כל הזמן סוג של היום, הקוראים היקרים של האתר שימושי יומן של הצלחה!☺
כמעט תמיד אנחנו ביקורתיים מדי על עצמנו.
כל דבר לא יכול להתאים לנו!
מישהו סובל בגלל המראה שלהם, מישהו לא אוהב את השכר, ומישהו אפילו ילדים.
אי שביעות רצון כזו מטאטא יום אחרי יום, הם דנו על תה, עם זאת, זה בדרך כלל לא הולך רחוק יותר מדבר.
ובמקום לפתח ופתרון בעיות, אנו להחמיר אי-נחת, עצבנות וכעס שלהם לצבור עד, עד שאנחנו מגיעים לנקודת קיפאון.
מישהו במצבים כאלה מתחיל לחשוב, כיצד לשנות את עצמם , ומישהו ממשיך לנהוג בעצמו אפילו עמוק יותר אל תוך הבור.
כיצד לשנות את עצמך?
בתחילה לשנות את עצמך, יש כמה כללים, שבלעדיו כל המשאלות שלך מפוזר אחר שלב חלום, לא התעוררו לחיים.
אז, מה הם הכללים האלה?
-
1 כלל.מוטיבציה לשנות את עצמך
הגירוי החשוב והחזק ביותר עבורך בשלב הראשוני צריך להיות מוטיבציה.
אתה חייב להיות להוט לשנות.
מוטיבציה היא הבסיס של הכל!
לדוגמה, אתה שוקל 200 ק"ג ורוצים לרדת במשקל, אבל לא לרדת במשקל.
למה?הודה בעצמך - אתה פשוט לא רוצה לעשות את זה.
האדם שבאמת רוצה לרדת במשקל הוא לרדת במשקל.
ואת הפניות שלך חוסר זמן עומס העבודה הם לא יותר מאשר תירוצים פשוטים.
לכן: אם אתה באמת רוצה משהו, לחשוב על מוטיבציה חזקה.
עבור מישהו זה יכול להיות סוכנות דוגמנות, עבור מישהו - את המיקום של אדם אהוב, ועל מישהו - הערצה אוניברסלית.
-
2 כלל.שים
מטרה ברורה לעתים קרובות הרצון שלנו להיראות כך:ללכת לשם, לא יודע איפה!
אני רוצה משהו, אני לא יודע מה!
במילים אחרות, אנחנו רוצים ללכת למקום, אנחנו רוצים הרבה כסף, מכונית מגניב ובית אופנתי.כשחושבים על דברים כאלה, אנחנו מכניסים את המוח שלנו למבוי סתום.
המוח שלנו מתחיל לשאול: לאן אני רוצה ללכת, איזה סוג של מכונית אני רוצה, וכו 'אבל הוא לא מקבל תשובות לשאלות שלו, ולכן שום דבר לא קורה.
דמיין שאתם עובדים במסעדה קוראים לך לקוח ועושים הסדר הבא: "תביא לי ארוחה טעימה וזולה מתמיד"
מה תעשה?
הדבר הראשון שאתה צריך לדעת הוא איזה סוג של אוכל טעים הלקוח רוצה.
אתה שואל, איזה סכום הוא רוצה להשקיע ובאיזו שעה הוא רוצה לקבל את האוכל שלו.
יש לך את הצבע?
כיצד לצאת מאזור הנוחות?
המוח שלך גם צריך ספציפיות.
לדוגמה, אני רוצה לרדת במשקל ב -50 חודשים לאחר 3 חודשים.
ציין את כל המשאלות שלך ולאחר מכן הם יהפכו אמיתי יותר!
מתחיל להשתנות בעצמו
יותר מדי אנשים לא מבקשים לשנות את עצמם רק בגלל שהם חושבים - זה בלתי אפשרי.
מילדות אנו מניחים הרבה של סטריאוטיפים, סטריאוטיפים לגבי האפשרות של שינוי עצמו נמנה עמם.
