viz citrommal éhgyomorra reggel a tökéletes eszköz a megelőzés a szezonális betegségek, fogyás, serkentik az immunrendszert és az anyagcserét. Kombinált citromos válik nem csak ízletes, de rendkívül hasznos. Ez tartalmaz egy citrus illóolaj amely jótékony hatással van az idegrendszerre, megakadályozza a fáradtság és depresszió.
- Hasznos tulajdonságai
- Receptek
- klasszikus recept
- recept
- citromlé víz citrom reszelt
- vizet mézzel és citrommal
- vizet mézzel, aloe juice és a citrom
- használat szabályai
- kárt
- Ellenjavallatok
hasznos tulajdonságai
Tiszta vízmaga a gyógyító hatást gyakorol az emberi szervezetre. A molekula olyan bipoláris szerkezet, amelyen keresztül a víz a számára ideális oldószerben nagyszámú szervetlen és szerves anyagok. Iszik egy pohár meleg vízzel azonnal ébredés után az ember arra ösztönzi a testet, hogy megszabaduljon a méreganyagok halmozódott az éjszaka folyamán.
Lemon víz ad további hasznos tulajdonságokat, nevezetesen:
- aszkorbinsav elvékonyodik a vér, elősegíti erek rugalmasságát és a hajszálerek. Törli őket a falra koleszterin plakkok. Ez csökkenti annak valószínűségét, hogy a fejlődő szív- és érrendszeri betegségek és a vérrögök.
- Citromsav vízben oldjuk, kezeli rendellenességek ásványi anyagcsere. Ez feloldja a só lerakódik az ízületekben, segít helyreállítani a mobilitás. Egyidejűleg
- citromsav segíti a kalcium felszívódását mikroelem, ami fontos a csontritkulás megelőzésében.
- pohár vizet egy citrom és a méz éhgyomorra normalizálja a gyomor-bél traktusban. Ez egy csodálatos eszköz, ha rendszeresen használják feloldódik bélsár kövek, gyógyítja a legmakacsabb székrekedés, felfúvódás megakadályozza.
- Ez azt is jelenti serkenti az epehólyag, amely segíti a máj megszabadulni a méreganyagoktól. Rendszeres használata citromsav
- víz erősíti az immunrendszert, csökkenti annak a valószínűségét a hideg és a vírusos betegségek miatt citrom antiszeptikus tulajdonságait.
- bőrt megtisztítják a pattanások, ami lassú anyagcsere és felhalmozódik a test anyagcsere.
- normalizálja a sav-bázis egyensúly a száj lágyítja a plakk, elpusztítsa az idegen kórokozó növény, amely segít megtalálni a friss levegőt és a fehér mosoly. Karcsúsító
- citromos víz böjt is szükséges, mert elősegíti lipolízis és ezek átalakítása hőenergiává.
- Citromos víz, részeg egyszer reggel, növeli a hang a szervezetben. Vidámság megmarad a nap folyamán. Ez az ital sikeresen helyettesíti sok szokásos csésze kávét, mert a tartalom citrom-vitamin P és a C, amely egyensúlyba hozzuk reakció idegrendszer által megakadályozzák a felesleges túlzott stimulációja.
- is citromos víz csökkenti a plazma koncentráció a cukor, amely gátolja a kialakulását testzsír. Due
- citrom illóolaj a szervezetben növeli a szintézis a szerotonin, amely javítja a hangulatot stabil. Ezért citromos víz böjt különösen ajánlott azok számára, akik részt vesznek intenzív szellemi munka, valamint a nők a menopauza.
- megakadályozza a rák kialakulása, a citrom antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, semlegesítő szabad gyököket a szervezetben.
citromos víz Ajánlott napi fogyasztás közvetlenül ébredés után is kombinálható a méz és aloe juice.
a tartalom ^Receptek
főzés citromos víz, hogy a legnagyobb előnyt a főzés előtt kívánatos, hogy a következő lépéseket:
- A citromot forró vízzel, majd hideg vízzel terítse. Ez eltávolítja a viaszfilmeket, amelyeket a gyártók a magzat frissességének megőrzésére és természetes szagának növelésére alkalmaznak.
- Vízfagyasztás a hűtőszekrény mélyhűtőjében, majd felolvasztása. A hagyományos gyógyítók úgy vélik, hogy ily módon kitisztulnak az idegen programoktól, és a hivatalos gyógyszer felismeri a felengedett víz magas biológiai aktivitását.
- Minden reggel friss italt kell készíteni, mert tárolás esetén elveszíti gyógyító tulajdonságait.
- A vizet kb. 40 fokban kell felmelegíteni. Ez megkönnyíti a gasztrointesztinális traktuson való átjutását. Hideg vizet a gyomorban, mielőtt belép a beleket kell előmelegítjük, és ez időt vesz igénybe, és kényelmetlenséget okozhat a gyomorban gurgulázó.A forró - traumálja a száj és a gyomor nyálkahártyáját.
