Saláta jéghegy növekszik az országban a magokból. Jégsaláta saláta: haszon és ártalom a szervezetben, glikémiás index, kalóriatartalom, összetétel

Minden jégsaláta: hasznos tulajdonságok és hogyan növekszik a saját jégsaláta a vetőmag.

jégsaláta - finom kis kochanchiki ropogós zöld levél lemez. Hasznos, alacsony kalóriatartalmú saláta levelek táplálkozási javasoljuk az egészséges táplálkozás és a fogyás. Mi olyan jó ebben a "zöld vitaminban"?Hogyan növekszik a kertjében?

Mi jégsaláta, mint amilyennek látszik?

jégsaláta már ismert név alatt a jég. Az eredete a finom kerti zöldséget köszönhetjük az amerikaiak Kaliforniából. A 20-es években a XX század helyi tenyésztők hozta szokatlanul finom és illatos saláta, fodros a fej finom ropogós levelek.

jégsaláta hasonlít egy saláta

gyors népszerűségre tett szert a lakosság körében. A jobb szállítási és tárolási káposzta saláta találták egy eredeti módszer: saláta beburkolva jégdarabok. Ezután volt egy szép név zöldség - jégsaláta, vagy „jég hegy”.Külsőleg

növényi kultúra hasonlóságot mutat rugalmas villa fehér káposzta. Helyes agrotechnika és gondozás növekedni hagyjuk saláta tömege 200-700 g, és így tovább. Sötétzöld levelei vannak zamatos íze és összeroppant, amikor harapott.

saláta Ice hasznos a szervezet számára

jégsaláta: az előnyök és ártalmak, a készítmény

• jégsaláta vezetője között mindenféle növényi saláta a tartalom a vitaminok, ásványi anyagok és rostok
• levelek gazdag aszkorbinsav, amely támogatja a mentelmi és az erek rugalmasságát
• K-vitamin találhatókochanchiki saláta, részt vesz a véralvadásban
• vitamin pozitív hatással van a szem, a bőr és a haj
• nagy mennyiségű kálium-(141 mg per 100 g saláta) - ez hasznos a szívyshtsy
• hatalmas mennyiségű rost elősegíti a jó munkát a gyomor-bélrendszer, a felvett toxinok, fokozott anyagcserét
• Saláta levelek tartalmaznak sok vizet. Növényi nem tartalmaz koleszterint, és alkalmas a diéta mindenféle elhízás
• jégsaláta gazdag folsav, szükséges vért, növeli a hemoglobin, valamint normalizálását az idegrendszer
• lactucin - hasznos összetevője a tejszerű lé saláta, így ez egy fűszeres keserűség. Az anyag nagyon munkájához szükséges a gyomor-bélrendszer és az idegrendszerre. Lactucin normalizálja aludni, jótékony hatással van a szív, csökkenti a vérnyomást, állítja értónusa

FONTOS: Ice saláta hasznos a terhes és szoptató nők esetében. A gyermekek "zöld vitamint" fogyaszthatnak 2 év alatt. Saláta és hasznos az idősebb emberek szenvednek szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, a problémák az emésztőrendszerben.

Egy kis százaléka az emberek egy sajátosság Ice saláta. Ez a körülmény figyelembe kell venni a terhes és szoptató nők.Óvatosan kell bevezetni saláta és a gyermekek étrendjét.

Hasznos tulajdonságai jégsaláta, video

Zöld koktél Ice

saláta jégsaláta: a glikémiás indexe

Ice saláta - olyan termék, amelynek alacsony glikémiás indexe, és ezért hasznosak, hogy fenntartsák a karcsú alak. Az alacsony glikémiás index nem okoz "ugrást" a glükóz evés után.

kínál receptek zöld egészségügyi koktél jégsalátával , amely lehet helyettesíteni gabonafélék reggelire. Termékek, amely egy ital, egy alacsony glikémiás index, ami azt jelenti, lassan engedje a glükóz, a szervezet megkapja a megfelelő mennyiségű energiát hosszú ideig anélkül, hogy éhes.

1. C 3-4 óráig ázni magzati sárgabarack meleg vízzel turmixgépben
2. tegye Ice saláta levél, hámozott és apróra vágott gyümölcs kiwi, alma szeleteket, teáskanálnyi lenmag, sárgabarack folyékony, enyhén tisztított vizet vagy tejterméket
3. ostor, amíg egyenletes. Szükség esetén adjunk hozzá vizet vagy tejet. Ismét felrázza

