דלעת זרעי דלעת כמו עצמו, הידוע לאנושות מעל 5000 שנים.כבר בתקופות קדומות אנשים הבחינו יתרון של הירק הזה, ומשתמש בו לטיפול במגוון מחלות.200 שנים גרעיני דלעת משמשות כתרופות.השימוש שלהם הוא מוכר על ידי הרפואה הרשמית ומוכח מדעית.תוכן
- לגברים
- עבור יישום זנים
- נשים
- ילדים
- מתכונים
- כאשר סוכרת
- עבור
- המתח כאשר מערכת
- בעיות ואברי המין לצבור עוצמה
- תולעים הרזייה
- איך לבחור
- כפינזק לחנות
-
ההרכב הכימי התוויות
הזינו בתזונה רק 100 גרם גרעיני דלעת ליום כדי לקבל את הדרישה היומית של Th חיוניoveku חומצות, ויטמינים ומינרלים אמינו. קלורית מוצר 538 קלוריות זה.מצרכי
: מי
- - 5.23 גרם;חלבוני
- - 30.3 גרם;שומני
- - 49 גרם;פחמימות
- - 4.71 גרם;
- סיב - 6 גרם;
- אש - 4.8 גרם;
- מונו ו saccharides-די - 1 גרם;
- רוויים חומצת שומן - 8.67 גרם;
- מיקרו אלמנטים מאקרו: ברזל, זרחן, אשלגן, סידן, מגנזיום, מנגן, נחושת, נתרן, אבץ, סלניום.ויטמינים
- : אלפא-קרוטן, β-קרוטן, C, K, E, B1, B2, B4, B5, B6, B9, לוטאין, cyanine.
תכונות שימושיות זרעי דלעת
הם מרכיב הכרחי בטיפול המורכב של מחלות רבות, כמו בשל הרכב הייחודי, השפעה חיובית על גוף האדם:
- לגרות את המעיים;
- לנרמל את מערכת העצבים ומערכת הלב וכלי הדם;
- להילחם בצקת ביעילות, להחזיק משתן;
- לנרמל הלבלב;
- להפחית את רמות הסוכר בדם;
- למנוע אוסטיאופורוזיס;
- לשפר זיכרון, קשב, ביצועי מגרה;
- בעלי תכונות אימונו;גוף
- המטוהר של מתכות, סיגי מזיקים.
- למנוע את התרחשותם של
- סרטן למנוע היווצרות של אבנים בכליות
- להוביל לרמות כולסטרול נורמליות בגוף.
גברי
אכילת השפעה מועילה על הערמונית, היא במניעת דלקת בערמונית אימפוטנציה, עוזר למנוע התקף לב.
מי מעורבים באופן פעיל בספורט או לעשות עבודה פיזית, צריך מגנזיום בכמויות גדולות הכלולות גרעיני דלעת.הנוכחות של ויטמיני B תומכת זמינות גבוהה, עוזרת להילחם לחץ יומיומי.
לתכנים ^עבור נשים
זרעי דלעת מקל תסמונת קדם וסתית, כדי לשפר את מצב העור, השיער והציפורניים.הם מועילים במיוחד ב אקנה, כך שאנשים צעירים צריכים לשלם עבור תשומת לב מיוחדת המוצר.השמן מן גרעיני דלעת משמש באופן פעיל בבית לקוסמטיקה תעשייתית.
במהלך גרעיני דלעת ההריון כדי לעזור להיפטר מצרבת ורעילות.במתינות הם מועילים לכל תשעה חודשים.הם מאפשרים לך להיפטר אנמיה, בצקת במאבק לעזרה, ונדודי שינה.לתרום להיווצרות התקינה של מערכת עצמות של העובר.שימושי עבור שיפור בהנקה לאחר הלידה.נשי
להבשיל גרעיני דלעת - מציאה גדולה.בגיל המעבר, הם להחליש את הסימפטומים, להפחית כאב, גלי חום.
לתכנים ^ילדים
לילדים מעל גיל שנתיים, כדאי לאכול זרעי דלעת בצורת הקרקע כתוספים לדגנים ופירה.מוצר זה מסייע במיוחד עם שתן ספונטנית, חום, שיעול יבש כמו anthelmintic.זרעי דלעת יש השפעה משלשלים קלה.הם מכניסים לתזונה של ילד עם עצירות.זרעי דלעת יכול להיות תחליף שימושי וטעים עבור צ 'יפס וחטיפים.
לתוכן ^מינים
- גלם .מוצר שימושי ביותר עבור אדם.כמעט בכל המתכונים של הרפואה המסורתית, זרעי דלעת גלם משמשים.תוכן קלורי של 100 גרם זרעים הוא 350 קילוקלוריות.מיובש .המוצר הוא מעט פחות שימושי מאשר גלם, אבל היתרון שלו הוא חיי מדף ארוכים יותר.התוכן הקלורי שלהם הוא 540 קילוקלוריות.
- מטוגן .לאכול אותם הוא הרבה יותר טעים, אבל כאשר טיגון, רוב החומרים המזינים הולכים לאיבוד.כדי להפחית את אובדן תכונות שימושיות, מומלץ לטגן את זרעי הדלעת עצמך.זה יאפשר שליטה על זמן הטיפול בחום.זרעי דלעת מטוגנים מכילים 600 קק"ל.
מתכונים
בקשה מחלות שונות באמצעות מגוון של מתכונים המבוססים על גרעיני דלעת.השתמש בכל הזנים שלהם, כמו גם נגזרות - שמן עוגה, שמן.
