25 tipp a jövő anyáknak. Tanácsok az anyáknak

Minden terhes nő time-of-time rossz érzés. Kellemetlen érzés lehet vonni toxicitás, így pontosan tudja, hogyan kell kezelni a hányinger.

Hasznos tippek anyukák

Terhesség - varázslatos idő, és minden anya mindenképpen meg kell emlékezni minden pillanatban minden nap, és minden részletet, ami történik vele.Érzelmek tapasztalt soha nem történhet meg újra. Annak érdekében, hogy úgy érzi, a teljes és boldog, akkor kövesse néhány javaslata, és hallgatni a hasznos tanácsokat.

• kap regisztrált legkorábban 8 és legkésőbb 12 hetes

első ultrahang kijelölt ebben az időszakban, ahol egy tapasztalt orvos megvizsgálja a gyümölcsöt, és a saját következtetéseit annak fejlődését. Csakúgy, modern precíziós berendezések képesek mutatni a gyermek neme és hogy az első, aki a fényképet.

• Ne add fel a folsav

Ez egy fontos tényezője az a magzat fejlődését és a kedvező feltételek megteremtése neki. A folsav ajánlott kell venni a terhesség első napjának.

• ellátás a szépség hozzáértő

Kerüld a negatív kezelések: Fürdők, lézeres szőrtelenítés, hajszínező ammónia alapú festékek, nem vonatkoznak a tetoválás nem teszik a fiatalító Botox. Ugyanolyan káros az önálló és bármilyen probléma az egészségi állapotot, forduljon orvosához.

• folyadékot inni és pihenni

A teljes fejlesztés a gyermek, és a rendes terhesség, meg kell rendszeresen fogyaszt különféle gyümölcslevek és gyümölcsitalok, tej, gyógyteákat és szénsavmentes vizet. Próbálja lemondani a kávé, és a rossz szokások. Elég aludni éjjel, és dobjon egy álmos délutáni órákban.

enni jobb Egyél egészséges gyümölcsök és zöldségek, feladja gyorséttermi és utcai. Ne hagyja ki étkezést, és nem minden esetben, ne üljön a diéta, hogy lefogy.

• Grow

Terhesség - egy időben az önálló javítására és az önismeret. Iratkozzon fel speciális kurzusokat várandós naplót a terhesség, mosoly és a szex a szeretett, ha ez nem zavarja az orvosi indikációk.

tippek várandós anyák toxémia

mérgezés - állandó összetevője a terhesség. Egyes anyukák sikerül könnyen megbirkózni vele, és tapasztalják legkevésbé rossz közérzet, néhány - rendkívül nehéz, és az egész terhesség, akkor van ítélve az a szörnyű, ágynak állam. Meg kell jegyezni, hogy az egymást követő terhesség nehezebb fut. Tehát a legegyszerűbb és észrevétlenül folyik az első, és csak a második nő úgy érzi, a legerősebb mérgezés. Van néhány hasznos tippet, amelyek enyhíthetik a feltétele a várandós anya:

• lassú ébredés

igyekszik nem drámai az ágyból. Miután felébred, próbálja, hogy feküdjön le 10 percig álmodik, vagy nézi a idegen tárgyakat. Aztán lassan és fokozatosan emeljük a hátad, és üljön a az ágy szélén nélkül hirtelen mozdulatok.

• Cool ital

próbáljon inni helyett egy csésze forró kávé vagy tea erős kompót hűvös vagy hideg teát. A nők egy része úgy érzi, hányinger segít kiküszöbölni a húslevest szilvát.

• Banana üdvösség

Van egy változata, hogy evett egy banánt reggel nem csak megfelelnek az éhezés, hanem, hogy távolítsa el a betegeket. Kövesse a diéta

orvosok azt javasolják, hogy a fehérje diéta terhesség bonyolítja mérgezés. Egyél: zabkása, túró, tészták, zöldségpörkölt, saláták.

• Honey böjt

előnyös tulajdonságait méz vitamin és ásványi anyag, amely gazdag, lehet jótékony hatással van az emésztésre, így toxémia.

nagy mennyiségű folyadékot is megfigyelték, hogy azok a nők szenvednek toxémia, hogy ne használja a megfelelő mennyiségű vizet naponta.

• blokk hányinger citrom

eszköznek bizonyult, amely megszünteti a rossz közérzet. Inni vizet citrommal vagy csak rágni a lobulát.

• Mint

friss menta íze és frissességét hatékonyan ki tudja küszöbölni a hányinger érzése.

• Orvosi kezelés

Egyes homeopátiás gyógyszereket orvos írhat fel.

• Friss levegő

elkerüljék a rossz egészségi segítségével friss levegőt és a rendszeres séták.

