Dzsem, édes és édességek kalóriatartalma.100 gramm kalória tábla

Édes sütemények és édességek - szerves része minden ember életében.Édességek elegendő kalóriát, és ezért azokat kell fogyasztani korlátozott mennyiségben.

Mi kalóriatartalmú cukor formájában préselt és csatározások?

• cukor - az egyik legnépszerűbb és legkeresettebb termékei az emberiség sok száz éve. Cukrot adunk süteményekben, édességek, italok, sütemények, kávé, tea. Képzeld modern élet cukor nélkül egyszerűen lehetetlen. A férfi nem volt hozzászokva, hogy élni anélkül, hogy az édes, ez nem csak egy forrás a szénhidrátok, hanem egy jó pozitív hangulat
• statisztikusok kiszámították, és úgy találta, hogy egy évig egy személy képes enni akár hatvan kilogramm cukrot. A mai napig több féle cukrot, a legnépszerűbb, amely válik fehér répacukor. Lehet megvenni a tiszta formájában csatározások, és a finomított cukrot
• energia értéke minden típusú cukor: fehér, barna, tenyér, cukorrépából vagy cukornádból majdnem ugyanaz. Egyéb kalóriák számának csak 3 vagy 5 kalóriát

cukor laza és kifinomult formája

Cukor - nagyon tápláló és táplálkozási javasoljuk korlátozza a napi fogyasztás. Az a tény, hogy a száz termékskála számlák 399 kcal. Amennyiben az intézkedés teáskanál cukor, akkor kiszámítható, hogy egy kanál kerül körülbelül nyolc gramm cukor, ami azt jelenti, hogy a kalória körülbelül 32 gramm. Mi

kalóriatartalmú édességek asztalra?

cukorka - cukorka kedvence gyermekek és felnőttek. Modern doboz csokoládé kínál egy személy sokféle különböző típusú mázak, töltelékek és ízeket. Csomagolva egy színes vonzó csomagolás, édesség lesz örvendetes élvezet. Azonban ezek a cukorkák tartalmaz hatalmas mennyiségű kalóriát.

legtöbb férfi és nő van, hogy folyamatosan figyelemmel kísérjék a teljességet és alakját. Ezért tartják, hogy a diéta és ragaszkodni alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek. Tárcsázott kalória többletet kell fordítani a fizikai munka, vagy edzhetnek az edzőteremben. Számolja ki a megfelelő mennyiségű kalóriát fogyasztanak naponta segít táblázat:

típusú vagy a nevét az édességet	Calorie cukorka 100 gramm
Édes zselés	160
Lolly nyalóka	240
Gummi édességet	286
Chocolate Truffle	345
Karamella	355
«Cow»	364
fudge cukorkák	368
karamell kitöltő	378
szopás édességet	369
Édes felfújt	397
Cseresznyecsokoládé mogyoró	399
	399
ananász cukorka	501
Grilyazh	510
Karakum	511
mókus	518
Halva csokoládéba	528
Piros pipacs	516
Esfero	570
Ferrero Rocher	579
Bear az erdőben	580
	615

Raphaelloriynost legnépszerűbb fajta édességet

kalória csokoládéval, táblatípusok

• kalóriatartalmú csokoládé Valószínűleg nem olyan személy, aki nem ismeri és nem szereti a csokoládét. A csokoládé egyedülálló édes desszert. Az előnyök és veszélyek a desszert még mindig megy a vita, mert a kalória tartalma ellenjavallt azoknak, akik folyamatosan küzdenek azzal a problémával, túlsúly, valamint fehérje gazdagsága lehetővé teszi, hogy gyorsan oltja az éhség
• Chocolate nélkülözhetetlen eleme, van egy csomó a flavonoidok - esszenciális nyomelemek,hasznos szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknek. A csokoládé csökkentheti a koleszterin mennyiségét a vérben, ezáltal megtisztítva az ereket. Ha enni csokoládét enni egy minimális összeget, akkor csökkentheti a vérnyomást
• nyugtató tulajdonságokkal csokoládé ismert valószínűleg mindenkinek. Jelentősen javítja a test tónusát, enyhíti a stresszt és javítja az agy működését. Hasznos, ha csokoládét eszünk a munka, a fontos tudományos művek írása és a matematikai problémák megoldása között. Azonban ez különösen desszert képes azonnal emelje fel a vércukor, és ezért meg kell óvatosan használja cukorbetegek

típusú és kalóriatartalmú csokoládé

előnyök és ártalmak eszik csokoládét csak attól függ, hogy mennyi a nap enni. By the way, a tudósok kiszámították, hogy jótékony hatással van a pszichére fejt még illata a csokoládé.

