נועד לנקות ומחשבות של אדם והגוף שלו.במהלך השנה, ישנם 2 גדולות מהירות שנמשכים יותר מחודש וארבעה אחת לשבועות.כדי להאכיל את כל הכללים, אתה צריך לדעת כמה ניואנסים להיות מודעים כל האיסורים בהחלט לעקוב אחריהם.האם זה באמת כל כך חוקי הכנסייה קפדנית ומה מותר עדיין לאכול במהלך צום?תוכן
- בפוסט
- מוצרים שאושרו
- ירקות ופירות
- אגוזים
- דגנים
- קטניות וסויה
- קמח
- ממתקים שמן צמחי דגים
- דבש אחרים מוצרים
- האסור
- כיצד לצאת מן התזונה האנושית פוסט
בפוסט במהלך השנה בתפקידים שונים, שלכל אחד מהם יש כללים של היצע משלה.לדוגמא, גדול הוא קפדני עושה הכללה של כל המוצרים מן החי, ואילו אתה יכול לאכול דגים על חג המולד 5 ימים בשבוע.שבועי פוסט פטרוב רק 1 יום הוא קפדני, ובזמנים אחרים אסור רק בשר, ביצים ומוצרי חלב.
כדי לא ללכת לאיבוד בכל ההתקנות, כדאי ליישם ללוח שנת כנסייה מיוחדת.
אבל יש כללים אחידים לכל ההודעות.
- אתה צריך לדעת את המדד.לעתים קרובות אנשים המחזיקים פוסט בפעם הראשונה, מנסה לפצות על כמויות גדולות מהרגיל של מנות ללא בשר מזון.כמו הפוסט כרוך, ומעל לכל, הטיהור המוחלטת של הנפש והגוף, אתה צריך לאכול ארוחות סדירות בתוך המוצרים שאושרו.מעדנים שונים ומעדנים בחו"ל לא ניתן לאכול.
- אתה לא יכול לאכול רק מה שאתה אוהב.לדוגמא, מישהו עם שמח לאכול תות ומנגו, ולכן מחליט לאכול אותם כל יום.למרות העובדה כי מוצרים אלה ניתן לייחס את האוכל הרזה, אם אדם מקבל מהם תענוג מיוחד, אז זה נוגד את הרעיון הבסיסי של הפוסט.מזון צריך להיות פשוט ככל האפשר, צנוע, אין סלסולים.יש
- מגבלות ועד היום, אתה יכול להיות אחד או מוצר אחר.יש ימים פי הקנונים הבסיסיים של הכנסייה, כאשר אדם אוכל רק בערב, וכל היום הוא יוצא רעב.הכנסייה האורתודוקסית המודרנית אינה לאלץ את הקהילה לדבוק בלוח הזמנים הזה.לפני התענית מגיעה בכל פעם כאשר אנשים היו עסוקים במאמץ כביר בזמן הזה של שנה, הם בילו הרבה זמן בבית למקרים קלים.עכשיו אנשים להוביל אורח חיים פעיל, נסיעות ברחבי העיר, והוא פתוח בכל ימות השנה, בגלל צום במהלך היום יכול להיות מזיק לבריאות שלו.
- לגבי השימוש בשמן צמחי, זה אפשרי לא כל יום של צום קפדן.מועדף שיטות להכנת מזון בכל פעם - ללא מרווה שמן, מים רותחים וקיטור, ואופה שרוול או רדיד.
- יש דיונים רבים על המשקאות, מאז תקופת ההתיישנות מומלצת לשתות מים רגילים.האם ניתן לשלוח קפה?אין איסור ישיר, אך כיוון שמדובר במוצר בחו"ל שהרבה ממכר, מעת שלו צריך להיות נטושה.אבל אם אפשר לכתוב פוסט יין - התשובה תהיה חיובית.לא כל יום ולא עם כוסות גדולות, אבל יין אדום יבש אינו אסור.
- הגבלות מיוחדות יכולות להיות ותוך הודעה אחת.לדוגמא, גדול פסטיבל האביב הוא יום ראשון של הדקלים, אשר ניתן לאכול את הפוסט ביום כזה?למרות הצנע של תענית, היום מותר לאכול דגים, ואילו מוצרים מן החי אחרים עדיין אסורים.הגבלות חזקות מטילות פוסט בשבוע הקדוש.בשלב זה, יש צורך לאכול כמה שיותר צנוע, האוכל מוכן בלי שמן ובלי מים, כך ירקות ניתן לאפות בתנור או לאכול אותם גלם.
