Hogyan gördítsen helyesen? Hogyan készítsünk biztonságos gördülési lehetőséget egy gyermek számára?

Hamarosan nem lesz hó az utcán. A nap elsõ sugarai felmelegítik a földet, a rügyek virágoznak és fûvelnek. Amikor az aszfalt vagy a padlóburkolat száraz, a gyerekek tömege megnyitja a gördülő szezont. Ha a hülyeséged még nem gördülő görkorcsolyán mozoghat, akkor talán itt a megfelelő idő, hogy megtanuld csinálni?

Milyen korban érdemes elkezdeni a görkorcsolya?

Nem lehet egyértelműen megválaszolni ezt a kérdést. Az a helyzet, hogy minden gyermek másképp fejlődik.És hogy pontosan meg kell adnod a pontos korát, amikor elkezdheted az első lépéseket a görgőkön, lehetetlen.

• Professional iskola hajtószalag( és vannak), egyre növekszik a fiúk szakasz elérése után 4 éves kor ex
• Ma gyermekek fejlődő nagyon gyorsan. Nagyon is lehetséges, hogy a 3 éves ex( és még a 2 éves) korú a nyugtalan lehet tanulni görkorcsolya
• De szakmailag képzett gyermek, aki még nem jött el 4 év nem történt meg. A lényeg az, hogy nem tudja elfogadni parancsokat
• oktatók is meg kell várni, amíg a gyermek képződik boka és mikor lesz képes megfelelően koordinálni mozgásukat

Hogyan válasszuk ki a görkorcsolya?

• Ha úgy dönt, hogy ideje vásárolni a gyerek videókat, akkor nem mentheti. Csak a kiváló minőségű "kerekes cipő" garantálja a biztonságot. Ezenkívül jobban görkorcsolya, annál gyorsabban tudnak tanulni
• kiválasztásánál klipek fontos tudni, hogy a gyermek lába nő nagyon gyorsan. Ezért gyakran nem változik görkorcsolya, akkor vesz egy modell egy csúszó cipő.Általában három méretben szabályozható.Vagyis ez a cipő legalább 2 szezont tarthat. Csak a csapágyakat és az elkopott kerekeket kell cserélni
• A görgők kiválasztása a legjobb a gyermekkel együtt. Meg kell mérnie néhány pár, és el kell döntenie azokat, amelyek alkalmasabbak neki. De itt meg kell magyarázni a gyermeknek, hogy a választásnak nem a szépségen, hanem a kényelemen kell alapulnia. Fontos, hogy a könnyű használat hengerek helyett a design és a színek

FONTOS: Ha a hengerek fontos, hogy a láb ne lógjon ki, és nem mulasztotta állást. Ha ez megtörténik, akkor figyelni kell más modellekre.

Hol lehet vásárolni a gyermekek számára inline korcsolyát?

• Meg kell vásárolnod a videókat egy szaküzletben. Ebből a célból nem használhatja az online boltot. Először is ilyen boltban nincs lehetőség a felszerelésre.És anélkül, hogy ezt a folyamatot elvégezné, nem tehet ilyen vásárlást. Másodszor, csak egy szaküzletben lehet kapni tanácsot az eladótól
• Sok lakos hazánkban inkább vásárolni a piacon. Igen, a piac, akkor általában menteni néhány száz rubelt, ha vásárol görkorcsolya. De gyakran a piacon lévő termékek rossz minőségűek. Ezért a megtakarítások is megkérdőjelezhető
• választotta a boltba vásárolni filmeket, akkor a legjobb, ha ebben, ahol lehetőség van nem csak illik, hanem megtekintheti a modell a gyakorlatban. Ez, ahol a gyermek kezét fogva mehet néhány méterre, és annak megállapítására, hogy ő vagy hengerek tovább kell keresni a legkényelmesebb illeszkedő modellt

Milyen védelemre van szükségük egy kört görkorcsolya gyermek?