ágyon saláta jégsaláta

: termesztése magokat

• vendégház külvárosi területeken Ice saláta lehet termeszteni vetőmagvak közvetlenül a talajba és a palánta módszer. Jól teljesített podzimny vetés saláta magokat
• őszétől ásni az ágyakat, hogy egy bajonett ásó és szerves. Az ágyakhoz napos helyeket válasszon. Saláta jól érzi magát a nagy ágy, ahol a föld melegszik gyorsabban tavasszal és van egy barátságos lő
• vetőmagként alkalmazásával semleges vagy lúgos talajon. A savanyítást felszínborítás semlegesítjük bevezetésével a talajba dolomit, mészkő, hidratált mész, kréta, tőzeg vagy
• hamu ültetésre Berg alatt télen kell megtermékenyíteni a kiválasztott terület arány: komposzt vödör 1 kg fa hamu és három evőkanál teljes ásványi komplex műtrágya 1négyzetméter az ágy. Kevesebb téli saláta kell vetni sűrűbben, tekintettel arra, hogy nem mindegyik tud emelkedni. Az ágy lezárja a lehullott levelek vagy tőzeg

saláta termesztése saláta az üvegházi kertészetben

Technology jéghegy üvegházi

• Ice növekvő saláta üvegházakban - oly módon, hogy zavarmentes vétel friss vitamin termékek egész évben. Fenntartani a megfelelő magok ültetése technológia, az optimális hőmérséklet és öntözés rendszerek időszerű gyűjteménye kiváló minőségű saláta
• A jobb felhasználása haszonnövények magvait a bevont héj. Ez a bevonat védi a magot, különböző betegségek, azok könnyebben növény méretük miatt, van egy jó csírázási
• legjobb magok növekedni a préselt tőzeg kockákra. Erre a célra, a nedvesített tőzeg felszínén elterjedt egy csávázószer. Ugyanakkor ezek nem keverékével megszórják őrölt

konténerek magvetés palánták

• Akkor vesd el a magokat külön rekesz, kis cserépben vagy ládában egy könnyű termékeny földes keveréke. A rendszer segítségével a pálca vagy uralkodók, hogy sekély bemélyedések formájában egyenesek és elterjedt a magvakat is.
• enyhén öntözzük magok csírázni üvegházban tartjuk a hőmérséklet nem magasabb, mint 18 fok.Általában két nap alatt saláta-hajtások vannak. További palántanevelés kell végezni hőmérsékleten 15-25 fok, mielőtt az első 3-4 leveles, ha ültetés

jégsaláta palánták?

növekvő saláta fajták palánták ültetése, majd a nyílt terepen - egy megbízható módszer gyártó kiváló minőségű termékeket. Jégsaláta van holodnostoykim növény, így lehet vetni palántákat kora tavasszal, de amikor a veszély már elmúlt súlyos fagyok. Abban az időben az ültetés üvegházban levegő hőmérséklete nem süllyed 4 fok. Hogyan növény

jégsaláta palánták, videó

növekvő saláta jéghegy a nyílt terepen

növekvő saláta nem jelent nagy nehézséget, még egy kezdő kertész. Az alapvető technikákat mezőgazdasági technikák növekvő káposzta Berg közül

• lazítás
• elegendő locsolás
• Mulcsozási után öntözés
• vákuum ültetési sűrűsége

Grow

jégsaláta nyílt terepen használható ülő, magokat vagy palántákat termesztett előre.

saláta a nyílt terepen

• vessük el a magokat a nyílt terepen kora tavasszal, amikor a hó elolvad, és a földre kezd felmelegedni napfény. Készül egy téli gerincen, hogy sor vetés program keretében: 30x20 vagy 30x30, jó minőségű vetésre. A magok vannak eltemetve, hogy a mélysége nem több, mint 1 cm vastag
• Akkor vesd el a magot, majd igazítás sűrűsége növények által ülőhely az egyes példányok növények
• A jobb fűtés a talaj és a gyorsabb megjelenése a elvetett magok virágágyás fedél film. A szellőzést rendszeresen el kell távolítani. Ha a megállapított hőmérséklet 15-17 fok, a film lehet távolítani

helyes mezőgazdasági művelés saláta,

videó Grown palántákat

Hogyan ültessünk egy saláta jégsaláta csemeték a földön?

• jégsaláta szereti a fényt termékeny rügyek jó levegőztetés.Átültetést a nyílt terepen lehet tenni kora tavasszal, amikor kiiktatott befagyasztása és állítsa nulla hőmérséklet 3-5 fok
• palántákat ültetnek a parttól 30-40 cm a sorban, és az ágyak a parttól 30-40 cm között kifutópálya. A növény növekszik erőteljesen, és szüksége van elég hely a kialakulását rozetták a levelek és árukapcsolás kochanchiki
• Cube palántákat ültetett egy állandó helyet a puha földben eltemetett növény akár 2 \ 3 a növény. A magról nem kell sok, hogy ásni a földbe, az elalvás növekedési pontot. Az üzem sűrített minden oldalról, és öntözni. Ezután a száraz fű talajtakaró fenntartani kóma nedves állapotban hosszú ideig
• hőmérséklet feltételeknek kell teljesülniük, így a rugalmas fej saláta. A nappali hőmérséklet 30 ° C fölé, és este, ami meghaladja a védjegy 18 fok, megnehezítik a kapcsoló fej
• A korai szakaszában átültetést a földbe kell a fiatal növények elrejteni agrovoloknom 3-4 hét létrehozni kedvező és stabil időjárási körülmények között.Öntözés palánták is agrovoloknom
• A szellőztetés palánta talajlazítás és eltávolítása gyomok, hogy időközönként eltávolítják a filmben egy ideig