בכל תנוחה מותר הכל מוצרים צמחיים.הגבלות נפרדות מוטלות רק על שמן צמחי.דגים ופירות ים הם גם מוצרים במחלוקת, במקרים מסוימים, השימוש שלהם בפוסט דורש הסבר מיוחד.
לתכנים ^ ירקות ופירותבמהלך צום צריך לאכול רק את אותם פירות וירקות כי הם מכירים את האקלים המקומי.לדוגמא, אם כי האננס היא אורחת קבועה על מדפי חנויות, זה קשור במידה רבה יותר מעדנים מאשר מזון רגיל.פירות
ניתן לאכול טרי או משומר, לבשל איתם מבושלים, נצרך כמו ריבה.הם מתאימים למילוי פשטידות.אתה יכול להוסיף פירות יער יבשים בדייסה על המים לארוחת בוקר.ירקות טעינת
מותר גם לאכול במגוון צורות.אתה יכול לאכול אותם סלטים טריים, לבשל עוגות איתם.עקרות בית רבות מכינות כרוב, גזר ותפוחי אדמה ללא בשר וביצים.יש הרבה מתכונים טעים למדי עבור ירקות, אשר פשוט לביצוע.
לתכנים ^אגוזים אגוזים יכול להיות שום, אבל עדיף להשתמש אגוז לוז או מוכר.זה יכול לשמש חטיף, להוסיף דייסה ו פשטידות.חלב
בפוסט ניתן להשתמש רק מן הצומח, כי הוא, למעשה, הוא קוקטייל של מים ואגוזים, שעבורם יש צורך להשרות במים, 100 גרם של אגוזי לוז, שקדים או קשיו במשך כמה שעות, ואז הוא יקפיץ אותם אל בלנדר ליטר מים.אם לטמיון "חלב" דרך גזה, אז זה יכול להיות שיכור רק לבישול דייסה על זה, לעשות פנקייק.עוגה משמשת לעתים קרובות עוגיות.
לתכנים ^דגנים דגנים הם באופן מסורתי את הבסיס של כל פוסט.יש גם כוסמת, שעורה פנינה, ואורז.דייסה לבשל ללא חלב, לעתים קרובות להוסיף אגוזים ופירות יבשים.הם יכולים להיות מבושלים עם ירקות ופטריות בעציצים, אשר מתאימים כמו תנור ומיקרוגל.
לתכנים ^קטניות וסויה
אם הפוסט הוא קפדני, אז האדם חווה גירעון חלבון.כדי לפצות על חוסר זה דיאטה יש צורך לכלול אחוז גדול של קטניות.אפונה, שעועית וחומוס מכינים מרקים על מרקים של ירקות.איתם, אתה יכול לעשות טעים cutlets במחבת עם חמאה ובלי.
כמו סויה נפוצה תחליף בשר, קציר אשר ניתן לרכוש בסופרמרקטים גדולים במחלקת עם מזון דיאטתי.
לתכנים ^ אנשים רביםקמח
תוהה אם ניתן לאכול לחם בפוסט.אם זה נעשה על פי מתכונים מסורתיים ללא חלב, חמאה וביצים, אתה יכול לאכול לחם וכל מיני מאפה.כמו תה מתוק, אנשים רבים לקנות ייבוש פשוט ולאכול אותם עם ריבה.
דגים
בימים בהם מותר לאכול דגים ופירות ים ניתן לאכול.במקביל הכנסייה אינו אוסר להשתמש בהם בימי התנזרות קפדנית.זוהי השאלה האם שרימפס או קלמארי יכול להיות מושאל, התשובה חייבת להיות כן.אבל מאז מאכלי ים היא מעדן עבור רוב הרוסים, ומעדנים נמצאים עישון פוסט, עדיף להימנע פירות ים.
מתי אתה יכול לאכול דגים בצום?היא רשאית להרבה תפקידים, גם כשאסור לצרוך חלב וביצים.לדוגמא, פוסט המולד מורכב רובה ככולה של ימים "דגים", אבל מוצר נהדר זה רק 2 ימים מותרים לכל זמן בשורת יום ראשון של הדקלים.
אגב, בימים אלה של צום( על הבשורה פאלם יום ראשון), למעט דגים, מותר כל מוצרי צמחים, ובשר, חלב וביצים עדיין אסורים.
