לפני כמה עשורים, המילה דיאטה היה דומה לתזונה טיפולית.שילובים שונים של מוצרים ושיטת הכנה נקבעו בקשר למחלות ספציפיות.זה היה ו הוא מרכיב חשוב של הטיפול, אם זה דיאטה מיוחדת טיפולית.
אבל כיום, דיאטות משמשות לעתים קרובות יותר כדי לרדת במשקל.נשים נוטות להביא את הטפסים שלהם בקנה אחד עם סטנדרטים של יופי.כדי להשאיר את נפח, אנשים להגביל את עצמם מתוק וקמח, הם מסרבים לצרוך מלח וסוכר.במשך זמן מה היתה אמונה עממית כי מזון צריך להיות חסר טעם.
תעשיית האופנה מכתיבה את האידיאלים של דמות רזה.זוהי עובדה בלתי נמנעת, בחנויות הדברים היפים ביותר להגיע הבנות רזות.במאבק נגד תיאבון מוגבר, נשים לפנות תוספי מזון שונים, טבליות ואפילו תכשירים כימיים.ורבים יגברו הרצון לרדת במשקל במהירות בכל מחיר.
הדיאטה היא מערכת מזון ספציפית, השימוש במוצרים ספציפיים מסוימים בלבד.לפעמים דיאטות יכול להיות מכוון להפחתת התיאבון, אם כי לרוב זה לא ניתן לרמות את הגוף.
למה דיאטות מהיר מזיק?
עד כה, דיאטות דלת קלוריות רבות הומצאו, הגבלות חדות על כמות צריכת המזון ועל צריכת הקלוריות, למעט מזונות מסוימים מן המזון.התכונה המשותפת שלהם היא שהם לא נועדו לטווח ארוך.בעת שימוש בדיאטות כאלה סביר מאוד כי הגוף לאחר החזרה לתזונה הרגילה לא רק להחזיר את המשקל האבוד, אבל יהיה לפצות על הנזק פעמיים.
הגוף הוא יצור פשוט.אם אדם מגביל ברצינות צריכת הקלוריות היומית, אז המוח מחליט כי המוות רעב מגיע.זה עובר את כל המערכות לתוך המשטר של צריכת חסכוני ביותר של משאבי אנרגיה.לכן, המשקל לא יכול ללכת בכלל, אלא אם כן, כמובן, הדיאטה נשמרת במשך יותר משבועיים.
יש אנשים עם כוח רצון עצום אשר מקל על דיאטות לטווח קצר במשך זמן רב, במשך שישה חודשים או יותר.או אפילו לשנות לחלוטין את התזונה שלהם בהתאם לתזונה.כמובן, הם לרדת במשקל, אבל יהיה יותר נזק במקרה הזה מאשר ליהנות אופוריה למראה השתקפות במראה.
העובדה היא כי לתפקוד אופטימלי של הגוף כל הרכיבים הדרושים הם היחס הנכון: חלבונים, שומנים, פחמימות וויטמינים בסיסיים.וכמעט בכל דיאטות מהר האיזון שלהם שבור ברצינות.אם כמה לבנים של שרשרת זו נכשל באופן שיטתי, במוקדם או במאוחר זה יוביל לתוצאות הרסניות.