כיצד לבחור מזון לארוחות בודדות

מוצרי בחירת , אתה צריך לקחת בחשבון לא רק את הטעם של אכילת אנשים, אלא גם את אופי העבודה, בזמן עבודה ופנאי אקטיבי.לפני ארוחת עבודה אינטנסיבית אמור...

  • Mar 12, 2018
  • 26
  • 90

החלפת ספק כוח

רוב המבוגרים מבלים לפחות שמונה שעות ביום במקום עבודתם.בדרך כלל הם אוכלים בהפסקות, לרוב ללא הבחנה ובמהירות.אפילו יותר לא סדיר לאכול את המשמרת עובדים...

  • Mar 10, 2018
  • 7
  • 718

כיצד לעבור תזונה נכונה

תזונה נכונה היא משהו שכולם צריכים לדבוק בו.בעולם המודרני, שבו הכל ניתן להשיג מבלי לקום מן הספה שלך, זה קשה יותר ויותר לנהל אורח חיים פעיל ומדוד...

  • Mar 15, 2018
  • 98
  • 94

תזונה נכונה של הילד בגיל הרך

כמה זמן זבובים!אין לך זמן להסתכל אחורה, והתינוק של אתמול הוא כבר ילד בגיל הגן, מתחיל להראות העדפות קולינריות משלו.הילד לקח זמן רב ליד שולחן משו...

  • Mar 10, 2018
  • 60
  • 100

השגיאות העיקריות בתזונה

אנשים רבים יש הרגלי אכילה מזיקים והתמכרויות המביאים לתוצאות לא נעימות: הפרה של עיכול, עודף משקל ואפילו בעיות בריאותיות. להיפטר שגיאות חמורות...

  • Mar 16, 2018
  • 52
  • 91

חומצות אמינו חיוניות

חלבון , חומר הבניין הבסיסי לגוף שלנו, מגיע עם מזון והוא מחולק אלמנטים המרכיבים שלה, ויצרו את שרשראות חלבונים הפשוטה ביותר - חומצות אמינו, שממנו ...

  • Mar 09, 2018
  • 10
  • 89

איך ללעוס כראוי

מאז הילדות, נאמר לנו כי אתה צריך ללעוס ביסודיות מזון לא למהר.אבל, ככלל, מעט מאוד אנשים עושים את זה עצה, כי אף אחד לא מסביר לנו למה זה נחוץ ומה ...

  • Mar 09, 2018
  • 75
  • 94

הרעב נכון ומדומה

ההתקפות של הרעב כל כך חזקות שאנחנו מתחילים ללעוס כל דבר, רק כדי להשביע את הבטן.לעתים קרובות, אנחנו לועסים רק מה מזיק - ממתקים, מזון כבד שומן.זה מ...

  • Mar 14, 2018
  • 67
  • 88

חטיף נכון

שאלות חיוניות עבור כל דיאטה מבוססי דיאטה המאהב הם: לאכול או לא לאכול, חטיף או לא חטיף.הדבר העיקרי בחטיף הנכון הוא להיפטר מרעב, אבל יש רק מוצרים ש...

  • Mar 14, 2018
  • 13
  • 89

תזונה לצמיחת שרירים

כדי לבנות מסת שריר, כמובן, אימונים מחוזקים נחוצים.עם זאת, רק אימון, אבוי, זה לא מספיק.כדי שהשרירים שלך יגדל מהר יותר, יש צורך להאכיל אותם כראוי...

  • Mar 07, 2018
  • 36
  • 94

כיצד לארגן מזון עבור אישה עובדת

בחייה של אישה מודרנית, לרוב אין לאדם חד פעמי.היא תמיד במקום כלשהו ממהר: לבשל, ​​להאכיל את המשפחה, לקחת את הילד לגן או לבית הספר, ולשלוח את בעלה לעב...

  • Mar 06, 2018
  • 74
  • 89

ארוחת צהריים נכונה

רוב האנשים הסובלים מעודף משקל במשרד של תזונאי מודים כי ארוחת הבוקר היומית שלהם היא צפופה בדרך כלל.זה נורמלי ונכון.עם זאת, לאורך כל היום עד ארוחת ...

  • Mar 11, 2018
  • 50
  • 72