נכון לארוחת ערב

כולם מכירים את הביטוי המפורסם של אלכסנדר וסיליביץ 'סובורוב: "אתה יכול לאכול ארוחת בוקר בעצמך, לחלוק ארוחת ערב עם חבר, ולתת את ארוחת הערב לאויב"...

  • Mar 16, 2018
  • 79
  • 455

תקן את ארוחת הבוקר

האם חשבת פעם על מה ארוחת הבוקר הנכונה, בריא צריך להיות מ?בואו ננסה להבין את זה ביחד. כמה אני צריך לאכול במהלך ארוחת הבוקר? הוא האמין כי ב...

  • Mar 07, 2018
  • 84
  • 381

תזונה נכונה לגברים

כל המארחות יודעות את הפתגם שרק דרך הבטן יכול לסלול את הדרך אל הלב הזכר.הכנת ארוחת ערב טעימה, אישה יכולה לא רק לזכות לטובתו של גבר, אלא גם כדי לשמ...

  • Mar 07, 2018
  • 7
  • 364

תזונה בגיל ההתבגרות

הגיע הזמן שבו הילד היקר שלך עבר להתבגרות.אתה מחכה לפחד בפעם שבה יתאהב לראשונה, הוא יתחיל להתקומם, ואתה והילד שלך יפסיקו למצוא שפה משותפת.אכן, היל...

  • Mar 12, 2018
  • 21
  • 588

איך לאכול בחורף

מצבים של גוף האדם בעונות החמות והקרים הם שונים באופן משמעותי.הרגולטורים הפנימיים שלנו אינם יודעים להשיק מנגנונים טבעיים שונים, שתכונותיהם תלויים ...

  • Mar 13, 2018
  • 47
  • 437

איך לאמן את עצמך לאכול לאט

הרגל של אכילה מהירה יכול להוביל לתוצאות לא טובות מאוד.לא רק לא תבחין בטעם הטעם של האוכל שאתם אוכלים, אבל גם תקבלו בעיות עם מערכת העיכול, שכן המ...

  • Mar 15, 2018
  • 9
  • 469

מה לאכול בבוקר

כולנו כבר מבינים כמה חשוב לא להשאיר את הגוף רעב בבוקר.רופאים, דיאטנים מומלץ מאוד לתת לגוף ארוחת בוקר טובה ומרווחת, כמו ארוחת הבוקר הוא החשוב מכ...

  • Mar 08, 2018
  • 12
  • 388

שומנים: תועלת ופגיעה

כל הזמן, כל הבנות רצו להיות יפות.עכשיו האופנה רזה, והם כל הזמן יושבים על דיאטות כי להגביל קשות את צריכת השומנים.אבל זה יכול להוביל את התשישות של הג...

  • Mar 06, 2018
  • 75
  • 512

אכילה בגיל מבוגר

תהליך ההזדקנות הוא קומפלקס של שינויים המתרחשים כתוצאה מפעולת הזמן.ההזדקנות היא תהליך של הצטברות של שינויים הקשורים לגיל.שינויים אלה באים לידי ביט...

  • Mar 08, 2018
  • 61
  • 371

כללים לצריכה של עמילן ופירות

איך לאכול מוצרי עמילן מזונות המכילים עמילן, רבים - דגני בוקר, לחם, פסטה, ירקות רבים: תפוחי אדמה, בטטות, חמניות( בוסר).ב כרוב, תרד, אספרגוס,...

  • Mar 11, 2018
  • 85
  • 414

כללים לשימוש חלבונים( חלבונים)

מאז העיכול והטמיעה של מזון דורש נקודות חוזק מסוימות מהגוף, וגם מפעיל תגובות כימיות במערכת העיכול, חשוב לקחת מזון בהתאם לאורח החיים.העובדה היא כ...

  • Mar 13, 2018
  • 92
  • 473

תזונה נכונה בעת משחק ספורט

עבור אנשים רבים, ספורט, התעמלות, התעמלות, כושר הם לא מילים ריקות, אלא דרך חיים.חסידים אמיתיים של אורח חיים פעיל יודע הכל לא רק על ספורט, אלא גם ת...

  • Mar 18, 2018
  • 62
  • 471