כיצד לבחור מזון לארוחות בודדות

מוצרי בחירת , אתה צריך לקחת בחשבון לא רק את הטעם של אכילת אנשים, אלא גם את אופי העבודה, בזמן עבודה ופנאי אקטיבי.לפני ארוחת עבודה אינטנסיבית אמור...

  • Mar 12, 2018
  • 54
  • 228

החלפת ספק כוח

רוב המבוגרים מבלים לפחות שמונה שעות ביום במקום עבודתם.בדרך כלל הם אוכלים בהפסקות, לרוב ללא הבחנה ובמהירות.אפילו יותר לא סדיר לאכול את המשמרת עובדים...

  • Mar 10, 2018
  • 45
  • 894

כיצד לעבור תזונה נכונה

תזונה נכונה היא משהו שכולם צריכים לדבוק בו.בעולם המודרני, שבו הכל ניתן להשיג מבלי לקום מן הספה שלך, זה קשה יותר ויותר לנהל אורח חיים פעיל ומדוד...

  • Mar 15, 2018
  • 67
  • 247

תזונה נכונה של הילד בגיל הרך

כמה זמן זבובים!אין לך זמן להסתכל אחורה, והתינוק של אתמול הוא כבר ילד בגיל הגן, מתחיל להראות העדפות קולינריות משלו.הילד לקח זמן רב ליד שולחן משו...

  • Mar 10, 2018
  • 19
  • 261

השגיאות העיקריות בתזונה

אנשים רבים יש הרגלי אכילה מזיקים והתמכרויות המביאים לתוצאות לא נעימות: הפרה של עיכול, עודף משקל ואפילו בעיות בריאותיות. להיפטר שגיאות חמורות...

  • Mar 16, 2018
  • 54
  • 250

חומצות אמינו חיוניות

חלבון , חומר הבניין הבסיסי לגוף שלנו, מגיע עם מזון והוא מחולק אלמנטים המרכיבים שלה, ויצרו את שרשראות חלבונים הפשוטה ביותר - חומצות אמינו, שממנו ...

  • Mar 09, 2018
  • 21
  • 265

איך ללעוס כראוי

מאז הילדות, נאמר לנו כי אתה צריך ללעוס ביסודיות מזון לא למהר.אבל, ככלל, מעט מאוד אנשים עושים את זה עצה, כי אף אחד לא מסביר לנו למה זה נחוץ ומה ...

  • Mar 09, 2018
  • 37
  • 289

הרעב נכון ומדומה

ההתקפות של הרעב כל כך חזקות שאנחנו מתחילים ללעוס כל דבר, רק כדי להשביע את הבטן.לעתים קרובות, אנחנו לועסים רק מה מזיק - ממתקים, מזון כבד שומן.זה מ...

  • Mar 14, 2018
  • 61
  • 249

חטיף נכון

שאלות חיוניות עבור כל דיאטה מבוססי דיאטה המאהב הם: לאכול או לא לאכול, חטיף או לא חטיף.הדבר העיקרי בחטיף הנכון הוא להיפטר מרעב, אבל יש רק מוצרים ש...

  • Mar 14, 2018
  • 12
  • 238

תזונה לצמיחת שרירים

כדי לבנות מסת שריר, כמובן, אימונים מחוזקים נחוצים.עם זאת, רק אימון, אבוי, זה לא מספיק.כדי שהשרירים שלך יגדל מהר יותר, יש צורך להאכיל אותם כראוי...

  • Mar 07, 2018
  • 55
  • 245

כיצד לארגן מזון עבור אישה עובדת

בחייה של אישה מודרנית, לרוב אין לאדם חד פעמי.היא תמיד במקום כלשהו ממהר: לבשל, ​​להאכיל את המשפחה, לקחת את הילד לגן או לבית הספר, ולשלוח את בעלה לעב...

  • Mar 06, 2018
  • 0
  • 241

ארוחת צהריים נכונה

רוב האנשים הסובלים מעודף משקל במשרד של תזונאי מודים כי ארוחת הבוקר היומית שלהם היא צפופה בדרך כלל.זה נורמלי ונכון.עם זאת, לאורך כל היום עד ארוחת ...

  • Mar 11, 2018
  • 12
  • 222