Mi a Maggi Diet? Túró, tojás és diéta Maggi: menü minden nap

Options tojás és a túró diéta Maggi.

Maggie diéta Maggi étrend semmi köze a húsleves kocka, ez a fogyás módja nevezték el a szerző.

Diet Maggie - fehérjetartalmú étrend, amely magában foglalja a tojás, hús, gyümölcs, zöldség és a sajt.

Diet Maggi és a megfelelő fogyás

• Ez a módszer a fogyás nevezhető racionális. Természetesen a nagyobb mennyiségű étel - ez
• fehérjék az étrendben, de sok gyümölcsöt, mely lehetővé teszi, hogy nem kell aggódnia az állam a veséket és a májat. A fő hátránya a módszer a fogyás - annak szükségességét, hogy pontos betartása
• termékeket nem helyettesíthető más, hasonló, vagy újakat adhat. Ha nem akar enni egy adott étel, zárja ki a
instagram viewer
• menü nem cserélhetők fel reggelire, ebédre és vacsorára. Minden termék kell használni egy bizonyos sorrendben

Természetesen ezt a diétát a test hiányoznak bizonyos vitaminok és ásványi anyagok, de nem feltétlenül, hogy egy multivitamin komplexet. Egy hónapra semmi szörnyűség nem fog megtörténni. Ennyi ideig tart az étkezés.

Diet Maggi és a megfelelő fogyókúra

Sajt Maggi, napi menü

• legnépszerűbb mondható tojás diéta Maggie, de ott sajt opciót. Túrós hasznos azok számára, akik a magas koleszterinszint, a tojássárgája
• a zsírt és koleszterint, így magas vérnyomásban szenvedő betegek és ateroszklerózis elhagyni javára a lehetőséget tojás túró
• első héten. A reggeli étkezés mindig ugyanaz - 200 gramm savanyú tej sajt és gyümölcs minden mennyiségben. A maradék menü
• asztal lehet nyomtatni, és tartsa a hűtőben. A legjobb dolog a héten vásárolni élelmiszert adott

menü Túró diéta Maggi

Második hét:

• reggeli minden nap, mint az első héten. Ez a citrusgyümölcsű tojás
• hétfő. Ebéd túróból és zöldségekből áll. Vacsorára halat salátával és narancssárga
• kedden. Ebéd - Marhasült nem kövér, és a saláta. Este, kényeztesse magát egy gyümölcs túrós
• szerdán. esznek, mit és kedden
• csütörtökön. Ebédre készítsünk párolt zöldség és a túró.Esti étkezés hús zöldsalátával
• pénteken. Ebédre hal saláta és sajt a vacsora és a kedvenc gyümölcs
• szombaton. Paradicsom, grillezett borjú és egy narancs. Vacsorára csak
• gyümölcsök vasárnap. Ebéd és vacsora áll főtt csirke, párolt zöldség és a narancs

megjegyzés. A túró sajtot 3-5% zsírt kell venni. Fry lehet száraz serpenyőben grill, nincs zsír és olaj nem tudja kitölteni saláták. Cukorhelyettesítőt használhat. Igyál 2-3 liter vizet naponta.

Túró diéta Maggi Maggi

tojás diéta, napi menü

Egg Diet Maggie - egy nagyon népszerű, és a győztes tojás szerelmeseinek. Az első hét menüje megtekinthető a táblázatban.

Második hét:

• A reggeli tojás és citrusfélék egész nap
• hétfő, kedd és szerda. Ebédre esznek sertéshúst salátával, esti étkezés 2 tojás, párolt zöldséget
• csütörtökön. Ebédre 2 tojást, 200 gramm túrót és zöldséget bármilyen formában. Vacsora esetén csak 2 tojás van.
• péntek. Ebéd, hal, bármilyen formában. Este 2 tojást enni bármilyen formában
• szombat. Marhahús, 2 paradicsom és grapefruit. Vacsora esetén minden gyümölcs
• vasárnap. Ebéd és vacsora áll főtt csirke, párolt zöldségek és friss salátával

nem tud enni, a burgonya, a banán és a füge. A konzerv borsó és kukorica tilos. Töltsön sok vizet naponta 3 literig.

tojásokat a diéta étrend diéta Maggi

Maggi

Mint látható, a menü nem éhes. Leggyakrabban nincs korlátozás a gyümölcs és a hús mennyiségére. A hús egy fehérje, nem válik zsírrá, hanem az izomzat építőanyaga.

Jó, ha egyszerű gyakorlatokat végeznek. A kiegyensúlyozott menü nehéz megnevezni, de a táplálékban elegendő szénhidrátot és rostot. A gyógynövényes termékek lehetővé teszik, hogy ne igényeljen további vitamin komplexeket.