Kalóriatáblázat mindenféle csokoládéhoz:

típusú csokoládé:	kalóriák számát 100 gramm termék:
fehér porózus csokoládé	547
méz fehér csokoládé nugát	535
Fehér csokoládé dióval	562
tejcsokoládé	522
porózus tejcsokoládé	530
tejcsokoládé dióval	533
tejcsokoládé mazsolával	547
tejcsokoládé mandulával	538
tej mazsolát és a diót	554
tejcsokoládé keksz	545
tejcsokoládé mogyoró	559
étcsokoládé 99%	530
étcsokoládé 87%	592
étcsokoládé 85%	530
étcsokoládé 80%	550
étcsokoládé 70%	520
Fekete szénsavas csokoládé	528
étcsokoládé konyakos	500
étcsokoládé dióval	570
fekete dióval, mazsolával	524

Mi kalóriatartalmú kandírozott asztalra? Kandírozott

- a szárított gyümölcs. A szárított gyümölcsök azok különböznek magas cukortartalmú, valamint a jelenlétét összetételét a zselatinból és színezékek, amely nekik egy fényes vonzó megjelenése.

kandírozott elegendő kalóriát, és nem ajánlott azoknak, akik félnek vissza, és kövesse az ábrán. A legjobb, hogy készítsen kandírozott otthon, akkor sokkal egészségesebb és ízletesebb tárolni.

kalóriatartalmú kandírozott

táblázat kalória különböző kandírozott:

Típus kandírozott:	His kalória az összeg 100 gramm:
kandírozott ananász	200
kandírozott görögdinnye héja	354
kandírozott citromhéj	300
kandírozott sárgarépa	300
kandírozott papaya	337

Kalória dátumok, mazsola,aszalt szilva, szárított sárgabarack: táblázat

szárított gyümölcsök - az édes a leghasznosabb az összes. Szárított gyümölcs hasznos, hogy megszüntesse az éhség, hogy gondoskodjon snack dolgozni, és van teázás este. Nuts - a forrása a hasznos vitaminokat és ásványi anyagokat. Az egyedi jellemzője - pozitív hatással van a belekre és tisztítsa meg természetes úton. Szárított gyümölcs jó enni a hideg évszakban, amikor a friss gyümölcs nem létezik.

Néhány szárított gyümölcs egy hasznos értéket kétszer annyi, mint a friss gyümölcs. Jók enni a szokásos formáját, add zabpehely, joghurt, és még főzni tőlük kompót. Ahhoz, hogy a legnagyobb előny a szárított gyümölcs, szükséges evés előtt mossa le forró vízzel. Ez megakadályozza őket a túlzott szennyeződés és a szennyező anyagok, amely eljárás tárgyak szállítására.

kalóriatartalmú szárított gyümölcs

táblázat kalóriatartalmú gyümölcsök és szárított gyümölcs:

neve szárított gyümölcsök:	száma kalória 100 gramm:
ananász	339
banán	390
cseresznye	292
körte	246
mazsola	279
füge	290
dinnye	341
eper	286
kókusz	384
sárgabarack	272
mangó	280
Mandarin	230
barack	275
sárgabarack	279
dátum	292
szilvát	264
alma	273

Lényegéta száraz gyümölcs a friss gyümölcsök koncentrátuma, és a benne rejlő előnyök éppúgy, mint a szokásos gyümölcsökből származnak.

Kalória sütés: torta, sütemények, mézeskalács, sütemények, sütemény, pite. Táblázat 100 gramm

A desszertek a menü legkedveltebb része.Édes, krémes és gyümölcsös ételek, amelyek örömet okozhatnak bármely édes fognak. De egyenrangúak az egyedi ízminőséggel, ezek nagyon magas kalóriatartalmú ételek. Sok cukrot, vajat, krémt, csokoládét, kandírozott gyümölcsöket és egyéb összetevőket rejtenek el. Az ételben lévő desszertek enyhítése nem túl gyakori és rendkívüli óvatossággal.

táblázat kalóriatartalmú édes sütemények:

