טיהור המעיים בעזרת מים מלוחים

להציל בריאות במשך שנים רבות, מומלץ לנקות את הגוף באופן תקופתי.ואז האיברים שלו יעבוד בלי שום כשלים חמורים, על מנת למנוע מחלות מסוכנות.כדי לטהר את מי מלח נפוץ מעי, אשר יש השפעת bactericidal והוא מסוגל להסיר פסולת ורעלים.תוכן

• למה לבזבז ההכנות
• לניקוי
• ריכוז מים מלח
• איך לנהל תרגילים
• לאחר ההליך
• התוויות נגד שיטות

בהשאלה יוגה prakshalana sankha שנקרא( פשוטו כמשמעו - את הפעולה של הקליפה) - מים ומלח נספג כמעט ולא על ידי הגוף עוברדרך אותו, לנקות כמעט כל המחלקות של הקיבה והמעיים otslaivaya הקירות שלהם פיקדונות לטווח ארוך.

למה לבזבז

המעי הוא האיבר העיקרי של עיכול והפרשה של האיש.יש לו אורך של כ 4 מטרים והוא מורכב מעי קטן וגדול.במעי, תהליך העיכול מתרחש, את הספיגה לתוך היווצרות חומרים המזינות בדם של צואת משאריות מזון לא מעוכלות ואת התרכובות הרעילות, הסיר מהגוף.

פסול דיאטה לא מאוזנת, פעילות גופנית נמוכה, מחלות מסוימות של מעי כיפוף חומותיה מופיעים חומרים פסולים פשיטות אשר נדחסו בהדרגה ויוצרים אבנים צואתי.זה מוביל להידרדרות של עבודה של הגוף, הופעת נפיחות, גזים, עצירות, עד חסימת המעיים.כמו כן, את הרעלים מועברים ע"י זרם הדם בכל הגוף, דבר המשבש את פעילותו של מערכותיו.מומחי

מומלצים לניקוי על בסיס קבוע לפחות 2 פעמים בשנה.

בהליך זה:

• משפר תנועתיות המעיים;
• מנקה אותו מרעלים וטוקסינים;
• מקדם ספיגה של אוכל טוב, וכתוצאה מכך משקל מנורמל( טכניקה המשמשת לעתים קרובות לירידה במשקל);יש
• טוניק ו השפעה ממריצה על הכבד;
• משפר את גוון העור, ריח גוף, מונע היווצרות של אקנה;
• מחזק את המערכת החיסונית, מסייע להתמודד עם הצטננות ומחלות אחרות מהר יותר;
• מנרמל את מחזור הדם;
• מגדיל את העוצמה;
• מבטלת מחלות אלרגיות;
• גורמת גל של כוח ומרץ.

זה קורה כישלון של מיקרואורגניזמים מועילים, אופייני חוקנים לניקוי.

לניקוי במשך כמה ימים לפני ההליך צריך דיאטה מיוחדת, אשר מאפשרת לגוף לנוע יותר בקלות ניקוי:

• צמצום או ביטול מוצרים מן החי - בשר, עופות, ביצים, חלב ומוצרי חלב.
• נמנע כבד על הקיבה, חד או מזון מלוח מדי.
• לסרב משקאות אלכוהוליים - הם תורמים התייבשות.
• לאכול מתיקות טבעיות בלבד - צימוקים, משמש מיובש, דבש.
• לשתות כמה שיותר מים צלולים - שתן בצבע צריך להיות בהיר מאוד.ניקוי המעי

יכול להימשך מספר שעות, כך שהפרוצדורה מומלץ לבחור יום.

ריכוז מלח מים מלח

מונע ספיגת מים דרך הקרום הרירי והסרה של השתן שלה.עם זאת, במהלך ההליך אינו משתמש מלח, מים מומלחים קלות - על פי הכללים של יוגה, נוזל הזנת הגוף, צריך להיות אותו צפיפות עם הנוזלים הטבעיים שלה.כדי להשיג את פתרון

הרצוי לכל 1 ליטר מבושל ומחומם ל 40 מעלות מים לקחת לא יותר מ 10 גרם( 1 כף) מלח, רצוי מים לים או שולחן גולמי.אם המים נראו טעם מלוח מדי, יש צורך להפחית את הריכוז.כדי למנוע את תחושת הבחילה בתמיסה יכול להיות להוסיף מעט מיץ לימון.

איך לנהל טיהור

של הגוף שצריך לטפל בבוקר על בטן ריקה.האלגוריתם הוא כדלקמן:

• הכן 2-3 ליטר של תמיסת מלח חם.מכיוון שאתה צריך לשתות אותו בהדרגה, אתה יכול להכין את התרופה במספר גישות, החל 1 ליטר.
• לשתות 1 כוס של פתרון.
• לעשות סדרה של תרגילים מיוחדים.
• כאשר הדחף כדי לרוקן את המעי ריק.
• לשתות את הנותרים 2-3 ליטר של נוזל 1 זכוכית, לסירוגין כל אחד מהם עם התרגילים ואת פינוי של שרפרף.
טוען. ..