• víz kezelések

Treatment Ez igazán megszabadulni a hányinger, hogy egy kontrasztot zuhany. Próbálja meg és nézze meg!

tippek terhesség trimeszter

harmadában - a terhesség három hónap.Így, könnyen kiszámítható, hogy a kifejezés I - között van 1 és 3 hónapos, II harmadában - 4-7, és a III - 7-9 hónap.

tippek terhes az első trimeszterben

1. Változás az életmód és a napi rutin. Aláhozzon elegendő időt aludni és egyensúlyba hozni a táplálkozást. Meg kell semmisíteni a dohányzást és az alkoholt. Ne vegyen be gyógyszert orvos ajánlása nélkül.
2. Ne emelje fel a súlyokat és csökkentse a fizikai erőfeszítést. Ha sportolnak, válasszon több takarékos gyakorlatot és kapjon Pilates-t terhes nőknek.
3. Nyomon kövesse az egészségét és a jólétet, esetleges problémák esetén konzultáljon kezelőorvosával. Tippek

második trimeszterében

1. Nem sokat eszik. A méhes nő és fokozatosan elnyomja az emésztőrendszert. Annak érdekében, hogy ne kellemetlen érzést tapasztal, és a gyomorégés, enni kis étkezés napi 5-6 alkalommal
2. frissítse a szekrény. Megváltoztatja a méret, és ezért a szűk ruhát meg kell változtatni, hogy egy kényelmes, kényelmes, anélkül, szíjak és rugalmas
3. foglalkozik velük. Rendszeresen zuhanyozzon, mert a bőr fontos szerv, amely szintén lélegzik. Vigyázz higiéniai és megakadályozza a striák a has, a mellek és a combok

tippek

1. terhes a harmadik trimeszterben Cook a mellek a szoptatás. Törölje le a bimbóit durva törülközővel, és szorítsa össze őket a talpon, szorítsa ki a tejet. Az előkészített mellbimbóknál a baba könnyebben elkezd étkezni
2. Hordjon be kötést. Ez a „Assistant” segít enyhíteni a terhelés a gerinc és a fájdalom enyhítésére a hát alsó okozta visel
3. gravitációs csökkentése folyadékbevitel, ha a megfigyelt duzzanat a végtagok és a komplex otthoni célzó gyakorlat

egészségfejlesztési Hasznos tippek, anyukák

babák után 9a hónapok figyelmen kívül hagyják, és nem fogod észrevenni, hogy leszel anyád. Ugyanakkor együtt csodálatos értelemben az anyaság, lehet némi nehézséget okoz a gyermekgondozás és jólétüket.

Szoptatás: Tippek a szoptatáshoz

anya

1. kiválasztása csak egy takarmányozási módszer: mell vagy palackot.Ötvözi a két módszer nem lehet, mivel minden esetben a baba inkább egy üveg, mert szopás tej tőle kevesebb időt és energiát, és ő választhatja ki a mellkasából
2. helyesen alkalmazza a baba a mell, így volt kényelmes, és őazt ne nyelje le a levegő, ami kólika a has
3. feed baba, amikor akar, és nem tud ellenállni egy bizonyos mennyiségű órát - ez maradványait a múlt
4. , amíg a baba táplált anyatejjel, nem igényel további vizet podpaivanii
5. He kell mosni minden szoptatást, provokálja szárazság és repedések, és öntsük a maradék tejet etetés után

tippeket a fiatal anyák újszülött ellátás

1. Naladte érintkezik a baba. Mindig közel, beszélni, és gyengéden megérintette a bőrét. Aludj együtt dúdolt dal, hogy ő volt szokva a hangját
2. Csatlakozás apa gyermek gondozása, így elérve a tudat a baba lehet bízni, nem csak te
3. Naladte napi rutin, és ragaszkodni hozzá, így a baba könnyebb lesz megérteni, hogy az alvás ideje játékvagy masszázs, és akkor lesz egy privát
4. idő minden felületen a gyerek legyen saját alom, és ne érjen más szerv
5. tölteni minden reggel a vízkezelés és mossa meg a baba arca: szem, száj és az orr tiszta
6. Everydaygyermek viseljenek egy új, tiszta ruhát mosni csak hintőport

Fontos Tippek nőgyógyász terhesség alatt és után

1. minden hónapban meg kell látogatni a nőgyógyász a terhesség alatt, és még gyakrabban, ne hagyja, hogy egyes kinevezések
2. Tegyen meg minden felírt gyógyszerek és látogatások egyes ultrahang.
3. születés után látogasson el a nőgyógyász egy hónap után
4. Hallgassa meg a szervezetben, és ha úgy találja, az eltérések nem próbálja gyógyítani saját

Videó: « Gistoz( toxémia) a terhesség. Könnyebb mozgatni vagy megszabadulni a kellemetlen tüneteket »