos kakaó, csokoládé, és így kisebb a cukor, így hasznos. A legnagyobb mennyiségű kakaó keserű csokoládéban. A tejcsokoládé több cukor és fehér százalékos kakaó minimális. Ezért lesz keserű csokoládé.

instagram viewer

használata kakaóbab, hogy ösztönözze a mentális és a fizikai aktivitás, a tanult indiánok Olmecs.

Továbbá, általuk használt nyers vagy készített kakaóbabból tónusos. Miután a kolonizáció Mexikóban a spanyol hódítók, a kakaóbab hozták be Európába, ahol jöttek fel, hogy a csokoládé.Előnyök

szervezet

használata csoki miatt alkotó kakaóbab. Nevezetesen azok a katekinek, amelyek benne vannak. Katekin antioxidánsok, amelyek elvégzésére védelmét test sejtek a szabadgyökök ellen. Szintén

csokoládé( örökölt kakaóbab) a flavonoidok. Ezek a vegyületek antibakteriális hatást, javítják a kapilláris szerkezetét, és csökkenti a vér alvadási.

flavonoidok kakaóbabból használják a gyártás különböző kezelésére alkalmazott gyógyszerek trombózis.

Az a képesség, hogy vékony a vér, valamint a glükóz és a koffein, csokoládé képes aktiválni az agyban. Egy pár „négyzetek” csokoládé lehet használni, mint egy stimuláns az agyi aktivitás előtt egy vizsga, egy fontos interjú és a nyilvános beszéd.

FONTOS: Kutatás tartott a University of California, bebizonyította, hogy a flavonoidok alkotó csokoládé károsodásának csökkentésére vérerek okozta rossz szokás, mint a dohányzás.

A csokoládé vitamin összetétele is gazdag. A legtöbb ilyen termék tartalmaz:
• PP-vitamin( 10,5% a napi norma 100 g termék);
• E-vitamin( 5,3% a napi norma 100 g terméket);
• B2-vitamin( 3,9% a napi norma 100 g terméket);
• B1-vitamin( 2% a szennyvíz előírások 100g).
mikro és makro elemek szerepelnek a csokoládé:
• Diétás rost( 37% a hulladék szabályozás 100 g termék);
• Magnézium( 33,3% -a az effluens szabványok 100 g termék);
• Vas( 31,1% -a az effluens szabványok 100 g termék);
• Foszfor( 21,3% -a az effluens szabványok 100 g termék);
• Kálium( 14,5% -a az effluens szabványok 100 g termék);
• A kalcium( 4,5% a szennyvíz előírások 100 g termék).

A csokoládé összetétele rendkívül gazdag a hasznos anyagokban. De emlékezned kell a termék cukor tartalmára. Ez nem csak negatív hatása a túlsúly, hanem képes tönkretenni a zománc a fogak. Szerint azonban a kanadai fogorvos, étcsokoládé képes erősíteni az íny és a fogak. A készítmény összetételébe beletartozik, a hasznos anyagok semlegesítik a cukor hatását. De jobb, ha eszik a csokoládét, kefélje meg a fogait cukormentes rágógumival.

FONTOS: Nem is olyan régen a mítosz elpusztult, hogy a csokoládé gyakori fogyasztása függőséghez vezethet. Ebben a termékben nem találtak olyan anyagokat, amelyek a test ilyen reakcióját okozzák. Ez inkább a személyes érzésről szól ezen a finom ízlésen. De a csokoládé túlzott használata miatt jobb megtagadni. Csokoládéval nőnek a zsírok?

A csokoládé nagyon magas kalóriatartalmú termék. Az a dolog az, hogy, mint minden édes termékben, a csokoládé sok cukrot tartalmaz. Különösen ez a "szenved" tejcsokoládét. A keserű csokoládéban a cukor részesedése sokkal alacsonyabb. De még egy ilyen terméket sem érdemes folytatni.

FONTOS: A súlycsökkentéshez szigorúan tilos 12-20 óra után csokoládét fogyasztani.

Csokoládé kalóriatartalma

Csokoládé kalóriák

Ha a cél egyszerűen követni az alakját, akkor az édességeket nem szabad közvetlenül lefekvés előtt fogyasztani. Más esetekben a napi 3-4 csésze sötét csokoládé csak előnyös! Van még egy diéta a fogyás csokoládéval.

Csokoládé: előnyök férfiak és nők számára

A csokoládé használata a férfiak nemi aktivitásához nem bizonyított. Noha egyes pszeudosciációs publikációkban találkozhatunk olyan mítoszokkal, hogy a csokoládé természetes "Viagra" a férfiak számára. Ez inkább egy mítosz, mint egy igazság. Bár már most próbálkoznak az -ben gazdag csokoládé bármiiyen kereskedelmével az fenil-etil-aminnal. Ez az anyag a szervezetben szexuális szerencsejátékok során keletkezik.