לתכנים ^ שמן צמחי שמן צמחיבפוסט מותר, אבל אתה יכול להשתמש בו כל יום.כאשר המוצר הזה הוא אסור, יום או שבוע ייקרא "דיאטה יבשה", כלומר, כל המוצרים חייבים להיות אכילה או גלם או אפוי ללא שמן ומים.
ככלל, אם תקופה מותרת דגים מותרים, ואת השמן, כך xerophagy התאמן באופן נרחב בימי החגים דתיים גדולים, כמו גם בימי צום.
דבש ודבש
ממתקים אחרים וממתקים בפוסט אינו אסור, אך השימוש בהם עדיף להימנע או להגביל באופן חמורמספרם.האם ניתן לקבל שוקולד במהירות?אם אין חלב באריחים, אז כמה חתיכות ביום אסורים.
האם ניתן למרשמלו בצום?בשל העובדה כי הוא נעשה באמצעות לבן ביצה, מתיקות זו אסורה בהחלט.כנ"ל לגבי pastilles, סוגים רבים של ג 'לי, מאפים אפויים, משחות שוקולד וכן הלאה.
לתוכן ^מוצרים אסורים של
המהירות המחמירה ביותר היא הגדולה, שקודמת לחג הפסחא.בשלב זה אסור לאכול מוצרים מן החי.פירוש הדבר כי תצטרך לוותר:
- של מוצרי חלב( חלב, קפיר, גבינה, גבינת קוטג 'וכדומה);בשר אדום
- ;
- של בשר עופות;
- ג'לטין( בקינוחים זה יכול להיות מוחלף עם אגר אגר או פקטין);
- דגים ופירות ים;ביצי
- .
אם זה לא מושאל, אז אתה יכול לאכול דגים ופירות ים.לעתים קרובות תחת האיסור הוא שמן צמחי.עכשיו המפיקים של מוצרים להוסיף את הכיתוב "מוצר רזה", אבל עם שמירה קפדנית של תקנות הכנסייה, אתה צריך לקרוא בעיון את הרכב.ככלל, במוצר כזה לא יהיו מוצרים בעלי חיים, אך ייתכן שיש שמן צמחי, אשר אינו מותר בכל יום.
על תוכן העניינים ^כיצד לצאת לכתוב
הדרך מן ההודעה קשורה ישירות כמה זמן האדם היה אוכל על פי מרשם הכנסייה.
- אם זה היה הגבלה קצרה של 1-2 שבועות, התפוקה צריכה להימשך עד 3 ימים.אם זה גדול או חג המולד לכתוב, אז זה ייקח לפחות שבוע.המהות של תהליך זה היא בהדרגה לחזור לתזונה הקודמת, אבל באותו הזמן, מבלי ליצור לחץ נוסף על הגוף.
- מתי אתה יכול לשבור מהר ב מושאל?אם אדם הלך לכנסייה עבור שירות לילה, אז הוא יכול לאכול בשעה 4 בבוקר.אם הוא ישן בשלווה, הארוחה הראשונה תהיה לארוחת הבוקר.
- הכלל החשוב ביותר כאשר עוזב כל הודעה אומר כי בכל מה שאתה צריך לדעת את המדד.לעתים קרובות, לאחר מספר שבועות של הגבלות, אדם קופץ לתוך מזון אסור.לעתים קרובות זה מוביל לבעיות עיכול ואפילו הרעלת, למרות איכות גבוהה של מזון.לאחר הפסקה בשימוש של מוצרים מן החי כדי להזין אותם לתוך הדיאטה צריך להיות בהדרגה, נסו להימנע שומן מטוגן.האוכל הוא קל יותר, פחות שומן בהמות, יותר טוב.לדוגמה, אם אדם אוהב המבורגר מאוד, לא לשתות ליטר שלם ביום הראשון של המהדורה.מוצר זה מכיל תכולה גבוהה של שומנים, כך להתחיל עם חלב או קפיר, ולאחר כמה ימים נכנסים לתוך הקצבה חלב תוסס מותסס.
- כאשר חוזרים לתפריט של בשר בימים הראשונים, לאכול עוף או חזה הודו, ואז ללכת בשר עוף אפור או עגל רזה.אחרי כמה זמן אתה יכול להתחיל לאכול בשר אדום שוב.