A kényelmes klipek kiválasztása csak a csata fele. Nagyon fontos, hogy megbízható védelmet válasszon. Ez egy nagyon fontos és szükséges berendezés a kezdő hengerhez. Az interneten számos példát találhat arra, hogy a nem minõségi védelem vagy annak visszaélése súlyos következményekkel jár: súlyos kopás, sõt törések.

komplex henger védelme áll:

• térd
• Defense csukló
• vezetékes könyök

védelmi készletek vannak osztva stílus síelés:

• Fitness. A görgő legegyszerűbb védelme. Az ilyen védelmi elemek kis méretűek. Ezek népszerű színekkel vannak festve, így azok a cipők színével egyezhetnek. Leggyakrabban a boltokban bemutatásra kerülnek a kategória felszerelései
• Az agresszív korcsolyázás védelme. Erõs anyagokból készült. A védelem elemei nagy méretűek és megbízhatóan védik a görgőt a nagy sebességtől való leeséstől. Az ilyen védelmet csak az
• védőhálóval rendelkező hűtőkötegek védelme érdekében tudja kielégíteni. Speciális védelem a görkorcsolyázó hokis játékosok számára. Könnyű anyagokból készült. Nem alkalmas mindennapi használatra városi körülmények között
• FSK védelem. Valami a fitness és az agresszív védelem között.Általában két elemből áll: védelem a csuklókon és a térdpárnákon. Novice korcsolyázók ilyen védelem is használható, de elsajátítása könyökvédő és sisakot
• kiválasztásánál védelmet kell biztosítani, különös tekintettel a méret, kényelmes használat, a képesség, hogy ellenálljon a tömeg, a test az esés során, és a kényelmet rögzítő rendszerek. A statisztikák szerint a minõségvédelem 75% -kal csökkenti a sérülés kockázatát.
• A védelem fontos eleme a sisak. Ez nem szerepel a standard tekercsvédő készletben és külön megvásárolható.A sisaknak meg kell egyeznie a fej méretével. A kis sisak nem védi a gyermeket a fejsérüléstől. Emellett a gyermek nem lesz kényelmes
• Ugyanez vonatkozik a sisakra és nagyobb méretre. A gyártók a gyermek bukósisak elő ilyen védelem a fej két méretben: S és M. Kis méret fej kerülete 45-50 cm, és egy nagy, 50 és 55 cm közötti

FONTOS: Gyermek bukósisak korcsolyázás kell, könnyű és jó légzárást. A puha fedélen történő lovaglásnál a sisaknak egy hab vagy gumi habréteg kell benne. A kemény burkolaton való utazáshoz a sisak belső rétegének porózus gumiból kell készülnie.

gyermek görkorcsolya a

védelmet Szóval, annak érdekében, hogy vásárolni görkorcsolya a gyermek kell választani a megbízható gyártók, vesz egy modell állítható méretű, akkor kényelmesnek kell lennie, és tartja a lábat is. Kívánatos, hogy mind a görgők, mind a védelem könnyű anyagokból készüljön.

FONTOS: Válasszon olyan görgőket, ahol lecserélhető a csapágyak és a kerekek. Tehát biztos lehet benne, hogy a videók hosszú ideig tartanak, és csak akkor válik kudarcossá, ha a gyermek nő tőle.

Hogyan taníts egy gyermeket a korcsolyázásra?

• Miután minden felmerülő problémát a vásárlás kiváló minőségű és kényelmes hengerek eltávolítják, akkor folytassa a gyermek tanulási görkorcsolya rájuk. Természetesen kívánatos, hogy a gyermeket a sportszakaszhoz adják. Egy tapasztalt szakember irányításával az
• nagyobb hatást érhet el, de nem minden város rendelkezik ilyen szakaszokkal. Ezért nagyon gyakran tanítják a gyermek görkorcsolyázását a szülei vállán.És az első dolog, amire szükségük van gyermekük tanítására, a megfelelő rack. Otthoni kiképzést végezhet.És csak miután a jobb racket elsajátították, kijuthat az

görgők gyakorlásához. FONTOS: A megfelelő görgős állvány így néz ki. A lábakat a medence szélességének megfelelően kell elhelyezni. Ugyanakkor egymással párhuzamosan kell elhelyezni őket, az egyik lábát a polbotinkára kell előre tolni. A térdnek egy kis kanyarra van szüksége, és előre kell döntenie a testet. Meg kell tartanod a kezed előtted.

• A házaknak többször kell felállítani a rackot. Kérje meg a gyermekét, hogy ne csak felkelni a bárban, hanem járni ebben a helyzetben előre és hátra. Nem kell görkorcsolyázni. Hogy rögzítse az állványt csinálni
• lépéseket Amikor egy gyermek „emlékszik” az alapvető rack, ellenőrizze, hogy nem kirántotta lábát befelé vagy kifelé.Különös figyelmet fordítsunk a térdre. Meg kell hajolniuk, a testnek rugalmasnak kell lennie. A teljesen kiegyenesedett lábak nem kap

Hogyan görkorcsolya?