A csokoládé használata a férfiak számára más. Az erősebb szexuális leggyakoribb modern betegségek a szív- és érrendszeri betegségek. De ez a csokoládé segíthet. Ezért a férfi testének előnye nyilvánvaló.

Ami a nőket illeti, régóta bebizonyosodott, hogy a gyönyörű lények számára sötét csokoládét használnak. Ennek a terméknek a képességével, hogy növelje a stressz-ellenállást a lányok és a nők számára, ajánlott élelmiszerként használni a PMS megelőzésére.

FONTOS: A csokoládé, valamint a málna, az eper és a pezsgő afrodiziákumnak számít a nők számára. A folyóirat Sexual Medicine megjelentek dokozakatelstva függőségét a csokoládé és a női szexuális aktivitás.

Csokoládé és az öröm hormonjai

Mindenki tudja, hogy a csokoládé segítheti a szervezetet endorfinok előállításában. Azaz az örömért felelős hormon. Minél több endorfin termel, annál boldogabb a személy. De ez nem minden. A dolog az, hogy a csokoládé teobromint és koffeint tartalmaz. Ezek a természetes pszichostimulánsok növelik a hatékonyságot, a hangulatot és az agyi aktivitást.

Csokoládé kozmetikában

A csokoládét széles körben használják a kozmetikában. Ez lehetővé vált, miután a kutatók felfedezték a kakaóvaj csodálatos tulajdonságait. Napjainkban csokoládé, samponok, különböző bozótok, maszkok a hajra és az arcra készülnek.

A kakaóvaj az ebben az anyagban található antioxidánsoknak köszönhetően semlegesíti a szabad gyököket. A kakaóvajnak ez a tulajdonsága javíthatja a bőr és a haj összetételét. Ma, a csokoládé masszázsok és csomagolások alapján ez a termék nagyon népszerű.Számos kozmetikai eljárás kakaóvajjal vagy csokoládéval végezhető otthon.

Csokoládéalapú arcmasszák

Az arcmasszák csokoládéporból készültek, a bőrhöz hasznosítható egyéb összetevők hozzáadásával. Ilyen összetevők lehetnek gyümölcsök, algák, agyag és egyéb anyagok.

normál bőrre. Az alma finomra reszelt, és hozzáadott egy evőkanál mennyiséget a csokoládéhoz, amelyet korábban vízfürdőben oldott fel.

zsíros bőrre. Kakaóporban adjunk hozzá 1 evőkanál zabpehelyet, és hígítsuk a keletkező masszát kefirrel.

Száraz bőrre. A vízfürdőben feloldott csokoládéhoz hozzá kell adni a sárgáját és egy evőkanál tejfölt.

Az arcmasszák 50-60 gramm csokoládét használnak. Az arcot először bozótokkal kell kezelni. A maszkot szépen kell alkalmazni, anélkül, hogy befolyásolná a szem és a száj területét. Tartsa ezt a maszkot az arcán legalább 25 percig.

Az

csokoládé alapján csomagolva

Mielőtt csokoládé alapon csomagolná, alaposan tisztítsa meg a testet. Ehhez használhatja a saját készítésű kávékrudat. Ehhez vegyen közepes őrlésű kávét, és tegye hozzá a zuhanyt. A bőr ilyen módon történő feldolgozása után válik elérhetővé csomagolásra.

A csokoládé csomagolás legegyszerűbb receptje egy vízfürdőben és egy evőkanál olívaolajban feloldott vízcserép keveréke. Ilyen keverék alkalmazása esetén gondoskodni kell arról, hogy a testhőmérséklet megfelelő legyen. Ilyen eljárás után feltétlenül le kell fedni a csokoládé tömegét egy filmmel, és meleg takaróval kell bevonni.

FONTOS: A csokoládéburkolatokat cellulit-megnyilvánulásokhoz legalább hetente kétszer kell használni. Használja az ilyen csomagolások és a megelőzésére a probléma 2-3 alkalommal egy hónapban.

Csokoládéburkolatok használata:
• javítja a bőr rugalmasságát;
• a bőrben előforduló anyagcsere folyamatok felgyorsulnak;
• Csökkentett zsírlerakódások;
• a salakot és a toxinokat eltávolítják a bőrről;
• a bőr vitamin és mineralizációja;
• a mitesszerek és a pigmentált foltok száma csökken.

Csokoládé: előny vagy sérülés

Egyértelműen kijelenthető, hogy a csokoládé nagyon hasznos termék. De a túlzott használatával ellentétes hatás fordulhat elő.Ezért szükséges, hogy figyelemmel kísérjük az édes termék mennyiségét az étrendben. Annak érdekében, hogy a csokoládéból minden előnye származik, amelyet ebben a cikkben írt le, olyan terméket kell választania, amelyben kevés cukor és sok kakaó van.

videó.Az

csokoládé használata