Név desszert:	kalória 100 gramm:
Apple Pie	186
Cupcake mazsolával	276
sajttorta	259
Eclairs	345
torta keksz	350
torta puff	465
Cake „Burgonya»	310
torta gyümölcs kitöltésével	378
Gingerbread	351
zsemle	365
zabliszt	247
cookie-csokoládés sütemények	350

kalóriatartalmú édes süteményeket és desszerteket

Édesség hatékonyan emelik a hangulatot, és tartsa az emberi agy jó formában, és nem szénhidrát ismertesseA magányos élet egyszerűen lehetetlen. Mindazonáltal, meg kell vigyázni, hogy a felesleges kalóriát édességek és sütemények nem a végén a szervezetben, és nem rendezik túlsúlyos oldalán, a comb és a has.

Alig lehet bárki ellenállni a frissen sütött zsemle és sütemények ízének. Három fő összetevő szerepel ebben a tálban: tojás, cukor és zsírok. Együtt hihetetlenül vonzó ízűek és örömmel fogadják a receptorokat. Az édes süteményt úgynevezett "gyors szénhidrátokkal" telítjük. Gyorsan használják fel a szervezetben, és nem használja a zsírsejtek gyűlnek.

erősen nem árt a szám, és enni édes sütemények, meg kell, hogy kövesse az alapvető szabályokat:

• előnyben részesíti a sütés, a tésztából, melyet összekeverünk természetes alapanyagokból
• pékáru tartalmaznia kell minden olyan növényi vagy vaj zsírt és egy csepp transzzsírsavak
• előnyben részesíti a sütés, amely minimális zsír és tojás
• válassza sütemény hasznos töltőanyagok: gyümölcsök, bogyók, diófélék,, lekvár

Hány kalóriát sütés közben? Kalória samosas, Tat Chebureki

különösen népszerű sült áruk egy kiadós töltelék hús, sajt, gomba és mások. Az ilyen sütést mindig nyilvános helyeken, az állomásokon, a büfékben és az üzletekben értékesítik. Meg lehet enni útközben, a munkahelyen és az úton. Minden egyszer életemben próbáltam mellbimbótakaróval - ízletes kezeli, vajban sült, töltött darált húst.

kalóriatartalmú tchebourek

Természetesen a legtöbb hasznos mellbimbótakaróval azok főzött otthon, és csak természetes alapanyagokból, mint azok, amelyek készek a piacon az olcsó termékek.

Ez az étel nagyon magas kalória és gyakori használata azt eredményezi, hogy az elhízás. Annak érdekében, hogy ne merülnek egészségügyi problémák és a szám kell megfelelően kiszámítja a kalóriabevitelt:

Termék neve:	kalória 100 gramm:
Cheburek	279
Samsa hússal	314
belyashi	233

táblázat kalóriatartalmú sütemények féle sütemény és energiatartalom

Cake kíséri szinte bármilyenünnep. Ez egy alapvető tulajdonsága egy születésnapi party, ez egy élvezet az évforduló, ez egy élvezet a vendégek számára. Sütemények olyan sok, és mindegyik - a mű kulináris művészet. A kiváló ízlés mellett ez a leginkább kalóriás desszert. Ez azért van, mert a torta tartalmaz számos növényi és állati zsírok: tojás, vaj, tejszín.

Ezzel együtt ez már sok cukrot, töltőanyagot és a kapcsolódó összetevőket. Azt mondhatjuk, hogy bizalommal a napi fogyasztása sütemények káros a szám, és az emberi egészségre. Esetenként és csak minimálisan megengedhetők maguknak. Számoljuk ki a kalória segít összeállítani a táblázatok:

torta Név:	kalória 100 gramm:
Waffle torta	522
torta mézes sütemény	478
Cake Napoleon	533
Cake Galamb tej	303
Cake Enchantress	382
torta csokoládé	569
torta mandula	535
torta gyümölcs kitöltésével	378
torta Sacher	384

kalóriasütemény

táblázat kalória keksz, különböző típusú cookie-k a cookie-kat

mindig jár együtt egy otthonos hangulatát, és anyám konyhájában. Ez az édesség könnyedén és észrevétlenül hatalmas mennyiségben burkolható.Kalória cookie különböző, és függ a liszt - a fő összetevő, a másik összetevője a ételeket. Keksz főzött otthon mindig egészségesebb, alacsony kalóriatartalmú, amit kínálnak az üzletek.