ההליך צריך להיות מונחה על ידי כללים מסוימים:

• מומלץ לשתות לפחות 250 מיליליטר של פתרון כל 30 דקות.גם אם יש סלידה מתמשכת למים מלוחים, אתה לא צריך להפסיק לקחת את זה, אחרת אתה לא יכול להשיג את התוצאה הרצויה.
• ריקה של המעי יכולה להתרחש לאחר כל צריכת מים.ראשית, המוני צואה יש צבע כהה צפיפות גבוהה, בהדרגה הופך קל יותר רך.ההליך נחשב להשלים כאשר מים נקיים מתחיל לצאת.
• אם אתה רוצה להפריש נעדר לאחר שתיית 6 כוסות של פתרון, עם תחושה של בחילות יתר על הבטן, אתה צריך לעשות 2-3 סדרות של תרגילים ברציפות.אם הפינוי לא בא - התקשר אליו עם חוקן לא מלוח עם 0.5 ליטר מים רותחים.כך יתחיל מנגנון הריקון, ובעתיד לא ייווצרו בו קשיים.
• לאחר סיום הניקוי מומלץ לשתות שתי כוסות נוספות של מים ללא מלח( או עם קמצוץ של סודה לשתיה) ולהביא להקאה.בשל כך, הבטן מרוקנת לחלוטין ומנגנון הפינוי כבה.אם זה לא נעשה, את הדחף כדי להתרחש יהיה להתרחש במשך זמן מה.
• לא מומלץ לאכול מזון בתהליך טיהור המעי.אתה יכול לשתות קצת שמן צמחי - זה עוזר לשחזר את הקרום הרירי של אברי העיכול, ניזוק על ידי כמות גדולה של מים מלוחים.

תרגילים

לתנועה המהירה ביותר של נוזל לכיוון המעי ולצד זה יש מספר תרגילים.הם צריכים להיות להורג ברצף קפדני:

• תרגיל 1 .בצעו בעמידה, הניחו את הרגליים במרחק של כ -30 ס"מ אחד מהשני, אצבעות לסובב ולהרים את כפות הידיים למעלה, המרפקים ובחזרה לא לכופף.לעשות מדרון חלק שמאלה, ואז, בלי לעצור, ימינה, ושוב שמאלה וימינה.אז לבצע 8 מדרונות( 4 בכל צד).תרגיל 2 של .עמדת המוצא עומדת, הרגליים הן רוחב הכתפיים.משוך את יד ימין אופקית קדימה, והניח את השמאלית על החזה, כך האצבע והאגודל נוגעים עצם הבריח הנכון.אל תקרע את רגליך מהרצפה כדי לעשות סיבוב של תא המטען ימינה, מסיר את היד המושטת לאחור ככל האפשר, ומביט באצבעותיה.ואז לעשות תרגיל מראה על יד שמאל.סיבובים מבוצעים גם 4 פעמים בכל כיוון.תרגיל 3 .שכב על הרצפה עם הפנים כלפי מטה, נשען על בהונות וכפות הידיים המושטות.המרחק בין הרגליים צריך להיות 30 ס"מ.אתה יכול להישען על הברכיים.הפוך את גופך לשמאל ולגב, מביט בעקב רגלך הימנית.חזור על התרגיל לצד השני.המספר הכולל של פניות חייב להיות 8 פעמים.תרגיל 4 .מתיישב, נשען על בהונות ומניח את הרגליים בצד החיצוני של הירכיים, במרחק של 30 ס"מ זה מזה.שים את הברך הימנית על הרצפה וגורם לגוף להסתובב שמאלה, תוך משיכת הרגל השמאלית אל הבטן.חזור על הצד השני של הגוף.האם התרגיל 4 פעמים עבור כל צד.
טוען. ..

לאחר ההליך

ישנם כללים מסוימים של התנהגות לאחר טיהור המעי הרגיז:

• צורך לתת לגוף שלך לנוח במשך כ 30 דקות, אז הקפידו לאכול בתוך חצי שעה.הארוחה הראשונה
• , רצוי לבחור אורז, מבושל במים מתובלים בחמאה.כדי זה אתה יכול להוסיף מיץ עגבניות מעט מלוח, עדשים מבושלות או גזר.אין להשתמש בתבלינים פלפלים ותבלינים.
• במקום שאתה יכול לאכול אורז, חיטה או שיבולת שועל, פסטה, מנוסה עם גבינה מגוררת.
• מנות בשר יש להימנע במשך 2-3 ימים רצופים.
• אין לצרוך חלב ומוצרי חלב.היוצא מן הכלל הוא גבינות קשות בכמות קטנה.
• כמה ימים צריך להימנע מאכילת מזון חומצי, ירקות ופירות גלם.
• לאחר ניקוי המעי, אדם מרגיש צמא חזק.עם זאת, שימוש בכל נוזלי לפני הארוחה הראשונה הרצויה להימנע - זה תומך רק מנגנון פעולת מעיים.משקאות
• הראשונים יכולים להיות מים מינרליים( ללא גז או קל), סיד או עירוי מנטה.
• אסור בהחלט לשתות אלכוהול ביום הראשון לאחר הניקוי.
• דחפים חדשים עבור צרכיו לא יופיעו לפני 24-36 שעות.

התוויות

טיהור מים מלח אינו מומלץ במקרים הבאים: מחלות

• דרכי העיכול במהלך החמרה - אולקוס, קוליטיס, דיזנטריה, שלשולים.
• דלקת בנספח( אפנדיסיטיס).
• סרטן הקיבה או המעיים.
• הריון.
• אי סבילות אישית.