אנחנו לעתים קרובות אמר שאנחנו לא יכולים לשנות את האופי כי נוצר ברחם, והרגלי - בשנים הראשונות של החיים.
אבל למעשה, השינוי אפשרי בכל גיל, והכי חשוב - לענין המוטיבציה והמיקום המתאים.
עכשיו שמצאת את הזכות מוטיבציה, ולהגדיר מטרה, זה הזמן להמשיך הלאה כדי החשוב ביותר - לשנות את עצמך.
-
שלב 1.להתחיל לחשוב באופן חיובי לשנות את עצמך
בשלב הראשוני של , לשנות את עצמך , להתחיל לחשוב רק על טוב.ככלל, כל האנשים המצליחים חושבים באופן חיובי בלבד.פסימיות היא הרבה מפסידים.
האופטימיסטים בתחילה לתכנת את דעתם על הטוב ביותר שיכול לקרות להם.
לדוגמה, בשנה יהיה לי משכורת של 10 אלף דולר לחודש ודירה 3 חדרים ברחוב Krasnie פרסניה.
במקרה של פיטורין, אתה לא צריך להרגיש מדוכא.
במקרה זה, כדאי לחשוב ככה:
"זה נכון שאני פוטר!אחרי הכל, במצב זה אני לא יכול להתחיל להרוויח 10 אלף דולר בחודש.והמקום הבא יביא לי רק את הכסף הזה ".
-
שלב 2.לשנות את עצמך ואת הלחימה עם מתח
ברגע שלמדת לחשוב חיובי, ללכת למאבק נגד הלחץ.
אחרי הכל, כל האנשים המוצלחים והמאוזנים מסוגלים לשלוט ברגשותיהם.
אל תתנו אפילו זוטות לקלקל את מצב הרוח שלך.
דעו: תאי העצב אינם משוחזרים.
המשך החיים הרגשיים uncontrolled, אתה עלול להפוך הזקן הסוררת הזקנה או סבא לעת זקנה.
אתה לא רוצה את זה?
ראשית, להתחיל להסכים עם כל מי ומה שאתה אומר.
לדוגמה, לפעמים כאשר הבוס הוא chastising לך, לא להתווכח איתו.
להוכיח שאתה לא התחת, אתה רק להחריף את המחלוקת ואת inflame הבוס.
במקום זאת, מסכים עם כל המילים שלו, גם אם הבוס אינו צודק.
זה יפיל אותו מתוך רוט ולמנוע סכסוך.
זה יהיה פשוט לא מעניין עבור אדם לצעוק, אם אתה כבר הסכים איתו!
גם אם אתה צועק באוטובוס, חנות או ליד בית, אל תענה גסות רוח גסות.במקום זאת, לחייך ולומר משהו עקשן, המסוגל לבלבל אנשים.
לעצור את ההשבעה ואת הטיעונים על השורש, תוכלו לשמור על עצמך מפני מתח ודאגה מיותרים.
מומלץ גם לצפות בסרטון קטן של
עם עצות פשוטות כיצד לשנות את עצמך.
כולל:
-
שלב 3.אנחנו מחפשים את האיכות הנדרשת
להצלחה בכל תחום, אנחנו פשוט צריכים מספר תכונות שימושיות, כגון: ביטחון עצמי
- ;
- ההתלהבות;
- אופטימיות;משמעת
- ;
- סבלנות.
ניתן להוסיף רשימה זו לאיכויות שימושיות אחרות שברצונכם לקבל.
עכשיו אתה צריך להבין איך להשיג את התכונות הרצויות ולהיות טוב יותר על ידי שינוי עצמך .
בנפרד יש צורך להקצות התלהבות.
נסו למצוא לעצמכם עסק כזה, שבו תינתן לכם ללא עקבות, נסו למצוא את עצמכם!
אחרי הכל, הדבר החשוב ביותר בחיים הוא לעשות רק מה באמת מביא שמחה וחום.