- klasszikus recept Tedd egy üveg egy szelet citromhéj;
- Öntsünk meleg vizet;
- Hagyja állni 10 percig.
Várakozás alatt lélegző gyakorlatokat vagy könnyű edzést tehet. Ilyen ital magas vérnyomásra ajánlott, mivel az alapvető citromolaj csökkenti a vérnyomást.
a tartalom ^recept citromlevet egy pohár
- Squeeze 10 ml( negyed citrom) citromlé;
- Töltse fel meleg vízzel és keverje fel.
Ez az ital felemeli a nyomást, enyhíti a gyomorégést, a felsértést, a testsúlycsökkentést elősegíti.
a tartalom ^vízzel reszelt citrom
- Rub citrom egy finom reszelő peel és héját;
- Tegyen egy pohár evőkanál citrompürét;
- Adagoljuk vízzel;
- Keverjük és hagyjuk állni 5 percig.
használat előtt meg kell masszírozni a has óramutató járásával megegyező irányban 30-szor, mint egy italt aktiválja a belek, távolítsa el a paraziták, és helyreállítsa a természetes mikroflóra.
vizet mézzel és citrommal egy pohár
- tesz egy desszert kanál méz;
- Készíts egy negyed citromot;
- Töltse fel meleg vízzel, alaposan kevergetve.
Ezt az italt hidromelnek vagy "napszemüvegnek" hívják. Segít a fogyásban és a test tónusát tartani.
a tartalom ^vizet mézzel, aloe juice és a citrom ital
- Készítsük mint az előző recept;
- Adjunk hozzá 5 ml aloe juice-t, keverjük össze.
Ez a víz ital éhgyomorra nagy fizikai terhelés, például, mielőtt a reggeli futás, valamint a gyors növekedés az immunitás. A gyümölcslé elkészítése előtt az aloe leveleket legalább 24 órán át a hűtőszekrényben kell tartani.
használat szabályai
fő feltétele a maximális hatást citromos vizet rendezettség és a rendszeresség. Szükséges továbbá a következő szabályokat betartani:
- Sós ital, kis kortyokban;
- Reggeli - legfeljebb 20 perc.
- Az ital nem lehet túl hideg vagy túl forró.Az optimális hőmérséklet 40 fok.
Hogyan kell vízzel lemosni az üres gyomrot a várható eredménytől függ. A fogyás céljára hidromel inni kell. Csökkenti az étvágyat, energiával látja el a testet. Ideális esetben a mézzel és citrommal ellátott vizet cserélni kell, és egy héten át szeretnék fogyni a reggelit és a vacsorát.
kívánó erősen megnövekszik test hang, és az izomépítés meg kell inni éhgyomorra citromos vizet mézzel és aloe juice. Az étrendben magában kell foglalnia a dióféléket, a friss túrót és a tenger gyümölcseit.
a tartalom ^kárt
Citromos víz, bár nyilvánvalóan előnyös lehet, és kárt. Ehhez érdemes megfontolni egy citrom vízzel való előnyeit és hátrányait egy üres gyomorban, valamint a káros hatások semlegesítésére irányuló intézkedéseket.
- A citromlé veszélyeztetheti a fogzománcot.
Megelőzés: iszik italt a szívószálon keresztül, vagy Minden fogadás után citromsav vízzel öblítsük le a száj egy gyenge megoldást szódabikarbóna( fél teáskanál pohár vízzel), majd a fogak tisztítása a szokásos módon. Egy héten belül a légzés frissé válik, és a fogak - észrevehetően fehérebbek. - A citromvíz elősegíti a szervezet kiszáradását.
Megelőzés: reggeli előtt, hogy ültessék át a nyelv néhány kristály só és várni, hogy feloldódjon. A nap folyamán ajánlott legalább 6 pohár normál vizet inni az étkezések között. Ez különösen igaz azok számára, akik fogynak. - viz citrommal koplalás sérülést okozhatnak a gyomor nyálkahártyáját.
Megelőzés: ne adjunk hozzá sok citromlevet a vízbe. Ha a kellemetlen érzés kell csökkenteni a citromos vizet, hogy egy fél üveg vagy hozzá mézet hozzá.
Ellenjavallatok
fő ellenjavallatok a használatát citromos víz böjt a sajátosság, hogy allergiás a citrus. Továbbá, az ital ellenjavallt:
- gyomorfekélyt vagy a belekben;
- cholelithiasishoz;
- gasztritisz esetén exacerbáció alatt;
- hasnyálmirigy-gyulladással.
Különös óvatossággal tanácsos vízzel lemosni üres gyomrot vesekárosodás esetén. Meg kell jegyezni, hogy a víz citrommal üres gyomor nagyon erős eszköz a szervezet befolyásolására. Emiatt, ha használja, hallgassa meg testét.