saláta táj részét

trükkök termesztés jégsaláta jéghegy

• vetésre legyen jó minőségű.Ne vásároljon vetőmag természetes piacokon, de jobb - speciális üzletekben, vagy a termesztés gyümölcs és növényi központok
• nem ajánlott a növény saláta ugyanazon a helyen a következő évben, és üvegházban az ágyak, valamint a helyeken, ahol nőtt a keresztesvirágúak: káposzta,.. retek, retek, stb ki kell bírnia forgatás ez a kultúra időközönként nem kevesebb, mint 2 év
• jó prekurzor jégsaláta vannak: gabonafélék, hagyma, zeller, bab, burgonya
• Density leszállás magvak befolyásolja tovany fajta saláta. Amikor besűrűsödött palánták ültetése kell egy szakasza az első lapot a parttól 20-30 cm-re egymástól
• kora tavasszal és ősszel saláta magokat kell vetni a napozóágyak, míg a nyári növények - beültetett területek ajánlott árnyék elkerülése érdekében korai megjelenése virág nyilak
• HarvestJégsaláta megfelelő gazdálkodási technikák köré gyűjteni szezon kora tavasztól őszig, amikor a növényi magvakat, ha minden egy-két hétig. A nyári meleg napokon ajánlott, hogy növekszik a saláta alatt agrovoloknom
• Ha ültetni a kertben többféle saláták színes levelek, akkor nem csak a páratlan asztal friss vitamin termékek, hanem szépíteni a táj

kertvárosi övezetben megfelelően nőtt jégsaláta

FONTOS: Annak érdekében, hogy jégsalátasűrű fejek képződtek, elég növényi öntözés szükséges. A talaj alatt a saláta nem szárítható ki. Nedves földes szobahőmérsékleten, és nem magasabb, mint 25 fok megkönnyítése kapcsoló rugalmas és sűrű káposzta.

leszállás titkai jégsaláta, video

saláta

otthon Hogyan nő jégsaláta az ablakpárkányon?

az ablakpárkányon a többszintes épületekben nehéz növekedni teljes kochanchiki jégsaláta. Ez a kultúra igényel speciális termesztési feltételek fenntartása megfelelő hőmérsékleti és fényviszonyok között, amelyeket nehéz fenntartani a lakásban.

magokat lehet ültetni a dobozokat termékeny föld és a nő saláta formájában rozetták buja zöld levelek. Bár megjelenése saláta eltér a fényképet a képet egy zsák vetőmag, tápanyag lesz jelen a szelíd levél lemezeket. A diéta is gazdagodik az első zöld vitaminok.

saláta Ice tárolható hosszú ideig a hűtőben Hogyan kell tárolni

jégsaláta?

• saláta - zöldség termékek gyors használatra, de bizonyos körülmények között lehet menteni kochanchiki saláta a hűtőben akár 7 napig
• saláta jó minőségű: lehet tárolni hosszú ideig hűvös helyen. Saláta kochanchiki nem fél a hideg hőmérséklet és hosszabb ideig tarthatják friss íze és ropogós textúra
• hűtőrekesszel tárolására friss és rugalmas nélkül kiválasztott podvyadshie káposzta nem hagy nyomot a kár és a rothadás. Saláta helyezzük műanyag tartályok és lezárjuk

jégsaláta: a kalóriatartalma 100 gramm

• jégsaláta - tökéletes egy növényi étrend.100 g saláta levelek tartalmaznak mindössze 14 kcal. Nem csoda, hogy a táplálkozási összes népszerű diéták erősen azt sugallják, ez a saláta az élelmiszer fogyókúra
• ételek salátával Jég és ropogós levelek tökéletes böjt nap, valamint szendvicsek teljes kiőrlésű kenyeret könnyű ételek

Előétel saláta Ice

Mit főzni jégsaláta?

jégsaláta nem tartozik a hőkezelés miatt veszteséget vitamin érték. Meg kell enni frissen mint monosalat növényi olajat és a citromlevet, vagy keverje más leveles saláták és zöldségek.

Ice saláta körettel hal, hús, tenger gyümölcsei. Rugalmas levelek egy gyönyörű kanyargós szélén teszi, hogy használja őket, mint tálak saláták, amelyek úgy néznek ki szép és harmonikus az összes saláta ételeket.

hez egy egyszerű recept a jégsaláta minimális időráfordítással.

1. Cut saláta apróra Ice
2. paradicsom, uborka, paprika vágott
3. szelet salátával feküdt ki szeletelt zöldségeket. Meglocsoljuk citromlével, évad olívaolajjal és szójaszósz
4. saláta meghintjük szezámmagos

Többet a receptet a legfinomabb falatok leírt egy cikket a főzés jégsaláta.

A finom saláta avokádóval elhagyja Berg, video