sütik tartalmaz sok dió, kandírozott gyümölcs, szárított gyümölcs, sajt, csokoládé chips, gyümölcskocsonya, mák és egyéb vkusnostey. Rasschitat kalóriát rendesen fog terjeszteni:

süti típusa:	kalória 100 gramm:
Zablisztkekzs	414
kekszek szezám	445
cookie-mazsolás	418
csokoládés sütemények	478
Keksz sajttal	366
Sugar Cookies	422
Nut cookie-	429
Cookies „Sült tej»	436
kekszek kókuszdió	432

kalóriatartalmú süti

kalória táblázatpiték, pite sütés

típusok - egyszerű és finom süteményeket. Meg lehet megízlelte a kávézóban, hogy vásárolni a boltban, de a legtöbb pite - házi étel. Ezzel a kalória torta ez sokkal könnyebb, de annál inkább a tojás, olajok, zsírok és egyéb, magas kalóriatartalmú összetevők, a „nehezebb” a torta.

leggyakoribb pite tele különböző gyümölcs töltelék: lekvár, lekvár, friss gyümölcs, cukrozott gyümölcs, szárított gyümölcs, sűrített tej és a dió.Pie előállítására nem sokáig, és mindig „megy rángatás” még mindig forró, mert a legfinomabb torta - frissen sült.

torta Név:	kalória 100 gramm:
Charlotte	186
Pie káposztával	219
húspástétom	284
torta mák	324
Sajtkrémtorta	370
pekándió pite	341
Blueberry Pie	370
torta lekvárral	338

torta lekvárral

táblázat kalóriatartalmú sütemények, típusú süteményekés töltő

Gingerbread - a jól ismert és szeretett sok élvezet. Ez abban különbözik, hogy képes tárolni hosszú ideig.Ízük különböző fűszeres édes és aromás élelmiszer adalékanyagok: fahéj, menta, mák. Sokszor nem is egy mézeskalács gyümölcs töltelék vagy sűrített tej. Gyakran a cookie-k tiszták és ízléses friss menta. Mézeskalács enni teával vagy tejjel.

Cook sütemény otthon nagyon egyszerű, a technológia nagyon hasonlít a sütés cookie-kat. Mézeskalács nem sokáig állott, és mindig megette az első percben. Mézeskalács elegendő kalóriát és nem árt a szám kell használni korlátozott számú sütés.

Név bot:	kalória 100 gramm:
Gingerbread rozs	374
mézeskalács Tula	365
torta sűrített tej	370
Mézeskalács gyümölcs töltelék	363
menta mézeskalács	359

kalóriatartalmú sütemény

táblázat kalóriatartalmú sütemények, különböző típusú sütemények

sütemény - szereti sok édességet, úgy néznek ki, mint asütemény, mert csökken a másolatokat. Mint sütemény, pékáru - elég magas kalóriatartalmú étel. Ha követed a szám, inkább egy egyszerű desszert, gyümölcs és bogyós tölteléket. Jelly sütemények sokkal alacsonyabb kalória, mint azok, amelyek olajat vagy puding tölteléket.

típusai sütemények:	kalória 100 gramm:
choux tészta	381
citrom torta	302
Cake burgonya	328
tartlet „Panna cotta»	294
Cake "kosár" Fruit	233
Sajttorta	280
eper torta	260

kalóriatartalmú sütemény

táblázat kalóriatartalmú muffin, különféle muffin

Cake- a legegyszerűbb és ízletes házi sütemények. Minden háziasszonynak saját receptje van, amelyet különleges alkalmakra készít. Cupcake - tészta töltés nélkül, de különböző összetevők hozzáadásával: mazsola, kandírozott gyümölcsök, aszalt gyümölcsök, diófélék, mákos magvak, citromhéj, konyak és más finomságok.

A cupcake könnyen sütött, és meleg az asztalon.Általában friss gyümölcsökkel, bogyókkal és porcukorral díszített. Bizonyos esetekben a cupcake tele van sötét és világos mázzal, cukorkákkal díszítve vagy tejszínhabbal díszítve. A torta legyen buja, puha és édes. A Cupcake kiváló tea kiegészítés.

Név ételek:	száma kalória 100 gramm:
Cupcake zabpehely	147
Pie tök	210
Lemon cupcake	275
Cake dióval	412
Cupcake mazsolával	384
csokoládé cupcake	449
Cake kandírozott	360
Orange Cupcake	281
Cake „Capital»	376

kalóriatartalmú sütemény

Videó: "kalóriás desszertek »