étrend diéta Maggi Maggi

diéta Gyümölcs és zöldség

étrend legyen szezonális, nyáron lehet enni az alma, körte, szilva és sárgabarack. Sárgadinnyét vagy görögdinnyét is fogyaszthat.

Télen a választás nem olyan nagy áruházak talál narancs, banán és az alma. Ne felejtsd el, hogy nem adhat banánt, sok cukor és szénhidrát van. Ez tiltott gyümölcs.

A legjobb, ha frissen eszik, ez egy vitaminforrás. Tény, hogy szinte az étrendet a fogyás kizárja a banán. Szőlő is tilos. Sok cukor is van.

Diet Maggi és gyümölcs

Receptek diétás ételeket

sütjük ételek olajban nem lehet használni is tankolás tilos. De a megfelelő megközelítéssel a menü változatos lehet.

Rolls Borjú:

• Vágjuk a borjúhús vastag szeletekre, és taszítják segítségével
• chopper só és bors-ig. Meghintjük hagyma, dörzsölje fokhagymával és szórjuk meg gyógynövényekkel Vegye
• gördülés és betette a hüvely sütéshez. Adjon hozzá sok vizet
• Süssük 35 percig. Rolls hogy nem esik szét, megölik a fogpiszkáló

recept húsgombóc hagymás:

• húsdarálóval vágjuk a csirkemellet. Dobja héja
• A húst megsózzuk tömeget, és adjunk hozzá apróra vágott hagymát
• hozzáadása
• fűszerek Sformuyte labdákat, és főzzük őket a vízben 25 percig.10 perc múlva a sütés végén megkeverni zöld hagymát és a finomra vágott

Alma a sütőben:

• Vegyük 3 alma
• Vágjuk ki a központ és a magok. Hámozott nem kell
• Clean 1 gyümölcs a bőrt, és dörzsölje be a reszelő
• Adjuk hozzá a zúzott fahéj, vanília és
• édesítőszer nafarshiruyte gyümölcs keveréket, és süssük a sütőben

Receptek diétás ételeket

Exit diéta Maggi

Note, sok írási, hogy visszamegy a régi ételhez. Ez egyáltalán nem ilyen. Visszatérés az előző menübe új súlyozáshoz vezet.

szabályzata ki a diéta:

• újabb 2 hét alakulnak tojás menü, sajt, hús és citrus
• ehet a rendszer mínusz 60. Ez akár 12 órán keresztül a nap tette veszély( édességek, lekvárok, füstölt), majd 12 akkor nem lehet ezt a
• 3 órával lefekvés előtt vacsora
• feltétlenül foglalják
• gyakorlása ne egyen lisztből készült termékek és sütemények. Ezek helyébe termékek teljes kiőrlésű
• Ne támadás édesség és a zsír. Mintegy kolbász egyáltalán elfelejteni a majonéz dobja a szemétbe

Exit diéta Maggi

Miért súlya áll Maggie diéta?

Ez egészen normális, ezt a jelenséget platónak nevezzük. A test nem tudja, hogyan kell viselkedni, akár zsír tárolására, akár költeni.

Ne menj a szokásos menübe, a súly biztosan el fog menni. Annak érdekében, hogy a súlyt fogyasszon, mérje meg a köteteket. Biztosan látni fogja az eredményeket. Ne mérj magad minden nap. Az

súlya a muggy

táplálékában Azok az eredmények, akik a magga egész diétán fogynak, az

előtti és utáni fotók Sokan kizárólag erre a táplálékra vonatkoznak. Biztonságos, és nagyon gyorsan segít a fogyásban. Egy hónap alatt 10-12 kg-ot veszítesz. Azok számára, akik 5 kg-os súlyt akarnak fogyni, kéthetes súlycsökkentő rendszer alkalmas a tojásoknak.

Fotók a Maggi

diéta előtt és után Fotók Maggi

diéta előtt és után Az orvosok véleménye a magga

• étrendéről Általában ez az egyik leghatékonyabb és legbiztonságosabb fogyás. Gyakran a dietetikusok és az endokrinológusok nevezik ki.
• A fehérjék hasznosak, de ésszerű határokon belül. A súlycsökkenésről Maggi egy nagy mennyiségű fehérjét kompenzálja a növényi termékek. A szervezet nem szenved ketózisban, a vesék normálisan működnek.
• Ha ilyen étrendeket szeret, akkor utánuk vegyenek vitamin komplexeket. Ismétlődő testsúlycsökkenés ajánlott legkorábban egy hónap alatt

Az orvosok véleménye a magga

étrendéről Alapvetően mindenki, aki lefogy, elégedett az étrenddel. A rendszer nem túl éhes, a menü különböző termékekből áll.

VIDEO: dietetikus a Maggi Diet

-nél