érdekében, hogy elmagyarázza, hogy a gyermeknek, hogyan kell lépni hengerek rakják egy példát a kacsa. Lássuk, hogyan mozog ez a madár egyik lábáról a másikra. Ebben az esetben a támasznak a lovaglónak kell lennie. Először segítse a gyermeket, hogy egyensúlyát tartsa a kezével.

FONTOS: A tanulás görkorcsolya esés nélkül lehetetlen. Ezért tanítsa meg a gyermeket, hogy helyesen csoportosítson a leeséskor. Ez segít elkerülni a komoly következményeket és leküzdeni a leeséstől való félelmet.

• Meg kell próbálnia csak előre esni. Először meg kell esnie térdvédőt, könyökvédő, majd tovább.És ezután, a tenyerében. Ezért kívánatos, hogy a testtömeg történt a tenyér, és nem az ujjakon. Ha egy ilyen esés venné a fő tömegét védelme helyett az arc, a nyak hátsó vagy
• előrehaladtával a fejlettebb gyakorlatok után elsajátította a fenti pontok: a jobb és képes állni csoportosított az ősszel. De ez nem minden. Fontos, hogy megtanulják, hogyan kell lassítani
• fékek, amikor lovaglás görkorcsolya szükséges a segítségével egy speciális eszköz, gumi markolattal. A cipő a sarok körül a megfelelő cipőhöz van rögzítve. Annak érdekében, hogy lassítani kell tolni a jobb láb előre, és emelje fel a
• zokni lehet fékezni a „eke”.Ez a módszer jobban megfelel a fejlett korcsolyázóknak. Fékezésére ily módon fel kell hígítani oldalsó lába, majd csökkentse, mielőtt leírja egy kört. Ez a módszer a gátlás származik rája, és csak azok használják, akik nagyon jó érzés henger

képzési gyakorlatok Rollerblading

Három gyakorlatokat, amelyek alkalmasak a kezdő korcsolyázó.Ők segítenek, hogy megtanulják, hogyan kell koordinálni mozgását ezzel időtöltés:

• «halszálkás„. A görkorcsolya képzésének fő feladata. Az egyik lábát el kell taszítania a gyermek, és a másiknak el kell mennie. Ebben az esetben a lábak mozgását kell hasonlítani a szerkezet a fa. Ez a gyakorlat tanítani a gyermeket, hogy át a súlypont egyik lábáról a másikra
• «lámpák». gyakorlat, amelyen keresztül kell vezetni körül a beállított számú műanyag poharak. A távolság közöttük 1,25-1,75 méter.gyermek lába kell eloszlassa az oldalán, amikor elhaladnak a csészét, és találkoznak. Ezzel a mozgás a gyermek nem csak képes irányítani a mozgását a láb, hanem képes megtanulni, hogyan kell csökkenteni a mértékét az
• «Snake”. Ez a gyakorlat műanyag csészéket is igényel. De, ellentétben a „lámpa”, a gyermek mennek körbe stílusban szlalom síelő-

Hol lehet görkorcsolya?

• helyének kiválasztásakor a síelés szükséges, először is, hogy vigyázzon a biztonságot. Ha a kiválasztott műsorszám burkolatú utcák és parkok, fontos, hogy a henger maga nem válik veszélyt járókelők környező
• Ami az úttesten, a korcsolyázás meg kell szüntetni. Ezenkívül ne járjon olyan helyeken, ahol sok kerékpáros van. Különösen akkor, ha a gyermek még nem teljesen elsajátította az új, „közlekedési»
• indul korcsolyázás képzési szükséglet széles területen. Kívánatos, hogy a felület sima. Még a kis különbségek magasság lehet a kezdő korcsolyázó komoly kihívást

Vélemények

Pauline. Van egy lányom, valószínűleg egy hétig nem távolította el a hengerek a lábak. Ugyanakkor nem hagyta el a házat. A folyosón haladtam. Jó hely lehetővé teszi. De akkor, amikor megkaptam az utcai roller, gyorsan megszokták, hogy egy ilyen nagy helyet.

Valeria. Egy kisfiút megtanultam hosszú időre lovagolni. A görgőkön mozogni kezdett, mint a sípálya. Nem számít, hogy hányan megkértek, hogy térdre hajlítsa, de nem. De amint megkapta, elment. Most a hengerek nem szakadnak fel.

Videó: Tippek és trükkök az edző számára overclocking, fékezés, bemelegítés előtt és után