לתכנים ^בשנת
סוכרת אכילת גרעיני דלעת עוזר רמות הסוכר בדם נמוכה יותר.
מצרכים: זרעי דלעת
- קלופים - 2 כפות;
- מים 400 מיליליטר.
זרעי דלעת לטחון בבלנדר או מטחנת קפה, יוצקים מים רותחים, מתעקשים 2 שעות, זן באמצעות גזה.קח 200 milliliters של עירוי 2 פעמים ביום.
לתכנים ^כאשר
המתח העצבים בשל תוכן טריפטופן גרעיני דלעת ואשלגן, הם נוגדות דיכאון טבעי מעולה.אתה יכול לצרוך אותם בכל צורה לא יותר מ 50 חתיכות ביום או להוסיף למאפים, לעשות רטבים מהם.
לתכנים ^כאשר הבעיות של הרכב
מערכת המין והשתן: גרעיני דלעת קלופים
- - 2 כפות;מים
- הוא 400 מיליליטר.
גרעיני דלעת מגורר לשפוך 2 כוסות מים חמים להתעקש 12 שעות תרמוס.לשתות את התה בבוקר על בטן ריקה במשך שבועיים.זה יעזור עם דלקת שלפוחית השתן, מחלות דלקתיות של הכליות, קושי להשתין.
כדי לשפר את רכב העצמה
: דבש
- - 1 כוס;זרעי דלעת
- - 500 גרם.
זרעים מנוקים, קצוץ מעורבב עם דבש, תערובת היא לשים במקרר.כאשר זה מתעבה כדי להתגלגל ממנו כדורים בקוטר של 1 ס"מ.הממתק המתקבל הוא 1 חתיכה 30 דקות לפני הארוחות במשך 2-3 חודשים.
הרזייה
מוצר זה משמש דיאטות רבות כחטיף.הוא מכיל כמות גדולה של סיבים והוא מתעכל במשך זמן רב, אשר מסייע להילחם את תחושת הרעב.לאכול לא יותר מ 60 גרם זרעי חמניות ביום.
עוגת זרעי דלעת הוא גם שימושי, זה יעזור לנקות את המעיים יעזור לנרמל את המשקל.
לתכנים ^תולעים
מתכון 1 מצרכים: גרעיני דלעת
- - 500 גרם;
- מים - 1 ליטר.
זרעי גלם לטחון ולהוסיף למים.צלחות עם התערובת לשים באמבט מים, 2 chasa בישול בטמפרטורה נמוכה, לא לאפשר את התערובת לרתיחה.עם מרתח להסיר את השכבה העליונה של שמן שנוצר ואת המתח זה.שתו אותו במשך 30 דקות.
- מבוגר צריך להשתמש 1 ליטר של תמיסת;
- ילדים מתחת לגיל 5 - 100-200 מיליליטר;
- ילדים 5-10 שנים - 200-400 מיליליטר;
- ילדים מגיל 10 שנים - 300-600 מיליליטר;
מתכון 2
הרכב:
זרעי דלעת- - 125 חתיכות;שמן קיק
- - 5 כפיות.
נפח זה צריך להיות נצרך במהלך היום עבור 5 קבלות פנים.בכל פעם שאתה צריך לאכול 25 זרעי גלם, ללעוס אותם היטב, ולאחר מכן לאחר 30 דקות לקחת כפית שמן.
לתוכן העניינים ^כיצד לבחור
בדרך כלל זרעי דלעת נמכרים באריזה אטומה עם קליפה או קלופים.כאשר קונים זרעי דלעת אתה צריך לבחור זרעים חלקה.בעת רכישת זרעי חמניות אתה צריך לשים לב לריח שלהם, זה לא צריך להיות מעופש או מעופש מעופש.
הקפד לשים לב לתאריך הייצור של המוצר.זרעים מטוהרים מאוחסנים במשך 12 חודשים, ללא טיפול - שישה חודשים.
לתוכן ^כיצד לאחסן
חנות יבשים זרעים טומאים בתוך זכוכית חתומה או כלי בישול קרמי, בשקית כותנה במצב תלוי תמיד באזור יבש מאוורר היטב.זרעים שנקטפו בעצמם לא יימשכו זמן רב אם הם היו מיובשים בצורה גרועה.
לתוכן ^להזיק
זרעי דלעת הם מוצר רב מרכיב שמשפיע באופן פעיל על חילוף החומרים.השתמש בו בזהירות.
- צריכת יתר מדי יום עלולה להוביל לעלייה במשקל.הנורמה היומית היא 100 גרם של זרעים מטוהרים.
- קיים סיכון לפתח תגובה אלרגית, במיוחד אצל ילדים.
- במקרים מסוימים, זרעים יכולים לגרום לעצירות, לשלשול, לגזים.
- עלול לגרום להחמרות של גסטריטיס וכיבים.
- התוכן של מספר גדול של שמנים יכול להשפיע לרעה על הביצועים של הכבד.
- טיהור זרעים מהקליפה משפיע לרעה על אמייל השן.
התוויות נגד
השימוש בכל ההכנות מזרעי דלעת הוא התווית בתקופות של החמרה של מחלות כרוניות.אתה לא יכול לאכול זרעי דלעת עם חסימת מעיים.עדיף לנטוש את השימוש שלהם לאנשים עם אמייל השן חלש.עבור אלה שמנים, מזרעי דלעת הוא גם טוב יותר לוותר.